SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

aeroby po treningu siłowym

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 25359

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 9408 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 85038
Witam. A więc tak, do jesieni chcę jeszcze zrzucić parę kg i żeby to zrobić robię aeroby. Tylko tak, byłem wczoraj po odżywki i tam sprzedawczyni powiedziała, że spalacz mi niepotrzebny (chciałem spalacz) tylko się zapytała o aeroby. No to ja jej mówię, że kręce zaraz po treningu siłowym, a ona powiedziała, że to podstawowy błąd i , że aeroby należy robić na osobnej sesji. Tylko, że niektórzy twierdzą, że po treningu siłowym robić aero i nawet jak oglądałem TV SFD z P.Głuchowskim to mówił, że jeśli chce się zgubić tłuszcz to najlepiej aeroby robić po siłowym. Co o tym myślicie? Bo nie wiem co mam robić ;) za pomoc będą SOGI oczywiście.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 17451 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 99460
Kręć po siłowym
Kiedyś robiłem 20 minut ale ostatnio pytałem Tomasza Lecha (Papaja) to mówił żeby zrzucić fat to po siłowym można kręcić 40-45
Oczywiście z Suplami Bcaa, Carbo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 9408 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 85038
ooo a skąd znasz Papaja? ;O ale wracając do tematu, czyli robić trening siłowy, od razu potem BCAA, i następnie aeroby i potem posiłek potreningowy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 17451 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 99460
jest na forum

http://www.sfd.pl/Do_Papaja-t620475.html 

Tu masz temat ,mądrze pisze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 9408 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 85038
dzięki ;) a jeśli sie będzie po siłowym robić to mięsnie nie będą się palić? Pytam bo z suplementów to tylko BCAA z Treca ( za***ista promocja tak a propo :D i spalacz Thermo Fat Burner z Treca. Tak więc nie wiem czy te aeroby po treningu mi nie zaszkodzą przypadkiem ;)

Refresh

Zmieniony przez - xmejux w dniu 2010-08-05 20:45:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 9408 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 85038
niech ktos się jeszzce wypowie :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2237 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 33857
jak wezniesz bcaa to niepowinny sie palic / mozesz tez robic areoby na czczo w dnt (tak jak to robie ja ) tez sa niezle efekty. Oczywiscie przed i po bcaa ^^
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 114 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 852
Sam aeroby pociskam po treningu, 30 min- nic mi sie nie pali, szamam bcaa :)

Korepetycje z j.ang.
Wroclaw- pisac :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 9408 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 85038
sory, że trochę odkopałem, ale nie było mnie w odmu przez parę dni. Czyli mogę robić tak?
1 BCAA
2 trening siłowy
3 BCAA
4 aeroby

??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 608 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7103
Aeroby zalecila ci na osobnej sesji, bo kiedy wykonujesz je po treningu silowym maja sklonnosc do palenia miesni.

Jesli pomoglem, poczestuj sogiem.

AVE!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 9408 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 85038
no ale tu chłopaki wcześniej pisali, że jak się weźmie BCAA to git jest
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gryf łamany - random czy dopłacić do marbo ?

Następny temat

ławka marbo

sosy