co mi tam

Dzięki jazz_dance. Byłam na stronce, którą podałaś lub - łeś. Minus - trzeba się zarejestrować i to po angielsku.Steworzyłam tam już mój body profile (dość dokładny) i wyszedł mi poglądowy Body composition. Są tam nawet zalecenia co do dziennej liczby spożywanych kalorii (sic!). Od siebie zalecam - nie ufać bezgranicznie takim testom i traktować [...]

A ja dzisiaj z rana zabiegany najpierw na siłowni, później zapłacić rachunek, niedawno wróciłem od operatora bo mi telefon zablokowali przesiedziałem tam ponad godzinę i mówili że będe mógł normalnie już dzwonić bo juz nie ma blokady wracam do domu ładuję telefon ( bo między czasie się rozładował) i co !! Ograniczone usługi!!! Człowieka chce [...]

[...] wymiary, ale jeszcze troche o treningu. Otoz zaczalem z zanizonych ciezarow, dodajac 2,5kg co trening i ... wciaz sa one zanizone. Cwiczylem ~7 tygodni, wiec efekty jakies tam moglyby byc. Postanowilem sobie, ze jak sie pomierze i bedzie lipa, to zmieniam trening, tymczasem wymiarowo tragedii nie ma. ## Waga i WYMIARY Waga - ~75kg (73,5kg) [...]

[...] kwestia ceny już tylko tutaj wchodzi. Jezeli masz opcje na epi + trenavar to polecam smiało z reką na sercu. Jeden z tych "trenów" to dienedione ktory działa podobnie lecz nie konwertuje do trenbolonu (estra 4,9 diene 3 cos tam dione) a drugi to trenavar ktorego dawkki są mniejsze i konwertuje do trenbolonu (estra 4,9 triemne 3,17 cos tam )

[...] na epi + trenavar to polecam smiało z reką na sercu. Jeden z tych "trenów" to dienedione ktory działa podobnie lecz nie konwertuje do trenbolonu (estra 4,9 diene 3 cos tam dione) a drugi to trenavar ktorego dawkki są mniejsze i konwertuje do trenbolonu (estra 4,9 triemne 3,17 cos tam ) moj tez z brawna nie działał a mialem w dwoch innych [...]

[...] wiotkośc tych stawów i łatwe poruszanie giętkimi palcami,z tego względu ze jestem pianistką i jest mi to b.potzrebne...cieszyłam się tym dopóki... na treningu siatkówki czy tam koszykówki już nie pamietam:) zwichnęłam rzepke w stawie kolanowym... pzresunęła mi się na zewn strone(doslownie)i została tam a kolano wygięlo mi sie prawieże w druga [...]

dzieki za odpowiedzi. zatem tak jak zakladalem ochrzaniliscie mnie za mala ilosc wegli i tluszczy;) morales37 widze, ze troche cie podpytam, zatem... pomidory i ogorki lubie wiec nie zrezygnuje na stale, ale tak jak mowisz wrzuce jakies straczkowe. orzechy wloskie chcialem wlasnie dodac do sniadania, ale zrezygnowalem. zrobie to tak jak doradzasz. [...]

Ja tam dodaję trochę mleka ale to taka ilość że szkoda zachodu wliczać w bilans. To mam inne pytanie co do kawy...skoro smak jest mi obojętny a zależy mi na pobudkach: jaka kawa daje najlepszego KOPA. Te siki co wkleiłem to wiecie...wypiję i idę prosto do spania jak leniwiec %-) Jaka kawa na prawdę pobudza ? Rozpuszczalna, parzona ? Jaka marka, [...]

Ja tam dodaję trochę mleka ale to taka ilość że szkoda zachodu wliczać w bilans. To mam inne pytanie co do kawy...skoro smak jest mi obojętny a zależy mi na pobudkach: jaka kawa daje najlepszego KOPA. Te siki co wkleiłem to wiecie...wypiję i idę prosto do spania jak leniwiec %-) Jaka kawa na prawdę pobudza ? Rozpuszczalna, parzona ? Jaka marka, [...]

[...] po ścianach", czyli chodzi o salta, stanie na rękach na drążku oraz ogólnie na ziemi, robienie flagi i inne tego typu efektowne i niezwykłe rzeczy. 4) Ja ćwiczę na siłowni i tam jest drążek, na którym się podnoszę. Ale na najwęższych uchwytach (max po 5-6 razy), bo na tych rozstawionych nawet razu. Słabą mam siłę póki co, pompki szwedzkie robię - [...]

Witam wszystkich ponownie, właśnie wracam z GO SPORT, spędziłem tam chyba z 4-5h i musze powiedzieć ze jestem zdecydowany na 99% z kobieta na ten sam model rolek AERO7 i tak dla mnie http://www.rollerblade.com/prodotti/fit_scheda.php?idProdotto=24&idS=2&idC=2 jedyna inna opcja, dla mnie model wyżej - czyli AERO9 cena 919zl-dochodzi [...]

[...] stronie klatki... a co do tego "nic nie znaczą" to gdybyś był kibicem to na siebie byś nie wrzucił, więc najlepiej skończ się zgrywać... Zaldiar: Jakbym miał chęc tam iść z żoną i dzieckiem (nawet jak je będę miał to i tak w obecnych warunkach nigdy bym nie poszedł) , to nie widzę dlaczego miałbym tam być czymś zagrożony? 1 bo jak sam [...]

[...] na nieznany produkt. W obecności skrobi odczynniki zmienią kolor z pomarańczowego na granatowoczarny. Test ten nie potwierdza obecności glutenu w produkcie, a jedynie skrobi tam, gdzie nie powinno jej być (np. w wędlinie). Jednak obecność skrobi pozwala z dużym prawdopodobieństwem założyć, że produkt zawiera również gluten. Sam gluten barwi się [...]

Meritum mojego "płaczu" jest to co chcieliście zrobić oraz to co opowiadają tu i tam uczestnicy kolejnych konferencji. Cały czas kąsacie i powiedz mi dlaczego?

[...] ech jak zwykle na ostatnią chwilę wszystko będzie w przyszłym tygodniu mam nadzieję że to pozałatwiam bziubziuś w poście konkursowym było o podciąganiu na taśmach jest tam filmik!!! przekładasz przez drążek taśmę, wiążesz supeł na końcach tak żebyś miała "koło" w to wkładasz stopę (z drugą taśmą tak samo) i się podciągasz nie wiem [...]

[...] mogę je robić dniami i nocami... co tu więcej mówić... BAJKA! :D Ogółem nie jest źle, początki takich przemian bywają ciężkie, ale nie zaczynam od zera tylko z jakiegoś tam niskiego pułapu. Jestem zadowolony, że psychika przy ab-wheel się nie wyłamała, bo potrzeba nie lada nastawienia, żeby to robić :)) Jutro dzień bez treningowy, czyli [...]

[...] - I co, jednak mi w******liłeś?? Na to niedźwiedź: - Bo wiesz na początku odbiłeś mi panienkę, ale mowię ok - dobry kumpel wybaczam, później poszliśmy do domu to żeś mi nasikal do butów - ale mówię co tam wypiore. Ale jak żeś zrobił kupe na poduszkę i powbijałeś w nią wykałaczki i powiedzialeś, że dzisiaj jeżyk śpi z nami to nie wytrzymalem!!!

[...] w stosunku do SFD, tak więc moderator nie powinien już tego chyba usunąć): http://www.azs.us.edu.pl/index.php?t1=wyczynowy&t2=wyczynowy2&sekcja_nr=39 zerknij tam i zobacz na co możesz liczyć. Poszukaj też wyników z Mistrzostw Polski Szkół Wyższych w trójboju siłowym w Supraślu w 2006 a zobaczysz, kto startował z UŚ na tych [...]

[...] różnych ustawień leg raises0 ławeczka skośna 4*15 Plan póki co przypadł mi do gustu jest niby lekki, przyamiej jeśli chodzi o ciężary, ale dość intesywny i super trafia tam gdzie ma trafiać co wiecej mimo małej ilości serii w jednym treningu na górę wychodzę z siłki z pompką klaty i pleców %-) kreatyna, cyrulina i beta-alanina też robią [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/60ed9c859df54b5baddc55aaccf8a691.PNG No i moja historia pomiarów: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/67bf66fb15ac4e27a3034e9b3172afdb.JPG Jak widać, coś tam spadło, ale mogłoby być lepiej. Teraz planuję: - ćwiczyć bez opyerdalania się - pilnować miski (żadnych mazurków wielkanocnych i imprez alkoholowych) i zobaczymy jak mi [...]