SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja nie będę robić imprezy na studiach nie trzeba mieć urodzin, by robić sobie imprezę, ot tak %-) ja tam kalorii nie liczę, po dżinsach czuję, że mi pospadały obwody, bo luzy się robią Dream - ty się ciesz, że pobiegniesz, a nie tak jak ja, co od września się szykowałam i się niedawno dowiedziałam, że z powodu kolana nie pobiegnę, i nie wiem kiedy [...]

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2015 6:22:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zrób mi power clean back squat to jestes moim bogiem :)) po co tam slowo front? :-D

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2015 9:20:48 PM Liczba szacunów: 0
  • trening i dieta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na przyrst miesni i potem redukowac intensywnie. boje sie ze jak zaczne teraz redukowac to pod tkanka tluszczowa nie bedzie co eksponowac:) A jesli redukowac to jak - tam w pierwszym poscie ktos mi podrzucil plan redukcji dla juniora ale chodzi mi mniej wiecej o ilosc powtorzen w seriach i przerwy miedzy nimi. Zawsze myslalem ze jak sie [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 3180 Data: 10/7/2013 9:22:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Czas sie pokazac

    Post
    Galeria Zdjęć

    taka buzke mial,bo tam byl napis "bo znowu nie miala orgazmu" mi tez sie nie chce spac,szykuje sie na wyjazd jutro,full spontan z kumplami,bierzemy fure,namity 2,piwo kupimy i takie rozne jeszcze rzeczy pozabieramy i jedziemy do wiela za 11 godzin gdzies tak zaaczynamy powoli,a poniewaz wstaje ok.godziny 12 i tak tez dzis bylo,bo spac [...]

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2003 1:08:10 AM Liczba szacunów: 0
  • SP 80 + sojavit

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    dzięki wielkie, szczególnie że się przejeliście , fajnie , ale co do diety to moze cos tam wykombinuje ale najzwyczajniej nie chce mi sie przestrzegać tej diety, generalnie jem wszystko, i z tłuszczem nie mam problemów(87 w pasie)waże 102 kg około, a jeszcze co do diety to chyba nie jest taka zła skoro mam juz 45 w bicu hehe a odżywki to [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2540 Data: 7/7/2004 11:00:46 PM Liczba szacunów: 0
  • 15 lat, staż: 9 miechów

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] i wieczorkiem na chacie wiedera robie lub abs. Mam nadzieje, ze sie poprawi i bedzie dobrze. Co do diety to staram sie jeść mądrze . Nie zawsze to wychodzi , ale cos tam sie koluje hehe. Jem sporo białka, ostatnio makaron wlączylem, ryziki itp. serki , duzo wody. Na sniadnie przewaznie kanapkiz mieskiem, lub serem (koniecznie na nich [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2008 7:27:11 PM Liczba szacunów: 0
  • ***E synek, niema takiego spamowania! Koniec imprezy %-) spam nr 6***

    Post
    Sztuki Walki

    No i co tam panowie? Jakos w tygodniu powinni mi neta zalozyc to wreszcie bede mogl normalnie pospamowac

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/20/2010 10:50:00 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kasza gryczana niepalona-większą wartość odżywczą kasza gryczana palona-traci do 50% witamin . A co do tych woreczkow jest wiele teori o tym ze niby wydzielaja toksyny , ja tam jem z woreczkach i jakos nic mi nie jest :>

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2013 7:51:04 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Nie znalazłem odpowiedniego działu, aby tam utworzyć temat z moim problemem, chyba ten temat jest najodpowiedniejszym miejscem. Roku temu, w maju zacząłem się zdrowo odżywiać, uprawiać sport. Wszystko szło bardzo dobrze, dobre samopoczucie, kondycja, poprawa wyglądu i oczywiście sylwetki, do czasu. W styczniu tego roku zacząłem [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2013 9:44:48 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mój tryb życia jest taki że dość dużo się ruszam. tu czasem pogram w piłę, rower na porządku dziennym ale nie wygląda to tak że kręcę jakieś aero tylko tu skoczę do sklepu, tam nad wodę i tak sobie jeżdżę. fat leci tak sądzę bo z 89 na 82 cm w pasie juz zszedłem. a przy ponad 190 cm wzrostu od boku już mnie prawie nie widać %-). na masie moje 0 [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2013 6:24:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Split . PROSZE POPRAWIC BLEDY.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] -wykonanie-(gif 16.)Stajemy przodem do sztangi, w rozkroku na szerokość barków lub nieco szerszym, nogi lekko ugięte w kolanach, gryf sztangi nad palcami stóp, sztangę chwytamy nachwytem, nieco szerzej niż barki. Klatka wypchnięta ku przodowi, tułów wyprostowany, głowa lekko zadarta do góry. Ćwiczenie polega na unoszeniu sztangi w górę poprzez [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2804 Data: 1/29/2009 11:22:58 PM Liczba szacunów: 0
  • odchudzanie a silownia prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    te pomiary tluszczu mialam robione na takiej maszynie specjalnej (nie wiem jak sie nazywa wlazisz na bosaka cos tam sciskasz gdizs cie mierzy) i tyle wyszlo...Juz nie jestem taka beczka jak kiedys ale widzac moje wymiary same przyznacie ze troche jescze mi brakuje ..wstyd sie przyznac ale moje cialo to katastrofa, zero miesni...takie [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 2483 Data: 3/25/2009 1:34:31 PM Liczba szacunów: 0
  • odchudzanie a silownia prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Obli, ja zgadzam się oczywiście z tym co mowisz, że adaptacja itd. Tym bardziej, więc pytam po co to? Strata czasu i doskonały sposób na zniechęcenie się. Sama akurat też biegam na te moje aerobiki, ale tam się chociaż coś dzieje, no ale tego nie wliczam w poczet treningu, tak tylko, dla wyrwania się z pieluch. A przy okazji mam pytanko do ciebie, [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 2483 Data: 3/26/2009 2:01:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Film Klatka a MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] właśnie kosztem sportu. Tylko, że ... i tak jest nienajgorzej ... Bo jeżeli koleś w moim wieku może sobie pójść potrenować (ZA DARMO) na 3 sekcjach w Łodzi (fakt, że mam tam znajomych) dobrze wyposażonych to chyba dostęp jest ... W tej chwili mieszkam w wiosce, mamy w sąsiedniej wiosce (większej) piękną halę gdzie dwa razy w tygodniu można [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 11045 Data: 3/23/2006 8:18:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Omka Feta Meta i Na Wakacje Wygladasz Jak Saleta %-) Dopingspam i sram %-)

    Post
    Doping

    i nie widzę związku między dawaniem fot na stałe a karnetem na krytykowanie innych ... no ba, jakie to ma znaczenie jak Saddath wyglada, mnie tam to szczerze pyerdoli Niektorzy tutaj zabardzo sie chyba interesuja wygladem kolegów pozatym wyglad chooy nie wyznacznik,ja teraz spadlem i wygladam jakbym na silce nigdy nie byl to co juz mnie nie [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2009 5:20:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Kto jak wyglada :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Może niech założony będzie nowy temat bo chyba nie potrzebnie wstawiałem fote, która ani razu jeszcze nie była oceniana czy tam z krytykowana tylko jak narazie widze pisanie czy ta i ta osoba ma tyle w bicu. Już się boję, że napiszecie mi że nie mam tyle wzrostu co podane w profilu.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2012 3:39:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Kto jak wyglada :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Może niech założony będzie nowy temat bo chyba nie potrzebnie wstawiałem fote, która ani razu jeszcze nie była oceniana czy tam z krytykowana tylko jak narazie widze pisanie czy ta i ta osoba ma tyle w bicu. Już się boję, że napiszecie mi że nie mam tyle wzrostu co podane w profilu. Jaki biedaczek nikt nic nie napisał:-( Jak dla mnie bardzo [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2012 4:07:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Kto jak wyglada :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Mi się tam podoba, jest za co chwycić. \-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2013 10:58:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Kto jak wyglada :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    misiequt wydaje mi sie ze nie treafiłes na ten dział co chciałes poszukaj cos w stylu FITNESS lub Balet tam robia znajdziesz ludzi ktorzy beda skłonni z toba porozmawiac

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2013 2:38:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Kto jak wyglada :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] sobie cm w pasie }:-( Zmierzyłem teraz pas i wyszło 104cm po mega śniadaniu ;-) i mimo tych 104cm widać jeszcze coś górę brzucha więc tragedii nie ma mimo, że nie pamiętam kiedy brzuch ćwiczyłem ;-) i do tego nie widać tego tak (patrz 2 zdjęcie) Ale wiadomo im mniej w pasie tym lepiej, ale mnie to nie obchodzi %-) Latałem cały czas z pełną [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2013 1:47:53 PM Liczba szacunów: 0