SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • jakie doznania na insulinie?

    Post
    Doping

    insa nie jest straszna to czemu gluchy nie napisal jak w spiaczce po niej lezal tez kiedys slyszalem o gluchym historie ze wpyerdalal cos tam juz nie pamietam co w markecie z smiercia w oczach zeby nie przeszlifowac kafli ryjkiem na hipce a do ciebie MACIEJA dzieki za rade ale sprobuje co mi szkodzi ? absolutnie nic moje zycie moje zdrowie moja pr

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 8610 Data: 2010-12-08 23:51:40 Liczba szacunów: 0
  • Europejskie sztuki walki...

    Post
    Sztuki Walki

    ę, że to zbyt duży przypadek. " avic: Btw:a ta technika z podnoszeniem przeciwnika nad głowę i rzutem i następna 1:10- 1:15 sek filmu są conajmniej....zabawne Ale co ja tam wiem,, ja sie nie znam. jodan: zgadza się, avic. nie znasz się. pierwsza z technik to kata-guruma wykonywana jest w m.in. ten sposób w sambo. drugą (to od tyłu) spotyka

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3961 Data: 2009-03-30 14:50:00 Liczba szacunów: 0
  • Masa ocena planu FBW , pozdrawiam Cinek

    Post
    Trening dla początkujących

    dietę jaką masz ? jeśli chcesz iść na masę musisz ograniczać się trochę z tym bieganiem jeśli biegasz przełajowo na te dłuższe dystanse? i co robisz tam z rowerem jakaś jazda agresywna Freestyle ? Chyba chcesz przytyć co mi wiadomo ;) edit: Cel treningowy:masa siła ok no dobra ale co przez to masz na myśli ? co chcesz w sobie poprawić ? Zmienio

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 2012-04-21 11:43:35 Liczba szacunów: 0
  • Chore stawy, odchudzanie bez ćwiczeń POMOCY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    za rodzinnego, co mi zalecil? Gowno -.- dawal jakies leki ktore nic nie dawaly, nawet nie skierowal na przeswietlenie (teraz juz wiem ze jest potrzebne zeby stwierdzic co sie tam w tym stawie dzieje, jak chrupie tzn. ze chrzastka starta), najpierw mialem krioterapie (leczenie zimnem) potem jakies oklady borowinowe, ale co to ma do odbudowy chrzastk

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2011-10-20 23:44:39 Liczba szacunów: 0
  • co jest potrzebne na 1 trening bjj?

    Post
    Sztuki Walki

    i sie podoba. jak kupie sobie gi to wiekszosc problemow natury technicznej zniknie. jedno jest tylko problemem,zaleglosci to raczej sam bede musial gdzies u kogos nadrobic bo tam raczej z tym ciezko bedzie,ale i jest smiesznie,trener daje 2 minuty na maly sparing w parach,cel,dojscie do pozycji konczacej,a ja sobie uswiadamiiam ze w sumie zadnej ni

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4337 Data: 2004-10-16 22:16:13 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - czy dodać do takiego koktajlu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no widac kolo sie znasz po****u fest "dodawaj do czego chcesz" dobre no nie moge niby ekspert smiechu warte a co do smaku to nie zrobiles jeszcze tego a juz marudzisz mi tam smakuje i nie tylko mi "ekspercie" pozdro dla takich ekspertów

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2879 Data: 2005-04-05 11:18:15 Liczba szacunów: 0
  • Czy można brac Gainery bez odpowiednej diet ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    ę z rana. Po troszkę popisaniu na sfd poszedłęm dalej robic karabin mg 34, skleiłem i wyprofilowałem rączkę. Właśnie niedawno wróciłem. Dzisiaj zjem jeszcze twaróg + oliwę z oliwek. Trening jutro. Może jesteś czarodziejem z krainy oz, ale mi tam osobiscie wisi czy mi wierzysz czy nie, ja robię to tylko dla siebie, nie dla Twojego poklasku. Pozdro

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3688 Data: 2008-04-16 22:17:16 Liczba szacunów: 0
  • Białko OVOPOL - opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie piłem nigdy, ale wypowiedzi są raczej jednoznaczne: nie jest niezdrowe (jak to białko), nie jest zbyt dobre (jak to białko, niesłodzone), jest skuteczne (jak to białko) ;)) Mi tam najbardziej smakuje hi-tec (truskawka!), ale jest nieco droższe. Wszystko co duże rodzi się w bólach.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 8525 Data: 2003-02-02 01:14:03 Liczba szacunów: 0
  • klatka po operacji

    Post
    Trening dla początkujących

    przepraszam nie jestem tak we wszystkim zorientowany :) mam problem czy ten split co mi polecasz to FBW? i czy mam wyciskac normalnie sztanga? nie ma tam przysiadow ze sztanga więc czy mam to dodać?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2765 Data: 2012-04-17 12:19:25 Liczba szacunów: 0
  • Piwo a masa (by Ambroziak)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ze jedno pytanie , czy sa jakies negatywne skutki przyjmowania cynku w duzych ilosciach bo z tego co mi wychdzoi przyjmuje 45mg z samych kaps , dlatego ze rano biore vit jest tam 15mg cynku , a przed snem mam kaps 30 mg cynku do tego dochodzi jeszcze jedzenie wiec dostarczam ponad 45mg cynku , jak myslisz wszystko bedzie ok ? Zmieniony przez - KAZI

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 15232 Data: 2010-10-02 11:45:44 Liczba szacunów: 0
  • PLAN TRENINGOWY< DO SPRAWDZENIA

    Post
    Trening dla początkujących

    jak tam nie jest po rozpisywane ani nic, prosze o dodanie lub odjęcie. poprawienie bardzo nie linki tamten co mi podałeś taki dziwny jest prosze o poprawienie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 455 Data: 2009-01-28 19:18:35 Liczba szacunów: 0
  • Ilość składników odżywczych w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja właśnie chce obliczyć ile kalorii ma być dostarczane z białka ile z węgli i ile z tłuszczy.Gdzieś wyczytałem ze w diecie masowej białko ma stanowić ileś tam procent dostarczanych kalorii ,węgle tyle,a tłuszcze tyle.No i ja się pytam czy mogę tak zrobić.Zanim coś znowu napisze mówie że kalorie przezemnei podawane i te procenty to na chwile obecn

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2013-08-30 16:37:27 Liczba szacunów: 0
  • Capoeira a akrobacje

    Post
    Sztuki Walki

    oś doradzić, byłbym bardzo wdzięczny. Nie idź do UNICAR-u. Ze wszystkich grup w Polsce może i są największą, ale też mają najgorszą reputację. To nie jest capoeira to, co oni tam robią :-) I to nie jest moja, zakompleksiona, opinia lecz zdanie wielu mestres z różnych grup. Doradzam Camangule. Zawsze mieli wszędzie dobry poziom. Obie kładą nacisk na

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2012-04-12 15:53:48 Liczba szacunów: 0
  • wałbrzych

    Post
    Informator DOLNOŚLĄSKI

    s z urlopu pogoda byla troche lipa ale dobrze ze nie padalo,bo tu z tego co widze i co mi mowili to chyba troche lało pod wieczor ide na trening bo juz kilka dni nie cwiczylem,bylem tylko raz nad morezm na silkce ale nic konkretnego,chcialem pocwiczyc nogi ale nawet nie bylo hakow na nogi w dodatku za wstep 10 zl! i jak tam szczuplin idzie ci cos?

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 9992 Data: 2006-08-08 14:01:13 Liczba szacunów: 0
  • zaczepki

    Post
    Sztuki Walki

    normalnie slyszal ich fakt ze polowa z nich jest bez przyszlosci 2 zdawalo mature i 2 ja oblalo =] ale nie bede sie o nich rozpisywal , staram sie nie przejmowac tym co oni tam sobie szepcza pod nosem tylko zyc wlasnym zyciem ich siowat konczy sie jedynie na osiedlu a konkretnie na lawce pod klatka , czsami nawet mi ich zal =] znam ich dobrze i w

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7892 Data: 2003-05-14 22:23:18 Liczba szacunów: 0
  • dobrze rozpisane?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jąc jednoczesnie miesa... na poprzednim cyklu, po drugie nie przyszedłem tutaj zebys mnie polskiego uczył.. tak sie utarło i tak napisałem, po trzecie nacztałem sie o łączeniu No i Vault'a tak więc nie rozumiem co Ty tam napisałem o braniu tego na przemian... ?! No przed i Valult po treningu, tylko czy go z rana brac jeszcze w wolne od treningu ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2008-09-26 18:54:26 Liczba szacunów: 0
  • Cykl do natychmiastowej oceny :)

    Post
    Doping

    Dlaczego tescia i deke walisz 2 razy w tygodniu ?? Woglle tego cyklu nie rozumiem !! Jakie tam sa dawki bo tez nie czaje nic ... co mi z tego ze psize tes club deka jak nie wiem ile !! BUUUUU 1-9 deka strzal co 7 dni 1-10 tesc strzal co 5 dni 6-11 wino strzal co 2 dni

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 2004-07-15 11:59:17 Liczba szacunów: 0
  • Silownia a sztuki walki

    Post
    Scena MMA i K-1

    Moze teraz juz dziadek i mecze sie inaczej ale po silowni bolaly mnie jakies tam partie miesni a po treningu jak wychodze to czuje zmeczenie kazdego skrawka ciala :). A z tego co mi kolesie mowia o silowni to kazda silka to inna partia miesni - i jedziesz seriami (strasznie nudne). "Nikt nie spodziewał się Świętej Inkwizycji"

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 14658 Data: 2003-01-31 19:49:52 Liczba szacunów: 0
  • Złamanie Kostki bocznej kilka pytan

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mi tam np. ciężkość gipsu nie przeszkadzała. A co do tego mocnego ścisnięcia, to sam zadecyduj czy chesz coś z tym zrobić chirurg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 9157 Data: 2010-12-12 19:18:43 Liczba szacunów: 3
  • WELCOME TURCJA =DDD

    Post
    Doping

    100% trzepany, to szkoda siana przy wpadce, atnka kupieł i wsadziłem listki do naszych polskich opakowań od leków typu aspiryna itd. Na lotnisku trzepanko, ale z opakowań nie wyciągali listków nie chciało im sie bardziej byli zafascynowani aminokwasami bo jakas mi tam resztka została, sprawdzali w necie co to jest szpecjalisci od siedmiu boleści.

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 6602 Data: 2012-07-15 22:27:52 Liczba szacunów: 0
;