SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Pomozcie ulozyc PCT

    Post
    Doping

    w pon. bede mial pregnyl 3 x 5000 czegos tam . 3+1. nie wiem czy to 15000 czy po 1700 w 1 amp. na recepcie mam . pregnyl 5.000 3amp +1. czyli w pon. wale w poslada 1 amp pregnyl i tak co 3 dni. po ostatnim strzale wezme tamoxifen 30mg dziennie. przez 30 dni . + 1 tab dziennie provi. od pierwszego strzalu hcg bo juz dlugo lezy a poco ma sie [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 7/25/2015 5:24:24 PM Liczba szacunów: 0
  • klub bjj, luta livre, submission wrestlingu w wawie

    Post
    Informator MAZOWIECKI

    [...] że wogóle nie męczy. bo tak wogóle to grappling jednak pieronsko męczy. jesli chodzi o bjj to oprócz Copy masz Vale Tudo Polska (hala judo Gwardii na Racławickiej i AWF).tam chyba zresztą tez jest submission, ale tu głowy nie dam. Z duzych klubów na wysokim poziomie, gdzie masz gwarancję fachowości, to chyba tyle. z mniejszych jest Hunter [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2944 Data: 8/9/2006 10:39:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Polska vs. Serbia i Czarnogóra . . .

    Post
    Piłka Nożna

    [...] i padł gol po dobitce. Powinniśmy wczoraj wygrać, a zremisowaliśmy po indywidualnych błędach. Jestem zaskoczony dwoma wypowiedziami, wydawało mi się poważnych unserów etam ja nawet nie będe patrzał na naszych włącze sobie meczyk Francja-Włochy tam "pewnie" będzie lepsze widowisko [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 4673 Data: 9/7/2006 10:42:37 AM Liczba szacunów: 0
  • if pierwszy raz

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ok, bo robie rozpiske na tydzien i czsami nie wiem co zjesc żeby podbic kalorie bo wychodzi mi mało, postaram sie skorzystac z działu kuchnia i tam powybieram niektóre dania:D dlaczego poleca się kasze np? bo wychodzi mi że ma dużo wiecej kalori niz np ziemniaki. Zmieniony przez - bereta w dniu 2013-12-16 14:43:38

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 12/16/2013 2:41:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Obrońca Czy Pomocnik

    Post
    Piłka Nożna

    Nie za bardzo bo prubowałem grać ale mi nie wychodzi tam,a grałem pare meczy w starszych i na obronie ale lepiej mi idzie na pomocy.bo jestem szybki.i nie wiem co wybrać bo teraz myśle o jednej pozycji już na całe życie.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1881 Data: 12/12/2009 11:20:40 AM Liczba szacunów: 0
  • zdjęcia do oceny !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    A co do tej serwatki ( ja akurat nie mam z allegro ale to jest to samo, idz do najblizszej mleczarni tam se kupisz), to jezeli jestes taki suchy i potrzebujesz masy (nawet troche tluszczu nie zaszkodzi) to mozesz brac ale w nie zaduzych ilosciach ( ja wale tak polowe szklanki 0,5l serwatki +woda do pelna raz wieczorem) a ze jestem rowniez suchar [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4696 Data: 11/6/2004 1:26:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Royce Gracie zachęca do powrotu do korzeni i treningu czystego Jiu Jitsu.

    Post
    Scena MMA i K-1

    Walka z kolan nie jest dobra jeśli chodzi o WALKĘ a nie kulanie się. Powracając jeszcze do kwestii Gracie Jiu Jitsu, czyli kompletnego stylu. Czy występują tam obalenia równie dobrze dopracowane co w zapasach albo judo? Trudno mi sobie wyobrazić jak ktoś obala bardzo solidnego zapaśnika jak chce

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 4278 Data: 9/20/2013 6:29:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Royce Gracie zachęca do powrotu do korzeni i treningu czystego Jiu Jitsu.

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nigdy nie chodziłem na samo bjj ale wydaje mi się że mniejszy nacisk kładą tam na atletyzm niż w zapasach czy judo, czy się mylę? To też jest bolączka usportowionego bjj, sama technika nic nie da w starciu z kimś wyszkolonym a do tego eksplozywnym i atletycznym Judoka musi mieć siłę i to sporą, nie jest żadną tajemnicą że w judo (choć technika [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 4278 Data: 9/20/2013 7:13:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening mięśni brzucha - co lepsze?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tłuszczu zmniejszy?? coś nie sądzę żeby tak było... co do obciążenia, to jeśli zakres powtórzeń 15-20 sprawia trudność, to takie serie również zbudują rozmiar mięśni... może wypełnij swój profil (i wrzuć tam jakies foto, chociażby twojego umięśnionego brzucha), ciekaw jestem jaki masz staż treningowy, ze walisz tak "fachowe" porady....

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 844 Data: 3/23/2008 2:33:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Polski w WL WUAP

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] zgloszenie a platne jest na starcie,to dobrze,zgloszenie wysle do wyciskania i trojboju,pojade(jak da rade oczywiscie)z wyciskaczami,w wyciskaniu napewno wystartuje,a jak tam na miejscu spotkam jakis polakow z trojboju, i sie z nimi dogadam co do powrotu do zostane na trojboj,bo powrot samemu z Austrii mi sie nie widzi a jechac samemu wlasnym [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5153 Data: 1/24/2012 11:43:35 PM Liczba szacunów: 0
  • forma na lato - pomocy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wypytany o wszystkie możliwe rzeczy, nawet o to kto na co w mojej rodzinie chorował. Dostałem wykład na temat robienia posiłków. Dostałem dietę niecałe 2000kcal, ale tam jest tyle warzyw i owoców, że nie jestem w stanie tego zjeść. Dostałem zakaz jedzenie suplementów, nawet witamin - jedynie mam spożywać omega 3. W ogóle gdyby nie cena i [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3202 Data: 3/26/2011 10:42:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Biegi a dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a co w o tym żeby biegac na zmiane z treningiem ? czy to głupi pomysł bo mi się zdaje ze nie trenuje 3 czasem 4 (jak sprawdzam się ile max podniose) a w reszte dni zamula sie na chacie albo ide na basen ale tam tez nie jest rewelacja to jak co o tym sądziecie a szegulnie ty charon bo widze że jestes dobry w te klocki

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3075 Data: 7/14/2005 5:57:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do 666

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] utrzymywala mi sie przez ostatnie 4 lata. pod ten cyklik poszlo 2 paczki glukozaminy hcl z pxs, 4 puszki kolagenu, vit c kirkland kontuje mam zaleczone do tej pory. cos tam pyka itp, ale zpaomnialem juz co to bol. wczesniej mialem problemy z chodzeniem po schodach, teraz nie mam zadnych boli nawet przy przysiadach, czy graniu w kosza. zero. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2795 Data: 9/26/2012 3:13:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy i w jaki sposob dotknal was kryzys swiatowy?

    Post
    Polacy za granicą

    [...] 6 lat heheh i wiele widziałem.....i jak pracowałem w BDS to było 6 dni pracy około 55 godzin,,,,, jeden dzien wolny i w dzien wolny dzwonili by isc do pracy bo ktos gdzies tam nie przyszedł.....tak wiec nie mów mi czy znam temat......chyba ze mowisz o statiku o tych menelach co siedza w budzie jak psy i jada 4x........min 12 godzin i pozniej z [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 8186 Data: 3/11/2009 10:13:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Czas na porządki

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    nic nie usuwać! ostatnio moja szefowa szukała info nt. pangi i co widzę? sfd. oczywiście po arcie pół tony spamu, ale spodobała jej się strona i coś tam zaczyna mi nawijać, że może jakąś dietę by zastosowała i ile kosztuje karnet na siłownie! sfd to przecie klasyka

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1479 Data: 2/6/2008 4:39:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy cwiczenie na bramce dobre na mase ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hmmm... technika raczej w porzo, jade tym niemieckim treningiem objetosciowym i staram sie robic cwiczenia zgodnie z tempem jakie tam jest wskazane, ciezary mi nie lataja na boki wiec i stabilizacja jest ok. Co sugerujesz ? Zmniejszyc ciezar i skoncentrowac sie na pracy piersiowego ? Prosze o jakas sugestie. Bramka mi sie spodobala, bo miesien [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2662 Data: 7/18/2006 2:18:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak to jest z rozstepami ??!!

    Post
    Doping

    [...] mogl cie prosic o jakis mniejszy cykl zeby jakis efekt zobaczyc Aha i ile to wyjdze strzalow deki i ile winka??? Jezeli chodzi o to co pisales wcesniej a mianowicie ... tam pisalo ze 1 tydzien 100mg deki ale przez treningiem czy jakos rano?? wiesz jestem poczatkujacy mi trzeba jak dziecku heh... A jak bede sie kul w ramie to jak najpierw w [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2564 Data: 6/10/2003 7:42:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 9 miesięcy - długi zastój..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po tak potwornie długiej redukcji zrobiłbym sobie badania jak tam się miewają hormony i cała reszta. Z rozwiązań - możesz albo dalej ciąć kaloryczność robiąc na przekór metabolizmowi, albo tak jak pisze blue_hope zrobić dłuższą przerwę. Przy wchodzeniu na zerowy bilans warto robić to stopniowo, z tygodnia na tydzień zwiększać kaloryczność, żeby [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2392 Data: 8/7/2017 12:54:21 PM Liczba szacunów: 0
  • F.O.R.U.M. Z.A.M.I.E.R.A.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] wypowiedzi i porad cos by tu zmienila. Z tym ze dzial z artykulami na http://www.kulturystyka.pl/ to zupelnie inna pilka.... z calym szacunkiem... ale nawet mi sie nie chce tam zagladac! Moze wlasnie "ostatnio" za duzo tych wszelakich wasni, wyzwisk, powówien. Przykro czytac! Dla tych którzy sa w ogóle nie w temacie jest to wrecz [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1486 Data: 11/23/2004 3:03:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak przygotować?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak, jak pisałam jestemna diecie na redukcję. Przejrzałam post o kulinariach ale tam potrawy głównie smazone np. kurczak, a z tego co wiem to smazonego nie powinno sie jesć na redukcji. A jezeli będę smazyła lekko na teflonie i potem dusiła z jakims sosem np: bulion z 2 łyżkami stołowymi słodkiej musztardy i 1/4 łyżeczki soli albo szklanka wody, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 8/11/2005 11:30:04 AM Liczba szacunów: 0