SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Saleta vs Najman

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] teżCi z UFC czy strikeforce są nieznani. Oczywiście walkę będą oglądać pewnie i Ci, którzy interesują sie mma. Z czystaj ciekawości no i dlategoże będą oglądać galę ksw, a tam jak już wspomnioałem wcześniej będą inna walki, już lepszych zawodników (i nie mówię tu o naszej Pudzilli, choć z drugiej strony wie ktoś co u niego??. ) Może trenuje np [...]

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2010 7:28:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Bejboszek - rekompozycja :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ciężaru o 2,5 kg (brak krążków), a zwiększenie o 5 kg - nie dałabym rady zrobić więcej niż 10 powt. Uginanie nóg - nie było nikogo, kogo mogłabym się poradzić - był tam dziwnie wyglądający przyrząd do uginania, ale pewności to ja nie mam czy on do tego służy - z tego powodu MC na prostych NN. Wykroki - te 30 powt mnie zabiło Chętnie [...]

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 10029 Data: 12/18/2010 3:49:50 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 193: Rousey vs. Holm & Jędrzejczyk vs Letourneau

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] a Holm nawet nie pokonała nikogo z top 5. Ani Holm oprócz kopnięcia z lewej nogi nie ma zagrożenia na KO na Rondzie (realnego) ani nie wydaje mi się żeby klinczu uniknęła a tam wiadomo.. Holm to duża i silna dziewczyna z niezłym TDD (zobaczymy na ile) i potrafi trzymać dobrze dystans kopnięciami i to są jej argumenty, ale ja tego nie widze, [...]

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 13520 Data: 11/9/2015 7:13:09 PM Liczba szacunów: 4
  • Trening na skromnym sprzęcie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wiem Michail, juz to czytalem jak zreszta wiekszosc takich artykolow.Zaliczam sie do pierwszej grupy. Wlasnie mi chodzi o to, ze tam jest najpierw miesiac lub wiecej (nie pamietam), ktory ma na celu przyzwyczaic do ciezarow itd, a mi chodzi zeby zaczac juz trening na mase od razu... No i tylko z takim sprzetem jak mam. Przyznam ze nie czytalem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 811 Data: 12/23/2003 1:28:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Różal Mistrzem Świata

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] coś jest ukryte między wierszami i przeznaczone dla tego kto umie to rozszyfrować otóż na podstawie tego co napisłam nie można wysnuć wniosku czy jestem mówiąc wprost satanistką, czy tylko osobą posiadajacą jakąś tam wiedzę w tej materii:) zresztą słowo statanista mi nie odpowiada, wole używać określenia wolnomyśliciel:) ps. fajną masz dziare....

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 18776 Data: 3/16/2007 7:05:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Różal Mistrzem Świata

    Post
    Scena MMA i K-1

    "Rozumiem, że tam i mnie odsyłasz". Nie, chodzi mi tylko o to, ze ta cala klutnia jest niepotrzebna i zrobil sie z tego straszny offtop. Różal jest swietnym zawodnikiem i nalezy mu sie za to szacunek. A to, czy jest satanista (choc z tego co juz bylo powiedziane nie jest), szatanowcem czy tez szatanowcojaninem to juz jego prywatna [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 18776 Data: 3/16/2007 8:13:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Różal Mistrzem Świata

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] żeby iść "na żywioł". Zawsze mam przed oczyma Karajeva - świetnego technika, świetnego fightera (moim zdaniem) jak dostawał bęcki w pierwszej rundzie od Raya Sefo. Doświadczenie to sprawa, która wymaga szacunku, a co za tym idzie dopracowania najdrobniejszych szczegółów. Pamiętaj, że tam są niemal sami wojownicy. Natura nie wystarczy

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 18776 Data: 3/23/2007 11:07:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Bicepsy SFD łączcie sie :D

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] dokladniej. jesli chodzi o Twoje zdiecie reki to malo mi daje poniewaz nie mam odnosnika do reszty ciala. sam biceps to juz nawet wyglada, ale niestety nie widze tam super szczytu (normalny biceps, niczym nie przewyzszajacy moj),oprocz tego przedramie nie daje rece pelnego wygladu bo go nie ma. aczkolwiek biceps jako sama jednostka [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2007 4:22:08 AM Liczba szacunów: 0
  • CM3 i HMB co dalej masa, gainer?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie robi sie na nim cyklow. Jeszcze natrafilem sie na bcaa, ale nadal nie wiem do czego sluzy i co to jest. Wiec ponownie prosze o podanie konkretnych nazw odzywek czy tam supli, ktore moge brac po kreatynie od razu, badz w trakcie. Takze bym prosil o linki dokladne a nie sfd.pl, bo tam tylko jakis kalkulator znalazlem, ktory nie wiem do [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 4/25/2010 2:34:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak powinienem się odżywiać ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak, gdy już będę wiedział co jest dla mnie dobre to pewnie tam się skieruje, ale teraz chodzi mi raczej o poradę, co dokładnie powinienem ze sobą zrobić. Czy przy takiej masie rzeźbienie ma sens ( po poście kolegi wyżej wnioskuję, że coś jest na rzeczy ) oraz czy podany przeze mnie przykładowy jadłospis jest w porządku ? ( to tak z czystej [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 997 Data: 4/15/2012 12:28:41 PM Liczba szacunów: 0
  • @Igor101 - Dziennik

    Post
    Trening w domu

    [...] akcesorii / panowie naprawdę to co dziś mi się przydarzyło... dostałem jakichś pyerdolonych drgawek, dobrze że tak to się skończyło wszystko. Może będzie to dla któregoś z lajków przestrogą. W środę zaczne z jakimś planem...... w pokoju już oczywiście... coś tam ułoże to dam do ocenki Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2012-06-18 18:37:00

    Odpowiedzi: 232 Ilość wyświetleń: 9424 Data: 6/18/2012 6:31:17 PM Liczba szacunów: 0
  • wrazenia po finale k1

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] takich kozaków jak Breggy. W końcu powalić nie potrafili go ani CC(nie chodzi mi o knockdown,tylko KO) ani Hoost ani nawet Sapp Tomasz69: Dlaczego nie: Bo: Jak mieliby sie tam nowi dostać???Przecież co jakiś czas zdarza się że pojawia się ktoś nowy z ogromną wiedzą(patrz np.Wilk80) i jak wtedy przyjąć go do grona elity forumowiczów hermetycznie [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 10572 Data: 12/12/2006 9:47:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening masowy do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na hantle wystarczy, a poza tym hantle mają większy zakres ruchu i też rozwijają wewnętrzną część (a głównie o to mi chodzi, wewnętrzna i równocześnie górna część klatki, bo tam mam jakby brak, który chcę wyrównać), podczas gdy wyciskanie sztangi na skosie w górę, rozwija też górę klatki, ale głównie jej zewnętrzne rejony ... tak mi się wydaje z [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 984 Data: 10/17/2006 9:11:01 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Ból jest tymczasowy DT by gregor92

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] miał być dzień nietreningowy z tego względu, że od 7 do 21 siedziałem w firmie, bo był remanent. Po powrocie do domu przeglądałem sobie jak zwykle internet - znalazłem tam filmik Bar Brothers. Nie powiem zaciekawił mnie - szczególnie filmik 5 Killer Workout Routines! Na podstawie tego filmiku na pewno spróbuje coś złożyć do swojego treningu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 930 Data: 11/21/2015 11:32:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Ataki psów

    Post
    Sztuki Walki

    raz mi sie zdarzylo ze musialem uzyc noza przeciwko psu (jakis mieszaniec ala owczarek niemiecki, nie chce wiedziec co by sie stalo gdyby zaatakowal mnie pitbull czy jakis tam podobny sukinkot). pies zaatakowal mnie jak szedlem przez dzialke na skroty do domu, skoczyl na mnie ja gleba, noz mialem za pasem, wyciaglem i na oslep jedno ciecie, pies [...]

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2006 10:35:20 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] DT Bocian

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Super sprawa jeśli chodzi o regenerację itd. Nie ukrywam, że przeglądałem ostatnio Twój dziennik i to również miało pewien wpływ na podjęcie mojej decyzji. Podpatrzylem tam wyciskanie hantlami i przypomniałem sobie, jak użytkownik Wzorek pisał o tym ćwiczeniu. Z tego co zapamiętałem, to pomaga to w dolnej fazie Wl, robiąc to do 6powtorzen [...]

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 10472 Data: 12/9/2018 10:38:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] DT Bocian

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam! Rion- zgadza się. Lubię planować i dążyć do celu. Po drodze osiągam mniejsze cele, bo zanim będzie 600,to musi być 580,550 itd.. Daje mi to sporo frajdy. Ronie220- bardzo mało jest osób wyciskajacych więcej niż 150kg, już nie wspominając o 170 kg. Oczywiście mówię tu bez sprzętu i dopingu. Moja życiowka to 135kg z zapasem na 140,ale od [...]

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 10472 Data: 12/23/2018 3:49:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o Oceny Diety!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oki spoko tak zrobie :) a z miodem to sie sugerowalem tym artykulem i tam pisze ze miod nie zaszkodzi "Nie unikajmy cukrów prostych po treningu, szczególnie miodu który ma masę zalet i w tym przypadku duża łyżka po treningu przyniesie same korzyści. " http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html teraz to juz sam nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 4/8/2010 2:58:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o Oceny Diety!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wg teorii nie laczymy ogorka z pomidorem poniewaz zawiera enzym askorbinowy, ktory niszczy witamine C. sam dowiedzialem sie o tym niedawno w ogole lepiej nie laczyc go z pokarmem, ktory witamine C zawiera, o. dobra odzywka na noc tez bedzie ok, chociaz na poczatku lepiej starac sie jednak nie zastepowac posilkow na przyrzadzenie ktorych mamy [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 4/9/2010 1:49:06 PM Liczba szacunów: 0
  • zmiana aktualnego planu ...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 1.barki+tric 2.nogi+brzuch 3.wolne 4.klata+bic 5.wolne 6.plecy ?? co do supli to są one jedynie dodatkiem do diety a nick nie sugeruje że opycham sie macdonaldem :D co do maka to wpadam tam na ChickenBurgery :D zdaża się nie w ciągu dnia nie tykam wogóle gaina bo nie brak mi posiłków ale czasami z braku czasu itp robie gainerka i po problemie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2/16/2010 11:22:04 AM Liczba szacunów: 0