co mi tam

[...] 99.9% szansy, iż znowu Ci urwie nogę. Proponuję potestować różne miejsca...bo to co napisałeś mija się z celem Stań na baczność i ułóż ręcę wzdłż ciała. Palec wskazujący powinien sięgać do kolana, jak tam jest to atakuj igłą np 6lub7 x 30 w miejsce w którym znajduje się nadgarstek. Mi pomogło Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-14 14:21:45

uchy kliknij link imageshack. tam sobie powiększ. a co to takiego fbw/hst? wiem, pewnie jest gdzieś opisane na forum, ale czy mógłbyś mi to napisać tutaj? i ewentualnie jaki trening powinien to być przykładowe ćwiczenia itp

[...] Wiesz może i da się ćwiczyć ale jak np jednym hantlem robić barki?:)W sumie to jeszcze ćwiczę na wfie na siłce, o ile można to siłką nazwać bo jedyne co da się robić tam to chyba wyciskanie na maszynie i ściąganie drążka za plecy... czyli najogólniej mój plan wygląda tak: pon bic wt plecy tric śr wolne czw też wolne :( ten dzien mi [...]

[...] szklanke mleka bo ponoć takie coś oczyszcza organizm ze spalin wdychanych na codzien z przemysłu itp a pozatym niby uspokaja te 100 ml tego oleju to też do bani chyba lepiej oliwa z oliwek i to stołowom łyzke albo 2 a nie 100ml albo tłuszcze jak co to może z ryb i zwierzece lepiej :/ skoro jest sie chudym ja tam wiem ze szklanek oleju niepijam

[...] bomby od Dodsona który imo bije najmocniej z FW. W późniejszych rundach jest nie do zajechania, trzeba go skończyć w peirwszych dwóch, ale to będzie mega trudne. Ale jakiś tam procent szans ma- Dodson np nie poszedł za ciosem (bał się wygazowania? nie wiem), a miał go mocno uszkodzonego. Potrzeba Moradze potężnego ciosu, który pozwoliłby na [...]

I jeszcze jedno, mam chory kręgosłup: skolioza jakaś tam, i chciałbym go opatrzyć mięśniami ale żeby nie zrobić sobie krzywdy, więc dobrze by było jak by jakiś pakero mi doradził co jest dla mnie najlepsze...z góry wielkie dzięki ELO!

3..2..1.. już. 1g=1000mg na dawki od 5 do 30mg/dziennie w "cyklu" ? po polsku ? spoko sam się doczytać nie mogę. aż mi głupio normalnie, tak zwykle pisywałem.. niech to MOD skasuje ,albo przetłumaczę to na polski. Te środki "PROHORMONY" to w większości przypadków z pułki "lepszych" czyli niby-tren ,m1t ,czy nawet epi są nie warte tego by je jeść [...]

Ja tam od lat do wszystkiego co jem dodaję oliwki. Do tuńczyka też. W młodości myślałem, że pieniądze i sława dadzą mi szczęście... Nie pomyliłem się.

Jak już mi ułożą dietę to przygotowanie potrawy to nie problem poradzę sobię jak coś to zapytam. Mnie tylko martwi jaką tą dietę ułożą bo w wrześniu do pracy na miecha, a potem studia więc nie wiem czy będę mógł jeść jak trzeba. Jak dostanę dietę to ciekawe czy tam jest możliwośc poprawić jak to nie problem to mógłbym tu ją wrzucić , może ktoś [...]

[...] ja juz tu wszystkich mykam, k**** jeszcze pare miesiecy i bede roz********l kazdego na ulicy". Te swiry bezgranicznie wierza, ze po 120 godzinach treningu beda wymiataczami. A dostaliby wp*****l od polowy osob z sekcji. Ale co tam, nawet nie jest mi ich zal, mam nadzieje ze niedlugo ktos pokaze im na ulicy jak bardzo sie myla. Pozdrawiam

no a ile ma ??? wchodziłem na stronke koksownikó i tam było pokazane opakowanie to co rozpisze mi ktoś "Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią cię silnym, napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku [...]

duza pucha storma na cykl starczy. moze byc jak Cie "kusi", nie ma tam w skladzie zadnych cudow i substancji, ktore w Twoim wieku by byly malo pozadane, wiec spoko Czy może zrobić tak,że przed treningiem storm a po treningu jabłczan od Treca ? I powiedzcie mi jak stosować tego Storma i Jumbo Hardcore ? I nie ma sensu brać tych witamin co podałem [...]

[...] wal ostrowię mi osobiscie smakuje Albo Białeczko z ON'a Pierwsza klasa ale już droższe Im wiecej bialka z żarcia (zwierzęcego tym lepiej) To tego ogarnij Dzial odżywiania tam po pytaj poczytaj Wiem po sobie ( i tak jak wiekszosc tutaj ludzi) ze bez diety to szkoda hajsu na suple i na cokolwiek.Wiadomo ze nie bedziesz wazył co do grama [...]

Panie, daj pan spokoj, to element wizerunku ringowego i dobrze ze zawodnicy tworzą jakiś swój klimat i charakter, nie kumam jak można to krytykowac. Chyba pomyliłeś amerykański wrestling z MMA. Tam faktycznie kreowanie wizerunku jest WAŻNYM elementem przedstawienia. Skoro Josh kreuje się na wielkiego assasina i "podrzynanie gardła" ma [...]

[...] partią jaką bym cwiczyl, czuje biceps dobrze, progres dobry i nie zamiezam zmieniac narazie tego treningu. ,,Skoro masz takie zdanie to uzasadnij, argumentacja poparta faktami." Juz Ci uzasadniam drogi kolego. Niestety nie moge teraz znalesc tego artykolu ale pamietam ze to byl artykol o kulturyscie, ktory mial jeden z najwiekszych [...]

a co sadzicie o tym ze tylko w dany dzien treningowy mam taki nudnosci przykladowo w pon:klata+plecy nic mi nie jest a we wtorek superserie koniec. z tym greenem to tam dam rade

bylem dzis u lekarza powiedzial ze to nie ginekomastia tylko ze tak mi sie rozklada tkanka tluszczowa bo nieczól zabnego gozka ale na wszelki pujde do poradni endokrologicznej i tam jeszcze sie przebadam a jak nic nie bedzie to luz zazuce winstrol do tamtego co mam brac i spale ta ***a... tkanke tłuszczowa . Dzieki za pomoc banan

[...] bez cyklu albo po 1 na ph i przysiady po 160-180 i mc po 220" Bez jaj, też mi siła, od 4 miesięcy stoję w miejscu i męczę technikę. Dieta nie rozpisana, jem dużo białka + witaminy i kreatyna A co natural nie może podnieść 220 kg i to bez pasa i pasków, jak piszę że pierwszy cykl to tak jest. Jakąś tam wiedzę mam bo trochę się naczytałem i [...]

jasne , juz tam poleca... jak wykupisz abonament... chlopie wyobrazni nie masz?? o--o / / / - / x x to jest stoleczek na ktorym kladziesz tylek P/S. Korzystajac z okazji - co z moim kontem "Sachem", czy ktos mi je odblokuje, albo poda powod dlaczego zostalo odblokowane? Bo sie obraze...

zeby dawac sogi trzeba miec wykupiony abonament, hehe ale mnie tam sogi nie obchodza, bardziej sie liczy jak ktos docenia czyjas pomoc, dzieki ;) http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html przeczytaj artykul, ktory podalem, a nastepnie uloz sobie plan treningowy nie wszystki cwiczenia [...]