co mi tam

[...] Katowice jeśli kogoś brakuje proszę o pw jutro chyba zamknę listę brakuje mi 3 osób co się deklarowały jesli zrezygnowaliście też prosze o pw. Jutro powinienem wiedzieć co tam dostaniemy od pewnej firmy w gratisie ;-) i uzupełnimy też listę zakupów. Białko wołowe po pw zostawiam bo sporo osób chce je spróbować osoby które go nie chcą dostaną w [...]

[...] potem zbieramy osoby,aby nie było zamieszania.Wincol do ciebie poleciało bez wołowego w zamian masz inne powrzucane.Jutro też wpisze co i jak jest poopisywane aby kazdy wiedział co je ;-) jesli chodzi o dodatek za free dostaniecie go w osobnej przesyłce ;-) jak dojdą pierwsze prosze o info,bo tam bedzie też prośba o wrzucenie osobno opinii.

[...] diety, gdzie oprócz węgli ograniczyłem też sporo tłuszczy, "żyłem" praktycznie z samego białka. Ułożone posiłki były idiotyczne, wbrew zdrowemu rozsądkowi, ale co tam...Łukasz się zawziął, do tego intensywne ćwiczenia(rower,biegi,wymachiwanie hantlami...do oporu, wszystko w jednym dniu). Bardzo szybko poleciało z wagi w kilka dni.Po [...]

[...] aeroby i siłowe. Skoro skończyłać - wielkie gratulacje :) Jestem pełen podziwu. Teraz jednak musisz trochę odtłuszczyć brzuch by wszystko było w pełni widoczne. Nie wiem ile tam tego tłuszczu masz i na ile ukrywa on efekty AW6. Co do siłowni, ja unikam tego słowa. Trening siłowy - wystarczy zapatrzyć się w dwie hantelki i ćwiczyć w domu :) [...]

ło pierona, Renegat! Pies mi zdechnie! Co tam u Was ludziska? Zna ktoś skindred? http://pl.youtube.com/watch?v=HIHOokGFpT8&translated=1 http://pl.youtube.com/watch?v=7DeOjB_1vZc&feature=related Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-11-17 17:26:41

[...] to co powiedział lekarz a ty się unosisz i wyzywasz ludzi od baranów itp. Jak chcesz pomóc to możesz napisać to wszystko spokojnie, bez komentarzy w stylu "pisałem o tym coś tam kiedyś tam, jak śmiesz tego nie wiedzieć, przecież o tym pisałem". generalnie temat chyba został wyczerpany, uzyskałem informacje jakich potrzebowałem i opinie od [...]

[...] to co powiedział lekarz a ty się unosisz i wyzywasz ludzi od baranów itp. Jak chcesz pomóc to możesz napisać to wszystko spokojnie, bez komentarzy w stylu "pisałem o tym coś tam kiedyś tam, jak śmiesz tego nie wiedzieć, przecież o tym pisałem". generalnie temat chyba został wyczerpany, uzyskałem informacje jakich potrzebowałem i opinie od [...]

[...] znakomicie, stad passa 14 zwycięstw z rzędu, niestety Brazylii sprowadziła nas na ziemie. Ogólnie pokazaliśmy w całej LŚ dobrą formę, możemy być pełni optymizmu przed ME, tam naszym celem będzie wywalczenie kwalifikacji Olimpijskiej. 4 miejsce daje pewien niedosyt ale na nic więcej nas stać nie było, poprostu zabrakło sił. Oceny zawodników za [...]

[...] atmosfera. Jest grupa początkująca - która jest na razie na etapie "kolanka na wprost" i podstaw - więc spokojnie byś sobie poradził (tydzień temu prowadziłem tam treningi dla wszystkich grup). "Bo tak sobie mysle, ze jak takie ucherko się pojawi u Was to moze zostac niezle wybrechtane <lol>" E tam Jest kilku gości [...]

I mam jeszcze mały problem,czy ktoś mógłby zobaczyć jaki miałem dokładnie czas w wynikach bo mi nie chce otworzyć,mecze się z tym i pisze Acrobat could not coś tam,nie wiem co to ma znaczyć,miejsce 96 i gdyby ktoś sprawdził dokładnie czas byłbym bardzo wdzięczny. Tutaj stronka,trzeba zjechać trochę na dół na wyniki i wybrać 10km [...]

[...] pewno,co do tego maratonu pływackiego to kiedyś sobie czytałem relacje jednego pana który był na czymś podobnym,a podobnym bo nie było określonego dystansu tylko czas,ileś tam godzin i kto ile przepłynie,może sobie popływać,potem trochę odpocząć,coś zjeść i znów pływać,tak się wszyscy zmieniąją jak by,coś podobnego bo biegu 24-godzinnego,fajną [...]

[...] każdy Ci powie jak jesteś duży, że coś musiałeś brać nawet jakbyś ćwiczył parenaście lat, hehe, ale nie wyglądasz mi na takiego, co tylko 2 latka na siłke chodzi. Mi to tam osobiście zwisa i powiewa, czy coś brałeś czy nie. Sam chciałbym tak jak Ty wyglądać i może za pare lat dojde do tego a ci wszyscy co na ciebie jadą, to niech im się [...]

ja tam pewności nie miałem 100% ale teraz już wiem co kupować choć prolo mi nie potrzebne bo suplementacje białkiem stosuję tylko okołotreningowo, to myślę ze żadne z białek ni jest walone przez olimpa jednak te certyfikaty iso hccap zobowiązują, a że mi białka olimpu oprócz turkaski i banana smakują, to do barku własnie z tej firmy od dziś [...]

[...] troszke. Reasumujac to czyste wariactwo i tyle. Dzis bylam u alergologa (na wizyte czekalam od 07.2012r)zrobila mi testy i mam alergie na pylki, roztocza, trawy, zboza i cos tam jeszcze}:-( Dostalam leki. Na to, ze jezor ciagle mnie piecze zalecila dietwe wykluczeniowa bo inaczej nie da sie okreslic co z pokarmu uczula. Poddala po watpliwosc [...]

[...] Suplementy i odrzywki..zjadłem ich naprawdę niewiele.Mniej niż większosc obecnych na forum 17 latków.Na tyle niewiele że w tej chwili wystarczy przypływ gotówki i wykorzystam rezerwy jakie jeszcze mam odnośnie suplementacji.Więc widoki na przyszlośc raczej dobre.. Mase rozwijam powolutku,raz do przodu,raz do tyłu.2 kilo rocznie to u mnie wynik [...]

Dzięki Cergi :) Zastosuję się do sugestii . Masz rację zrobiłem błąd tam jest 24 gramowa miarka co daje nam 17gr białka . Zostało go jeszcze z pół kilo (to jakiś angielski produkt) Co do bulka też mi go zostało z pół kilograma . Mleko zredukuję (to tutaj ma tylko 0,3 % tłuszczu i około 4 Gr. węgli na 100g. ale skoro jest złe OK.)

[...] ( Rosja).Jako trzynastolatek pod wpływem filmów z Arnoldem Szwarcenegerem postanowił trochę ,,przypakować". Na siłownię poszedł z zamiarem zostania kulturystą. Spotkał tam trenerów: Igora Slunina, Aleksandra Musajewa i Aleksandra Konikowa, którzy wszczepili mu miłość do podnoszenia ciężarów. Jego wybór poparł ojciec, który mocno go [...]

[...] malego i dla siebie, przrz lata patrzac na swoj brzuch widze tylko tłuszcz mimo, że od 3 lat robie brzuszki zrobiłem tez 6 wejdera w wakacje i mam twardy brzuch i jakies tam gulaje ale tluszcz zakrywa. smpa mysle ze mi sie uda bo teraz bede mial silownie w garazu bo ja mieszkam w domku i zbieralem trochę + rodzice pomoga mi wtym i z paroma [...]

[...] g**** mi zrobisz ... totalne wielkie ... skarbowy tez mi naskoczy bo tyle ma na mnie i tyle ty mu pomozesz ze sie usmiac mozna ... pomysl czasem jak chcesz cos powiedziec bo tam mialem praktyki z uczelni i wiem co jest grane ... smiech na sali kolo ale to swiadczy tylko o twojej naiwnosci ze naciagniesz mnie na cos ... hahahaha" " wiem [...]

[...] połowe z kieliszka piędziesiotki Czy dobrze myślę ? 2) Co do tej piperyny bo zrobiłem to na oko 100ml spirytusu z 20-30 gram pieprzu Czy idzie to jakoś wyliczyć ile jest tam tej pioperyny ile tego spożywać , jak to spożywac bo co do Chryzyny to pewnie będzie rozkosz w ustach ale piperyna będzie cieżkim napojem do wypicia (mam nadzieję ze [...]