SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • CZEKODAJET ŻONDZI!!! Spam vol. 9 %)

    Post
    Trening dla początkujących

    a ja w Szczecinie. nigdy co prawda tam nie bylam, ale cos mi mowi, ze byloby fajnie: morze, cieplej niz w centralnej Polsce i godzina do Berlina

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2010 12:38:10 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę o pomoc do I cyklu, zwiększenie masy mięśni,

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki wielkie X-ruleZ To jak znajdziesz czas to rozpisz mi dokładnie co i jak z tymi suplami, Bo tam niekumam z tym (...jeden Caffeine Free, drugi Energized) przeciez Dymatize X-pand jest tylko jeden, bynajmniej ja tylko jeden widziałem, 6 x Filomag B6 - nie za wiele ? Napisz mi dosadniej po co takie ilości i jak coś jak to brać, i tak szczerze [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2865 Data: 5/7/2007 10:03:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta dla oceny specjalistów :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiem , robie sam :) Powiedz mi jeszcze co moge dodać do tej diety i co mam pic ?:) Wode czy co:) Wszystko mi napisz bo w tych sprawach nie wiem za dużo , na poprzedniej stronie jest moja dieta , powiedz co moge tam dodać , czego jeszcze nie ma . No i te picie :)

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 3092 Data: 9/2/2011 7:02:39 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Treble po treningu minimum 0.5 g na kg masy. Zakar z 200 to minimum bym dał na Twoją wagę Addamek daj link do tego przepisu bo tak to trudno wywnioskować po co ona tam jest ogórki worek ryżu, kieliszek oliwy z oliwek. O ten link mi chodzi : http://www.youtube.com/watch?v=kQ2k8HkppGo Pani mówi że do przepisu banan , rodzynki , płatki owsiane , [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2013 7:03:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Robert Kubica pakuje na trica bo mu się rozyebała beemwica %-) SPAAAAM!!!!!!

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] tak było dlatego nie szukam na siłę potwierdzenia. Poprostu uważam, że jeżeli może być to jakaś manipulacja to tutaj upatruję jakiś zmian. Poza tym nie dziwi Cię, że gdzieś tam na jakimś portalu nagle ktoś po prawie 3 miesiącach odgrzebuje wypowiedź jakiejś wieszczki ? Nie wydaje Ci się to podejrzane ? Zmieniony przez - Andromedaa w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2010 9:57:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Men health

    Post
    Przegląd prasy branżowej

    [...] myślą, że w miesiąc mogą zrobić mega ABS, rzeźbę, siłę czy masę...czy od razu wiedzieć jak być Sex Mistrzem i co zrobić by ją mieć.. Panowie nie oszukujmy się... Znajdziemy tam ciekawe rzeczy co do posiłków, diet czy info o nowych gadżetach typu złote Zegarki czy sprzęt Audio za 20tys. które akurat mnie interesują i akurat dlatego od czasu do [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2009 12:06:21 AM Liczba szacunów: 0
  • 1 test składkowy białek-opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    D-MP-Combat -smak Triple Berry + 200ml wody 1-smak 4/5 bardzo dobry ale nie ideal mocno slodkie co mi osobiscie pasuje.w sumie to nie wiadomo co tam czuc.truskawke pozioke gume balonowa%-) 2-rozpuszczalność 5/5 bez zastrzezen kilka machniec szejkerem zero grudek 3-piana 4/5 spienilo sie na kilka centymetrow ale opadlo a pozostalosc nie [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 14848 Data: 10/2/2014 7:46:23 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok :) To mi dużo pomoże :) Teraz mam problem z moją dietą.. http://img291.imageshack.us/i/xxxhs.jpg/ Tutaj dałem parę posiłków ( dojdą jeszcze 2 ) , a już wyszło tyle kalori.. nie wiem czy tyle zmieszcze , co mam tam zmienić ?

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2009 6:36:51 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ....z przyczyn ołowianego człowieczka... heh Pytanie: Jak sobie radzicie z liczeniem tylko pełno wartosciowego białka w dzienniku witalmaxa czy jestem zmuszony liczyc po prostu po swojemu? 2 ) Te wyliczenia są dobre co oni tam podają bo mi trdycjonalnym sposobem wychodzi troche inaczej??

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/16/2009 9:53:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak dlugo na tym samym planie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zadziałały , mniej lub bardziej , ale zadziałały , i tu moja uwaga - przez te tzw. zasadnicze 6-8 tygodni zadziała dosłownie wszystko , każdy shit , każde cudo czy co tam sobie chcesz , dosłownie wszystko jako że kulturystyka to indywidualizm to celem nadrzędnym jest odnalezienie swojego sposobu trenowania mike mentzer powiedział że [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 971 Data: 12/6/2004 9:07:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy CI*** sie czerwieni, kiedy CH** staje jak sosna zajrzyj tutaj do * SPAM POSTA*

    Post
    Doping

    e to sie tym nie przejmuj,tez mi tam pokasowali wypowiedzi,wiekszosc modow na tym forum to ciotki co zza kompa strugaja wazniakow,do tego pacyfisci i wielbiciele wszyskich ras byle by biala nie byla

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2007 2:28:20 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta + ćwiczenia!ale coś nie tak

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bez obzarstwa.po to by moj organizm myslal ze juz koniec odchudzania a potem znowu wrocic do diety?czy to przyniesie dobry efekt?bo moja waga i obwody stanely w miejscu.i albo zmiana diety albo taki myk co panstwo na to? a w dodatku nie moge cwiczyc nogami bo mam skrecony staw skokowy i jakas blonka mi tam pekla czy cos dooł.

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 4848 Data: 4/22/2005 11:26:16 AM Liczba szacunów: 0
  • SPINAć KLATE??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mi sie jedna serie zrobic poprawnie i tyle. Jestm tego swiadom na pewno tak jest. i nikt nie moze mi powiedziec ani poradzic dokladnie jak to cwiczenie wykonywac. Kurde tam mi ktos napisze jak sie pytam napisza mi tak i dobre: 1)spnaj klate 2)rob tak zeby rece szly rowno9albo cos w tym stylu) 3wypychaj klate Owcszem kapuje o co choidz tylko [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4008 Data: 5/1/2007 12:52:10 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM!! Jay Jaruss,Victor Cortez and Dexter Samurai-n,Grupa trzymajaca wladze!!SPAM!!

    Post
    Doping

    a chvj tam chyba z 2-go tygodnia cyklu. pozowac nie umiem wiec nic nie widac ogolnie lipa . no to chlopaki mozecie zaczynac pojezdzanie jedyne co mi urosło to broda Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-10-05 00:25:09

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2007 12:24:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego droższe białka są lepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] fiskalnych importu to podstawa w tej dyskusji. Dwa lata pracowałem w dziale handlu międzynarodowego u największego producenta profili aluminiowych w Polsce więc co nieco tam wiem jak to się wszystko ma. I to praktycznie, nie teoretycznie. Bo teoretyków wmawiających praktykom w tym kraju jest wielu. Inaczej wyjdzie Ci, że jakość odżywki z [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 15014 Data: 7/15/2010 10:23:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego kulturystyka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    co wy tam wypisujecie jak nie bedziesz juz z dziewczyna dla ktorej pakowales to latwiej znajdziesz inna. takie sa realia. kobieta imponuje sila. kazda woli sie pokazac z twardzielem, ktory jedna lapa rozgniata czaszki, niz z plackiem co od kazdego dostaje. w moim przypadku cwicze (widomo ze dla siebie, tak cwiczy kazdy) dla mojej dziewczyny. jest [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1998 Data: 7/21/2003 12:37:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Plyometryka

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki, bardzo mi pomogłeś. :) Oczywiście, będę coś nad tym myślał - a co do trenera, nie, pójdę na siłownię i popytam, a co mi szkodzi. :P Ten Ross (czy to bokser, czy to jakiś fighter?) ma ciekawy trening, muszę się więcej dowiedzieć. Jak patrzyłem na "The Rock'a", no to wiadomo, on tam miał przeskoki przez gumę, bieganie po schodach, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2273 Data: 6/19/2011 8:07:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Cel: zwalczyć nadmiar tłuszczyku i wyrzeźbić mięśnie

    Post
    Ladies SFD

    Niejasno napisałam, przepraszam. nie chodziło mi o 2h treningu na siłce, tylko o trening mma ;) Dziś byłam na siłce i kurczę problem mam.... Bo jak próbuję ogarnąć co ja tam robiłam, w sensie jak się ćwiczenia nazywały, żeby je dodać do dziennika treningowego to nie mam pojęcia co większość oznacza i już pół godziny parę ćwiczeń dodaję :( a nie [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 4849 Data: 2/16/2013 8:12:51 PM Liczba szacunów: 0
  • W oczekiwaniu na następny mecz... Rozmowy o wszystkim (VI)

    Post
    Piłka Nożna

    E tam, mam wszystko co mi do życia potrzeba. M jak miłość, wieczorynkę, Na wspólnej, czasami się nawet na Teleekspres załapie. Zyć nie umierać.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2007 3:05:22 PM Liczba szacunów: 0
  • ZAGLEBIE LUBIN MISTRZEM POLSKI

    Post
    Piłka Nożna

    [...] do szatni. Słyszałem jednak, że działy się dziwne rzeczy. Trudno. Nie chcę się na ten temat wypowiadać. Rozmawialiśmy na ten temat w szatni. Nikt nie wie nawet, co się tam stało. Najpierw rzut karny, potem gol – szkoda cokolwiek mówić. Lubin zdobył jednak mistrzostwo nie dziś, a dzięki dobrej grze w całym sezonie. Cieszy mnie, że [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 8051 Data: 5/27/2007 10:16:27 AM Liczba szacunów: 0