SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • NOWA SIŁOWNIA - OSIEDLE 1000 LECIA

    Post
    Informator ŚLĄSKI

    to zależy co kto woli :) ja tam nie lubie takiego tłoku i mi tam odpowiada dlatego wolę dać troche więcej , ćwiczyć w fajnej atmosferze a nie gdy wokoło czają ........ sam wiesz,to hej

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 10173 Data: 2011-01-18 22:40:41 Liczba szacunów: 0
  • Nie no takie debila to nie widziałem jak żyje.

    Post
    Scena MMA i K-1

    Chyba się muszę na to zapisać. Gdzie jest coś takiego? I czy tam też uczą analfabetyzmu na poziomie, który osiągnął autor tekstu? Co mi po bjj i innych jak mnie kloś pokona nawet mnie nie uderzając ?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6997 Data: 2002-04-28 21:56:18 Liczba szacunów: 0
  • redukcja przy bulimii

    Post
    Trening dla początkujących

    kich węglach, cukier Ci będzie latał będzie parcie na słodkie i w ogóle nie dobrze. Na LC będziesz chudła, ale to się wróci więc niech ustawi Ci zbilansowaną, aby organizm się uspokoił - będziesz gubić wolniej, ale będzie Ci łatwiej trzymać dietę i szanse na powrót kilogramów będą mniejsze :-) Tak mi się przynajmniej wydaje, ale co ja tam wiem ;-)

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 18769 Data: 2012-05-22 09:39:51 Liczba szacunów: 0
  • Przyrost masy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o, bo z sila to umnie niezbyt, to jak nie zwieksze ciezarow to efektow raczej nie bedzie? Bo mi tez w sumie chodzi o to zeby teraz tak przed wakacjami nalapac pare KG zeby miec pozniej co rzezbic, bo mi tam bardziej chodzi o taka plazowa sylwetke nie po to zeby byc WIELKIM jak niektrzy tutaj Zmieniony przez - Makaveli17 w dniu 2008-04-11 12:42:06

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1848 Data: 2008-04-11 12:40:06 Liczba szacunów: 0
  • bark

    Post
    Trening dla początkujących

    z tego co czytałem to nie przypomina mi to ani wybicia barku ani zwichnięcia bo tam jest duży ból wedle opisów a u mnie cos strzyknęło i nie bolało, w dodatku lajtowo dokonczyłem trening tylko teraz lekko boli, ale taki ból przypomina mi to bóle nogi za czasów kopania piłki na zawodach , więc sam nie wiem co mi sie mogło stac .. może ktos sie domys

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 522 Data: 2011-07-07 23:10:19 Liczba szacunów: 0
  • Sprawdzenie planu na siłę

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    stawić przewidywanego maksa(czyli ze 110% aktualnego). W każdym razie podstawiasz maksa tylko raz(w trakcie cyklu się nie sprawdzasz)." Czy to jest, aż tak istotne skąd go mam? Takie ćw. jak MC, wyciskanie klasyczne oraz przysiad wyliczam procentowo ze swoich maksów. Te liczby co są tam podane to procenty. Tak poza tym to plan jest dobry?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2011-01-03 17:08:18 Liczba szacunów: 0
  • Powrot do czlowieczenstwa

    Post
    Doping

    Czesc Chudy 531 nigdy nie robilem, moze sie skusze. Tylko od razu, czy zaczac od FBW? Bo flak jestem konkretny. No i co do tych srodkow co bys tam wiedzial testo-fanatyku? Pewnie powiesz mi ze sam test i gh styka, to ile tego testa?

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4020 Data: 2011-07-19 14:40:09 Liczba szacunów: 0
  • Miejscowe Legendy o Pakerach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    k rade , a codzienne w******le go motywowaly . mial takiego pecha jednak ze kiedys po wfie pozyczyl od kumpla ( z***a ) na picie po wfie . pozniej o tym zapomnial po prostu a tamten koles chyba specjalnie nic nie przypominal . okazalo sie ze naliczal sobie % ( jakies 50 dziennie pewno ) i sprzedal dlug takiemu kozakowi . mial na tyle pecha ze ten k

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 12150 Data: 2007-10-22 17:28:43 Liczba szacunów: 0
  • mięśnie naramienne PYTANIE ZA 100 pkt!!!:P

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    gu czuje ze mocno pracowały a naramienne ledwo co. Te Arnoldki tez wypróbuje dodam tez ze ćwicze naprawde niewielkimi cieżarami poprawnie technicznie ale nie potrafie doprowadzic ich do wzrostu w miare takiego jak na inne partie miesni:/ Moze jestem podatny na kontuzje tej czesci bo zawsze na drugi dzien wszystko mi tam strzela u Was tez tak jest?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2642 Data: 2009-08-31 18:07:39 Liczba szacunów: 0
  • Duża miednica u faceta. Problem chyba.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Specjalnie do oceny dla Pani Jeanette_. Czy biodra nie wydają się nienormalne? Bardzo mnie to martwi :/ ..... Na owłosienie na dole nie patrzeć, bo w tamtych okolicach było wszystko ogolone(za poleceniem mojej kobiety, woli tam goło :P). Dodam, że niczego nie ćwiczę, studiuje+praca nie mam w sumie kiedy, mam hantle, ale to czasem martwy ciąg zrob

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 18143 Data: 2006-11-24 21:36:08 Liczba szacunów: 0
  • Duża miednica u faceta. Problem chyba.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    net ma siłownię, bo na zdjęciu góry to ja wogóle nie mam, typowy informatyk. :/ Dla kobiety chociaż trzeba by się budować. Dziewczyna nie wie, że wysyłam fotki, zabiła by mnie za takie coś. Ale chcę mieć swiadomość, że jestem zdrowy. Co mi dadzą badania testosteronu, DNA, czy tam kariotypu? Pewność, że jest wszystko w porządku i spokój na sercu...

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 18143 Data: 2006-11-24 23:33:39 Liczba szacunów: 0
  • Walka z Gino

    Post
    Zdrowie i Uroda

    . Ja na twoim miejscu skontaktowałbym się z endokrynologiem (lekarz który zajmuje się gospodarką hormonalną) 2) To nie jest jakaś korekta nosa czy coś w tym stylu, jeśli jest tam przewaga tkanki gruczołowej to przeczekałbym okres doj. i wtedy wycioł to, oczywiście prywatnie koszt w takich klinkach to od 4 do 6 tyś. Na początku wydaje się to kosmicz

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2010-10-29 20:55:50 Liczba szacunów: 0
  • TESTY BIAŁEK - NUMER KONTA DO WPŁAT

    Post
    Odżywki i suplementy

    Banan pipko moge za Ciebie wplacic jutro, kase mi tam kiedys oddasz Czyli co 1 wynik na forum albo wszystkie na priw i bez podawania na forum ? Bo szczerze mowiac pierwszy miech tej akcji dopiero jest i duzo chetnych bylo, co bedzie w przyszlosci to sie mozna domyslec

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 13217 Data: 2007-06-10 19:10:43 Liczba szacunów: 0
  • Rzeżba, pytanie kwesti technicznej

    Post
    Trening dla początkujących

    Plan ukłądał mi facet na siłowni, taki co się tam nami opiekuje, kazde po 5 seri 8-12 powtórzeń, za każdym razem większe obciążenie, ostatnia seria na max + 2,3 z pomocą. Czyli jednak inczej się nie da? Najpierw się nabić a dopiero potem bawic w wygląd? To rozumiem że jak nabije mase to przy rzeżbie będzie mi maleć tak? Czyli musialbym nabić więks

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 544 Data: 2011-06-30 07:00:57 Liczba szacunów: 0
  • nitrobolon + mass XXL????

    Post
    Odżywki i suplementy

    y po tym całym nitro?? konkretną diete chciałem zastosować podczas brania tych środów i chciałem sie dowiedzieć co mi najlepiej wyjdzie bo mam zamiar mój trening powiązać właśnie z nimi... -co do tego mojego ćwiczenia to jest tak że dokładnie nie wiem ile tam seryjek trzeba bakać na rzeźbę a ile na mase i tak dalej.... ćwiczę tyle ile mam siły :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5736 Data: 2005-05-31 21:38:01 Liczba szacunów: 0
  • Arimidex do cyklu na wycinke

    Post
    Doping

    st ok :) zobaczymy jutro. W każdym razie, zostane przy opcji w takim razie 1/4 tab e2d, jeśli będzie za dużo/mało to zmienie. Myślę też o zbiciu prolaktyny lekko, b6 i jakimś tam czymś z usa, jakiś wyciąg z kwiatu, preparat ma nazwę Vitex. Co wy na to ? wszystko naturalne, chodzi o lekkie zbicie, bo z tego co mi wiadomo, niska prolaktyna = lepiej.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 9940 Data: 2012-06-05 22:46:02 Liczba szacunów: 0
  • Mam 13 lat i dużo pytań ;)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    aczego ? a bo nie bedziesz brał jej w odpowiednich porach nie dopilnujesz tego a tak na marginesie cykl z kreatyna powinien trwać 4-6 tygodni 4. Zapisz się na basen uwież mi tam też sobie ręce wyrobisz mój ziomek pływa pare lat i ma ładnie umięśnione ręce 5. Też jestem szczupły ale zaczełem sobie robić wyciskanie sztangi i zauwazyłem efekty , zres

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2957 Data: 2008-03-09 12:16:40 Liczba szacunów: 0
  • chudy jak szmata prosze o pomoc ;]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oraz wiecej tylko mialem takie cos ze co zjadlem to zaraz wysralem teraz juz tak nie jest . chudlem glownie przez cpanie teraz juz tez nie cpam i chce wlasnie nabrac masy i pytam sie czy gdybym zarl ciagle i uzywal bialka czy cos by to dalo i prosilbym o jakas prosta diete a nie tam jakies dziwne dania takie jak tunczyki u takie tam kiedys przez 1

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1494 Data: 2007-12-21 16:00:08 Liczba szacunów: 0
  • Plakaty, gdzie pytać?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a mi jeszcze nikt nic nie przysłał co wy tam piszecie? .. że zapłacicie w naturze?

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-05 15:53:09 Liczba szacunów: 0
  • UFC on Fox Sports 1 - 17 sierpień 2013

    Post
    Scena MMA i K-1

    A czy ja napisąłem ,że w UFC nikt nie podniósł nigdy do stójki? Poza tym kończę ten wątek, bo już dwukrótnie wyjaśniłem o co mi chodzi, ale widzę,że czytanie ze zrozumieniem to zanikająca sztuka... Steven0 Reem może dostać zawsze Omielańczuka,czy jak mu tam;-)

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-14 23:44:23 Liczba szacunów: 0
;