SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Skręcona kostka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam Jestem kolejna osoba ktora potrzebuje POMOCY!!! 6 dni temu liczac od dzis skrecilem noge na boisku wyladowalem w szpitalu tam lekarz pierwszego kontaktu mnie obejrzal i zalorzyl szyne gipsowa nastepnego dnia mialem zglosic sie do specjalisty i tak zrobilem ta dziwna baba przeczytala tylko (nie patrzac na noge) karte informacj i dopisala mi [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 12485 Data: 2010-08-18 22:02:59 Liczba szacunów: 0
  • Bjj czy Muay thai ???

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] w SKMP miałem 2 treningi w tygodniu i tak na każdym treningu wszystkiego po trochu przez co niczego się zbyt dobrze nie nauczyłem (chociaż patrząc na stronie sytuacja się tam troszkę poprawiła dla osób trenujących w sekcji w Centrum. Jakiś tam dodatkowy boks, parter itp.). Dlatego zdecydowanie uważam, że na początku najlepiej do walki [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 15870 Data: 2008-01-21 19:28:48 Liczba szacunów: 0
  • [...] który mógłby się pojawić na moim ciele, a co za tym idzie- bałam się każdej nadwyżki kalorycznej %-) Teraz akceptuję w pełni swoje ciało, nie obchodzi mnie fałda tu czy tam, jem, ile chcę i nie boję się przytyć. Udało mi się trochę nabrać mięśni, ale na zdjęciach tego nie uchwyciłam, bo robiłam tylko fotki pośladków. Oto efekty: w dniu [...]

    Odpowiedzi: 397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-25 13:05:38 Liczba szacunów: 0
  • na brzuchu to trochę mięsa brakuje moim zdaniem oto właśnie chodzi! tak każdemu się wydaje, a tak naprawdę tam siedzi konkretny abs... nie da się tego opisać, ale wiem co czuję gdy ćwiczę, gdy dotknę przy napince itd. Tak się wydaje każdemu, bo mam wystające żebra - BARDZO WYSTAJĄCE, i to od urodzenia tak wygląda, że często słyszę "czemu ciągle [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-10 18:35:40 Liczba szacunów: 0
  • Witaj :-) na moje oko w cięciu, tam gdzie bez przerwy mnie bolało po operacji (nawet po upływie miesiąca) Gdzie dokładnie odczuwasz ból i jakiego on jest rodzaju ? jakie czynności go nasilają ? Po opisie można podejrzewać że blizna wprowadziła zaburzenie i nieprawidłowe napięcie co w tym obszarze jest szczególnie ważne i ma kluczowe znacznie , [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3887 Data: 2017-02-12 16:28:21 Liczba szacunów: 0
  • Witaj :-) na moje oko w cięciu, tam gdzie bez przerwy mnie bolało po operacji (nawet po upływie miesiąca) Gdzie dokładnie odczuwasz ból i jakiego on jest rodzaju ? jakie czynności go nasilają ? Po opisie można podejrzewać że blizna wprowadziła zaburzenie i nieprawidłowe napięcie co w tym obszarze jest szczególnie ważne i ma kluczowe znacznie , [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3887 Data: 2017-02-12 16:28:29 Liczba szacunów: 0
  • co do mety malaya to mam mieszane uczucia , 2 blistry mialem po 50szt. folia strasznie mi odpadala tak ze w szafce mi tabletki wypadaly, moze zbyt lapczywie je wyciskalem%-) co do dziala to troche tam poszlo ale bez szalu :-{

    Odpowiedzi: 1344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-03 21:21:23 Liczba szacunów: 0
  • SPAM POST

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tak żeby dupa zahaczała o pięty + pięty na ziemi. Przy kucaniu kolana wychodzą mocno za stopy, pięta nie ma kontaktu z ziemią, a cały ciężar spoczywa właśnie na kolanie, bo tam się styka sama góra dwójki i łydki. Drugim problemem jest to, że Ci się zjeżdżają kolana. Stopy ustawiasz tak po skosie, jakbyś miał robić mc sumo, a kolana lecą [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-04 18:39:43 Liczba szacunów: 0
  • Progresja ciężaru

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] podziałem partii nie tak ? Gdybyś mógł mi go ewentualnie skorygować to byłbym wdzięczny. Znalazłem niedawno artykuł: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 I jest tam zaproponowany taki trening: Np. poniedziałek: 1. klatka wyciskanie 3-bojowe 5 serii lub pompki na poręczach (ciężko; 85-95% CM), RAMPA, 4-8 powt. 2. przysiad ze [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 13046 Data: 2011-06-21 10:56:46 Liczba szacunów: 0
  • Trening na skromnym sprzęcie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] temu maila, ale jeszcze nie odpowiedzial. Wiecej o mnie jest w dziale suplementacja w poscie "CO KUPIĆ DALEJ I NIE DROGO". Tam już chlopaki probowali mi pomoc i tam jest sporo. To chyba wszyatko, jesli jeszcze potrzebujecie czegos to pytajcie. AHA! Co do lawki skosnej, to ta moja jest regulowana, znaczy mozna ją odpowiednio usatwiac [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2003-12-22 13:49:56 Liczba szacunów: 0
  • [...] zresztą też) są naprawdę skuteczne...poza tym żeby ćwiczyć obronę przed mawachami-trza najpierw nauczyć się je wyprowadzać (u mnie jest tak że najpierw uczymy się jakichś tam technik,a potem obrony przed nimi). Powiedz mi, czyli u Ciebie w grupie uczy się tylko kopnięć kombatowych? Tzn oczywiście na jaja,na kolana,biodra i wycięcia pewnie,czy [...]

    Odpowiedzi: 746 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-31 12:57:33 Liczba szacunów: 0
  • Dieta-ocena i pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No niby coś weszło, "cycki" urosły, barki urosły, nogi też coś tam "wychodzi", a łapki i przedramiona - nic...Porządną dietę? Problem w tym, że nie mam funduszy na nią, rodzice nie będą opłacali mi jedzenia, a ich nie przekonam do takiego jedzenia żebyśmy wszyscy jedli, bo oni wolą swoje tam... To co napisałem w tym temacie to [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2120 Data: 2011-05-19 19:30:01 Liczba szacunów: 0
  • WIEK NA TRIBULUSA!?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] co wydawalo mi sie troche dziwne albowiem tak duza ilosc skladnikow odzywczych i mala kapsulka... ale mimo to stosowalem w ten sposob. a efekty...qrde wydawalo mi sie ze cos tam dziala, ale to raczej byla bardziej wiara w sile supla niz faktyczne dzialanie. Póżniej, chyba z nudów w jakichś tam odstępach czasowych spróbowałem jeszcze dwa czy trzy [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6436 Data: 2003-11-24 18:39:05 Liczba szacunów: 0
  • [...] Wiec dajcie juz sobie spokoj. Bo gdybym potrzebowal porad co do jego diety/treningu to bym zalozyl temat w innym dziale.... Te forum spada na psy. Jestem tu od 4 lat, czytam je bardzo czesto... Nie jestem z typow jak powyzej panowie ze kazdy temat glupio skomentuja zeby tylko NABIC POSTY.... ale bardziej czytam co tu ciekawego pisza i co raz [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3145 Data: 2014-02-16 08:29:40 Liczba szacunów: 0
  • W Z O R EK DT..sezon 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] ...ale nie tym razem wyszła z klaty i stanęła.ZŁOTY MEDAL zawisł na mojej szyi ;-D Ponieważ zapisałem się i opłaciłem start w kategorii OPEN 110kg , to mój wynik był też tam liczony.....i tutaj moje zaskoczenie kiedy okazało się że wynik 220kg dał mi SREBRNY MEDAL Teraz zbieram siły , mała regeneracja i w niedzielę kolejny start na [...]

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-04 15:58:49 Liczba szacunów: 4
  • [...] ... zastanow sie i odpowiedz mi szczerze na nastepujaca rzecz: zakladam, ze lubisz nocne zycie, lubisz zabawic sie w jakims nocnym lokalu czy dyskotece, lubisz oderwac sie tam od dnia codziennego itd. - i teraz - masz do wyboru dwa lokale: w jednym non-stop dochodzi do bojek, bo bramkarze za kazde popchniecie, krzywe spojrzenie, glupia odzywke [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 10775 Data: 2004-06-27 15:37:11 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Malego Macka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z ryzem i pomidorami(zostały z 2 sniadania bo ich nie ruszyłem) 5. 40 g Gainera 6. Twarozek(Lub cos innego z przewaga białka) + 15 g oliwy z oliwek Herek Zobacz w biedronce tam masz w miesnym. Wydaje mi się ze takie dla Ciebie będą za małe bo fakt malo ale jest fajnie je jesc bo taka ilosc nie zapycha. Postaram się dawac videologi które będą [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 17558 Data: 2010-09-10 19:51:50 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy - Izotek

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] :P "Mi dermatolog powiedział ze można się na tym leku nabawić zapalenia stawów" Hmmm ... odpuszcze sobie siłke do nast. wizytu u lekarza i się dokładniej dopytam o te stawy xD "a co do forum tam ludzie dobrze prawią gdyż biorą lub brali ten lek i wiedzą jak to jest !" To mnie rozwaliło :) Ten lek biorze się przez około [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 9622 Data: 2009-12-20 12:35:33 Liczba szacunów: 1
  • [...] 4 week na cypku, baaardO mi się podoba. Godny towar gdy wpadnie w łapy Mialem oryginal normy i nic nie bolal a mialem i kopie, ktore kopaly identycznie dobrze, a jednak cos tam bylo czuc po iniekcji zawsze. Jak juz ktos podrabia cos co nie jest tanie, to nie oplaca mu sie robisz fuszerki bynajmniej z efektywnoscia, przy enanie ugl stezenia ok. [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 18477 Data: 2013-12-10 15:45:35 Liczba szacunów: 0
  • boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] normalnie jesli zrobilbys te same co zawsze mialoby to wpływ na psyche a wole zebys trzymał niepewnosc odnosnie Twoich prawdziwych mozliwości od nastepnego cyklu powoli zaczynamy zabawe z kostiumami 3bojowymi wiec szybko napisz co tam juz posiadasz koszulka i kaftan o ile dobrze kojarze ??? Zmieniony przez - WODYN w dniu 2010-02-02 23:23:12

    Odpowiedzi: 558 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-02 23:20:55 Liczba szacunów: 0