SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • rudzilla/ str. 23,48,66/ nowy start str. 69

    Post
    Ladies SFD

    Oj mam takie dni ostatnio. Powiem więcej - spaliłam dzisiaj blender chcąc zmielić w nim mięso więc po chwili namysłu zakupiłam robot kuchenny z maszynką do mielenia a co mi tam :)

    Odpowiedzi: 713 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-19 20:58:48 Liczba szacunów: 0
  • Fuuun/masa-str.30/redukcja-str.56

    Post
    Trening dla początkujących

    mleka, 3 łyżki maki (placuszki %-)) 2-30g whey, 100g owsianych, 200ml mleka 3-300g schabu, 200g a'la frytek %-) 4-200g kurczaka, 80g makaronu 5-200g twarogu Dziś doyebałem troche syfu w szamie, ale po zajechaniu po rowerkach, i jeszcze jutro mocny tren, a co mi tam %-) jutro bd porządna szama ;-) Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2013-05-09 20:16:45

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-08 23:56:59 Liczba szacunów: 0
  • [REAL] Testosterone Enanthate 250 (Aburaihan - Iran)

    Post
    Doping - zdjęcia

    Wynik pewnie jest wyższy, ale co mi tam wiedzieć czy 2000 czy 3000, grunt, że jest to co powinno być. U mnie soczek równo rozlany - mniej więcej po środku tego kółeczka Były 4 iniekcje. W poniedziałek popołudniu dokładnie poszła 4. Jutro z rana (czwartek) idzie 5. Zmieniony przez - alpha89 w dniu 2012-04-18 23:04:21 Leciałem e4d 250mg (1ml). Ter

    Odpowiedzi: 667 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-18 23:03:21 Liczba szacunów: 0
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    No tak ale w tv wyglądało to jakby realizowały o 80% nizsze normy I to nie tylko na tej Selekcji . Chociaż to moze być tylko złudny obraz telewizyjny A przy okzaji : http://www.gign.org/galleries/videos1.php Moze juz to widzieliście ale co mi tam ,zobaczcie ostatni filmik na tej stronie ( Selekcja kobiet do GIGN ).

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-08 14:31:25 Liczba szacunów: 0
  • POMPKI dla zainteresowanych

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    I co pewnie chcialbys soga? a co mi tam masz soga odemnie za checi i fajne imie : d

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7076 Data: 2006-01-26 14:18:01 Liczba szacunów: 0
  • Koksik90/Dziennik/ Zrobić coś z niczego !

    Post
    Trening dla początkujących

    to odpuszcze ale jak bd czuł moc to bede próbował chociaz czasem moge nie wyrobić W każdym razie dzięki za podpowiedz Kiedy zakładałem dziennik fotek mialem nie dawac ;p ale co mi tam. Dzisiaj zrobiłem tył i przód luz.Bez pompy foty strzelane jakies 20 min po sniadaniu Wiem ze sucho ale bardziej zalezy mi na sylwetce podchodzącą pod fitness

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 2805 Data: 2010-05-18 12:49:33 Liczba szacunów: 0
  • Mr. SFD - zakończony

    Post
    Galeria Zdjęć

    a co mi tam, zaglosuje No wiec ze wzgledu na ogol, rzezbe (przede wszystkim ), estetyke, definicje i odpowiadajaca mi mase: Lessie rewelacja i gratsy za prace a w kolejnosci dalabym: lessie mały_01 killer 25 Pozdr mystery edit: a propo, uwazam, ze osoby ktore nie uczestnicza aktywnie na forum nie powinny brac udzialu w glosowaniu, w koncu to ma byc

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-03 21:53:40 Liczba szacunów: 0
  • zdjęcia moich treningów w boxie

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    team będę robić sama żeby nikogo nie denerwować ;) wszyscy sie na rozgrzewce śmiali że się zabłąkałam gdzieś w środku czy o co chodzi że nie biegnę gdzieś na czele ale co mi tam niech się śmieją ;) czasami nie warto i trzeba odpuścić :) także pierwszą część zrobiłam sama i wszystko na pół podzielone .... TC 30 minut ... DU nie robiłam nawet bo i t

    Odpowiedzi: 784 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-01 20:52:20 Liczba szacunów: 0
  • Champions Laboratory (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    No to ja chetnie wezme Propa i zobacze jak nie masz nic przeciwko temu i trena chetnie tez wezme a co mi tam

    Odpowiedzi: 326 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-14 18:24:35 Liczba szacunów: 0
  • a to ja Bródzia;-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    pierwszy raz w zyciu ktos oswiadcza mi sie w internecie hhehe jasne ze wyjde za ciebie, chociaz masz juz pelen harem;D ale co mi tam hehh takie propozycje nie zdazaja sie czesto na sfd wiec musze skorzystac hhhehehe Bródzia

    Odpowiedzi: 759 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-17 13:07:01 Liczba szacunów: 0
  • uszkodzona łekotka przyśrodkowa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ej czesci mozna zyc, tzn. pewnie mozna, ale czy kolano funkcjonuje normalnie? Nie wiem, czy wyrazam sie skladnie, ale chodzi mi o to, ze jak czlowiekowi wycinaja wyrostek, to nie ma to wplywu na jego dalsze funkcjonowanie, a jak sie ma to do lekotki? Jesli wycial, a nie wlozyl nic w zamian, to co mi tam pozostalo?? jakis nedzny ochlapek lekotki???

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-12 15:16:23 Liczba szacunów: 0
  • Kobiety na treningach

    Post
    Scena MMA i K-1

    z boku mniej wiecej to wyglada tak samo. Nie chce dyskutowac na ten temat. Przyjmijmy ze jestem upartym ignorantem i bardzo to odrozniam ;). jezeli ktos nie wierzy w te roznice niech sie zapyta pana Khalidova co sadzi teraz o WT, albo poszuka na forach. Strony juz dawno podaly sobie rece, wiec chyba nawet zle ze o tym napisalem, ale a co mi tam ;)

    Odpowiedzi: 702 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-25 22:57:59 Liczba szacunów: 0
  • dieta + suple

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to wam powiem a co mi tam. A kolo o nicku XXX(nie podam bo nie wypada )miał w sygnaturce nr gg "XXXXXX konsultacje w sprawie dopingu" No i jeden pytał czy ma koksy na sprzedarz no powiedział że ma. Ta wiadomośc dotarła do jednego z adminów i koleś dostał bana za handel saa w sumie nie słusznie bo nie odbywało się to na forum tylko poz

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3451 Data: 2006-04-01 17:10:09 Liczba szacunów: 0
  • Split trzydniowy na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do siadu masz rację, dawniej olewałem.. Teraz już ćwiczę nogi ale troszkę musi to potrwać zanim je wzmocnie.. Uważasz że 9 tygodni w FBW coś poprawi?? Mogę spróbować.. Co mi tam szkodzi ;)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 2011-07-15 10:38:59 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 70kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kaszę gotuję wieczorem, a rano podgrzewam na oleju rzepakowym (a co mi tam! trochę omega 3 wejdzie, nie tylko lnianym, chia itd człowiek żyje), dodaje szpinak i jajka. U mnie to jest: 20g oleju rzepakowego 100g kaszy jaglanej 4 jajka L 50g szpinaku Na boku pomidorki pokrojone w ćwiartki. Śniadanie w 10 minut gotowe. Zapożyczyłem od Ciebie przepis

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6038 Data: 2017-10-25 10:23:51 Liczba szacunów: 0
  • Jak zgubic pare kg. do lata?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W przypadku dobrych warzywek, takich jak pomidory, przesada zaczyna się tam, gdzie zaczyna się nadmiar kalorii. W przypadku Twojego jadłospisu dwóch pomidorków dziennie w żaden sposób nie można uznać za przesadę. Jedz na zdrowie. Zresztą jeśli jesteś amatorką pomidorów, to możesz zjeść i 4-6 dziennie i też nic Ci się nie stanie. Mają potas i w ogó

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 14162 Data: 2005-06-06 14:41:01 Liczba szacunów: 0
  • Clenbuterol-czyt od strony 3.

    Post
    Doping

    !!Witam!! Daj mi troche czasu a następnym razem odpowiem znowu szerzej teraz napiszę w skrucie. Taka ilość L-Karnityny to stanowczo za mało. Po pierwsze troche według mnie przy dużo masz zajęć jak na jeden dzień spróbuj jakoś to rozłożyć w tygodniu- jeżeli to możliwe? Według tabel przy dużej aktywności fizycznej powinnaś spożywać ok. 3000kcal. (nie

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3142 Data: 2003-02-09 19:33:16 Liczba szacunów: 0
  • Troche nowych fotek ;)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Zaraz zostanę zjedzony zlinczowany ale co mi tam. Post jak post, ale co za beznadziejne zdjęcia!!!! Wszystkie takie same i wysłane tylko po to żeby podjarać męską część tego forum...

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-11 23:14:26 Liczba szacunów: 0
  • kapsulki firmy vision

    Post
    Odżywki i suplementy

    podobnie jak qazar mi odpisales.. jeszcze kilka spotkan , kilka rozmów i zapewne zaryzykuje - co mi tam, jak czegos nowego nie sprobuje w zyciu to studia i inne takie mogą mi nic nie dać Chętnie podyskutuje na temat produktów , ich składów oraz na temat powiazany bezposrednio z nimi... ale teraz juz znikam spac, bo dzisiejszy dzien mnie zmeczył (m

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 8925 Data: 2005-09-05 23:50:52 Liczba szacunów: 0
  • Phenom Pharmacy (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    Dobra namowiliscie mnieja sprobuje to winko i dam znac czy kopiea co mi tam,raz po raz mozna byc krolikiem doswiadczalnym A juz widze jak bedziecie mi zazdroscic jak okaze sie ze winko pierwsza klasa

    Odpowiedzi: 409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-18 10:05:41 Liczba szacunów: 0