SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Tomek, 23 lata, nowe fotki str. 58

    Post
    Galeria Zdjęć

    chyba coś ci sie pomyiło w wpisywaniu obwód bicepsa w profilu 41 to jakos za malo mi tam wyglada na 43 moze wiecej wyszlo ci tyle jak zgieles reke i napeles bica czy w jakims luzie to mierzyles ?? dosc ciekawa sprawa jesli bys mial 41 naprawde to kladzie cieniem na prawde innych uzytkownikow niby np carire ma wiecej od ciebie ale zdjecia mowia co [...]

    Odpowiedzi: 635 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2008 3:10:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem ze wzrostem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie pomoże, złudne nadzieje i wydane pln. Po prostu taka Twoja natura. Choć znam kilka osób co urosły (nawet sporo) w przedziale wiekowym 18-21/22lata, więc jakaś tam szana i u Ciebie może być. Niski wzrost faktycznie masz, ale od tego życie się nie kończy, jedni są otyli, inni szybko łysieją, nie ma ludzi idealnych. Ale wiadomo każdy się na sobą [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 773 Data: 4/27/2017 4:30:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem ze wzrostem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie pomoże, złudne nadzieje i wydane pln. Po prostu taka Twoja natura. Choć znam kilka osób co urosły (nawet sporo) w przedziale wiekowym 18-21/22lata, więc jakaś tam szana i u Ciebie może być. Niski wzrost faktycznie masz, ale od tego życie się nie kończy, jedni są otyli, inni szybko łysieją, nie ma ludzi idealnych. Ale wiadomo każdy się na sobą [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 773 Data: 4/29/2017 5:16:00 PM Liczba szacunów: 0
  • konsekwentnie do przodu, MASA!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przyszłośc, no ale już chce jakieś wstępny plan na dalszy rozwoj wykonać. Szczerze mowiąc, nie wiem z jaką reakcją spotkam się na siłowni, ale przekonałem się, że to co będę tam robił, robię tylko i wyłącznie dla siebie i dla własnego dobra. Mam nadzieję też, że znajdą się osoby, które mi tam pomogą. A i jeszcze micha. Zaraz wstawie do działu [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 8/30/2010 12:58:34 PM Liczba szacunów: 0
  • "Najlepsze" teksty na sfd vol.2.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] kazali mu dać kasę na gainer że mu zamówią na allegro jak gainer przyszedł przesypali go do słoika a jemu do gainera wsypali mąke a co lepsze jedli tego gainera na pół :D a tamten koleś wpierdzialał mąke powiedzieli mu jak brać itp po cyklu pytają się i co mierzyłeś łapę i klatę? a gość tak mieżyłem coś mi tam chyba urosło ale nie dużo muszę [...]

    Odpowiedzi: 965 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2010 12:19:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Niech wpisuja sie ci ktorzy maja dobre efekty (masowe i silowe) bez DIETY!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja tam nie mam specjalnej diety staram sie jesc co mi mama poda albo sam sobie sporzadze byle nie bylo bardzo tluste i byle bylo odzywcze jezeli chodzi o efekty to zapraszam na: http://www.sfd.pl/temat163418/strona5/ jedyne co mam to dobry trening i motywacje

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2004 9:57:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Zakaz bezrękawnika Norwegia :D:D

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    mi tego tlumaczyc nie musisz ;D ale niektorzy czuja sie z tym lepiej jak ktoś cwiczy w koszulce czy tam czyms }:-( szukam powodów jakimi można by ich usprawiedlwić {{:-( Mi tam chyba jak każdemu tutaj obojetne jest kto w czym ćwiczy chociaż kiedyś w szatni rozmawiajac z typem patrzył mi sie centralnie na klate haha od tego momentu wiem co czują [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3527 Data: 8/1/2012 12:19:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Które ćwiczenia brzucha do redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] SPINANIE/UNOSZENIE KOLAN W LEŻENIU PŁASKO SKŁONY BOCZNE SKRĘTY TUŁOWIA W LEŻENIU (można wykonać na płasko) Zatem bez szału :P Obecnie zrobiłem 1 etap ABS2, tylko brakuje mi tam czegoś na skos. Co powiecie na połączenie ABS2 + russian twist + skłony boczne? Czyli razem daje to 1 cykl: Wypychanie nóg w leżeniu (23-25 powtórzeń) 15 sek przerwy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8882 Data: 4/25/2011 1:05:23 AM Liczba szacunów: 0
  • jak schudnac z dolu nie chudnac z gory ciala?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tr obwodowy ACT i zobaczyc czy pasuja Ci wyniki. Do tego troche zwiekszyc ilosc cw na brzuch a zamiast robic bic i tric to postawic na najszersze grzbietu i klatki - tam tez pracuja te wczesniej wymienione miesnie. Nie robiac plecow (no i klatki) nie bdziesz miala ladnej sylwetki. A dwa to niezbyt tez Ci moze wyjsc na zdrowiu, bedziesz [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 9000 Data: 9/20/2008 2:26:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie urzadzenia dla kobiet?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Moze od poczatku... Urzadzenia maja sluzyc do fitnessu gdyz tak jak pisalam wczesniej beda z tej sali korzystac kobiety. Byc moze sprzety sie nie roznia nie wiem, mi chodzi o to ze na atlasy czy tego typu rzeczy raczej miejsca nie bedzie poniewaz na ta sale zostaje przeznaczone jedno z biur w budynku w ktorym pracujemy i mamy same zrobic [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3111 Data: 5/30/2003 10:59:57 PM Liczba szacunów: 0
  • PO CZŁOWIEKU?!?!

    Post
    Doping

    [...] raz nawet zemdlal. Wszyscy zaczynali w wieku 16-17 lat. Moj pierwszy kontakt z koksem (nerobol) byl w wieku 13-14 lat, To byla lekcja, ktorej nie zaluje bo nic mi tam nie bylo poza kuciem w klatce, ale zrozumialem ze trzeba cwiczyc zeby roslo. Wiec po latach zaczalem cwiczyc zeby przyladowac towar, ale sie mi myslenie zmienilo. Teraz [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2318 Data: 8/30/2003 8:10:34 PM Liczba szacunów: 0
  • 3 testosterone 450 IP

    Post
    Doping

    mhm - tym bardziej, ze nie raz spotkalem sie z "ten co mi to dal, to mowil, ze 2-3 strzaly na tydzien po 1ml". jakby tam bylo dajmy 400, to byloby bardzo grubo jesli chodzi o dawke. ale jakby tam bylo 400mg/1ml, to by 1ml starczal na ok. tydzien na takim poziomie podworkowym, jak moj znajomy prezentuje. wiec rzecz jasna jest slabsze, a [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6579 Data: 9/11/2007 10:41:51 PM Liczba szacunów: 0
  • jak utwrdzić piszczele?

    Post
    Sztuki Walki

    No to dobra, to Punktujemy choć jestem tutaj trochę gościnnie bo na targowisku wrzuciłem parę książek ze swojej biblioteczki a tu przeglądam co w młodej trawie piszczy i co prawda niektóre posty są ciekawe ale są takie co mi wyglądają na zbyt długie siedzenie przy kufelku...,ale co tam luz... pozdrawiam

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 18859 Data: 5/10/2005 1:55:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan FBW i....

    Post
    Trening dla początkujących

    No kurde jest inny temat z tym planem co podałem i nie było zastrzeżeń co do niego ;O. Użytkownik Tomasz mi zaproponował żebym te FBW robił no i robie. Znowu mam plan zmieniać co pare tygodni ? Efekty na nim są i to nawet spore więc nie wiem o co biega... Tam w planie nie mam martwego ciągu tylko RDL porąbało mi się :P. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 577 Data: 9/3/2011 12:29:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Muay Thai w Rzeszowie

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] czy treningi sa bardzo intensywne( oprocz techniki buduje sie np rowniez wytrzymalosc, sile itp ) czy sa to treningi typowo techniczne a nad kondycja i pozostalymi aspektami rozwoju bede musial pracowac w domu? jak dla mnie treningi sa dobrze rozlozone i robi sie wszystko, nic nie przeszkadza aby w domu tez samemu cwiczyc czy sprzet ( [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2010 9:38:33 AM Liczba szacunów: 0
  • W SPAMIE Activlabu nie ma już tematów tabu

    Post
    ActivLab

    Ja tam ma starocia PCta ale nie wymieniam, a po co mi lepszy, gry mi już przeszły a i tak za bardzo nie ma kiedy w cokolwiek pocisnąć nieraz tylko CS a tak to jest spoko do moich potrzeb.

    Odpowiedzi: 723 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2011 8:17:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Co zrobić ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    yyy mi tam zapisali jakis antybiotyk na pryszczyce:P znaczy sie dermatolog mi to dał wypisał czy jak tam i nie moge nic tam żadnych supli czy odżywek brać ,sie pogubiłem (nie biore nic narazie:P)a na trening i normalna diete to chyba nie ma wpływu co?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2903 Data: 1/11/2006 7:40:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój trening

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ludzie co wy macie z robieniem klaty z tricepsem? To już lepiej biceps tam wrzucić. Ja po porządnym zrobieniu klaty to francuza z 10 kg obciązenia moge zrobic ;o No chyba że ktoś ma tytanowe tricepsy ;p Z tego co jest w atlasie to możesz robić biceps co około 3 dni ale to zależy od intensywności treningu ja robiłem 4x ćwiczenia biceps i 4x [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 688 Data: 8/13/2014 12:14:21 AM Liczba szacunów: 0
  • problem

    Post
    Galeria Zdjęć

    hehe qrwa nie wiem co Ty tam widzisz?? mam na rekach rekawice ktore od spodu sa skorzane!! nie wiem czy to masz na mysli....nie pamietam jakie wtedy miałem łapy,ale nie widzi mi sie zebym brudny szedł na siłke.....ja tam na serio nic nie widze!!

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2004 9:47:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Świeżak z 7 miesięcznym stażem

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie licze bo zawsze troche we wszystkim ich jest? nie rozumiem, twojego podejścia kompletnie, po to wyliczamy kalorykę żeby jeść tyle ile potrzebujemy a nie , tu dziubne,tam dziubne a bo to i tak we wszystkim jest to se zjem, niestety to tak nie działa . 2. Złapałeś się suplementów od początku trenowania, niestety to duży błąd, z tego też [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 711 Data: 5/24/2016 6:02:07 AM Liczba szacunów: 1