SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • [FIT]veronia_p/str.100/ praca nad sylwetką 139.

    Post
    Ladies SFD

    ebie ale tylko prze miesiaczka. Jestem po dwoch i nie mialam problemu. Mysle, ze ten lisc dziala wiec polecam Ci go. Najwieksze zakwaszenie powstaje przez jedzenie cukru, bialego pieczywa, wedliny i ogolnie wszystko co przetworzone. Co oni tam dodaja to cholera ich wie, ze grzybom tak to pasuje. Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-08-27 07:48:23

    Odpowiedzi: 1549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-27 07:46:17 Liczba szacunów: 0
  • Ocena ogólna stanu i diety

    Post
    Ladies SFD

    ie zżeram 2 czekolad po obiedzie. Dziś tylko cardio 30 min marszobieg i rozciąganie z Tarą Stiles https://www.youtube.com/watch?v=EgZ2CC7nfws Nie wszystko mogę zrobić, co ona tam pokazuje, odpuściłam sobie plank i jeszcze to niby rozciąganie w leżeniu. Wybiorę się do tego fizjo chyba prywatnie. Dziś se odpuściłam, bo miałam zajawkę na pracę i nie c

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6155 Data: 2014-06-23 21:39:54 Liczba szacunów: 0
  • Karpiu / Oby do jesieni 2013!

    Post
    Doping

    ? Wystarczy, że mocniej szarpnie w L i przepuklina dośrodkowa uciśnie korzenie, ewentualnie rdzeń i kaplica, nogi wyłączone. Gorzej jeśli zacznie machać w odcinku szyjnym bo tam przepuklina dośrodkowa grozi śmiercią i tyle na temat chiropraktyków. W USA to i z gówna zrobią zabieg medyczny, więc nie kierowałbym się akurat tym co jest tam praktykowa

    Odpowiedzi: 2948 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-08 18:51:39 Liczba szacunów: 0
  • SPAM. Wszyscy i o Wszystkim mile widzane!!!!!Nie dla ludzi o slabych nerwach:)

    Post
    Polacy za granicą

    ka beka ta umiejetnosc sie przydala jakies 4lata temu jak przy pierwszej herbacie z mama mojej bylej naprawilem jej starszego sprezynowca heh z tym ze ruskie byly z raczki a tamten jak scyzoryk sie otwieral ale i tak dalem rade nie wiem co to osy .. Leyus - a ja kupilem rower za 20f z miejsca od kolesia co na nim siedzial jeszcze mi przyniosl 2p

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-31 16:46:22 Liczba szacunów: 0
  • SPAM. Wszyscy i o Wszystkim mile widzane!!!!!Nie dla ludzi o slabych nerwach:)

    Post
    Polacy za granicą

    Siema czekam i czekam na siano z jsa , jak dostane zwijam do glasgow szukac szczescia , w czw cisne do jc i zobaczymy co mi powiedza .. w sobote leze w aucie czytam ksiazke jakis kolo sie mnie pyta czy mam prace? mowie ze nie i dal mi 30f mowie mu ze za duzo a on mowi ze wie ze life is hard i zebym sie 3mal heh milo.. pracowac nie pracuje bo do m

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-13 14:17:56 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o radę - waga, trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    m jest to silniejsze od czegokolwiek. Może uważasz, że z tym Ci się dobrze żyje, może metabolizm Ci się dostosował do niskiej kaloryczności diety i organizm mimo niedoborów witamin, minerałów, tłuszczów też się z tym dobrze czuje. Może tak, może nie. Twoje dołki też mogą być spowodowane złą dietą. Nie lepiej podejść do Twojego odchudzania raz, a ko

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2117 Data: 2007-05-25 10:27:28 Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań (min. 6 weizera).

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam kilka pytań, ale głównie mam problem bo zacząłem robić sobie tą całą SZÓSTKĘ WEIZERA czy tam Beizera (wiadomo o co mi chodzi), i szczerze mówiąc może i mięśnie stały się twardzsze (i to chyba nawet sporo) - są bardziej wyczuwalne to tłuszcz jakoś nie chce schodzić. Odnoszę nawet wrażenie, ze po tych ćwiczeniach robię się coraz grubszy (optyczni

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1417 Data: 2008-03-09 21:14:11 Liczba szacunów: 0
  • MASA LATEM-"CYKL KOMPROMISÓW"

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mi tam się przyda. fajne---dziś se wrzuce na dyskietke żebym później nie musiał szukać --= =-- Wszystko dobre co się dobrze kończy, wszystko złe co się kończy źle

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-25 14:52:14 Liczba szacunów: 0
  • Lordknaga blogo-galeria

    Post
    Galeria Zdjęć

    byly zawody i po zawodach,zajalem 6 miejsce w najciezszej kategorii na 8 czy tam 9 zawodnikow, z tego co mi ludzie mowia i sam widze to musze napewno dolozyc sporo na nogi, poprawic brzuch i wychodowac boiler czyli poszerzyc talie o jakies 10cm no i przyjsc w gorszej formie, bo max 1 czy moze 2 zawodnikow mialo jakas forme... /SFD/Images/2016/10/16

    Odpowiedzi: 297 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-16 22:14:44 Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze ćwiczenia?

    Post
    Trening w domu

    na treningu dzisiaj MMA, ja mając 16 lat, staż treningowy jakieś 2-3 miesiące, przypadło mi żebym walczył z takim Konradem, który jest zawodnikiem ma ok 23 lat, trenuję już latami, no i trener tam kazał lekko, a ona bił lekko, bo było widać, że nie wyprowadza tych ciosów 'na full', tak mnie obił, że w głowię poczułem taki ból, a jak bił po 'klatce'

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 3596 Data: 2011-07-29 20:01:31 Liczba szacunów: 0
  • boldenon??? NIE dziękuje

    Post
    Doping

    rzeszedlem na prime poczulem od razu niesamowita regeneracje, na boldzie nie czulem mozliwosci po ciezkim treningu kolejnego dnia isc na pake, po prime czulem jakbym mogl isc tam 2 razy dziennie! Wiec to bullshiet ze dzialania primy na cyklu nie czuc, nikt tu nie pisze o jakies banii w glowie, ale o bardzo charakterystycznych efektach, potrafie roz

    Odpowiedzi: 476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-19 12:20:53 Liczba szacunów: 0
  • clown się zabiera za ćwiczenia- metoda Lafaya

    Post
    Trening w domu

    momentu gdy wykonasz 8 powtórzeń ćwiczenia A2 dodatkowo wykonaj ćwiczenie A3. Od momentu gdy zrobisz 8 powtórzeń ćwiczenia A3 zastąp je ćwiczeniem A4...." itp Nie doczytałem tam, żeby autor zalecał nie stosowania ćw A+ pomiędzy B i A2. Jeżeli się pomyliłem poprawcie mnie proszę. Gdybym odpuścił wykonywanie A5 to podejrzewam, że spokojnie bym w pie

    Odpowiedzi: 807 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-15 10:16:36 Liczba szacunów: 0
  • clown się zabiera za ćwiczenia- metoda Lafaya

    Post
    Trening w domu

    momentu gdy wykonasz 8 powtórzeń ćwiczenia A2 dodatkowo wykonaj ćwiczenie A3. Od momentu gdy zrobisz 8 powtórzeń ćwiczenia A3 zastąp je ćwiczeniem A4...." itp Nie doczytałem tam, żeby autor zalecał nie stosowania ćw A+ pomiędzy B i A2. Jeżeli się pomyliłem poprawcie mnie proszę. Gdybym odpuścił wykonywanie A5 to podejrzewam, że spokojnie bym w pie

    Odpowiedzi: 807 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-15 13:38:14 Liczba szacunów: 0
  • Talibaba/BLOG/Stop marzeniom - start działaniu

    Post
    Trening dla początkujących

    . nie wiem w jakim miescie mieszkasz ale widze ze slask, jak masz kolo siebie jakas taka zwykla silownie z 'grzybkiem' to taka jest najlepsza.. po czasie człowiek czuje się tam jak w domu.. nie fajne sa takie gdzie ludzie w firmowych ciszkach biegaja i sie napinaja z indywidualnymi trenerami btw: ostatnio na siłowni widziałam laske w taki slicz

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 4393 Data: 2009-06-10 19:45:03 Liczba szacunów: 0
  • Olympia Amateur Europe in Prague 6,7 czerwiec 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    agrywa filmy i kazdy zaczyna sie tak samo - od jakis glupich min i picia z butelki(jak by nie mogl tego wyciac, bo po co przedluzac?) ogolnie jak ogladalem i slucham to co on tam belta, to 1 mysl mi tylko przychodzila do glowy - on robi z siebie jakiegos meczennika, on to robi za kare? ktos mu przylozyl pistolet do glowy czy jak? a film o jego byle

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 18687 Data: 2014-05-15 20:01:19 Liczba szacunów: 0
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    po przujeciu 120 mg na kg ciala podczas kuracji” Nie jestem ci w stanie odpowiedzieć na to pytanie i mam nadzieje że nie będę miał okazji sprawdzać. „Jak tam twoja przepuklina? Tymbardziej Ci wspolczuje ze byles na cyklu mono i musisz przerwac.... ehhh zycie (u sibie niedawno rowniez odczulem dziwny bol w przepuklinie... ale us

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-14 13:30:30 Liczba szacunów: 0
  • Lato idzie, panny piszczą bo im chłopcy szparki niszczą %-) SPAM PodkaRRpacia ! ! !

    Post
    Informator PODKARPACKI

    jak cos to kup mono vitalmaxa lub cm3 jak tam chcesz. A Pany co mi powiedzie dotychczas slyszalem ze pierwszy cykl dziala najlepiej kazdy kolejny jest slabszy a teraz slyszalem ze pierwszy cykl czesto jest nieudany a jak tam z waszego doswiadczenia co mi ciekawego powiecie??

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-30 20:32:21 Liczba szacunów: 0
  • TEST ACTIVLAB - "Po prostu walcz.."/ Saida - Podsumowanie str 71 !!

    Post
    ActivLab

    Mimo to jestem zadowolona z wyjazdu, bo przynajmniej posmarowałam trochę z Rafałem i pokazał mi parę technik i moich błędów, za co serdecznie dziękuję Co Wy tam smarowaliście? Nauka smarowania kanapek była? Tak w ogóle,to mimo wszystko gratuluję medalu.

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-12 11:20:34 Liczba szacunów: 0
  • Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205

    Post
    Trening dla początkujących

    Co to bezsenność? Jak po nie przespanej nocy to trening i tak dobrze poszedł. No to miło będzie tą "koleżankę" spotkać:) Trening nóg dobrze wykorzystaj ale jak ma być lekki to nie przesadź:) Ja do twarogu dodawałem oliwę z oliwek, teraz jem sam, ale mi tam wszystkie sery smakują:)

    Odpowiedzi: 2071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-29 20:10:08 Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dziwil czemu akk szybko rośnie :D co mi sie przydazylo ?? hmm...małolatów z hardymi minami "wyciskających" setki było troche...ale kiedyś przyszedł gej :D wypytał się nas o ćwiczenia na pośladki...popatrzył na nas troche cos tam porobił i poszedł....dziwnym trafem nikt nie zabierał się do martwego ciągu xD wiecej go tam nie widziałem :D

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-26 00:46:42 Liczba szacunów: 0