SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Colosseum 1 - Shooto full-contact MMA Polska

    Post
    Scena MMA i K-1

    u bedzie hitem bo dwoch panow ma stare rachunki do wyrownania - osobiste i "teamowe" ale wiecej nie moge na razie powiedziec. Trudno mi oceniac organizacje bo bylem tam w roli zawodnika a nie kibica, a poza tym sam to wspolorganizowalem wiec moge byc nieobiektywny:) Moge tylko powiedziec ze stali bywalcy gal z ktorymi rozmawialem mowili z

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 12344 Data: 2004-03-23 09:16:26 Liczba szacunów: 0
  • Kilka lekkich pytań

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Niezbyt, po jedzeniu źle mi się ćwiczy, jem jakieś 2h przed treningiem, ale i tak mi ciężko na żołądku, nieważne co zjem. Mam póki co zbyt zróżnicowaną dietę, ciężko by było coś napisać co jem, jak każdego dnia jem praktycznie coś innego. W 90% jem czysto, 10% to śmieci typu jakiś sos, budyń do naleśników, masło orzechowe typu nutella, etc. Poza ty

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2013-12-23 16:44:43 Liczba szacunów: 0
  • jasne, że chcę być fit

    Post
    Ladies SFD

    łam do bieżni to szybki marsz z nachyleniem. Na interpretacji rezonansu kolana było coś o uszkodzeniu łąkotki bez pewnego oderwania rogu- cokolwiek to miało znaczyć ;) Śmieci tam są, mało smarowania ale nic strasznego się nie dzieje :) Bardziej w treningach przeszkadzają mi biodra bo nie wszystko jestem w stanie zrobić ale przecież nie ma ćwiczeń n

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 2014-02-28 23:14:29 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Cokty - HOME WORKOUT

    Post
    Trening w domu

    ły, szyna, schaby itd. i raczej w tej materii nic nie zmienię bo jestem za dużo mnie w domu nie ma a tata przygotowuje posiłki. Rozmawiałem z nim o tym, ale jak to on "a tam będziesz codziennie to samo jadł?" albo "daj mi pieniądze" - tu się zgodzę, bo u mnie w domu się nie przelewa. snake - W MC biorę małe obciążenie bo chyba d

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 11920 Data: 2010-04-15 15:18:04 Liczba szacunów: 0
  • po pierwsze - zwiększ masę [SPAM POST] %)

    Post
    Odżywki i suplementy

    co tu sie k***a dzieje? Jakis wysyp świeżaków kojarzy ktos te nicki? pisza w innych spamach i przylazły do elity w suplach czy jak? bo nie chce mi sie odpalac panelu, a jak z innego spamu przypełzali to proponuje grzecznie tam wrocic %-)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-10 21:22:27 Liczba szacunów: 0
  • po pierwsze - zwiększ masę [SPAM POST] %)

    Post
    Odżywki i suplementy

    rutkow - odpisz mi na pw %-) co tam te pajace pisali wczoraj ;)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-18 15:00:53 Liczba szacunów: 0
  • po pierwsze - zwiększ masę [SPAM POST] %)

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co ma pisać taki kaczka, jak mu za to płacą? ze jest ch**owy i slaby? %-) tam w dziale wszystko jest kilkukrotnie przekolorowane , jak czytam niektore tematy to smiac mi sie chce, chociaz ostatnio widze, ze wiekszosc tematów to tylko linki do perfectbody i nic poza tym , nawet posmiac sie nie ma z czego :-( Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-10-

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-28 16:09:21 Liczba szacunów: 0
  • dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co mówisz to prawda, tylko chodziło mi jedynie o to, że wcześniej nie wyraziłeś się precyzyjnie laktoza.. mówię Ci, że czytałem wiele artykułów i uzasadnienie nie widzę jest tam jakieś na tej stronie? bo nie chce mi się szukać, kawa na ławę zresztą to stary artykuł, 2004 rok.. a to, że kulturyści boją się laktozy i jej unikają to FAKT ale to nie z

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3166 Data: 2009-05-09 10:51:08 Liczba szacunów: 0
  • Wszyscy Jedza, Wszycy piją , Za Spam nowy dzis wypija ... Vol 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiem .. troche nie przemyslalem .. ale co tam .. damy rade na dluzej starczy .. dobrze mi rozpisali

    Odpowiedzi: 3019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-19 15:36:58 Liczba szacunów: 0
  • [blog] Brudna miska by georgu- BLOG żywieniowo-obyczajowo-treningowy %-)

    Post
    Kuchnia SFD

    Przy takich brakach kadrowych jest to prawie dezercja, ale co tam... hmmm może ja złoże CV na kolej, zawsze mnie ciekawiło jak to jest prowadzić ciuchcię :-D kiedyś nawet pokazałem maszyniście prawo jazdy, ale nie chciał dać mi poprowadzić :-(

    Odpowiedzi: 1465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-27 15:13:24 Liczba szacunów: 0
  • [blog] Brudna miska by georgu- BLOG żywieniowo-obyczajowo-treningowy %-)

    Post
    Kuchnia SFD

    zerwy na górze i jedziemy. Ciężko w uj... 10 cm od wysokości stojaków sztanga się zatrzymała na ułamek sekundy nad samą twarzą i zaczęła opadać w dół. W głowie myśl "dobra co tam nie poszło to nie poszło" i nagle pobudka i kolejna myśl "kurła sztanga leci mi na ryj, a przecież nikt mnie nie asekuruje %-)". Nie wiem jak to zrobiłem, ale w końcu udał

    Odpowiedzi: 1465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-17 15:02:51 Liczba szacunów: 0
  • CLA + zielona herbata

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    CLA + Green Tea z firmy Trec - około 50 zł za 90 kapsułek A co tam spróbuję, napiszę o efektach kiedy skończę pierwsze opakowanie. Koniu, podobno teraz jest rok szczura, to może i na mnie CLA podziała jak na szczurka :)))) A na węglowodany będę oczywiście uważała :))) Kurcze, buźki nie chcą mi się dodawać do posta...szkoda.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-08 14:23:55 Liczba szacunów: 0
  • Tylko dla Najlepszych - Vol.3 - Reaktywacja

    Post
    Trec

    No tylko grunt zebys dostal w dobrej cenie bo nie ma co przeplacac bicc ruszyles kierde ?? Ty mosz na tej łapie tam 41 niby ?? Dzisiaj wieczorem mi przypomnij zebym pokazal Ci jak wyglada 40 ale troche inne ale i tak nie ma sie czym podniecac

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-06 10:28:03 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]MisioPysio masuje po maxie

    Post
    Trening dla początkujących

    Michał- korzystaj sobie z dziennika, bo tam możesz robić automatyczne zrzuty i nie będziesz musiał tego w paincie wycinać. To jest ten Twój nowy plan, czy końcówka starego? Uważaj też co wpisujesz, bo nie chce mi się wierzyć, żeby chleb miał 60 gram tłuszczu na 10 węgli ;) Wiem jak u Ciebie jest z dietą, ale pół butelki wina to trochę więcej, niż k

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-01 08:22:12 Liczba szacunów: 0
  • norditropin (45iu) turcja

    Post
    Doping - zdjęcia

    e bierze a jak ktoś poczyta Geriatrie to dowie sie jak sie oblicza dzienne zapotrzebowanie na insulinę odnośnie kaloryczności co zrobić żeby zwiększyć wydzielanie endogennej insuliny i że można ją też wykożystać na odchudzanie ale co tam liznołem trochę tematu i się pewnie myle co ja wiem GOGLE TO POTENGA TAM WSZYSTKO JEST POCO KSIĄŻKI STUDIA ITD.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5123 Data: 2013-08-19 20:16:02 Liczba szacunów: 0
  • GÓRA TRICEPSU

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    WITAM. 1. TRENUJĘ SYSTEMATYCZNIE OD 2 LAT. PRZED ROKIEM 2000 TRENOWAŁEM 2 LATA ZE "WSPOMAGANIEM" (OMNADREN, META, ANAPOLON, WINSTROL DEPOT) I NA WIELE MI SIE TO NIE ZDAŁO. W CIĄGU 8 TYGODNI ZROBIŁEM 17KG "MIĘŚNI" ( W RZECZYWISTOŚCI WODY). KILKANASCIE DNI PO KURACJI WYSIADŁY MI NERKI, PRZESTAŁY PRACOWAĆ I ZROBIŁEM SIĘ JAK BALON

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1498 Data: 2003-08-17 20:39:01 Liczba szacunów: 0
  • Wielka Nadwaga !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    odczuwam :) jem sniadanie rano .... obiad okolo 2 i kolacje kolo 17 .. i 0 głodu moze o 22 wieczorem ale wtedy szybko zasypiam ... na tym dobierz-diete.pl sprobuje .... moze tam cos pomogą ... ale z aktywnoscią nie mam problemów ... miesni mi nie brakuje ... ale jednak przeszkadza tłuszczyk .. duzo cwicze i sie ruszam ale co za tym idzie duzo jadł

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 8268 Data: 2008-06-13 15:49:39 Liczba szacunów: 0
  • David Haye vs John Ruiz

    Post
    Sztuki Walki

    barnabas26 z tym,że Valueva okradli,to się nie zgadzam.Oglądałem walkę w tv i tam kulej i kostyra stronniczo podniecali się atakami Valueva,bo troche nie lubią haye jak ja.Po walce wydawało mi się,że Valueva okradli. Potem ktoś założył na forum posta,że jest zdziwiony dlaczego,przecież valuev tylko szedł na Haye,a to haye tak pykał-noi obejrzałem t

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 7662 Data: 2010-04-07 12:42:00 Liczba szacunów: 0
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    uję, że jeśli przechyli mnie do przodu to będę w stanie to wyciągnąć. Jeśli mnie pociągnie do tyłu to już będzie nie do uratowania. Oczywiście to jest błąd i pewnie na jakimś tam etapie to zatrzyma zupełnie możliwość progresu ale będąc szczerym to już teraz operuje na ciężarach, których się boję :-) Wiele razy wspominałem o tym, że nie chcę trenow

    Odpowiedzi: 933 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-03 20:55:59 Liczba szacunów: 1
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    W rozpisce jest 3x200. Nie dałem rady pięciu. Nie bardzo rozumiem o co chodzi z filmikiem WL. Przecież tam mam tylko nakolanniki. Chyba nie myślisz, że mi w wyciskaniu pomagają %-)

    Odpowiedzi: 933 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-03 23:47:31 Liczba szacunów: 0