SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Ból barku problem

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam!! Wczorajszego dnia (wtorek) podczas boksowania na rękawice po moim ciosie wyskoczył mi bark chyba wyskoczył bo poczułem dziwne uczucie, ból i miałem taką dziwną rękę po kilku sekundach gdy już nie widziałem co mam robić ruszyłem ręką do przodu po czym bark tak jakby wskoczył i poczułem ulgę. Mogłem normalnie ruszać ręką tylko przy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2012-05-16 17:20:05 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc..(wyzwanie)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkim! Nie zrażaj się tym co napiszę, i nie skreśl mnie od razu. Nie zamierzam uprawiac kulturystyki. Nie czytalem poprzednich postow bo po prostu ciezko mi sie z czasem wyrobic. Ale licze na pomoc ekspertow, bo przeciez tutaj takich znajde prawda? Wiec tak.. 18lat. waga ok 65kg, 181cm wzrostu. Trenuje pilke nozna 3x w tyg. + weekend [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2013-09-23 18:52:22 Liczba szacunów: 0
  • Ból stawu skokowego, pomocy!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Gdy chce się przejść, zginając nogę czuje ból, lecz taki do wytrzymania, nie to co było rok temu... Nie chcę jechać do szpitala bo z doświadczenia wiem że każdy ma tam inne zdanie, a gdy jeszcze jakiś będzie chciał mi włożyć gips to porażka.. No i moje pytanie, co zrobić? Umówić się do jakiegoś prywatnego lekarza? Czy może poradzicie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 560 Data: 2014-01-11 13:55:12 Liczba szacunów: 0
  • Winko, teść i deka

    Temat
    Doping

    Siemanko właśnie jestem na swoim pierwszym cyklu i mam pytanie odnośnie winka. Cykl składa się z -10 teścia propa -30 teścia enana -20 deki -100 tam winka. Na start waliłem propa c2d i deke c4d, po zakończeniu propa weszłem na enana i waliłem c5d razem z deką. Od około 5-6 tyg jestem na samym enanie i właśnie wchodzę na winko i pytanko o [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2016-05-09 19:17:21 Liczba szacunów: 0
  • Cały dzień głodny i nienasycony

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Na poczatku coś o sobie. 20lat, staż treningowy miesiąc, kiedys cwiczylem kilka razy z duzymi przerwami. Brak konkretnej diety, staram sie jeść zdrowo, nie jeść przetworzonych produktów i jeść dosc czesto, ale to co mnie dzisiaj spotkało to istna masakra. 8-O Cały dzień jestem głodny jak wilk, zjadłem juz ponad 5,5tyś kcal ponad 200g białka [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2015-10-08 00:23:06 Liczba szacunów: 0
  • Książki o tematyce Taekwondo

    Temat
    Sztuki Walki

    witam, mam pytanie czy istnieją jakies ksiazki o TKD. Chodzi mi głownie o techniki wraz z jakimis tam opisami co i jak wykoncywac, zasady tradycyjnego taekwondo (komendy, układy). Poporstu ogolnie aby zapoznac sie z tym sportem oraz poczytac o technice, którą potem sprawdze w praktyce na treningu. Ksiazka taka bylaby mi bardzo pomocna poniewaz [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7438 Data: 2005-12-25 10:29:29 Liczba szacunów: 4
  • Trójglicerydy

    Temat
    Doping

    [...] BP 20-30mg/ed. Chciałem od razu przeskoczyć na propa %-) bo czuje troche niedosyt spowodowany częściowo h**owym towarem (przez pewien czas nie wiem co jadłem ale raczej tam mety nie było) i chce jeszcze troche na koksie pocisnąć teraz ale też nie chce przegiąć z oralami z drugiej strony. Boje sie tylko, bo kiedyś próbowałem troche propka i [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2757 Data: 2013-02-09 15:42:01 Liczba szacunów: 0
  • Jade do Grecji i mam pytanko: deke można tam kupic bez recepty, jaką, za ile i w jaka jest pojemnośc jednej buteleczki 10 czy 2 ml. ???? Oprócz deki i clomidu co jeszcze mozna tam kupic. Znacie moze ich ceny. Prosze o pomoc !!!!!Jak chcecie to moge i wam cos przywiesc oczywiscie po nizszych cenach, bo niezalezy mi na zarobku (jestem z Szczecina) [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2004-03-26 12:23:53 Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich,tak już jakiś czas temu czytałem art o podawaniu testosteronu w stałych dawkach facetom po 40-stym roku życia,nawet tutaj był niedawno temat poruszany.Zadałem tam pytanie ale nikt mi na to nie odpowiedział więc zadam je tutaj.Mianowicie do 40-stki mam jeszcze trochę ale zastanawiam się nad dłuższym cyklem opartym na testosteronie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2846 Data: 2008-07-14 14:58:30 Liczba szacunów: 0
  • Zdjecia..

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Trzeba mi zmniejszyc lub jak ktos ma to wklecic male zdjecie,zebym sobie mogl ustawic jako Avatar. Interesuja mnie ciekawe zdjecia z F.Emelianenko dajcie google grafika tam jest duzo przede wszystkim to co w bialej bluzie go widac i ma 2 pasy na ramieniu z boku dusi chyba Kazuki Fujite i gdzies w srodku stoi z reka uniesiana w gorze, drugie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 2009-12-04 18:47:50 Liczba szacunów: 0
  • Endo Egzo czy Mezo oceńcie.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] głowy wpadł mi pomysl, ze moze z moja sylwestka jest cos nie tak i moze diete trzeba ustalic inaczej. Ponizej wrzuce fotki, jakby ktoś mógł niech rzuci okiem i sprawdzi co tam nie gra ;) +dołączam przykładową diete. dzięki :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c84bd4571a79497aab23adda62969cc0.jpg [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2584 Data: 2013-05-03 17:47:26 Liczba szacunów: 0
  • Jak trzymać dietę w różnych sytuacjach?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] moje pytanie do osób ćwiczących i trzymających dietę. Co robicie w takich sytuacjach? Przykładowe sytuacje, jakie przychodzą mi do głowy: 1. Jedziemy w gości do rodzinki, a tam wiadomo jak to w Polsce wygląda, siedzimy przy stole, rosołek, kartofelki ze schabowym/mielonym, soki, CocaCola. Trzeba jeść, co podadzą i do tego jeszcze posiłki nie w [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4137 Data: 2012-08-17 11:36:25 Liczba szacunów: 0
  • Zapytania....?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemanko związku z tym że przytyłem zaczełem znowu studiowac tajniki diety dużo wiedziałem ale mnóstwo rzeczy juz nie pamiętam a mam pare pytań i mam nadzieje ,że pomożecie mi uzyskać odpowiedz... 1.Czy kawa ma zły wpływ na odchudzania bo czytają na forum , żeto raczej pomocny suplemeny jednak w 2 ksiązkach dietycznych czytałem o szkodliwości [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 2005-11-03 12:23:52 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do poprawy. Ektomorfik 57kg. 172cm

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 44 -> 0,8 na kg Kcal: 1843,1 Zapotrzebowanie wg dziennika Vitalmax: B: 143 w: 342 T: 57 Kcal: 2451 Jak tą dietę rozwinąć? Co dodać? Jak narazie wsuwam ile się da, czasem coś tam jeszcze dodatkowego dojem. Jakiś rok temu jak jeszcze nie miałem żadnej diety ustalonej to brałem gain bolic 6000, może by nim uzupełnić tą dietę? Ćwiczę 3 razy w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 799 Data: 2011-02-08 21:55:55 Liczba szacunów: 0
  • Wyjazd wakacyjny a redukcja ;>

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] byłoby nie zaprzepaścić tego, co już udało się wyrzeźbić. I tu czekam na rady/sugestie: co robić. Jestem w tym momencie na CKD, ale jadę pod namiot w dziki las, więc nie ma tam mowy o utrzymaniu rygoru tej diety. Jestem w stanie zabrać ze sobą tabele kaloryczne i mniej więcej się pilnować, nie obżerać, ale czy mogę jeść tyle WW i B ile chcę, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 2004-06-30 21:37:55 Liczba szacunów: 0
  • Wakacyjnie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] : zadne Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: Srednie Cel/problem/opis: Mała utrata wagi + polepszenie miesni Witam , od jakiś paru miesięcy znowu chodze na siłownie (2/3 razy w tygodniu) silownia jest w szkole wiec nie mogę tam spedzać tyle czasu ile bym chcial. Na wakacje [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2013-06-13 16:43:42 Liczba szacunów: 0
  • co teraz? :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 179 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: w-f w szkole:) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): profesjonalna siłownia Dieta: jakaś tam jest :D Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - Erykk94 w dniu 2010-10-11 20:48:10

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 630 Data: 2010-10-11 20:46:46 Liczba szacunów: 0
  • co po stormie i shock therapy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Niedawno skończyłem cykl z stormem i shock therapy. Niestety troche spierd**em sprawę bo kupiłem te odżywki na pół z kumplem. i w zasadzie storm skończył mi się w momencie gdy czułem że zaczyna się rozkręcac. Właściwie jeszcze mógłbym dokupic opakowanie storma ale rozpoczynanie brania go ponownie po 7 dniach przerwy jest chyba bezcelowe co? [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2009-04-23 21:24:12 Liczba szacunów: 0
  • dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na jedzenie dopiero po kawie mam chodź nie zawsze,obiad tak jak pisałem czasem cały czasem pól,jeśli jest to drugie danie to zazwyczaj ziemniaków mam cały talerz,i jakiś tam schabowy,pewnie dlatego ze w moim domu zazwyczaj się jada dość często podobne obiady i mam przez to wstręt:(.5lat temu ćwiczyłem i z wagi 56kg przybrałem do 67 obwód [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2010-10-03 15:39:27 Liczba szacunów: 0
  • Moze mnie wzrok myli ale wiczialem reklame paneli Komfort i tam koles w kimonie chcial zlamac shuto ten panel nie udalo mu sie i przewrucil sie Komentarz byl taki ze te panele zwalaja z nog czy jakos tak Nie patrzylem na kimona na poczatku ale pod koniec mignal mi sie znaczek kyokushin co jest ? co to za szopki ? zeby to logo moglo sie [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5358 Data: 2003-03-13 23:55:49 Liczba szacunów: 0