SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Majowy ksiezyc, grozne morze, Zima slowików spiew. Chcialabym Ci dac swiat Twoich marzen, Jak kwiatów polnych blekit snów, I moje serce przyjmij w darze. W milsoci, której brak mi juz slów. Chociaz odjedziesz daleko. Chociaz odjedziesz o 100 mil. Ja zawsze Ciebie kochac bede Do ostatnich zycia chwil. Smutne sa slowa, gzy gina bez konca. Smutna [...]

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-16 01:13:00 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jesli mówisz - mów szczeroscia, Jesli gardzisz - gardz podloscia, Jesli cierpisz - cierp wytrwale, Jesli kochasz - kochaj stale. Milosc to wielkie slowo, I ten je tylko rozumie, Kto raz kochal I wiecej kochac nie umie. Trudno jest zyc w nieszczesciu Kiedy placze sie i szlocha, Lecz jeszcze trudniej, Jest zyc bez kogos, Kogo sie kocha. Milosc to [...]

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-16 01:14:12 Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] RYZYKUJESZ PRZETRENOWANIE-= NIE POLECAM- ZDĄRZYSZ-NAJWYŻEJ SZCZYT FORMY BĘDZIESZ MIAŁ NIE W CZERWCVU A W POŁOWIE LIPCA Mam dopiero 15 lat no i wiadomo że chyba jakiś tam ogromnych ciężarów np na martwy nie będe brał więc co zrobić? A KTO MÓWI, ŻE MUSISZ UŻYWAĆ DUYŻYCH CIĘZARÓW?? JAK MYŚLISZ PO CO JEST PODZIAŁ NA GRUPY?? Acha i kolejne [...]

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-28 21:28:34 Liczba szacunów: 0
  • [...] równowagi a potem szedł po sznurku – i będzie zwycięstwo. Jedz, ćwicz, myśl, spij. Kropka – nie ma innej tajemnicy. - Strach przed lekarzami i specjalistami. Nie bój się – korzystaj, są za darmo i oni POMOGĄ CI usunąć przeszkody na drodze do wielkiej masy. Fakt – część nie ma pojęcia o nowoczesnej [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-31 01:47:14 Liczba szacunów: 0
  • [...] na siłowni - efekt, zamiast się rozgrzać, już się trochę podmęczyłem. Druga serio dość lajtowo, natomiast trzecia i czwarta z dropem znów ciężko, ale z tego co pamiętam, poprawa o jedno-czy dwa powtórzenia, bo dzisiaj ostatnia seria na założone 6 powt. Cwiczy mi się ciężej niż na domowych hantlach, nie wiem czym jest to spowodowane, [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-02 17:40:54 Liczba szacunów: 0
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, właśnie zakończyłem etap 4. Chcę ci przedstawić moje wyniki jakie osiągnąłem. Powiedz mi co o nich sądzisz jakie są: słabe, może być lepiej ale nie jest źle, czy w miarę dobre. Te wyniki wynoszą tle ile dźwigałem w ostatniej serii czyli 5. Martwego ciągu nie robiłem ze względu na nierówną prace mięsni którą szczególnie odczuwam na [...]

    Odpowiedzi: 3475 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-31 22:37:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] cieszy ze dajecie wskazowki;) mega to cenie, jestem akurat taki typ co dopuszcza krytykę do.siebie i sam raczej "krytycznie" na siebie patrze. Wiadomo ze jakies wytrenowaniw tam jest i czucie miesniowe tez wiec technika np jednka technika dla osobnika X bedzie ok a osobnik Y juz tego tak nie bedIe czul..to dlatego tez sa hantle sztangi wyciagi [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-12 11:10:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] o bieganie to za rok też jestem chętny, akurat już kolano będzie naprawione i zdążę się w miarę przygotować. No będzie można pomyśleć i może się zebrać w kilka osób i tam pobiegać, czy w jakimś podobnym biegu. CO raz więcej tego w Łodzi i okolicach. Takie do 10km mi pasują - mimo , że jeszcze takie dystansu nie przebiegnąłem %-) ale 5km [...]

    Odpowiedzi: 635 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-04 21:54:06 Liczba szacunów: 0
  • [...] znieczulenie i nic bym nie czuł chocby niewiadomo co robił , jednak celowo tego nie mogl / nie chcial zrobić i dał tyle ile bylo potrzebne, bo widział moje reakcje ,a tam pod tym zebem blisko był jeden z nerwów , który jakby zostal np. uszkodzony ,to moglbym stracic czucie w wardze, czy dolnej czesci szczęki pare razy poleciała 'k***a' z [...]

    Odpowiedzi: 635 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-11 21:20:45 Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] suple lykniesz ktorymi bedziesz dysponowal, jesli ci o tej godzinie trening pasuje to czemu nie, wydaje mi sie ze rozwoju masy to nie zaszkodzi no chyba ze chcesz byc jakims tam zawodowcem ;) wazne zebys pospal minumum 8 godzin zjadl cos a potem mozesz isc na trening ;) dlatego polecam przed samym snem wypicie czegos bialkowego zeby miesnie [...]

    Odpowiedzi: 1559 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-29 16:04:36 Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jest super i jeśli to jest początek to wyobrażam sobie o będzie puźniej. W tydzień udało mi się odzyskać to co straciłem na wakacjach (spadki nie były duże, jednak coś tam zawsze musiało zejść). Dzięki i czekam z niecierpliwością na dietę. Pozdrawiam Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: [...]

    Odpowiedzi: 1559 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-03 16:53:31 Liczba szacunów: 0
  • rok temu to ja lezalem w tej uliczce od godziny 17 do 20 jak zul, tej co od boku na backstage wpuszczali %-) ja mam zaplacone ze te wff tez, ale tam sa jakies dziwne kategorie, mi chyba wychodzi jakies body extreme czy ch** wi co %-) ale szczerze watpie ze mi sie bedzie chcialo tam isc po nationalsach, dostales qualifier na wff world 5 lisopad w [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-26 17:28:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] do nich głupki/młodziki które nic nie ogarniają. Ale czy to zmienia fakty? NIE „Czysto hipotetyczna sytuacja. Jest 3 braci,jednojajowych. Bez super genów. Jakieś sobie tam endo. Aby było gorzej. Franek ,Zenek i Gienek. Franek tylko bierze ale nie ma diety i nie ćwiczy / lub ćwiczy jak pipka ale nadal nie ma diety. Zenek nie bierze ale [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-14 16:54:32 Liczba szacunów: 2
  • PeCo

    Post
    Inne dyscypliny

    Witam. Chciałbym zacząć wykonywać jakis trening na wyskok, ale wciąż zastanawiam sie nad wyborem. Do tej pory nie realizowałem żadnego programu, ale od dzieciaka robiłem przysiady, wspinania na łydkach i takie tam. Efekt był taki że w gimnazjum miałem ~ 75cm wyskoku. W tej chwili mam 18lat, 178cm wzrostu, niecałe 315cm zasięgu, waże 74 kg. Na [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-26 22:17:33 Liczba szacunów: 0
  • [...] warto by wiedzieć, co miał na myśli BL mówiąc "muay thai". Będąc ostatnio w Tajlandii sam byłem zaskoczony, iż poszczególne style składające się na muay boran są tam ciągle żywe. Wystarczy ruszyć się kawałek poza turystyczne dzielnice Bangkoku by się o tym przekonać. Miałem np okazję oglądać muay chaya - niezwykle efektowny styl z [...]

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-04 08:35:49 Liczba szacunów: 0
  • [...] chinese Gung Fu:The Philosophical Art of Self Defense" i Bruce mial na celu przedsatwic w niej techniki z Gung Fu na zachodzie. Mial nawet swoj wlasny notes gdzie mial tam opisane style. ;) Do zdjec asystowal mu Taky Kimura. I nie byla plagiatem. ;) To co piszesz uswiadamia mi ze raczej nie miales tej ksiazki w rekach. ;) Bo nawet tytulu [...]

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-30 14:55:37 Liczba szacunów: 0
  • [...] WYŁĄCZNIE z Twoich własnych wypowiedzi, a które jednoznacznie wskazują, że jesteś głupcem lub oszustem. " Twoje klamstwa wskazuja ze jestes zawistnaosobaa. A oszustami byli realjkd i kalanos czy jsk mu tam. ;) Tym sie zainteresuj oraz ile tygodniowo cwiczy np. WA z Inosanto. I dlaczego nazwal Tacketta uczniem Bruce'a Lee? ;) [...]

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-14 11:31:01 Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak nie byla jak napisala, iz - CYTUJE: " Wiecie,ze pan na silowni mi powiedzial... " , a wiec jesli Pan na silowni powiedzial, musiala byc wtedy na silowni Btw..nie o to mi chodzilo, chodzilo mi o to ze ja bylem na duzej ilosci silowni i sie nie spotkalem zeby ludzie robili act albo hst, albo co tam jeszcze...Moje miasto jest zacofane

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-11 23:04:34 Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wydaje mi sie ze mozna 2.czy wtedy zmieni mi sie również ilosc tłuszczy żeby zachowacbilans kaloryczny? /// raczej tak bo trzymamy sie progu kalorycznego, np 2000 czy ile tam 3.Czy na SKD pilnujemy (nie tak jak na CKD) jakie sa posiłkiprzedi po treningowe czyli węgle po treningu np? czy tez to nie ma znaczenie kiedy i co jemy byleby zachowac [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-12 14:39:18 Liczba szacunów: 0
  • Super Dunks II

    Post
    Inne dyscypliny

    a ja robilem zamiast przysiadow tak jak mi doradzono(chyba Dudek) co 5 przysiad wyskok. wcozraj se wszedlem i zobaczylem trening kangarohoops...i to sie nazywa squad jumps. i tam w ostatnim tygodniu jest 3x85(op wersji zmodyfikowanej 2x85) a ja jestem w polowie swojego treningu i juz robie 3x100 w tym jedna z tych serii to sa z przysiadami [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6476 Data: 2004-12-30 14:59:37 Liczba szacunów: 0