co mi tam

[...] ciezary Stąd ten ból.Za bardzo były zwrócone do wewnątrz.Zmniejsz trochę rotacje.Będzie ok.Nic nie ma prawa boleć. Co do wiosłowania,duże ciężary wejdą w "grubość".Możesz pozostać przy tej wersji,masz w planie jeszcze 2 formę wiosłowania,więc tam możesz skupić się na tempie i mind-muscle. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-03-06 19:35:12

[...] żaden spam. cvfdbkz u mnie tak samo, chociaż obracac nie musze bo telefon obracam przy nagrywaniu. NA YT tylko czasem kolor rozjaśnie a pozatym wiecej nie wiem co sie tam robi;d wpiske ogarne jutro, bo dzis teraz dopiero dostałem sie do kompa, a zaraz lece spac bo jutro rano trzeba wstac. Ogólnie trenning był ok, ale do siadów nie [...]

[...] nieco miecha, i teraz sie madrzysz a nie przejdzie Ci przez mysl ze oni jako zawodowcy nie traca czasu na cos co im nie sluzy w dorodze do celu. kropka i jeszcze raz pytam jaka nazwa jesli nie wioslowanie ? definicja wioslowania mowi ze to ruch przyciagania w strone brzucha, gdzie pracuja nogi, prostowaniki plecow i ... cala reszta [...]

[...] wykroki w drugą stronę nożyce (szedłem tyłem) po skończonej serii od razu gleba i dochodzenie do siebie...przejście na czworaka na ławkę i podpierając się o ścianę jakoś tam wstałem...nogi się chwiały, jakbym nie był w swoim ciele. Ad.4 Syzyfki - śmieszne 4 serie jedynie, pełne rozciągnięcie czwórek. Ruchów mało.... Ad.5 Wyprosty - to walka [...]

[...] a tu jakieś zawody czy coś. Nie było jak obejść tego tłumu ludzi (a zakupy na obiad, który w trakcie przygotowania był więc czasu było mało). Dlatego wszedłem do nich, a tam mi przykleili kartkę z numerem startowym. Patrze, cholera mało czasu, ryż zaraz się rozgotuje, więc szybko machnąłem co mi kazali i dostałem jeszcze jakiś kubek. Fajnie [...]

panowie dzis miałem wz,ostatni laryngolog sie przysrał do nosa ale miałem skierowanie na zabieg. i wpisał mi tam w karteczce ze mam zabieg miec zrobiony. Co teraz? mam isc dalej przed komisje i powiedziec im ze zabieg mam tego i tego? czy musze zrobic ta przegrode przed ostateczna komisja? |prosze panowie szybko! !!W sumie tak patrze co on tam [...]

[...] mi sie przynajmniej samej zakrecic loki w kiblu ale koniec koncow moja fryzura ograniczyla sie do wlosow zwiazanych w kitke @@-) wiadomo ze to nie o fryzure chodzi i nie ona tam byla najwazniejsza ale troche jednak szkoda. Od sniadania do zejscia ze sceny nie mialam tez czasu nic zjesc, co w polaczeniu z adrenalina dalo niezla mieszanke [...]

[...] skrzydła" ale nie chcę rezygnować nawet jeśli mam się uczyć i cofać na okrągło co do tych ograniczników to masz rację,bo jak jechałam samym gryfem albo coś tam nałożyłam to słychać było obijanie sztangi jeszcze z podestem było ok,ale tutaj pojawia się problem zdjęcia sztangi ze stojaka,bo albo mam wtedy za nisko albo muszę [...]

Obiecałem że się pochwalę efektami stosowania owego FBW. Otóż: Na początku robiłem tak: Poniedziałek - FBW Wtorek - Muay Thai Środa - Wolne Czwartek - Muay Thai Piątek - Wolne Sobota - FBW Niedziela - Wolne Ale jak sie domyślacie nie dałem rady z regeneracją po poniedziałkowym wycisku. Więc po dwóch tyg. w poniedziałek wsadziłem trening na sali, [...]

[...] i utrzymywania ciepła jak tylko szwagier mi go odda. Mi się marzy taki multicooker z full opcją(np programowanie na konkretną godzinę, wstajemy, a tu ryż/kura czy co tam chcemy zrobione i ciepłe), ale to już droższa zabawka. Przetestowałem zakupiony garnek i jest zaj**isty. Ryż wyszedł idealny, nie rozgotowany, nie za suchy, nie klei [...]

[...] płyny: woda warzywa: w zrzucie, niewliczane Po 1. albo 2. posiłku wywaliło mi brzuch - jeśli po pierwszym, to pewnie przez tempo jedzenia. http://vlep.pl/gje04r.png Buu, nie poszłam na siłownię :-( I najwcześniej w środę tam zawitam, a to od piątku kopa czasu. Mimo klasy maturalnej wcześniej nie było spiny, a teraz nagle bum - pracujemy #-P

ooo to strona 997 to ja sie tu wpisze bo to jest taki numer co mi sie kojarzy źle HWDP wiem ze zaśmiecam ale**** tam to pierwszy raz i moge-DOBRE choć mnie w****ia takie coś co teraz robie Ludzie ile trzeba jeść białka i ile tłuszczy na 1 kg masy ??

[...] mi się, nie zmotywowało mnie do tego, żeby coś zmienić, ale wiem że kuźwa muszę! Waga 86 kg na czczo, więc rzekłbym że taka normalna. Jutro idę na piłkę, może chociaż tam będzie mi się podobało. aaa.. zapomniałbym. Po biegu bolało mnie dosłownie wszystko, tylko nie mięśnie! Psychika, ze złości że trening się nie udał. Pachwina, bo w sumie [...]

[...] Refleksje. Jesli ciagniesz kogos na siebie pochylaj sie do przodu (a przynajmniej zrob wykrok w czasie ciagniecia), inaczej jest duza szansa, ze skonczysz na glebie a tam to juz roznie bywa, zalezy na kogo trafisz. Ponadto szczesliwcem jest ten, kto w takiej sytuacji od drugiego z boku, nie dostanie z fleka. Pzdr eX PS1 Na poczatku calej [...]

[...] na oswietleniu na sali, a na zewnatrz jak wspomnialem sniezyca i ciemnosci. Aparat ustawiony obiektywem w okno - i na filmie jedna pieprzona ciemnosc, jak w seksmisji. Cos tam uratowałem korekcja w Imovie, ale nie jestem grafikiem, wiec wyszlo jeno tyle, ze widac od biedy mojego garba. Sorry. Pierwszy film to serie 10, 8, 6 i 4 - chcialem [...]

[...] w koncu dzieciaki maja wakacje.. Mam nadzieje ze jeszcze Was pogrzeje, tak jak nas tu grzeje od 2 tygodni. Zeszle lato bylo tu podobne, koszmarny upal niemal caly czas, pamietam, ostatnie takie lata w Polsce przezylem gdzies konczac podstawowke, wowczas wszystko bylo jak nalezy, w wakacje upaly, zima sniezyce i mrozy. Potem sie popieprzylo. Ale [...]

Chilon - to żeś dowalił teraz %-) ze dwóch takich jak ja by się tam zmieściło %-) davidoo - prawdę prawisz :-) %-) co mi się rzuciło w oczy - to te yebane boczki, które widać jak założę portki ze ścisłą gumką %-) także trzeba zaczerpnąć języka u Mariana jak się tego pozbyć %-) davidooo - odpisałeś jak pisałem %-) możliwe, że rozgrzewka nie była [...]

[...] ale w testach prawie wszystkich wygrywały te opony. Opony robią ogromną różnice na pełnym dystansie to może robić różnicę paru minut nawet, widziałem takie badania nie pamiętam już dokładnie cyferek ale zdziwiłem się że jest to tak wielka różnica. Jeśli potrzebujemy kół stożkowych z jak największą wytrzymałością polecam kupić alu-carbon, koła [...]

[...] wiec sie dosiade i nie bedzie ciasno. Jada tak ze 40min nie odzywajac sie i koles sobie mysli przeciez daleka podroz mnie czeka, wiec zagadam cos do niego. No i gadaja tam sobie koles przypadkiem tez jedzie do krakowa i mowi ze jedzie z nim niezwykly pies Koles tak patrzy na psa a to jakis zwykly chudy ratlerek z wylupiastymi slepiami i co [...]

[...] je ma, tylko ze moje nie dotycza tego co np zrobilemw tym roku a czego nie, tylko tego co bedzie za rok, co gdy umre, o mojej mentalnosci jak sie zmienilem. no to juz ps poszedlem do rpacy ale babki nie bylo powiedzieli mi ze na 9 przychodzi to kazalem im *******lac zostawilem w recepcji swoje dane i ide dzis do mojej firmy co mnie tam wyslala.