SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • PROSZE O POMOC! PLAN TRENINGOWY

    Post
    Trening dla początkujących

    i ulatwi sprawe http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Sory, samo wejscie nie wystarczy, musisz jeszcze to dokladnie przeczytac. To+podtematy, ktore sa tam podczepione. Moze zbyt duzo od Ciebie wymagam. Jak tak to przepraszam, ciesz sie dalej swoja niska waga, niejedna dziewczyna w klasie bedzie Ci jej zazdroscic. A może jedn

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 2009-08-21 16:13:08 Liczba szacunów: 0
  • jak zregenerowac watrobe??????????

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja mialem sen ze mi watroba wychodzil spod luku zebrowego na 4 palce co sie zdolowalem a walsnie koncze cykla i ojciec mowi ze cos zle wgladam i ze mnie zbada a ja oczulke wgore a tam watrobe widac przez brzuch obudzilem sie caly spocony

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 13443 Data: 2004-12-10 12:18:51 Liczba szacunów: 0
  • goju czy shito ?? :)

    Post
    Sztuki Walki

    Aktualnie tam nie ćwiczę. Ćwiczyłem pewnie w tej sekcji w sumie jakieś siedem-osiem lat. Nie chce mi się szukać legitki, zatem nie podam Ci dokładnie od kiedy. Potem zafundowałem sobie poważną kontuzję stawu barkowego (ale na siłowni, a nie na karete !!!) - rok mniej więcej rehbilitacji. Potem zacząłem eskperymentować z różnymi innymi sztukami

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 2004-12-04 18:08:44 Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki na osób z nadciśnieniem?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Biuniu dokladnie o to mi chodzi tzn. co jest bezpieczne a czego powinno sie unikac. Omega kupilem na dluzszy czas wiec zobaczymy, jak tam efekty. Co do mojego posta wyzej to dodam ze podwyzszone proby mam od kilku juz lat ale bez wiekszych wzrostow raczej na stalym poziomie...

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3503 Data: 2007-08-02 19:15:55 Liczba szacunów: 0
  • MAM JUŻ TROCHE SPRZETU CO DOKUPIC??

    Post
    Trening w domu

    wierze :D Ej inna sprawa mam zamiar zmienić plan treningu :pp I co sądzicie o czymś takim :D ?? Rozgrzewka ; 15 minut rowerek , 15 minut steper , tak z 5 min na wiosle i jak tam wyżej dostałem pomysł 3 rundki na worku po 2 min .. Klata Ławka płaska ; 2* Ławka skos ; 2* Rozpiętki ; 2* Biceps ; Hantla normalnie; 3* 10 na każdą ręke Hantla uchwy

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2011-04-07 22:33:16 Liczba szacunów: 0
  • Superanabolon na pierwszy cykl??

    Post
    Doping

    rwszy cykl skoro ma krotki polokres trwania(ok 2 dni) i moze byc latwo kontrolowany poprzez natychmiastowe odstawienie w razie jakis dzialan niepozadanych co w porownaniu z dekanianem robi duza roznice bo tam trzeba czekac 6 dni po odstawieniu zanim przestanie dzialac... Metanabolu nie chce brac wiec wytlumacz mi dlaczego odradzasz mi ten srodek:]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3254 Data: 2006-08-07 13:08:17 Liczba szacunów: 0
  • Obciążenie-proszę o radę

    Post
    Trening dla początkujących

    jaką ty chcesz sile zrobić na 12 kg? 7.5kg? co to za ciezar? nie dales zadnych danych o sobie tylko troszeczke. pojdz na silownie i tam zrob trening a nie ciezar typu 12kg x 1, co to jest? powiedz mi ze na przysiad tyle bierzesz

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 360 Data: 2012-03-18 16:42:28 Liczba szacunów: 0
  • hardgainer?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Smiac mi sie chce.Widze ze takich glabow co sie smieja z innych jest mnustwo a sami maja osiagi beznadziejne ale co tam trzeba sie przypodobac kumplom bo soga nie bedzie

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3052 Data: 2005-10-17 20:20:07 Liczba szacunów: 0
  • Niby za co LeBron777 ma bolda w dopingu?!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    dzi źle, więc w czym problem. A to że na każdy post 13-latka z kg mety w plecaku z reguły on odpowiada to chyba dobrze. Jeżeli chodź jednemu kołkowi wybił to z bani to już jest sukces. I chociażby za to jakaś tam nagroda mu się należy. Chodź też uważam że nagięty status ale nie mam nic przeciwko. Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-06-23 17:37:52

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2786 Data: 2007-06-23 17:36:52 Liczba szacunów: 0
  • Wyskok i wzrost

    Post
    Inne dyscypliny

    ch juz powoli wykorzystują swój potnecjał. Np: Holendrzy i Dania, oni też kiedyś mieli średnio z 175 cm (faceci), potem przeszli fazę taką że urośli o 8 cm (teraz mają faceci tam 183 cm) i już się zatrzymali! Kolejne pokolenie (czyli np: obeni 18 latkowie) już nie są wyżsi od rodziców (uśdeniajać). Naukwocy mówią, że dojda do 185 cm i koniec. Czyli

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3646 Data: 2007-09-26 15:05:20 Liczba szacunów: 0
  • Fotki z basenu

    Post
    Galeria Zdjęć

    0:35:27 na dlugim, calkiem niezle :-] Piotrek byl drugi ( cos tam 36), teraz moge napisac o nim troche wiecej. Rocznik `84, tez olkuszanin. Od mlodosci plywalismy razem w sekcji, on byl lepszy i poszedl dalej. W tej chwili skaczyl SMS (szkola mistroszstwa sportowego). Plywa kraulem, Od 1999 medalista MP, 2 rekordy polski, 6 na MEJ 2002, 5 miejsce M

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10248 Data: 2003-07-19 14:31:07 Liczba szacunów: 0
  • jaki enan,meta ?

    Post
    Doping

    dania moczu i krwi wszystko bylo jak ma byc i wskazywalo na stezenie rowne okolo 200 mg / ml jak podaja na etykiecie teraz lece na enan atomicu 1.5 tygodnia juz mi troszke waga skoczyla takze cos tam musi byc bede wiedzial dokladnie co tam jest po badaniach. miesni jeszcze nie ma ale plyny zatrzymuje juz w tkanakch, stad skok wagi takze cos dziala

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2011-02-17 20:33:37 Liczba szacunów: 0
  • AD Tauro-Test

    Post
    Odżywki i suplementy

    labo wchlania i jestem b. zadowolony, libido wrocilo, zaczely mi rosnac wlosny na klacie a tak nic nie mialem, sile w gore, masa w gore, nie wiem co sie dzieje z moim cialem, mam nadzieje, ze tylko ten booster nie jest dosypany prohormonami, jest z usa (testogrow 2 czy jakos tam) a widzialem w badaniach, ze raz juz do czegos dosypali hormonow :/

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1676 Data: 2016-12-04 00:05:55 Liczba szacunów: 0
  • Coś na lepsze samopoczucie/ból głowy?

    Post
    Doping

    ialem podobnie. Tzn mam. Czeste bole glowy, ostatnio pojawily mi sie mroczki przed oczami i zdretwiala reka. Spanikowalem i pojechalem do szpitala. Robili mi rezonans i takie tam. Zdiagnozowali migrene, Oprocz tego na wypisie jest napisane ze badanie rezonansem wykazalo drobne ognisko hiperintensyne do 4 mm w prawym placie czolowtym. Musze isc opyt

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2248 Data: 2011-05-25 19:59:32 Liczba szacunów: 0
  • ROZWIJANIE MASY na SILOWNI i TRENING SW ??

    Post
    Sztuki Walki

    no z tym to sie licze ze "troche" zawsze strace codzi mi tez o to ze ci co cwicza mt to sa zazwyczaj szczuple chlopaczki szerokich gosci tam niema przynajmniej z tego co ja widzialem aczkolwiek chyba niemialbym odwagi sie z nich smiac bo taki "szczuply" chlopaczek zalatwil by mnie w 5 min podejzewam a ja wolalbym i pokopac par

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 2009-01-09 14:11:57 Liczba szacunów: 0
  • Czym zastapic warzywa ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    stkich takich pomidorow pory groszku kukurydzy :)) I nie bede na sile nic jadl bo tak sie od dzieciaka wychowalem a skoro mi to nie smakuje to moze kupie sobie taka puszke co tam ktos wspominal. Mieszkam w Anglii wiec moze tu wiecej takich rzeczy a nawet zamowic w necie mozna. owoce zjem wszystkie Warzywa nieliczne :'-( Potrafie codzien jesc mieso

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4690 Data: 2012-04-07 13:41:00 Liczba szacunów: 0
  • LIGA TYPERÓW MISTRZOSTW ŚWIATA

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    Fajna ta liga typera ale cos slabo mi idzie nie znam sie na tym dobrze ale co tam A Niemcy - Ekwador 3:0 Polska - Kostaryka 2:1 B Anglia - Szwecja 1:0 Paragwaj - Trynidad i Tobago 1:1 C Argentyna - Holandia 2:1 WKS - Serbia i Cz. 1:0 D Iran - Angola 1:1 Meksyk - Portugalia 0:1 E Czechy - Włochy 1:1 Ghana - USA 2:1 F Australia - Chorwacja 3:1

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 3992 Data: 2006-06-19 18:14:29 Liczba szacunów: 0
  • mega c

    Post
    Doping

    diete jakas tam mam ale apetytu nie mam...jem max 4 posiliki dziennie...na sniadanie owsianka jakis ser bialy, obiad to zwylkel jakies mieso wolowe,wieprzowe lub drobiowe, 3 posilek to twarog a kolacja to zalezy...jajecznica,chleb z tuczykiem czy cos. TO jak przytyc to ja wiem bo juz kiedys to zorbilem na bardzo dobrej diecie ale moj problem pole

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1981 Data: 2012-09-26 13:29:13 Liczba szacunów: 0
  • Gainer -> Bieganie <--> spalanie tłuszczu i mięśni ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    i na tym forum, którzy mądrują się o diecie a w życiu jej nie stosowało... Przecież zawsze mogłem napisać tak mam dietę (w kalkulatorze wpisać moje dane waga/wzrost/wiek i co tam jeszcze jest potrzebne wyskoczyłoby ile czego potrzebuje napisałbym że mam takie zapotrzebowanie i że prawie udaje mi się to zapewnić z posiłków), a większość zrobiłaby ze

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2608 Data: 2012-08-30 15:10:39 Liczba szacunów: 0
  • Czy to stary dobry Venom?

    Post
    Doping

    osci, przyspieszone bicie serca i jednorazowo nawet "prawie" omdlenie (ale akurat to skladam na karb walniecia Venoma na czczo razem z NoExplodem, kreatynka i czyms tam jeszcze, a nastepnie bardzo intensywny trening). Ogolnie jednak wszystko stabilizuje sie po tygodniu, zas dzialanie bez problemu czuc 4 - 5tyg. A nawet jesli komus nie mi

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4280 Data: 2010-02-22 03:25:13 Liczba szacunów: 0