ogólnie na razie trzymam się założeń zbilansowanej redukcyjnej, no a następny posiłek tak +/- 3h później max 4, zależy jak tam mi w szkole wypadnie. jeżeli wyszłoby więcej wtedy biorę obiad ze sobą. nie ekto to na pewno nie.. tylko właśnie ostatnio eksperymentowałem troche i zbaraniałem totalnie co do określenia typu budowy ;/ EDIT: jeżeli jestem [...]
Mozliwe ze wysyla, chodzi mi o to sa problemy z wieloma kartami dokonujac zakupow w tym sklepie. Ja probowalem 3 i bezskutecznie: Visa Classic BPHu, Visa Classic mbanku, e-karta mbanku. Teraz czekam na EC/MC BPHu i mam nadzieje ze ta karta bedzie dzialac. Co do innych kart nie wiem... Jestem rowniez w trakcie otwierania rachunku w PKO SA... mam [...]
[...] a wbrew pozorom ciezko o to :) jak ktos cos wie niech wali. a propos boksu, jest tu ktos na forum z kleofasa?? (ten kto jest bedzie wiedzial o co chodzi) bo treningi to tam sa w porach ktore mi raczej nie odpowiadaja (studia wieczorowe:( ) takze za jakies info dzieki. Pozdrawiam Musimy być okrutni, aby stać się dobrymi, niepotrzebni są [...]
[...] mi trening w niedziele wypadał.. a w niedziele zamknięta siłka... i teraz odnośnie ćwiczeń. na każda partię robię 4ćwiczenia po 4 serie od 8-12 powtórzeń nielicząc klaty bo tam robie dożo więcej seri.Można tak? a klate robie płaska - 90x6 100x4 110x1 120x1 130x1 140x1 150x1 no na tych 150 się zatrzymałem. co proponujecie?, buterfly 4 serie [...]
[...] serca - nie moglem zamknac oczu stwierdzilem, ze to *******e i schodze z tego, wzialem clom i staralem sie zasnac. czulem takie dziwne uczucie w jajach jakby cos mnie tam mielilo co to ****a bylo? ile ciagnac odblok? ;x niby taki lajtowy srodek a jazdy jak ja *******e... xd moze mi ktos powiedziec co to bylo do ****a? z innych sajdow to [...]
[...] że wogóle nie męczy. bo tak wogóle to grappling jednak pieronsko męczy. jesli chodzi o bjj to oprócz Copy masz Vale Tudo Polska (hala judo Gwardii na Racławickiej i AWF).tam chyba zresztą tez jest submission, ale tu głowy nie dam. Z duzych klubów na wysokim poziomie, gdzie masz gwarancję fachowości, to chyba tyle. z mniejszych jest Hunter [...]
Po dzisiejszym treningu myśle, że jednak coś tam się rusza. Pompa bardzo dobra, siła z treningu na trening bardzo delikatnie (ale zawsze) w górę. Pepsii biłeś wała to byłeś niezadowolony, prop to prop jeśli działa to nie widzę przeszkód w tym żeby tak samo zadziałał atomic i farmak. Cynk jedynie z kompleksu witamin i ZMA nic po za to absolutnie [...]
[...] kg )- to tyle co nic, to i plecy ma dziadowskie, i prostowniki, bo nie wyrypie dużo w martwym ciągu. Topór to taki domorosły paker, sztahgielka i macha sobie. A ciekawe jak tam karczycho u niego, pewnie wcale nie słyszał, że też można wyćwiczyć. Jak nie ma ze 47 to wygląda jak goryl o kiepskich nóżkach i z przy hudą szyją ehe. Ale się dowaliłem. [...]
mam 17 lat i mam sie zamiar wziasc za siebie(pod wzgledem fizycznym jak i sportowym) najbardziej interesuje mnie taekwondo i aikido bo mi sie przydadza tam gdzie mieszkam:] aha co zrobic mam zebym byl silny ale na takiego nie wygladal(dziwnie to zabrzmialo, chodzi mi o to zeby nie byc napakowanym a byc silnym)
[...] oki Sorry A co z brakującymi, chyba że tak jak anar napisaleś, wyslali mi kapsy po 45mg heh, albo ktoś niegrzeczny z masterlinku dobrał się do paczki:P Pzdr. edit: heh a piudełeczko jest tak lekkiie jakby w nim ic nie bylo, powaga ach te celulozowe kapsy, a ja już myślalem, że tam nic nie ma Zmieniony przez - loozik w dniu 2004-12-27 12:01:57
[...] do przodu łapiesz się za tricepsy i mocno pochylasz w przód ciągnąc jednocześnie najszersze do tyłu. To są moje ćwiczenia, na pewno gdzieś w necie znajdziesz inne/lepsze. Co tam jeszcze - na klatkę może dobrze zadziałać naciskanie dłonią na dłoń na wysokości klatki w pozycji stojącej - układasz dłonie jak do modlitwy, łokcie na boki, opuszki [...]
[...] enana. Można zamiast 1ml enana wstrzyknąć ok 1.1ml i bedzie to samo co enan tyle ze na dłużej starczy. Poziom testosteronu ten sam. Inna sprawa byłaby z omnadrenem bo tam jest mix i łatwo spowodować góry i doliny w poziomie ale dalej testosteron to testosteron i działa tak samo czy to omka czy enan czy cypio czy nebido Zmieniony przez - [...]
[...] zrobili dymów i w tedy by mogło wyjść co nieco o chińskich zawodnikach... A reszte świata mają w dupie... Po igrzyskach o 90% chińskich zawodników zapomnimy bo nie wystartują już nigdzie indziej poza Chinami. Tylko u siebie mogą robić takie przekręty, w żadnym innym kraju takie przekręty nie przejdą... Chińskie władze tam manipulują wszystkim...
Ja garm w juniorach jakas 2 liga wojewodzka cz y ajkos tak ja tam sie zbytnio nei interesueje byle grac gar w sordku pomocy i mi neiz;e idzie bynajmneij slzo w dzialie zdrowie ejst moj problem mzoe mi pomozecie.My na treningu tak .........2 kolka rozrzegwak ajkeis pzrysaidy pomki fikolki takei pierniki potem ajkies akcje smeiszne z polowy [...]
Dziki to naprawde mi sie przyda.Caly czas zbieram informacje na temat diety itd.Moze zaczne od tego .Na silke chodze do strarzy porzarnej.Jest tam silownia ale nie profesjonlana.Cwicze juz ok pol roku.Caly czas nie wiem jak cwiczyc mam takie doly bo raz bym chcial wygladac fajnie a drugi byc masywny.Moj plan: pon: klata triceps wt: plecy biceps [...]
[...] na wakacje, że laski będą się oglądać patrząc na twoje dojrzałe do szpiku kości mięśnie. Osobiście polecam ci tą drugą wersję, niedługo wakacje, czas ruszyć na plaże a tam co pokażesz? Brzuszek ? Ja obecnie sam jadę na rzeźbę, robię mnóstwo aerobów no i ta dieta, to jest najgorsze, no ale takie życie. Pamiętaj, co leży w centrum sylwetki [...]
[...] i wcale nie jest zła, trochę słodka ale w normie, jak dla mnie 4+, rozpuszczalność jak najbardziej w porządku parę wstrząśnięć i już. Co do składu, dzwoniłem do producenta (numer z folii) i koleś co tam siedział nie chciał powiedzieć jak procentowo wygląda rozkład węgli (tłumaczył sekretem formuły :XXXX) ale powiedział że więcej maltodekstryny.
Jest jak jest własnie przez takich, co nie reagują. Tamtą dziewczynę też wyciągnęli z autobusu, a chyba byli tam jacyś mężczyźni (z nazwy)? Bandyctwo się panoszy, bo jest przyzwyczajone do tego, że nikt im nawet uwagi nie zwróci - dla takich gości to jest jasny sygnał: "nie reagują, bo się nas boją". A jak się boją, to następnym razem [...]
[...] na suplementacje ok 5 gramowa.....w USA 100gram kosztuje 12nascie dolcow, poszukajcie w sklepach internetowych. A wlasnie czy GABA jest dostepna w Polsce? Mam nadzieje ze jeszcze urosne...horyzontalnie i vertykalnie! Jak narazie to goraco poleca, czuc dzialanie to nie kit :) PS Ja tam lubie to mrowienie i glebokie oddychanie przez pare minut:)
Cytuje co napisał mi kolega (bo ta kofeina nie jest moja): "Jakaś czysta, biała, gorzka, do wyrobu czegoś tam. Zobacz w necie czy jest jej jakiś szkodliwy rodzaj. Może ja mam taką nie spożywczą co otruć się można!" Proszę sprostować wypowiedź. Jestem ciekaw ;]
Epitine-E
