SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Ostrowia białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ważną sprawą, bo dzięki temu jesteś w stanie więcej zjeść, co przy pewnej wadze staje się dość istotne. Natomiast co do tezy, iż "na ślinę" zbadasz jakość, bo coś tam czujesz, a coś nie, czy optycznie... hmm... no ja bym wolał, aby w laboratorium dokonywano analiz niekoniecznie na ślinę i oko Umówmy się, że produkty są zbliżone, a [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3137 Data: 7/9/2010 10:52:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Peja

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ma Boga, nie ma wiara w życie po śmierci tworzy zamęt (Your life might be a tragedy, my life might be a drama) Nie wiem jak można przejść od gwałtów w ekumenizm nie istnieje tam Bóg, bo by ten fanklub zmienił i wyplenił tych, co dzieciom krwawią katechizm ej, co to za wiara, że ślepi uczą ślepych? siedziba świętych, gdzie? to filia wasz Bóg was [...]

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2009 11:58:03 PM Liczba szacunów: 0
  • zablokowac doping bezabonentowca...

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] nigdy go stosowac? Np taki koles, pracujacy, glowa rodziny, nie trenujacy, chce zaspokoic swa ciekawosc i wchodzi na forum i... okazuje sie ze musi pol roku czekac aby tam wejsc... ALbo taka matka jakiegos malolata. gnojek przyniosl do domu jakies tablety i chce sie kobicina dowiedziec czym branie ich grozi itd. I co wtedy? Wydaje mi sie ze [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 6133 Data: 7/23/2003 2:41:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla kobiet

    Post
    Trening w domu

    [...] jem. Czy mi sie wydaje? Codzien jem cos bialkowego dwa razy, czy to wedlina, rybsko czy jajka, ale staram sie zjesc to na co mam smaka, do tego jakies warzywo czy owoc, czy tam bulke, jogurt. Nie wiem. Gdzie wyzej napisales o tych bialkach? Powiedz mi prooosze :) Nie podjadam miedzy posilkami, i jestem az do bolu uczulona na to co trafia do [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5628 Data: 8/8/2003 5:34:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla kobiet

    Post
    Trening w domu

    [...] jem. Czy mi sie wydaje? Codzien jem cos bialkowego dwa razy, czy to wedlina, rybsko czy jajka, ale staram sie zjesc to na co mam smaka, do tego jakies warzywo czy owoc, czy tam bulke, jogurt. PROPONUJE KAZDY !! POSILEK BUDOWAC W OPARCIU O BIALKO, A NIE TRAKTOWAC JE JAKO UZUPELNIENIE BIALKO TO PODSTAWA !! Nie podjadam miedzy posilkami, i jestem [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5628 Data: 8/11/2003 10:02:25 AM Liczba szacunów: 0
  • co sadzicie o aikido?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] odnosi sukcesy. Gdzie? No właśnie... A gdzie startowało? Nie ma zawodników Aikido, wszyscy to amatorzy. Prawnik: jak chcesz się tylko nawalać to odpuść sobie Aikido, bo tam nie zrobią z ciebie zabijaki w pół roku. Bjj ponoć świetny styl i rzeczywiście na ziemi masz większe szanse z przeciwnikiem który jest od ciebie większy i cięższy(nadal [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 6452 Data: 3/18/2003 6:50:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Yqh/Dniennik/Niech masa będzie z Tobą

    Post
    Trening dla początkujących

    I foty tak dla porownania co bedzie za pare kg hm Jednak zostane przy tym planie i zobacze jak mi sie bedzie cwiczyc, jak cos to zmienie plan na ten co podales. A musli nie mogą zostac ?/ tam tez sa orzeszki Zmieniony przez - Yqh w dniu 2010-04-20 22:22:02 Zmieniony przez - Yqh w dniu 2010-04-20 22:24:56

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 4/20/2010 10:21:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Utrudnione spalanie tłuszczu - jakie zbadać hormony

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] znikł. Na klacie też zszedł ale jak zwykle "cycki zostały". Potem praktycznie nie ćwiczyłem ponad 2 lata. Kiedyś czytałem art. Sławomira Ambroziaka nt. aromatazy, pisał tam że może pomóc branie prostatanu + omega 3. Ale do rzeczy. Redukcję zacząłem od początku marca, najpierw delikatnie zmniejszałem kalorie, co 6 tygodni robiłem tydzień off [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 516 Data: 12/28/2018 6:07:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Xardero - dziennik krata, wszystko do lata %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] musiał nastawić na tą większą ilość czasu spędzoną w kuchni %-) Z przykładowych zamienników myślałem np.: - orzechy włoskie - schab - żeberka - indyk - oliwa - sosy (jakies tam potrafie zrobic, typu czosnkowy z naturalny jogurtem itp.) - twaróg połtłusty z jakimiś warzywkami zakrapiany oliwą No i w sumie więcej pomysłów nie mam co by tak [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 915 Data: 1/3/2013 9:31:56 PM Liczba szacunów: 0
  • 36 latek, kryzys wieku średniego ?

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 2.5g/kg, zjechałem z węglami do 100/120g, tłuszcze okło 90g Co do makro to cięzko mi wypisać, bo mam na tyle dobrą sytuację, że sobie dobieram posiłki do w/w standardu. Ale czuję, że mogę zejść niżej.8-) Zaczyna się coś tam dziać, tak mi się wydaję, że schodzę z talii, bo spodnie mi lecą :-) Waga stoi na 108 ale to chyba tylko kwestia czasu.

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 4065 Data: 3/12/2019 10:09:20 PM Liczba szacunów: 2
  • UFC 235 Jones vs Smith & Woodley vs Usman

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] mocno, nadchodzę księżniczko. Wydawało mi się, że wygląda na takiego, którego można pokonać. Jest dobry na nogach, ma taktykę, Jon, on dostosowuje się i walczy ze swoimi atutami. Podobają mi się moje atuty nad jego. Jest świetny, jest dobry w każdej płaszczyźnie, ale nie sądzę, żeby był bardziej techniczny na nogach. Nie sądzę, żeby miał większą [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 10892 Data: 1/6/2019 11:39:59 PM Liczba szacunów: 0
  • A ja w ubraniu :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] na barki w piwnicy u kumpla bo nie mielismy stojakow i ledwo wstalem z powodu rownowagi, miesiac pozniej juz wstawalem 180 i pojechalem na swoje pierwsze zawody w zyciu pamietam to jak dzis 180 85 190 = 455kg moj pierwszy start po 3 miechach treningu i zloto :) byly to mistrzostwa politechnik w trojboju silowym mialem zloto bo bylem sam w wadze [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 13301 Data: 8/6/2005 9:18:58 PM Liczba szacunów: 0
  • @Igor101 - Dziennik

    Post
    Trening w domu

    [...] to się mnie pytał czy dziewczyna mnie rzuciła %-) Tak się zastanawiam czy to nie od tego pyerdolonego strychu... okna miałem otwarte i trochę wiało, a duszno na maxa tam było ;/ Nic by się nie stało jak trening bym dziś zrobił ? ;/ Obiad z dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2492cb0b6993493aa1cc6560ba4cb506.jpg Zmieniony przez - Igor101 w [...]

    Odpowiedzi: 232 Ilość wyświetleń: 9431 Data: 6/20/2012 3:38:18 PM Liczba szacunów: 0
  • @Igor101 - Dziennik

    Post
    Trening w domu

    [...] był rasistą). Piłka dobra, na prawdę warto. Ściera się trochę bo zamiast pomarańczy jest coraz więcej fioletu/różu za to czepność ta sama i choćby była cała fioletowa czy tam różowa to przyjemność z grania niesamowita.Trenować ciężko w ten upał dlatego można np rano robić na okres wakacyjny. No widziałem trochę fot z menu, całkiem nieźle [...]

    Odpowiedzi: 232 Ilość wyświetleń: 9431 Data: 7/3/2012 1:23:21 PM Liczba szacunów: 0
  • technika dwutaktu, wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] w 12 tygodni po feriach, bo teraz będzie gwiazdka (obżarstwo), a później ferie (łyżwy). jak skończę plyometrykę, to jeszcze zostanie mi czas do gwiazdki, żeby zmieścić tam kangaroohops, który mi się podoba (taka namiastka ćwiczeń siłowych, które fajnie mi się robi), a może w tym czasie na siłowni powzmacniać kolana? co lepiej wybrać, żebym [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7232 Data: 9/9/2004 8:14:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę. propozycja posiłków w ciągu dnia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy ja napisałem, że mam problem ? po prostu nie ma go tam, a wpisywać mi się nie chce, bo szybciej mi się liczy na kalkulatorze i kartce, niż na kompie i nie korzystam z vitalmaxa wogóle, tak z ciekawości tylko zajrzałem. te tłuszcze 40% do 40 % do 20 % to jest w miarę dobrze? co myślicie, o piersi z kurczaka z serem żółtym... doszło by troche [...]

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 12911 Data: 9/15/2010 7:41:38 PM Liczba szacunów: 0
  • HST- plany użytkowników + teoria

    Post
    Trening w domu

    [...] jakie chcesz wykonac) Max. reps you can perform - maksymalna ilosc powtorzen jaka mozesz wykonac (jezeli wpisales ciezar) Pamietaj ze sa to wyniki tylko przyblizone ! Sa tam trzy rozne prognozy (wyliczone wg. proznych rownan) i mi czasem sprawdzala sie jedna czasem inna a czasem zadna nie byla prawidlowa (zalezy od cwiczenia i innych rzeczy). [...]

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2004 2:33:02 PM Liczba szacunów: 0
  • HST- plany użytkowników + teoria

    Post
    Trening w domu

    tam chodziło o to, że napięcie jest konieczne do urazów, dzięki którym mięsnie rosną "Stalem sie wiekszy ale bez jakichs spektakularnych przyrostow." -- każdy jest inny, jedni idą szybko do przodu, drudzy wolniej. Powiedz mi jaki masz staż, jak sie mają serie w HST do serii w poprzednich programach treningowych? Jak ci idzie trzymanie [...]

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2005 11:37:18 AM Liczba szacunów: 0
  • USG kolana:( Prosze o interpretacje!!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] o ile więzadła przyśrodkowe, boczne, rzepki i torebkę stawową oceni Ci dobrze, o tyle łąkotki i krzyżowe (zwłaszcza!) już niekoniecznie bo to są elementy wewnątrztorebkowe i tam już fala słabiej przenika i wraca. Wg tego co wyżej napisałeś łąkotki są całe, a jeśli masz ograniczony ruch to najpewniej blokuje go wysięk (punkcja załatwi sprawę, a [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 16195 Data: 8/27/2010 9:18:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Rzeźba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    próbowałem w miarę dobrze ułożyć tą dietę, ale dopiero zaczynam przygodę z dietą i miałem problemy. Mam pytanie co mogę dołożyć do 3 posiłku? Nie wyszedł mi ten posiłek, a naprawde nie mam pojęcia co tam dać, proszę o pare wskazówek :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 685 Data: 7/4/2013 8:13:53 PM Liczba szacunów: 0