SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • przesilenie wiosenne

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    m bo lubie praktykowac na sobie i wlasnym otoczeniu a nie przez net, jednak gdy zadawalem pytania w suplach, troche bardziej konkretne jakos Ciebie ani zadnego ze superspecow tam nie widzialem i dostalem odpowiedzi, ktorymi dupe sobie moglem podetrzec. Jezeli spam'em nazywasz mowienie o tym co mi sie nie podoba, no to powodzenia. Zmieniony przez -

    Odpowiedzi: 466 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-08 01:50:59 Liczba szacunów: 0
  • siłownie w toruniu

    Post
    Informator KUJAWSKO-POMORSKI

    siemka.bylem dzis w arpolu oblukac sprzet i karnety, dobra silka tylko jedno co mi sie rzucilo w oczy to brak miejsca do wykonywania martwego ciągu, albo nie uwaznie oglądalem.powinny byc chyba specjalne gumy na podlodze zeby nie uszkodzic posadzki a tam tego nie widzialem jakos,ale ogolnie gitara. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-10 18:34:12 Liczba szacunów: 0
  • Dobór odżywek

    Post
    Trening dla początkujących

    Diety zbilansowanej nie mam ponieważ pracuje za granicą i wiadomo jak tam jest... ale to nie znaczy że jem wszystko co mi podstawią pod miske. Słodycze, czipsy itp. wyeliminowałem ok 2 lata temu. A na reszte staram się uważać co jem i kupować "lepsze" produkty. A co chodzi o efekty roku ćwiczeń to dodaje zdjęcie (słaba jakość ale coś tam widać %-)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 2016-01-02 16:21:21 Liczba szacunów: 0
  • Ile za 1 kg ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    to uwierzyć widziałem 8 talerzx5kg !!(firmowe! każdy krążek miał odlew w kształcie "5kg" i jakiś napis) były skrebno chromowe. Facet na złomie powiedział, że co mu tam żebym to brał bo to nawet ciężkie nie jest. chciał 1 zł za kilogram! I w ten oso sposób (wraz z pożyczeniem od PKP ) dwóch obciążników mam 140 kg na siłce;D the end xD p

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 10274 Data: 2007-07-29 15:59:37 Liczba szacunów: 0
  • *KONKURS 2013! - RUSZAMY W STYCZNIU!!! - wstępny temat dyskusyjny*

    Post
    Hazard

    nimalizowac to ,ze na koniec kilka osob bedzie mialo tyle samo punktow bo bedize problem z nagrodą ;) (oczywiscie mozna wprowadzic to ,ze przy takiej samej ilosci punktow cos tam bedzie decydowac ale lepiej chyba miec rozbudowaną punktacje) acha no i tez chyba wazne by typy sie nie dublowały, tzn jak ktos wrzuci na dane spotkanie ,to nikt inny juz

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 6131 Data: 2012-12-13 21:13:05 Liczba szacunów: 0
  • Kara dla Kałwy

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    no spox, ja wszystkich wypowiedzi kałwy_ nie śledze z tego co czytałem tylko wydał mi sie niegrozny przede wszystkim kultura (z tego co napisales tam jej nie bylo ) pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 8184 Data: 2002-03-30 17:39:30 Liczba szacunów: 0
  • Mam tego dość!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tyka temten link co mi dales przerabialem duzoooo razy ale w tym wypadku raczej nie wiedzialem co mam tam wpisac a ten trening to na co jest? co wpisales?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3582 Data: 2006-04-23 20:14:51 Liczba szacunów: 0
  • Musscle Juice 2544

    Post
    Odżywki i suplementy

    a(ktora nie jest poki co jakas wypasiona bo niestety nie mam wagi kuchennej poki co a wiem, ze byla by bardzo potrzebna no ale wiem jak sie odzywiac w jakich porcjach i takie tam wszystko juz wczesniej tutaj sobie ladnie wyczytalem) No i mimo to po miesiacu juz efekty sa zauwazalne :) Trening tez mam dobry na silowni co mnie cieszy. Odzywke kupilem

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2017 Data: 2010-08-29 22:24:13 Liczba szacunów: 0
  • HCG Ultra Drops to Help Your Weight Drop

    Post
    Doping

    a co do tamtego tematu to mialem tego chlopaka zostawic juz w spokoju ale jesli tak oceniasz to co sie tam stalo to ja tam odpowiem jeszcze w tamtym temacie %-) tylko nie wiem po co;-) bo wydalo mi sie to dziecinada i dlatego dalem spokoj;-) gdybym chcial to bym pojechal z nim grubiej a MOGE Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-06-26 00:31:38

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 2822 Data: 2012-06-26 00:30:42 Liczba szacunów: 0
  • co robię źle???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki za odpowiedz! Co do MM to tez mi tam kilka rzeczy nie odpowiada! Stosuje ja dopiero miesiac i jak narazie ani nie czuje sie lepiej ani nie chudne! Moze ona nie dziala na kzdego??!! Mam jeszcze jedno pytanko! Ja jestem tu calkiem nowa i nie bardzo wiem jak poruszac sie po tym forum! Co to sa te posty podwieszone i gdzie ja je znajde??? A co t

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 767 Data: 2008-04-03 22:39:08 Liczba szacunów: 0
  • 15 latek

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No w takim razie co mam zrobić aby odsłonić sobie mięśnie na brzuchu bo u góry nawet coś tam widać no ale na dole to kompletnie lipa.... Zreszta masz zdj. co mi radzisz zależy mi na tym aby brzuch zrobić , zalezy mi na wszystkim tyle ze to pytanie o brzuch

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2014-10-08 17:08:25 Liczba szacunów: 0
  • Nowy bardziej efektywny trening. Proszę sprawdzcie.

    Post
    Trening w domu

    bciążeniem (10-12-10) --------------- 11. Podnoszenie ciężarków 6KG (20-25-20-25) 12. Zginanie nadgarstków z obciążeniem 4KG (25-20-25-20) Dołożę podciąganie na drążku tylko muszę go wcześniej zamontować. Plan ułożyłem według tego co mi wysłałeś. Co o nim myślisz?? Będzie dobry?? Kolejność taka jak tam. Tylko nie wiem czy ilości powtórzeń dobre.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 2010-01-19 10:03:57 Liczba szacunów: 0
  • (-%%%-- Opole spamuje --- %%%-)

    Post
    Informator OPOLSKI

    Dobrze ze ja mam własną silke nie musze sie tam przejmowac zadną muza bo puszam co mi sie podoba A w ogóle to nie uwazam to za jakis nietakt cwiczyc w słuchawkach. Kazdy cwiczy tak jak mu sie podoba bo to sprawa indywidualna

    Odpowiedzi: 858 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-16 21:35:40 Liczba szacunów: 0
  • redukcyjna zbilansowana do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmm, w obliczaniu zabotrzebowania na poszczegolne skladniki korzystalam z dziennika posilkow darkthorna i wyszlo mi tam ze tluszcze 29g, tym sie kierowalam. co do muffinka to nazwa jest tu mylaca, ma ksztalt muffinka ale zrobiony jest z mleka, jajek i sera i szpinaku, t-5, b-8, w-0 pozostale potrawy - omlet b-25, t-9, w-2 shake - b-7, t-1, w-25 sal

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 663 Data: 2009-06-03 11:31:45 Liczba szacunów: 0
  • kolczyk w nosie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No własnie coś jest z nim nie tak. Ale pójde do tego salonu i co oni mi tam pomogą??

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-25 19:54:34 Liczba szacunów: 0
  • kolczyk w nosie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jesli to jest to - to nie ma sensu czekac,zalatw to od razu. idz do lekarza moze on rozwieje Twoje watpliwosci. aha a jakby to bylo to to idz tam gdzie Ci przekluwali i mow ze chcesz zwrot pieniedzy albo do sadu konsumenckiego czy cos takiego ja nie wiem czy nie zglosze tej babki co mi robila ze niehigienicznie itd. ze bez rekawiczek

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-25 15:28:46 Liczba szacunów: 0
  • Badania przed wizytą u lekarza

    Post
    Doping

    a sprawa. Po cyklu na enan i pod jego koniec zaczęły mi wyskakiwać syfy na plecach i barkach, nie ukrywam że staje się to uciążliwe więc chce wybrać się do lekarza. Co powinienem zbadać, na co lekarz zwróci uwagę ? zanim się tam wybiore chcialbym mieć wynikiżeby nie tracić czasu i pieniędzy na kolejne wizyty Do jakiego lek i co chcesz tam leczyć?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 328 Data: 2018-10-29 15:25:53 Liczba szacunów: 0
  • Lato 2013 %-)

    Post
    Doping

    W przerwie od insy dawaj metformine 3x dziennie po 500mg. Ile bialka dajesz do szejka z weglami? Wrzucaj tam jeszcze jakas kreatyne, aminki itd Enan z dziubkiem czy bez ? %-) Ten bez to prawie sam olej;-) W zasadzie to 3 wersje tego lataja i tylko jedna w miare trzyma stezenie Ogolnie powodzenia. U mnie niewypalilo(spadki zaliczylem zamiast przyros

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 9527 Data: 2013-02-09 08:30:48 Liczba szacunów: 0
  • Cykl na nowy rok ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Te HMB poprostu mam zostało mi tam kiedyś a szkoda mi wyrzucać ;) A na pobudzacz co polecasz? Bo nigdy się tym nie interesowałem a czasami jak mnie leń łapie to mogłaby być to dobra rzecz :D

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2007-12-10 15:13:45 Liczba szacunów: 0
  • szkolny posilek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    super potrafią gotować powiedziałem starej że lepiej gotują od niej to mi obiadu niedała ) Ostatnio przes te obiady nawet troche duzo przytyłem ale to już jest głupota co my tam wyprawiamy potrafe zjesc drugie danie a dotego 5 talezy zupy i z pół bochenka chleba i kilka kubków kompotu ,pużniej cięzko mi jest po schodach na góre wejsc a na lekcji

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2005-02-01 21:27:25 Liczba szacunów: 0