SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Hey Girls, Hey Boys - Supermass Az - There we go!! - podsumowanie str.39!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak tam u Pana z omegą? Ja przegryzłem z ciekawości kapsa i mi się teraz odbija już 2 godziny. Na koniec pytanko to jest ta ketoza o której Pan mówił, w ostatnim teście? Eee, ja łykam 15kaps naraz i nic mi się nie odbija ;-) Co do ketozy, to absolutnie nie. Mówiąc w największym skrócie. ketozę można uzyskać sporzywając minimalne ilości [...]

    Odpowiedzi: 477 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2011 8:20:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Przepuklina - to nie żarty !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dają czy ja byłem wyjątkiem to jak mi mierzyli tętno to lekarz się śmiał, że dostane zaraz zawału serca ( taki byłem przestraszony ) :D. Później to już jest pryszcz, nic tam nie widzisz co Ci robią, bo dają Ci taką płachtę wiec nic nie widać. Ja sobie leżałem i rozmawiałem z chirurgiem taki byłem uspokojony po tych lekach, że nawet sobie [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2011 11:36:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Adam Suker - Alternatywna droga w kulturystyce

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] mam dogrzane to ból jest niewielki, a na drugi dzień nic (poza mięśniami) mnie nie boli. Myśle też że nie do końca zrozumiałaś mój przekaz, ale to moja wina bo napisałem tam o róznych planach dosyć kolokwialnie, nazwając nie które plany "inne pierdy". Ja nie mam nic przeciwko karteczka czy dzienniczkom treningowym. Progresja czy pokonywania [...]

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2016 1:13:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Adam Suker - Alternatywna droga w kulturystyce

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] ktos ma prace fizyczna to duzo lepiej bedzie reagował na ww, szczególnie to widać u mnie na ślasku kiedy próbujesz pomagac komuś kto pracuje na kopalni i do tego pracuje tam fizycznie. Z zatluszczeniem u tych osób problemu najczęsciej nie ma(móiwe o młodych trenujacyh i pracujących, a nie o starych górnikach co wiecej siedza niz pracują [...]

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2017 2:49:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak dostac sie do Legi cudzoziemskiej

    Post
    Sztuki Walki

    Co do tych zapalencow to masz racje , zraszta sam sie zalicze do nich , nie mam tu an mysli kasy bo wiedzialem ile placa, zreszta nie tego tam szukalem, poza tym podobnie i wiecej troche zarabialem juz zagranica w zwyklej robocie. Ale tak to jest jak sie naoglada filmow itp. Czlowiek pojedzie zobaczy cos z bliska, porozmawia i sie moze [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2008 6:42:32 PM Liczba szacunów: 0
  • podstawy snowboardu

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] ze to sport nie dla nas ? 0_0 ...a zakup tego wszystkiego NIE JEST tani. Oczywiste jest, ze nie damy rady wyjechac na orczyku tak od razu. Bierzemy deche pod pache i dreptamy na uboczu do gory i na dol... Na poczatku Twoja jazda bedzie wygladała tak, ze co 5 metrow bedziesz sie wywracał. Nie tylko dlatego, ze nie masz rownowagi, ale dlatego, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2003 11:04:12 AM Liczba szacunów: 0
  • moCCa - dzienniczek :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] jedzenia więc może wynik będzie bardziej miarodajny? póki co jedna sukienka w której dawno nie byłam trochę bardzo przy wdechu mnie w plecach i klacie ciśnie \-) więc chyba tam się coś dzieje a to akurat mnie cieszy bo tak ma być. Jak się tak sobie przyglądam w lustrze to góra naprawdę coraz bardziej zaczyna mi się podobać więc chyba cosik się [...]

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2012 9:54:33 PM Liczba szacunów: 0
  • DT nolose - poszukiwanie swojej drogi

    Post
    Ladies SFD

    [...] na początek, ale ostatnio ciągle przeholowywałam, więc od tego zaczynam). Oczywiście wszelkie uwagi mile widziane :-)) INNE – iść do ginekolog i potem endokrynologa i coś tam się dowiedzieć/ugrać/osiągnąć/czy jak to nazwać... – jeszcze w lipcu chciałabym się wybrać do fizjoterapeuty, ale to nie jest jeszcze na 100% pewne. SOBOTA leki/suple: [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2016 7:03:49 PM Liczba szacunów: 0
  • DT nolose - poszukiwanie swojej drogi

    Post
    Ladies SFD

    [...] (znowu) mi się coś odpowietrzyło w kręgosłupie, ale bez bólu. A ostatnio przy Box Squat bolał mnie dolny odcinek kręgosłupa i dzisiaj przy tych dwóch ww. ćwiczeniach też był tam lekki dyskomfort. +rowerem po mieście ~20min. x2 SOBOTA leki/suple: Euthyrox N25; Jodid 100; Selen + wit. E; MagneUp! x2; płyny: woda, pokrzywa, wywar z siemienia [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2016 8:25:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nad odcinkiem szyjnym ,dokładnie nie zapamiętałem które kręgi, ale z tego co zrozumiałem ten nerw, który jest w okolicy miejsca bólu w nadgarstku przechodzi również właśnie tam - znacznie wyżej - w kręgosłupie, dzisiaj był naprawdę hardcore, ale musiałem przeżyć + do tego praca nad nogami i tutaj już była spora poprawa, ale ostatnie 2 tyg trochę [...]

    Odpowiedzi: 5380 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2017 8:19:38 PM Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Nighta czy coś, pomysle na siłce - tak by nie wykręcało mi za mocno ręki. Ostatecznie powtórzę to co w drugim PULL czyli unoszenia na maszynie + narciarz, bo tam było od początku ok. Przez to wszystko nie wiem czy jutro pójdę na trening, czy sobie dam dzień wolnego by trochę ręka odpoczęła, bo inaczej jutro push i sporo wyciskań. [...]

    Odpowiedzi: 5380 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2017 11:05:43 PM Liczba szacunów: 3
  • TEST: FA - Six Star Muscle Fuel by saib__ podsumowanie str. 29/30

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to miał być test redukcyjny ? no to troche lipa ... bo na takiego to on mi nie podszedł , ... z efektu A jesli chodzi o podejscie to mnie w****ia takie coś i bycie tu czy tam bo ktoś poprosił. Się ma jaja sie wie co sie robi i samemu decyzje podejmuje a nie ciogani za rączke skaczą jak aniołki w borze na rodzenie po czubkach choinek by ssać [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 7865 Data: 8/6/2007 12:20:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Archibald 68 >>czy da się w wieku 40+ powalczyć o wysportowaną sylwetkę ? << tygodnik

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] to za długo, jednak chyba lepiej byłoby tak jak pomiędzy seriami 2-3min. Najlepszym miejscem do tych ćwiczeń, w moim przypadku, jest stojak do przysiadów, u mnie mało ludzi tam ćwiczy więć po zrobieniu przysiadów idę tylko na płaską by WL zrobić i wracam na stojak, zrzucam sztangę na podłogę i jadę martwy, wiosło potem znowu zarzucam sztangę na [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2012 9:27:23 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] że wolałbym mieć te 80cm w pasie,ważyć te 15kg mniej i byc na żyle cały rok - ale nigdy nie będę a jesli już kiedyś mi sie uda - w końcu każdy chodzi na siłownie aby jakieś tam swoje cele realizować,podnosić poprzeczkę wyżej i wyżej, ja tez ciągle się ucze i ciągle wyciagam wnioski - to wiem ile trudu i wyrzeczeń kosztuje utrzymanie takiego [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/16/2013 4:40:52 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Mi do zbudowania przyzwoitej masy i siły wystarczyło "jakieś tam" pojęcie o diecie- co sprowadzało się do wiedzy o tym, że trzeba konsumować białko, zdrowe węgle i dobry tłuszcz. A że z natury jem dużo to wychodziłem poza bilans zawsze i naprawdę masy nabrałem bez większego pieprzenia się z dietą. Jednak, kiedy chciałem zrzucić fat, to zawsze [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2014 1:14:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] było ostatnie spalacze szły u mnie niecały rok temu więc kop powinien być mocniej odczuwalny do testów mam jeszcze 5 innych spalaczy i one już są mocniejsze, mam nadzieję że tam będzie lepiej jeśli chodzi o trening to sprawa wygląda następująco mc szło mi dziś niesamowicie lajtowo, zauważyłem u siebie taką dziwną sprawę że bardziej się męczę na [...]

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2015 10:36:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] od rana chodziłem w czapeczce z daszkiem + mocne okulary przeciwsłoneczne do tego co jakiś czas robiło mi się mega słabo, do tego musiałem przemieszczać się autem (momentami robiłem krótkie przerwy po drodze) teraz już jest powiedzmy znośnie, smaruje cały czas oko, dalej napiernicza ale już jest znośnie w związku z powyższym dziś wyszedł [...]

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2015 8:38:44 PM Liczba szacunów: 0
  • corleone / DZIENNIK / redukcja-->masa / na przekór przeciwnościom

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] masła orzechowego, firmy Sante. Z orzechów ziemnych... FUUJ!! Słone ochydztwo, zupełnie mi nie podeszło Może z arachidowych byłoby lepsze, ale i tak ilość soli jaką tam wyczułem mnie odrzuciła. Cukier też był w składzie Będę szukał jakiegoś holenderskiego bez cukru/soli, i koniecznie nie z ziemnych.. fuj. Zmieniony przez - .corleone. w [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 15457 Data: 7/11/2009 1:51:40 PM Liczba szacunów: 0
  • DT kugelpanzer

    Post
    Ladies SFD

    [...] 24x12, 28x12 12x12, 14x12, 18x12, 22x12 Bez komentarza, no może jeden - aż mnie cycki piekły po tym wyciskaniu wąsko. No dobra, dwa - dzisiaj dla hecy sprawdziłam, jak tam moje pompki i się okazało, że zrobię w miarę spokojnie 10 pompek ze złączonymi dłońmi, co jest jakimś tam sukcesem, bo jak ostatnim razem robiłam do nich podejście, to [...]

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/17/2014 12:07:16 AM Liczba szacunów: 0
  • DT kugelpanzer

    Post
    Ladies SFD

    [...] Moje wrażenia są następujące: po tym pół roku z sfd niby wyglądam tak samo, ale teraz już nie muszę się wyginać, napinać i szukać idealnego światła, żeby złapać jakiś tam zarys mięśni. Wreszcie coś tam widać na udach, brzucho zjechał, barki urosły. Mogę od tak, ładnie stanąć i jest zupełnie ok (o ile obetnę nogi od kolan w dół ;)). [...]

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2015 7:26:16 PM Liczba szacunów: 0