SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • wasze początki- jak zaczynaliscie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Do kulturystyki przekonal mnie moj wyglad... kiedy ponad dwa lata temu zapukalem do silowni to wygladalem jakbym tam sprzatal :) oraz to,ze wielu smierdzieli mna pomiatalo a ja czulem sie bezbronny, ale to sie zmienilo prawie dwukrotnie zwiekszylem mase ciala i trzykrotnie sile... i wygladam niezle, dodalo mi to pewnosciu siebie, wszystko co mam [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1792 Data: 8/16/2002 5:10:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Horse Power? Laksacja?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki sog leci :) mam "zamiar" kupic :D na razie patrze sie rozgladam czy warto, cieze sie ze ie wyjasnilo co ci dolegalo i juz nie bedzie problemu. powiedz mi jescze jak tam sila i ogolnie sylwetka? znaczna roznica ?:P

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 955 Data: 8/21/2012 10:07:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Ankieta.

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] prowadzi swoj dochodowy biznes a jego zona jest wysmienitym prawnikiem To co tu napisalem nie odkrywa niczego przed forumowiczami ktorzy to wzystko wiedza ale moze byc jakas tam ciekawostka dla nauczycielki (jeden z moich najdluzszych postow ) "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1835 Data: 9/26/2002 6:28:29 PM Liczba szacunów: 0
  • JAKI TUNCZYK NAJLEPSZY NA NOC???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ale tak w sumie to ten superfisha mio bardziej smakuje nawet niz heinza, i ladnie sie prezentuje calkime, zapachu tez zlego nie ma, oczywiscie mowie o tunczyku a nie opakowaniu, bo opakowanie to ma gdzies. Pozdro, a tych rozdrobnionych to radze nie ruszac, bo to co tam jest w tej puszcze to moglo nawet tunczyka nigdy nie wiedziec na oczy, narka

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 9879 Data: 9/18/2004 3:17:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanko o Xpand Energized

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] producent chocby na swojej stronie. Po pierwsze ze wszystkiego duzo mniej a po drugie to nie ma wszystkich skladnikow co w xpand w proszku. Mojim zdaniem w kapsach czy tam w kapletach xpand nie powinien sie wogole nazywac xpand bo ma inny sklad choc podobny. Takie jest moje zdanie. Np brak jest w kapletach: Tricreatine Malate - takze nie ma [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5494 Data: 9/24/2005 1:37:46 AM Liczba szacunów: 0
  • a co dla dojrzałych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I dobrze, wielkie chlopay znaja technike, a co tam jedyna... ktos musi byc pierwszy jak tak bys wygodpodarowa 2 x w tyg godzinke na silownie to i by sie do sportow walki przydalo. Uuu w ciagu najblizszych powiedzmy 3 miesiecy nie poznalabys woej sily i wyrtzmalosci, a z tymi srodkami przeciwbolowymi nie przesadzaj bo kurcze wyladujesz jak moja [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 9/27/2010 10:08:16 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW 5x5 cel masa.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na ławce 75 kg Martwy 85 kg Przysiad ok. 70 kg Nie podaje ciężaru roboczego gdyż jeszcze nie ćwiczyłem tym planem w związku z tym są moje pytania. Czy plan jest dobry i są tam jeszcze inne 2 pytania ( patrz I post ) na które nie udzieliłeś żadnej odpowiedzi wysłałeś mi tylko link do tematu, który już czytałem, a ja się pytam o mój plan !!!!! ( [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 647 Data: 2/21/2013 6:21:23 PM Liczba szacunów: 0
  • cm3 proszek

    Post
    Trec

    a jak z wchłanianiem? tam jest miarka z tego co widze i 5 g to jest do kreski w tej miarce czy cala miarka na równo?? Oraz czy proszek zawiera wiecej czystej kreatyny niz ta w tabletkach? Bo cos mi sie obiło o uszy?? Oraz ze na dluzej starczy niz w tabsach 360cps

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5060 Data: 5/13/2013 9:18:48 PM Liczba szacunów: 0
  • kto nie ma diety?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    milosz jest w tym poscie a fast food"ach co do wagi to wiadomo ze nie mierzymy produktow typu 1saszetka kaszy bo wiemy ze jest tam 100g. Ja waze swoj owies i te 10s ktore mi to zabiera to naprawde dluuuugo nawet moj brat, ktory diety nie prowadz zaczal wazyc sobie makaron bo wie ze 80g to za malo zeby sie najadl a przy 110g jest syty

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 8044 Data: 10/2/2006 9:47:46 AM Liczba szacunów: 0
  • kto nie ma diety?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kalorii spożywam bo mam wazniejsze sprawy na głowie,nie będe się zadręczał z tego powodu że zjadłem kurczaka z ziemniakami a nie z ryżem na przykład i że przybyło mi iles tam dodatkowych kalorii.Takie wyliczenia w stylu "zjadłem 2 kromki chleba razowego to już nie mogę zjeść trzeciej"są absurdalne ,druga sprawa:spożywanie posiłków [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 8044 Data: 10/4/2006 5:03:59 PM Liczba szacunów: 0
  • kto nie ma diety?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] robili ludzie w dawnych czasach kiedy nie znano zadnych podziałów na bialka/wegle itd. Jak odmierzali sobie dietę? Nie robili tego? (nie mówie już o siłowniach :P )To znaczy, że chodzili tam sami paralitycy?? Wydaje mi się ze po prostu jedli wszystko w dużych ilościach, nie patrzyli czy coś jest zdrowe czy nie. I jakoś żyli i budowali sylwetki

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 8044 Data: 10/5/2006 9:11:00 PM Liczba szacunów: 0
  • kto nie ma diety?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a ja jem co chce i kiedy chce, i w ilosciach w jakich mi wchodzi, ale jem zdrowo zadnych tam gowien czipsow czy czegos rozumiecie, normalne zarcie, i zawsze wygladam tak samo, jestem szczuply, dobrze zbudowany, waze prawie 70 kilo przy wzroscie 177cm i takl jest od kilku lat i nie moge przytyc.

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 8044 Data: 10/13/2006 10:05:55 PM Liczba szacunów: 0
  • wchłanianie nitro

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] druga po treningu, a przed treningiem jakis dopalacz (shock therapy, bodyoctane) lub ewentualnie stara dobra kawa + 2g tauryny. Co do problemow z cera to wydaje mi sie ze to sprawa indywidualna po kreatynie nie powinno byc pogorszenia ale kilku userow pisalo ze "cos im tam wyskoczylo po krecie" tak ze to musisz sam sprawdzic. pozdro

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 10/27/2006 11:25:27 PM Liczba szacunów: 0
  • ODBLOK - naturalna alternatywa

    Post
    Doping

    [...] o nim mówimy. W jaki sposób on wpływa na estrogen? Działa jako AI? Bo, choć dawno to było byłem uczony, że działa na zasadzie łączenia się do receptorów dla estrogenu, a sama ilość estrogenu nie zmnienia się w organiźmie. Sok z granata polecam szukać w Piotrze i Pawle, kiedyś prawie całe 3miasto zjechałem w poszukiwaniu i dopiero tam znalazłem.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 8/30/2012 4:42:03 PM Liczba szacunów: 0
  • >PROSZĘ O WYPOWIEDZ EXPERTÓW<

    Post
    Odżywki i suplementy

    A co do bialka serwatki - to najpierw jakies konkretne sniadanie a pozniej serwatka - jednak normalny pozilek to jest podstawa - a serwatka uzupelniasz diete w bialko NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 9/28/2003 8:09:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Normy teścia w USA

    Post
    Doping

    zalezy od lekarza. a sa tez tacy lekarze, ktorym placisz prosto z kieszeni (nie przez ubezpieczenie) i oni ci tam zapisza i 300mg testa/tydzien. a moze nawet i deca (przeciez masz problemy ze stawami ). piniondze to nie wszystko, ale wszystko bez piniendze to chui. tacy normalni lekarze (z ubezpieczenia, powiedzmy) z tego co czytalem sa rozni - [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2111 Data: 8/27/2009 11:17:44 PM Liczba szacunów: 0
  • martwic sie???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] juz w 3tygodniu i dalej nic;/ Lekka pompa na treningu i to wszystko.Siłke zaczołem gdzies od listopada 2007 tak dosyc sumiennie to od stycznia 2008 efekty na początku jakies tam byly ale od 2miwesiący zero przyrostów;/ stagnacja czy co? Ale raczej za mało trenuje zeby mnie ona dospadła sam curva nie wiem, Jak myslicie dokonczyc ten cykl? Zostalo [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1975 Data: 5/16/2008 9:14:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Psychika

    Post
    Sztuki Walki

    Gdybys chociaz raz dostal porzadnie w ta skron to bys tam mogl splynac. Mam jeszcze uwage do Fileta. Ja akurat uwazam na odwrot, w swoim srodowisku raczej unikac konfrontacji. Jak cie znaja to sie zacznie wojna. A tak, jak jestes gdzies w obcym miejscu to mozna nap***lic i nie beda nawet wiedziec kto. Co do trenowania psychiki, to w jakiejs [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4999 Data: 7/10/2003 8:14:31 AM Liczba szacunów: 0
  • 5 negatywne

    Post
    Trening w domu

    A ja wlasnie mam taki problem. Wszyscy zachwyciacie sie 5 i 5neg jako najbardziej produktywnymi, a ja najlepsze przyrosty mam w 10. W 15 odrabiam jakies tam male spadki i brak napiecia spoczynkowego po SD z malutkim naddatkiem, w 10 ide ladnie do przodu, w 5 w zasadzie utrzymuje obwody, no moze ciut do przodu i moze ciut lepsza jakosc miesnia - [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1884 Data: 4/12/2006 8:37:38 PM Liczba szacunów: 0
  • 3 cykl masowy

    Post
    Doping

    [...] równo są zakonczone i pozniej decycja czy leci dalej bolda i zmienia estr testa czy konczy lub przechodzi na cos innego fakt 12tyg na boldzie torche malo - dlaczego bold - chodzilo mi aby użyć tu jakiegos anabolu - dd moze podlac zbytnio bol by sie fajnie mogl sprawdzic nad redu nie myslalem - bardzie o recomp - czy jak to tam sie zwie ;-)

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 9/15/2015 10:37:32 PM Liczba szacunów: 0