co mi tam

skoro ktos odgrzebał ten artykuł to napisze...co tam u mnie z tymi przeskokami... otoż okazało się, że lekarz co po artroskopi powiedział iż to wina lekko ruszającej sie łąkotki i ze mam sie do tego przyzwyczaić, był w błedzie :) Zmieniłem lekarza, zrobiono mi artroskopie (głównym celem było wyciaganie śrub po nieudanej rekonstrukcji), no i [...]

Od jutra zaczynam dietę i tutaj moje pytanie odnośnie ciężarów. Po pierwszym treningu tak mnie wszystko bolało, że ledwo się ruszałem. Później zmniejszyłem ciężar, jednak wydaje mi się, że może być go teraz za mało. Czy powinienem wychodzić z siłowni zlany potem ? Tam gdzie znalazłem ten plan treningowy, radzono by wykonywać 3 treningi tygodniowo [...]

[...] jeszcze gorzej się czuję.. Byłam u doktora na konsultacji i dał mi skierowanie bezpośrednio na oddział do Warszawy do kliniki ręki i dostałam też na EMG .. Pojechałam tam profesor przyjął mnie i kazał przyjechać z wynikami i zobaczy co dalej.. Obejrzał USG, które było robione w Płocku i sam się zdziwił bo jak zdrowy nerw ma 3 mm to ten [...]

[...] myle). Bo wtedy poprostu nie spelniasz wymogow a co do mojej oceny pracy. Narazie ( tfu co by nie zapeszyc) pracuje sie super. Po czesci dlatego ,ze wiekszosc chlopakow co tam pracuje to znam takze calkiem inaczej sie odnosza do mnie choc nie powiem ,za stopien (ml.chorazego) juz mialem nie raz pojechane Zmieniony przez - maly mis84 w dniu [...]

[...] praktycznie 2x po 1h tyg. plus minizestawik domowegoo cwiczenia, czyli brzuszki , pompki , skrety , hantle 5kg w miare regularenie co 1-2 dni tak ok 0.5-1 h no i jakies tam rozciagniecia (szpagat ale z nogami do przodu na boki cos nie chce mi wyjsc , ale moze bede probowal dalej wg rad jakie ktos tu zamiescil), jak narazie problemow ze [...]

[...] spróbowal. jedyne co to nalezy przygotowac odpowiednio stojaki aby ruch sciagania odbywal sie podobnie jak w trakcie sciagania sztangi ze stojaków w wyciskaniu na ławce. Pozdrawiam P.S. Odnosnie bezpieczenstwa - ja tam uwazam ze jest to cwiczenie znacznie bezpieczniejsze niz wyciskanie na ławce Zmieniony przez - FairDo w dniu 2005-09-29 00:33:03

[...] ktore trafiaja sie 1-2 razy na 20 lat raczej stagnacja - problemy z wynajeciem o iel to nie jest popularna lokacja typu Brighton, Bristol czy blisko uniwerku czy gdzie tam jeszcze sie mieszkania rozchodza "na pniu" co powoduje ze trzeba byc zorientowanym lokalnie - kompletny brak oplacalnosci jezeli ma sie mortage na wiecej niz [...]

[...] działalności to kontakt i tak jest minimalny, to nie blok, że ich co dzień mijasz na klatce i sączą wino na ławce! Zwykle mają taki mur wokół posesji, że nawet nie wiesz kto tam mieszka. Po czwarte i tak bym pojechał najpierw bo jak pod emeryturę to chcę wiedzieć czy mi się podoba a do tego sądzę, że kupię taniej na miejscu niż przez [...]

[...] Grajac w piłkę nożną na hali poslizgnałem się i skręciłem kostkę. Przy upadku czułem lekki ból w kolanie ale ten minął po kilu minutach. Na drugi dzień dotarłem do lekarza - tam rentgen i kostka włożona w pełny gips na okres dwóch tygodni. Na drugi dzień siedziałem ze znajomymi w barze i tą nogę z gipsem miałem podciagniętą i cały czas zgjętą. [...]

[...] sila nie poszła do góry ale za to tłuszcz mnie zalewal na brzuchu dookoła talii. Nie wiem już jak mam to zrobić. Dalej mam dylemat czy najpierw redukować bo masacnke idzie tam gdzie trzeba. Na zero kaloryczne nie potrafię wejść bo nie wiem gdzie ono jest i ile czasu trzeba by je znaleźć. Waga sie nie zmienia choć raz jem mniej raz więcej w [...]

[...] kofeiny z tauryną i już mi powieka drga. A swoją drogą sami tu aptekarze- ledwo ktoś coś szepnął o nowym dragu i wszyscy do aptek popędzili, hehe to ja wezmę ALC,piracetam i GABA (relax all na mnie działa idealnie:chce mi się i jestem szczęśliwy,a tam gł składnik to gaba).Co wy na to z kolei? po co koffeina,przecież w polsce nie jest droga?

Ja sie zgadzam z Nr.1 ale mi sie wydaje ze w stanach na silkach to on sie nie wyroznia bo tam tak doyebany jak on to jest co trzeci u nas na polskie silki jakby wpadl to pewnie robil by wrazenie z tad takie zachwyty mysle, z jednym sie mozna bez watpienia zgodzic przemiane robi taka ze

Zawsze imponowała mi jego siła masakra . I oczywiscie Genialne naramienne pamietam taki wywiad z Ronnim i tam padło pytanie co by chciał zmienic w swojej Sylwetce a on odpowiedział że chciałby miec naramienne Levrona i chyba Triceps a tak pozatym to jest idealny :D

[...] ramiennej lewej a potem żaden z ortopedów nie dopatrzył się na rtg niczego takiego i dopiero mój obecny (leczący mnie od 2 lat) ortopeda-traumatolog stwierdził, że widzi tam cechy złuszczenia sie chrząstki (co jeszcze potwierdza mu opinia innego kolegi po fachu, który stwierdził strefę znieczulicy w obrebie nerwu pachowego), tylko nie może [...]

Witam was wszystkich serdecznie otoz 3 miesiące temu wypadł mi po raz 3 bark i za 10 dni mam atroskopie barku lekarz powiedzail ze najpierw zobaczy co z nim jest nie tak a potem podejmie decyzje co dalej i czy bedzie tam cos naprawiał. Mam pytanie ile czasu od artroskopi musi minąć zebym mogl zaczac ćwiczyc na siłowni ?

Zależy co będziesz miał robione podczas artroskopii. Mi też tylko zaglądali, "naprawiali" gł. dł. bicepsa, wygładzali blizny na torebce stawowej i coś tam podnosili w panewce łopatki. Zabieg miałem 29 lutego, od czerwca zacząłem delikatnie ćwiczyć w siłowni - na początek minimalne obciążenia. Teraz jest już tak, że siłowo robię z 80% [...]

[...] osób conajmnej. Jesli mam płacić prywatnie 250 zł za wizyte to wole Żory. Tak samo Piekary to juz nie ten etap. Potwierdzeniem tego jest hasło jednego z lekazy, którzy tam pracują, który zerawał ACL - "trzeba by sie było dać pociąć, ale tutaj nie ma nikogo kto zrobiłby mi rekonstrukcje". Co do stabilizatorów polecanych przez guha1 [...]

Nie za bardzo łapie co tam jest napisane, ale chyba nie robili Ci rekonstrukcji. Mnie tak zostawili w 2005 roku i musiałem się jeszcze kolejne 4 lata męczyć. Kolano rozjechało mi się definitywnie w zeszłym roku (szlag trafia chrząstki stawowe - nazywają to ładnie zwyrodnieniem, ból okropny). Nowe więzadło chodzi ok, to mam nadzieję, że trochę [...]

Sorki za natręctwo ale chce siędowiedzieć co wchodzi w kompleks tylno-boczny??..bo ostatnio ortopeda powiedział mi ze tam nie ma więzadła żadnego (dr.Patryk Romaszkiewicz, nie lubię dziada), a lekarz od reko mówił ze oprocz ACL miałem jeszcze jedno więzadło robione....

Darek> Mam 20 lat... Właśnie ja sam do końca nie wiem co mam. Z pewnością skoliozę, ale leczyłem się przez większość czasu w takiej poradni wad postaw dla dzieci i tam powiedziano mi że to taka uroda kiedy spytałem na temat pow. lordozy czy kifozy Teraz czekam bardzo długo na wizytę (pierwszy raz) do nowego lekarza w innej poradni. Robię [...]