SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Co używacie do układania włosów ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    żel to już przeszłość :) guma jest fajniejsza... Ja tam wody nie używam, na suche lepiej stoją, bo jak namoczę, to guma robi się rzadka jak żel... to po co mi wtedy guma? :)

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-29 02:51:52 Liczba szacunów: 0
  • ALRI - jak oceniacie efekty....?

    Post
    Galeria Zdjęć

    Tylko ciezar ciała wykorzystuje... Kiedys sporo martwego ciagu robilem - mysle ze tam troche miecho sie zbudowalo... Ogolnie na brzuch robie takie serie skladajace sie z kilku cwiczen (powtorzenia jade na maxa) Np. spięcia siedzac na rogu ławki, potem zaraz spiecia leząc, nastepnie spiecia ze skretem tułowia, unoszenie nog w lezeniu na plecach,

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-06 21:31:56 Liczba szacunów: 0
  • Master0 po raz drugi...

    Post
    Galeria Zdjęć

    odczas cyklu omnadrenem!!W dodatku rozp*****lasz swoją niewiedzą "Diety niemam moze miałem miesiac jak brałem odrzywki a tak to jade na sucho i bez specjalej diety, jem wszystko co mi popadnie. " ŻAŁOSNY JESTEŚ KOLEŚ.. a ty zx coś tam miałbyś ochotę się przekonać w realu czy mam 15 lat? Zmieniony przez - BadMad w dniu 2005-05-20 14:50:51

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 10179 Data: 2005-05-20 14:49:33 Liczba szacunów: 0
  • Novothyral - ucisk w przełyku - tarczyca

    Post
    Doping

    ardła - być może, tym bardziej, że mam lekko zmieniony głos. Ale też nigdy wcześniej w życiu czegoś podobnego nie odczuwałem. Dotykając gardła nie mam wrażenia, żeby coś było tam powiększone, aczkolwiek ten ucisk jest taki, jakbym miał spuchnięte w środku mięśnie, albo jakby utkwił mi tam ogryzek jabłka. Ucisk jest na wysokości przełyku - pod jabłk

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2721 Data: 2016-08-17 16:18:06 Liczba szacunów: 0
  • LEEPriest jest moim idolem,najnowszy MD:)

    Post
    Przegląd prasy branżowej

    Jestem świeżo po lekturze i jedno słowo mi sie nasuwa - Ten typ chyba jakiś nie wyzyty czy co to co on tam opisuje to...

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 16235 Data: 2008-11-10 16:08:22 Liczba szacunów: 0
  • Ile kcal maja Twoje weglowodany i bialka?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No tak jak tam Sachem napisali - system 4:4:9 jest uznany za wystarczająco trafny, by się na nim opierać w większości przypadków. Poza tym, z tego co mi wiadomo z kalorymetrii, nasze jakielwiek cyferki przy okazji odżywiania to przybliżenie, rzędu co najmniej 10% a pewnie jakieś 50% ;D Niemniej jednak SOG, bo warto tam zajrzeć, dowiedzieć się czego

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3450 Data: 2005-02-17 23:14:36 Liczba szacunów: 0
  • Ile moge jeszcze KuĆ?

    Post
    Doping

    MI tam nic nie jest , co do efektów ubocznych to tylko syfy na ramionach no i psycha jak u amstafa ale to nawet lepiej . Dawki ? najpierw biłem 250mg enana co 5 dni , potem przeżuciłem sie na cypka 200mg/ml tez co 5 dni , wbiłem juz 4 strzały z 10ml flakonika .Troche to pogięte wiem , ale 9 kg na masie ,3.5 centa w bicu i 25kg na sile to nie tak ź

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3893 Data: 2011-08-29 20:24:27 Liczba szacunów: 0
  • Nick Diaz vs Anderson Silva?

    Post
    Scena MMA i K-1

    Mi tam się wydaje mimo iż na papierze to tak bardzo w oczy się nie rzuca, że i GSP i Diaz na 185 są po prostu za mali. No ale GSP ma to co jest najsłabszą stroną Silvy-zapasy. GSP wzrost/zasięg 1,78/1,93, Diaz 1,83/1,93. Chociaż z drugiej strony Okami walcząc z Spiderem miał 1,88/1,83 czy Maia 1,83/1,83.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3298 Data: 2012-07-30 09:51:44 Liczba szacunów: 0
  • Zakaz sprzedaży konkurencji w PBC?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Mi tam to odpowiada tekie warunki jestem w sieci PBC i chyba wiadome jest ze cos za coś.Nie mysle zeby takie firmy jak Vital Max lub Activialabs mogly zaszkodzic sprzedazy Olimp to raczej o cos inego chodzi z tego co mi wiadomo. A co powiesz o zakazie sprzedazy w punktach Vitamin Shop supli Olimpa?To chyba bardziej smierdzi

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4224 Data: 2009-03-23 07:15:47 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    widzę to mintaj trochę gorej prezentuje się pod względem kcal i makro no ale nie wiem.Co do tego po treningowego dam ziemniaki albo kasze gryczaną i jakieś warzywa ; ) Carbo dam odrazu po treningu a białko tak jak mówisz do 30min po. Zostaje mi ten 2 posiłek w tym czasie mam szkołę wątpię że wytrzymam na chlebie i serku co mogę tam dodać jeszcze ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2011-06-09 10:09:26 Liczba szacunów: 0
  • Mr. OLYMPIA 2004 - info, zdięcia zawodników przed..

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    umer jeden bezsprzecznie Cutler - za wysoko... - moim zdaniem nie przygotował się tak jak już mu się zdażało - chciał chyba masą pobić Colemana a to zła droga ... Badell - mi tam jego sylwetka aż tak sie nie podoba... Dexter - dla mnie całokształtowy numer 2 a estetycznie i proporcjonalnie to bezkonkurencyjny ... Pavol chyba się stażeje - juz nie t

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-31 22:12:45 Liczba szacunów: 0
  • Trening i wzkazówki dla piłkarza

    Post
    Trening dla początkujących

    Czyli teraz mam Fbw jechać w tej kolejności co jest tam całkiem z głową i ciekawie rozpisane. Ile razy w tygodniu mi zalecasz siłownie? Efekty lepsze niz po splicie będa ? bo niewidze tam treningu na biceps oraz triceps...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2012-11-05 21:48:00 Liczba szacunów: 0
  • pytanie

    Post
    Trening w domu

    Nie wiem czy dobrze rozumiem ale wykonujac np. na klate 2 cwiczenia to na etapie 5tek musialbym zrobic w sumie 6 serii na ta grupe co mi sie z lekka wydaje przesada Mi sie tam wydaje ze lepiej zrobic tak: etap 10tek - po 1 serii 2 cwiczen lub 2 serie jednego cwiczenia, etap 5tek - jednego cwiczenia 2 serie a drugiego 1 lub tez 2 serie... tak zeby

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2087 Data: 2006-08-01 19:03:11 Liczba szacunów: 0
  • Pij mleko, będziesz kaleką ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja nie pijam mleka.Może nie wierze we wszystko co jest tam wypisane ale większość mi pasuje.Ja sobie pomyśle co tam jest w tym kartonie UHT...

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2491 Data: 2007-12-07 23:19:42 Liczba szacunów: 0
  • Jaki krem super matujący do cery?!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    skasz zadowalającej odpowiedzi, ale na pewno produktow to tu duzo zostanie wymienioncyh(nie wierzylabym tylko w jakies nivea, anvony itp) to radze udac sie do porządnej dorgerii. Nie rossmana, czy tam jakis zwykłych, ale tam gdzie mają np produkty Diora, Lancome, Shiseido czy Chanel. Jesli cena nie gra roli oczywiscie. To są bardzo dobre kosmetyki

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2904 Data: 2005-12-31 13:49:53 Liczba szacunów: 0
  • DZIENNIK LAFAY- leszek89

    Post
    Trening w domu

    m, ale tego w książce nie ma! Może coś w drugim tomie jest to wspomniane, ale w pierwszym jest taki plan, a nie inny i jak chcesz trenować proteo to wykonuj 100% tego co jest tam napisane. człowieku popatrz na Lafayowców na zagranicznych forach i zobacz czy któryś ma jakieś dysproporcje, sam Lafay pisał ze można ćwiczyć tylko do 4 poziomu, a reszta

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 3324 Data: 2012-12-27 23:04:46 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o opinię.

    Post
    Trening dla początkujących

    NIEEEEE.... chodzi mi o http://img149.imageshack.us/my.php?image=image007be9.gif ;pp a i nogi sobie dodałem jak radził mi tam Pan na górze, i postanowiłem kupić kreatynę, kupiłem creatine monohydrate mega caps 1250, to mój pierwszy cykl, dobrze wybrałem? i w jakich dawkach mam brać zalecane jest 4 kapsy dziennie ale ja myślę że 10g dziennie tzn 4

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2009-01-29 21:27:37 Liczba szacunów: 0
  • Egipt...

    Post
    Doping

    witam! nie bede zakladal nowego tematu bo po co... chce sie dowiedziec czy clomid ktory jest tam dostepny jest dobry bo bede akuat konczyl cykl i przydalby sie;] Mozecie mi jescze powiedziec co najlepiej tam kupic?slyszalem ze jest duzo walow nawet w aptekach wiec nie chcailbym kupic jakiegos gowna... Dzieki!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1519 Data: 2007-01-30 17:22:08 Liczba szacunów: 0
  • ocena planu treningowego na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    edramion ze sztangą 3s 12-8 pow - Zwijanie nadgarstków podchwytem i nachwytem 3s 12-10 pow Nie wiem czy ten plan nie jest troche przeladowany, szczegolnie PULL, a brakuje mi tam jeszcze np.szrugssow na kaptury. FBW A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie (+) 3s Barki: - Wyciskanie sztangi sprzed glowy 2s Tricepsy: - Pompki w podpo

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 569 Data: 2012-01-17 22:32:57 Liczba szacunów: 0
  • Pregnyl okazał się fejkiem - co dalej?

    Post
    Doping

    żadnej różnicy po tym jak wniosłeś wcześniej . Ja osobiście mam odrazu lepszy humor jak przybije 2500 i na drugi dzień widać jajka większe coś się dzieje poprawie znów 2500 po 3 dniach i drze mnie jajami ,ze aż miło . Osobiście odczuwam jego działanie . Teraz wykręciłem sobie gdzieś tam pregnyl tyle ze polski . I działa . Albo szukaj ovigil

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2580 Data: 2018-09-27 00:49:26 Liczba szacunów: 0