SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Prosze o pomoc

    Post
    Ladies SFD

    mieszkam w Norwegii.... polowy rzeczy ktore wymieniles nie dostane tutaj.... Zmieniony przez - AnetaNorwegia w dniu 2013-05-30 10:32:33 jakie masz tam u siebie sklepy? masz Coopa/Domus? jeśli chodzi o mięso, to ja bazuję na mielonej wołowinie 5% fatu, sezonowo mielona baranina 20% thanks god, Oppdal ma wiecej owiec niz ludzi.;-D często mieszam [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 5/30/2013 9:02:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Szymcio/ BLOG- 15-10-5 WODYNa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ćwiczyłem sam i nie miał mnie kto asekurować:( Tylko w barkach i bicepsie poszalałem... Co nie napawa optymizmem... 1. Ostatnia seria bardzo krótkie przytrzymanie ale jakieś tam było... Nie robiłem drugiego bo nie miałem asekuracji, ale myślę, że dał bym radę. 2. Tu jestem super zadowolony :) W tAk krótkim czasie jak tydzień dołożyłem 4 kg :) 3. [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 5860 Data: 2/18/2010 11:59:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Muscle Meds RX - Code RED

    Post
    Muscle Meds RX

    [...] też ok półtora porcji: Po kilku ćwiczeniach szybko pompowało pompa inna niż na znanym aakg bardziej twardsza, żyły widać było jak nigdy. Pompa 9/10 trochę lepsza niż na meso Pobudzenie 3/10 chyba tylko tam ta kofeina pobudzała Siła trudno ocenić ale robiłem więcej powtórzeń 2-4 Dwie lub trzy porcje powinny dobrze klepać co poniektórych

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10585 Data: 11/4/2010 8:15:17 PM Liczba szacunów: 0
  • odzywki od Cybera- róznica

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] (MOZNA DODAC -HMM MEGA SUPER ???)... prosze cie zejdz do realiow polskich ...!!! usa ist the best !! ja,ja das ist fastantisch... poza tym tzw PHILOSOPHY !!! twojej firmy jest jak na standardy europejskie - hmmmm zenujące ... iowa stret- paterson ... byles ty tam cyberku ...??? chyba jako kibic miejscowego zespolu kola gospodyn wiejskich....

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 16364 Data: 11/28/2002 10:39:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/ Martucca, czyli zmagania mamuśki %-), podsumowanie strona 103

    Post
    Trening dla początkujących

    Vena sama zażarta jesteś, a mi wytykasz Agata Ja tam lubię umieranie po treningu, właściwie za udany uważam ten, po którym mam mdłości Głodna chodzę, a jakże... Ale to w końcu redukcja i trochę pomęczyć się trzeba ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ DZIEŃ [...]

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2010 7:43:42 PM Liczba szacunów: 0
  • TABLETKI OD PRYSZCZY

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ta maść... wiec nie wiem jakich Ty uzywasz kosmetyków ale moze warto kupic te z Iwostinu bo są one do cery wrazliwej i skłonnej do zmian tradzikowych przynajmniej tak tam jest napisane... ale tanie one nie są .. niestey ;/ ... ostanio jak byłem u dermatologa i chciałem zeby mi przepisała jakies tabletki na tardzik bo w****iało mnie to ze [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/5/2007 11:57:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Lowcarb - jakie proporcje btw?

    Post
    Trening w domu

    Wielkie dzieki za odpowiedz. BTW co robisz o 4 rano przed komputerem?! POMAGAM TOBIE Wszystko jest teraz bardziej jasne i nawet musze sie pochwalic, ze po porannym wazeniu dzisiaj okazalo sie, ze jest 1kg mniej wiec skutkuje!!! OK. PAMIETAJ O UTRZYMYWANIU ZDROWEGO TEMPA CHUDNIECIA Dodam troche wegli za Twoja rada, co bardzo mnie cieszy bo [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 8053 Data: 9/19/2003 1:18:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Fighter , Mass and Health in Home - dziennik treningowy.

    Post
    Trening w domu

    [...] prasie Wspięcia na palce na jednej nodze 23kg Na wykroki powoli zwiększam ciężar , ale idzie ciężko , czuje uda , ale równie mocno tyłek. Na łydkach miałem mega pompe że aż tam żyły było widać Plecy Martwy ciąg - 12/53,5kg , 10/56,5kg , 8/56,5kg Drążek - 12 , 10 , 8 Wiosło - 12/23kg , 12/23kg , 8/28kg Po MC byłem cały zalany potem , drążek ok [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 2242 Data: 4/30/2010 6:20:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla tych, którzy z braku lepszego pomysłu chcą do Shaolinu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Azji południowo-wchodniej pochodzą głównie z prowincji Guangdong i Fujian. W USA to już niemal wyłącznie prowincja Guangdong. To właśnie powód dlaczego niektóre style, stamtąd się wywodzące, stały się tak popularne na Zachodzie, podczas gdy inne są wciąż niemal nieznane. Akurat xingyiquan, baguazhang, czy taijiquan w tych południowych [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 7615 Data: 1/2/2008 10:10:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Aksel redukcja 2014, s.33 start!

    Post
    Trening dla początkujących

    Co tam do szkoly bierzesz? Różnie, przeważnie jest to omlet(200g białek jaj, do tego owsiane i mieszanka orzechów) Czasem robię też naleśniki z twarogiem, a czasem po prostu ryż z kurczakiem i jakimś warzywkiem. Dodaje kilka zdjęć posiłków z pojemnikami, jakie mi towarzyszył ostatniego czasu ;-). 1zdjęcie: Ryż z kurczakiem i brokułem oraz [...]

    Odpowiedzi: 586 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2013 10:43:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Aksel redukcja 2014, s.33 start!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] grudzień 2x/week, nie można tak szybko nadrobić wszystkich braków ale z czasem będzie jeszcze wyglądać jak należy :-). Bo barki to taki miesien ktory ciezko zajechac Mi się tam udaje je zajechać... %-) Zakwasy bywają potężne, gorzej mam z tricepsem, bardzo sporadycznie odczuwam domsy. Widzę sutki jak moje, nie wiem ku*wa jak to zniwelować... Ale [...]

    Odpowiedzi: 586 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2014 6:33:15 PM Liczba szacunów: 0
  • KTO JAK WYGLADA VOL II

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] do 153kg %-) Dlaczego? Np. dlatego że teraz widzę że jak tylko trochę podchodzę wodą, to odrazu robi mi się fałda na dole brzucha, bo komórki tłuszczowe przecież nadal tam są... W przeszłości do pewnego momentu pilnowałem diety, w zasadzie opierało się to na spożywaniu powszechnie uważanych za odpowiednie (w tamtych czasach) produktów i [...]

    Odpowiedzi: 1576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2015 3:51:03 PM Liczba szacunów: 1
  • Visaxinum

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] od nowa , po tym antybiotyku niepowiem ale dobrze mnie wyleczylo , najgorsze w moim przypadku jest czoło . dostałam tez masc robiona i wczesniej jej nie stosowalam bo mialam tamtą. wyjechalam na wakacje do chorwacji i jak uzylam tej masci robionej to mi wyskoczyly na twarzy okropne liszaje i od nowa pryszcze . musialam jakos to wyleczyc bo od [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2009 7:38:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Spampost o JKD Antykoncepcji wg Michała C.

    Post
    Sztuki Walki

    Poza ty, napewno tam gdzie cwiczyles JKD koncepcje, prowadzacy zajecia musial wyjasnic co to jest JKD itp. dlatego mozesz poprostu powiedziec to co pamietasz z treningow? Skoro trener powiedzial ze JKD to koncepcje i ze w JKD sa elementy ze wielu roznych sztuk walk, to chcesz mi powiedziec ze nikt nie podniosl reki i nie powiedzial: " A z [...]

    Odpowiedzi: 2359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2009 3:47:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Spampost o JKD Antykoncepcji wg Michała C.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ten facet to komercha on zbija kase musisz kupic struj i tarcze oczywiscie jego z jego logo klubowym po to zeby kupil sobie nowa bmw 7 nie polecam tej szkoly trenowalem tam 2 lata a jak mi kasy zabraklo to mnie wyzucil na zbity ryj :(" Ciekawe dlaczego nikt o tym nie wspomina.;) Dostawałem na gg masę wiadomości tego typu i co więcej [...]

    Odpowiedzi: 2359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2010 6:21:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Spampost o JKD Antykoncepcji wg Michała C.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] żyć przeszłością ale po co? I po cholere mam czytać o jakiejś technice z muay boran skoro mogę ją wyćwiczyć po tym jak mi ją trener pokarze? Zamiast czytać o Tajlandii wole tam jechać i na własnej skórze się przekonać co i jak ma działać. Najpierw umiejętności i trening a w wolnej chwili czytanie o historii stylu lub jej twórcy an ie na odwrót!

    Odpowiedzi: 2359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2010 2:56:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Spampost o JKD Antykoncepcji wg Michała C.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Dwa, że tłumaczyłem Ci, że to były jaja. Trzy, Michałku słoneczko, odnośnie tego co napisałem o mailu od Rodneya, nie ma ani kszty kłamstwa. Co najwyżej manipulacja faktami, że nie wspomniałem iż powiedział, że 'jakieś tam połączenie' między Tobą a Stefanem jest. A Ty o mnie wielokrotnie powtarzałeś, że jestem kłamcą. I tutaj moja [...]

    Odpowiedzi: 2359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2010 3:23:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Spam: edukacja to bzdura, 50 000 postów = matura

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] poprawiłem dociągnięcie w MC i muszę przyznać, że zaczynam doceniać to ćwiczenie. I już lekko mi zabudowało brzuch, bo kiedyś miałem taką talię jak laska, a teraz czuję że się tam jakieś mięśnie pojawiły. ;) Ja w pasie mam teraz 87cm na czczo. Zobaczymy co to będzie do maja. Przy 90cm zacznę kręcić jakieś lekkie aero, oby 100cm nie pękło. ;D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2013 1:13:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7

    Post
    Odżywki i suplementy

    ehhe wiem gdze sa monki;) a co do pruszynki to jem tam bo mam najblizej i mi najbardziej smakuje dobra jestjeszcze w amaro na pogodnej a teraz spadam spac bo ledwo siedze spokojnej nocy all

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2008 11:29:44 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Lominox - Walka o masę

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] pozostawieniu reszty składników na tym samym poziomie? Głównie chodzi o tłuszcze. Jak powinienem zwiększać kaloryczność diety ? Kilka razy się przymierzałem, dodałem coś tam w węgle, ale trochę się obawiam jak mi to wyjdzie w sumie. Może doradzicie gdzie i co dodać? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4acb5dbee71347958dd1b82fe350dce7.png [...]

    Odpowiedzi: 306 Ilość wyświetleń: 16344 Data: 6/14/2014 12:31:05 AM Liczba szacunów: 0