SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja wlasnie wstalam i zaczynam dzien... i tu zaskocze sama siebie od platkow owsianych z migdalami pozniej NARTKI i 5 jajek w kieszeni a co mi tam truskawki czy brzoskwinie.... Jestem twarda a jak?? i nie jestem ani strzelcem ani LWem ale najlepszym znakiem pod Sloncem

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-25 16:40:11 Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    cze Plusze... wrocilam z roboty... ehhh ale dzien... tylko 20h na nogach.... Wlsanie wciagnelam tunczyka i do lozeczka czas najwyzszy, tylko na poczatke z tymi kwiatami zasowam..... mimo zem starsza aoe co mi tam... Paci nie chce urazac wiec przeprawszam bardzo bardzo za powiedzieni ze 'za stara' A teraz chyba jednak spac pojde.... do rana u mni

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-14 09:54:17 Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    cilam z sileczki napislam sie bialeczka i zjadlam bananka a teraz do pracy rodacy.... tutaj to ja juz nie zaspie) Milych snow pluszowce A wkleje wam jeszcze glupotke a co mi tam pozmiejcie sie ciutenke.... (To chyba najgorsza rzecz na świecie: wyglądać jak **** z zębami. Ale takie zwierzątko naprawdę istnieje...!!!Pochodzi z Afryki i nazywa się &

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-19 00:50:29 Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a co mi tam ... swoja droga. ciekawe jak to jest miec zwielokrotnienie jazni

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-11 09:24:32 Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w razie niemca.... moge powalczyc.. z wami... a co mi tam!!

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-25 22:47:29 Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    łeeeeeeee! wlasnie jem nalesnik z jajek i owsa ale chyba sie nie dopiekl bo surowy w srodku, co mi tam?

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-05 09:49:56 Liczba szacunów: 0
  • Otwarte Mistrzostwa SFD & SdW w wyciskaniu sztangi leżąc WYNIKI S.69 ZDJĘCIA

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Wuchta Tak myślę że będę musiał chyba ubrać jakiś strój SPIDERMANA I możesz mi nadać pseudo Tarantula Impreza ma być w Wa-wie ,z tamtąd jest obecny trener kadry w WL.Raczej mało prawdopodobne żeby nie wpadł popatrzeć,a wtedy będzie lipa... Zgłoszenie i tak wyślę,a co mi tam...

    Odpowiedzi: 789 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-09 23:35:24 Liczba szacunów: 0
  • SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Tyle że ja wtedy byłem wkvrwiony tą Europą, i ciągle w przekonaniu że już kończę starty i odpuszczam jesień. Więc co mi tam, grubo ze wszystkim i oby nabić mięcha ile wlezie. No i nabiłem, może niepotrzebnie. Ale progres jaki zrobiłem przez ten czas to sam się dziwiłem że tak szło. Mam nadzieję że potem równie szybko to mięcho odbuduję.

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-22 19:36:07 Liczba szacunów: 0
  • Japońskie wyrazy raz jeszcze!

    Post
    Sztuki Walki

    spoko a co mi tam SG "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 14310 Data: 2002-10-27 22:56:06 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Hehehehe. Witam .też si podziele moimi wrażeniami, a co mi tam> Też zaczynałem ćwiczyć w wieku 16 lat. Pamiętam to dość dobrze, w sierpniu na silownie z kuzynem, kto lepszy itd. Pożniej przerwa. I stało się. ojciec przywiozł ławeczkę z niemiec.( na maxa było tam 60 kg ). na powarznie zacząłem trening pod koniec pażdziernika z kolegom. ja zaczyna

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-01 23:15:31 Liczba szacunów: 0
  • Justyna - dziennik zmian :-)

    Post
    Po 35 roku życia

    a próba generalna przed Mistrzostwami Polski , które są po świętach , będą eliminacjami do Mistrzostw Świata.... więc będzie trzeba powalczyć .........a fotkę wstawię a co mi tam 8-) Zobaczycie moją facjatę hahahaha Trochę mi głupio się pokazywać ale skoro w bieliznie się pokazujemy to .... :-PP Miska czysta poza wczorajszym białym wytrawnym winem

    Odpowiedzi: 712 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-23 14:44:10 Liczba szacunów: 1
  • TEST: Ester Stack + Thermal Blast Xtreme by saib__ - PODSUMOWANIE str. 129

    Post
    Odżywki i suplementy

    aliśmy potem jeszcze, co nieco, wspólnie. Lubimy się droczyć, heheh. Zaraz zjem posiłek, taaa... z węglami, a za parę godzin wypiję białko. Jakoś nie rwę się do spania. Co mi tam, zresztą. Ogólny bilans trzeba zachować, a to, że długo śpię i potem, czasami, nie wyrabiam, to już druga sprawa. I don't care. Jutro trening 5A. Dobre ciężary i dobra dla

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-01 23:31:35 Liczba szacunów: 0
  • DT/filonka/podsumowanie str. 120/nowy str. 133

    Post
    Ladies SFD

    obliques tak zrobię, tyle już wytrzymałam, to co mi szkodzi, 3 października mam wizytę u endokrynologa, więc pod koniec września robię badania, zobaczymy co mi tam wyjdzie córka mi podjada moje gofry, zrobiłam sobie więcej, żeby codziennie nie wyciągać gofrownicy, no to mi dziś małolata podprowadziła mówi, że smaczne są

    Odpowiedzi: 1714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-14 12:48:33 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Czytam i czytam twoj blog Solaros i wyciagam super informacje i wnioski ,dziekuje ci za to. A masz calusa co mi tam haha : **

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-19 19:28:37 Liczba szacunów: 0
  • BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107

    Post
    Trec

    jść do MC - martwy ciąg - przy pierwszej serii cofnęło mi się i prawie puściłem bełta Ale dałem rade później już okej, nawet został zapas. Chciałem uderzyć w 125 ale co mi tam - ss klatka - po wyciskaniu na skosie w dół już nie było tak lekko Ostatnia SS bardzo ciężko - ss barki - chciałem w 4ss zmniejszyć ciężar ale stwierdziłem że hvj i mac

    Odpowiedzi: 1082 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-06 13:19:06 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia Tai Chi (Podstawy) - cz. 1

    Post
    Sztuki Walki

    a co mi tam...dawaj i miej ciekawe zajęcie p.s. a zatem masz już czech

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-16 22:47:17 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Kung Fu Panda 2

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A co mi tam- nagrałem sobie jakieś normalne pozowanie, bo w sumie nie wrzucałem już jakiś czas niczego w tym stylu. Jestem trochę przeczulony po zeszłym roku, kiedy to pozwoliłem sobie na łapanie zbyt dużej ilości fatu. Żeby wyszły czwórki nie wystarczy odwodnienie, bo siedzi tam sporo fatu- po brzuchu zaraz będzie tylko wspomnienie %-) (tzn teraz

    Odpowiedzi: 1130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-28 10:39:01 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    StaRa_EkiPa ale ten Twój trening jest ciężki zrobiłem wczoraj klate to tricepsa już mi sie nie chciało robić ale jakoś poszło, pewnie temu że miałem przerwę,fajnie że tak dużo ćwiczeń na klatke następnym razem będzie lepiej mam 180 cm ale nie wiem z tym martwym ciągiem chyba bede robił co mi tam vox

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-25 20:32:16 Liczba szacunów: 0
  • Spawareczka wychodzi z krzaków

    Post
    Ladies SFD

    co odpuściłam sobie w LO. Stwierdziłam, ze skoro sanki nie wyszły, nie bedę jeździć na olimpiady, nie będę z tego żyła = nie znajdę w życiu już nic pasjonującego, wiec co mi tam. Picie, palenie, imprezowanie, praca, układy, zawodowo-imprezowe towarzystwo. w wieku 25 lat ważyłam z osiemdziesiąt parę kilo. Dalej chodziłam po górach z fają w pysku,

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 19:09:51 Liczba szacunów: 1
  • TEST: RYWALIZACJA HI-TEC REDUKCJA, pods. str. 107

    Post
    Odżywki i suplementy

    a, był power, skupienie. Rozgrzewka – bieg 10 min w tempie 12,24km/h. Przysiady ze sztangą na karku – Padł rekord. Bałem się tych 115kg, ale stojaki z asekuracją więc co mi tam. Znowu ciągnąłem z pleców trochę, ale nie poradzę. Muszę szlifować technikę, no i siłę. Progres zbyt duży do planowanego, ale nie ma na tej siłowni możliwości skakać o 2,5

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-14 08:33:25 Liczba szacunów: 0
;