SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    przecies wkleilem to jako ciekawostke, spokojnie. Zawsze mozesz sobie ogladnac filmy o Conniem ktore sa na poprzedniej stronie %-) Tony o Conorze: "Będzie fantastycznie wyjść tam, żeby zdobyć ten pas. Kto wie, czy McNugget wróci, żeby bronić swojego pasa, skoro nie obronił żadnego pasa ani razu w swoim życiu. Może mówić, że „nie patrzy za siebie” –

    Odpowiedzi: 8345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-19 05:18:43 Liczba szacunów: 0
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    . "Powiedziałem UFC: "Nie zamierzam sie bawić, nie chcę toczyć tych szalonych walk. Chcę walczyć o pas". Nie zależy mi nawet na pieniądzach. Chcę walki, która zaprowadzi mnie tam (do walki o pas). Pomyślałem więc, że zawalczę z Raphaelem i zrobimy rewanż. On też domówił. On też nie chciał ze mną walczyć". Tymczasem Raphael Assuncao i wspomniany wcz

    Odpowiedzi: 8345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-16 23:13:39 Liczba szacunów: 0
  • DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX !!!

    Post
    ATLETA
    PRO

    Tylko, że jak nawet usuniesz zabezpieczenie i załóżmy wyrzucisz całą zawartość tabelki "MLEKO" i wpiszesz tam swoje produkty, to potem w dniach tygodnia jak wpiszesz w posiłku np numer 1, to i tak tam pojawi sie mleko :/ na moim lapku i7 i 8gb ramu chodzi to ledwo ledwo i sie tnie, a poza tym chcialem też miec ten dziennik w telefonie i w chmurze z

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-24 00:03:23 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    anie.. bo mam pomysla takiego: a jakby przelozyc wszystkie posilki do przodu i to co na lunch zjesc na sniadanie, to co na obiad to na lunch, a kawa kolo 18 nie noooo, ale pytam powaznie bo ja bez sniadania nie moge. Przez lata mama wpajala mi ze sniadanie najwazniejsze i teraz pierwsze o czym mysle jak sie obudze to to co zjem sobie na sniadanko.

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-17 18:41:17 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Nowiutka, myślisz że można wyrzucić sałate i szpinak i zamiast tego włączyć tam brokuły, kalafior,paprykę, rzodkiewki? moze masz rację? a jak jest u ciebie, bo ja na tej diecie b.dobrze się czuję chociaż coś mi już się robi na widok sałaty i szpinaku , z miła chęcią wprowadziłabym jakies płatki kukurydziane i od czasu do czas bakalie (tzn śliwka

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-28 22:25:49 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    y jesli nie umiem zrobic przysiadu na plaskich stopach ? nie [potrafie utrzymac rownowagi i od razu lece... zawsze do dolu dochodze na palcach. a teraz lece na silke pierwszy raz od ho ho nie wiem ilu lat. moze tam mi tez ktos cos doradzi czekam na odpowiedz buziakuje i zycze powodzenia startujacym. ps szpinak bleeee ! kalafiory i brokuly rulz :)

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-03 12:36:49 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    jcie czy można zjeść gumę, mimo że jest napisane ŻE NIE! Nie pytajcie czy jajka ze szpinakiem można zastąpić lodami pistacjowymi. Co się dziwić, że potem gadanie: "Eee tam do kitu! Ciągle jestem głodna!" Albo dobijajace jest też: "Nie noo co za porażka! 10 kg w 2 dni! Prawie nic!" Ludzie! Trochę dystansu! A jeszcze jedno! Doł

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-19 04:49:02 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    cjaliści od żywienia już dawno określili ile człowiek powinien jeść i czego aby być zdrowym. Poczytaj o dziennym zapotrzeboiwaniu na energię, białko, węglowodany, tłuszcze, witaminy, makro i mikroelementy, poczytaj o Rekomendowanej Dziennej Diecie, o Piramidzie Żywieniowej i porównaj te oparte na naukowych podstawach, na Nauce o Żywieniu dane z tą

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-22 11:16:05 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ką. Nie wiem dlaczego jogger w pierwszym poście napisał, że jest ona opracowana przez szpital w Kopenhadze, jak powszechnie wiadomo, że szpital ten zdementował plotki, że ona tam powstała. Równie dobrze każdy z nas może wymyślić dietę szwedzką, norweską lub finlandzką. Mnie się kiedyś udało w 2 tygodnie zrzucić 10 kg. Wcale nie stosowałem diety ko

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-16 18:19:54 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc w ułożeniu treningu dla 34 latka z nadwagą

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Podobnie jak u Ciebie, ujemny bilans, 30kg wypaliło,trening ten sam i jak w przysiadzie na 205kg stanęło tak nie chce ruszyć dalej. Ale w końcu ruszy, bo już jestem na dodatnim bilansie. Dzielą nas galaktyki. Twoja podłoga to moj bardzo wysoki sufit :) E tam, jakby wczoraj miałem podobne dylematy i ciężary. Jutro Ty będziesz robił za eksperta ;-)

    Odpowiedzi: 1670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-26 22:24:56 Liczba szacunów: 1
  • Prośba o pomoc w ułożeniu treningu dla 34 latka z nadwagą

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    m 3-4 wielostawy i męczyła, męczyła, męczyła... Starając się zrobić coraz więcej i przechodząc na 5x5 gdy tylko dokładam obciążenie. A te bicki i tricki dla przyjemności - bo tam mała szansa żeby się skrzywdzić... A i jeszcze jedno - mnie ciężar sam z siebie nie nakręca - więc może stąd to gdbanie. Jak juz pisałam 5x5 daje mi psychiczny luz i nie

    Odpowiedzi: 1670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-05 19:48:51 Liczba szacunów: 1
  • Prośba o pomoc w ułożeniu treningu dla 34 latka z nadwagą

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    utna przeciętność. Ale dziękuję :) Paawo - Tak to jest jak ktoś przeszacuje swoje możliwości. Z drugiej strony szacun za determinację. Przeglądałem te plany biegowe. Różnorakie. Na dyszkę w 45 czy na połówkę. Może i mają sens, ale tam za dużo biegania w określonym tempie. Nie umiem tak. Mi chyba lepiej biega się na puls. Przy 150 jest optymalnie.

    Odpowiedzi: 1670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-05 21:09:27 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc w ułożeniu treningu dla 34 latka z nadwagą

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Grunt,że Cie to kręci. I zawsze coś nowego w dziale. Szczypnięcie w kostkę siłaczy uważam za zbyteczne, ale niech tam ;-) i tak kibicuję. Ps. Zaraza to bieganie a nie dosiadanie rogacza!!! Hihi. A podszczypywanie się po kostkach nie jest tu przypadkiem normą? Oczywista oczywistość Fanns: niech każdy robi to co lubi. Nie mam żadnych uprzedzeń do sił

    Odpowiedzi: 1670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-03 13:40:13 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc w ułożeniu treningu dla 34 latka z nadwagą

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    a, ja teraz jem jak świnia, ćwiczę jak Pudzian by finalnie wyglądać jak Herkules}:-( Masz na to tak wielkie szanse jak i ja %-) Na razie obwody rosną( choć może niekoniecznie tam gdzie bym chciał %-)) Ciebie ratuje jeszcze wzrost i co za tym idzie większe gabaryty. Mi przy 68 kg „s-ki” zaczynały być za duże. Mimo że bf wysoko. Dalsze cięcie skoczył

    Odpowiedzi: 1670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-03 15:45:25 Liczba szacunów: 0
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    le tak samo gęsta Pierwsze słyszę żeby trzeba było w jakiś specjalny sposób płyny uzupełniać, zresztą żeby to miało sens trzeba by dożylnie. Normalnie ludzie oddają krew czy tam upuszczają jakoś na własną rękę i jest poprawa morfologii. A jeszcze co do estradiolu. Jak mi niby "bold" zbił estradiol do połowy widełek to mi się hematokryt poprawił wy

    Odpowiedzi: 1278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-25 11:28:53 Liczba szacunów: 0
  • UFC 218: Holloway vs. Aldo

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    kvrwia na treningach jak szalony i wpierdziela więcej. To, że gość de facto nocuję w UFC Performance Institute to świetny ruch z jego strony. Totalnie odyebana placówka, a on tam za darmola sobie ćwiczy Obu bardzo lubię, Ngannou jest naprawdę sympatycznym gościem, choć oczywiście WAR REEM (bo Ngannou i tak imo będzie miał jeszcze mnóstwo szans). I

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-02 12:07:45 Liczba szacunów: 3
  • zlamana szczęka - co dalej???

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    gł gryźć itp. też tak właśnie nastawiałem się, że jak mi tylko zdejmą to od razu będę jadł wszystko co tylko mi w ręce wpadnie :D:D:D ale niestety chłopak z kliniki który był tam drugi raz uświadomił mnie, że jeszcze przez jakiś czas będzie ciężko no ale zawsze to zjesz cos normalniejszego niż płynne rzeczy. Jutro skoczę do warzywniaka czy gdzieś i

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-25 23:56:06 Liczba szacunów: 1
  • Zapalenie przyczepu mięśnia naramiennego

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    edziała ze tak podejrzewala i widac ze to od odcinka szyjnego kręgosłupa i ze moze zaproponowac cwiczenia na kregoslup wlasnie, plus do tego prądy przypinane w miejscu gdzies tam z tyłu. co o tym sądzicie? jest to możliwe? teraz probuje siąść prosto tak jak na konsultacji, ale nie udaje mi sie to tak idealnie zeby nie bolało, sam juz nie wiem czy

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-25 19:58:20 Liczba szacunów: 0
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Pozwól Darkpoint, że Ci coś z doświadczenia poradzę. Nigdy bardzo masy nie robiłem, o kwestie zdrowia bardziej mi chodzi. Sam dużo czytałem nt low carb, diety optymalnej i tego typu wynalasków na zdrowie, głównie nt. wątroby. Na wątrobę bardziej już szkodzą klasycznie diety z dużą ilością węgli, niż te z przewagą tłuszczy na rzecz węgli. Szczególni

    Odpowiedzi: 890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-05 19:46:03 Liczba szacunów: 0
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    o brać, gdzie kupić w dobrej jakości i w dobrej cenie. Jak ci się z tym bawić nie chce to można wziąć tabletki Sylimarol. Tylko najpierw zrób próby wątrobowe, zrób USG, jeśli tam się potwierdzi, że coś jest nie tak to można przyjmować sylimarol 4-6 miechów, wywalić alkohol i obserwować wątrobę. Tyle, że sylimaryna wspomaga reneneracje i tyle. Musis

    Odpowiedzi: 890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-06 23:07:32 Liczba szacunów: 0