SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Kobiety na treningach

    Post
    Scena MMA i K-1

    "Co do twoich imaginacji o walce z wieloma facetami naraz to rzycze ci szczęścia. Ale pamiętaj że polskie prawo jest surowe dla ludzi broniacych sie przed innymi. Możesz dostać wyrok za pobicie 2 lub ilu tam chcesz przecietnych facetów swoimi rączkami." pięknie to ująleś, az łza mi sie w oku zakrciła A co do nicka to SORRY, ale juz sie

    Odpowiedzi: 702 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-24 21:47:20 Liczba szacunów: 0
  • trening na złożonych

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    postanowiłem jednak zmienic trening co do tamtego próbowałem poćwiczyc przez jakis czas jak radził radek słodkiewicz poprzez zwiekszenie siły chciałem zwiekszyc tez mase mięśniową trening miał byc oparty głównie na ćwiczeniach wielostawowych z małą różnorodnościa dzieki czemu organizm miał wieksza specjalizacje do adaptacji do poszczegolnych bojów

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 959 Data: 2013-03-17 17:04:14 Liczba szacunów: 0
  • Znęcanie się nad zwietzętami

    Post
    Sztuki Walki

    go by gnieżdziły sie na coraz to mniejszym terenie,wiec nie mozemy później usprawiedliwienia szukac w tym że odstrzelimy pare bo one się męczą na tak małym terenie(bądż komuś tam zagrażają,w co wątpie) Powtarzam,co innego gdy zwierze jest chore,niebezpieczne(chodz i tu kwestia jest mocno dyskusyjna,bo jak jakis kretyn zacznie se domek budować zaraz

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4812 Data: 2007-10-31 14:54:02 Liczba szacunów: 0
  • <Amstaf>

    Post
    Galeria Zdjęć

    lem tego gatunku i jeszcze rosnie ;) co do tunczyka, jakas osoba studiujaca wterynarie powiedziala mi abym nie eksperymentowal z psem i puszko9wanego jedzenia mu nie dawal bo tam sol ale ja zrobilem swoje ( bo ta osoba wydala mi sie podejrzana :) ) i przez pewien czas dawalem psu, nic mu sie nie dzialo , kupka dobrej konstystencji ale jakos od pew

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 19603 Data: 2003-06-26 19:29:50 Liczba szacunów: 0
  • chcę mieć takie ciałko ^ :D

    Post
    Trening dla początkujących

    to nie takie proste. Skup sie na tym, co aktualnie robisz, a nie na marzeniach jak bedzie za iles tam miesiecy, bo szybko zrezygnujesz. Staraj sie kazdy trening zrobic idealnie, nie zawyzaj niepotrzebnie ciezarow i rob cwiczenia dobrze technicznie, do tego cwicz systematycznie, nie opuszczaj treningow z lenistwa i dojdziesz do takiego czegos. A co

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2121 Data: 2009-08-04 16:58:10 Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia po 15zł? kupował ktoś ją?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja tam sie nie bede wyrywał... ale jak cos moge zostać kontrolerem jakości, podeślijcie mi kilka paczek co miesiac a ja sprawdze i powiem co i jak :D

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-06 17:30:31 Liczba szacunów: 0
  • Opinie o kre-alkalyn!!! (kiedys i teraz)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tam gdzieś shipping masz, poczytaj bo ja nie sprowadzałem tego do PL nigdy niestety... Na terenie UK dostawa gratis Najczęściej przywożę pół kilo i mi starcza na hoho btw. to jest tzw. discount - co nie znaczy że suplement jest niskiej jakości. Broń boże to jest po prostu creatine ethyl ester zrobiony na bazie amerykańskich półproduktów jak prak

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-12 16:05:03 Liczba szacunów: 0
  • Czy koksik wplywa w...

    Post
    Doping

    ie miesiacami mecza :P Mi sie osobiscie wydaje ze jest tak jak borsuk mowi, jak gadalem z lekarzem to powiedzial mi kiedys ze jesli sie zaplodni to znaczy ze jest si A rozne tam powiklania, czy "defekty" noworodka moga zalezec od 100tek czynnikow, ilu steroid free ludziom sie rodza dzieci niecalkiem zdrowe. Choc musze napomknac ze kumplo

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 4024 Data: 2004-06-24 13:17:40 Liczba szacunów: 0
  • mad kefir/Dziennik/damn logbook

    Post
    Trening dla początkujących

    ma MPJ raczej nie mam szans. nawet nie wiem jak tam stoją wyniki (moglbys przytoczyc kat 100 i 110 z zeszlego roku?) a co do tego, ze nie ma dziennikow... mozesz nazwac mnie trojboista leszczem ;) bardziej zalezy mi na radach innych niz na czajeniu sie z rozpiskami. moze inaczej byloby gdybym mial trenera, jednak jestem "samoukiem" wiec

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2362 Data: 2008-01-13 23:33:06 Liczba szacunów: 0
  • ANKIETA DOTYCZACA NASTEPNEGO EKSPERYMENTU

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    j specjalizacji grzbietu kaptury maja swoj wlasny jeden dzien, takze kapturowicze beda zadowoleni. Szczegolnie jeden power partial korzysta bardzo z czworobocznego, a ciezary tam sie statystycznie zaczynaja od 90% waszych maksow masowych na szrugsach. Przedramie bedzie plonac bez przerwy wszak 3 dni bedzies ciagnal i ciagnal ogromne ciezary. Druga

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3112 Data: 2008-10-28 16:52:12 Liczba szacunów: 0
  • photek / burning phat for better looks

    Post
    Trening dla początkujących

    e %-) Obserwacje: jak widac postanowiłem dopieprzać ostatnio ciężar na bicach zamiast bawić się w pompówkę i przyszły 0,3 mm na łapach! :) czyli jest bez pompy równe 38 cm :) Ciesze sie w sumie bo przeskoczylem ten prog. co do łap moge byc pewien bo nigdy nie odklada mi sie tam nic tluszczu lol Zmieniony przez - photek w dniu 2012-01-10 21:27:51

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 7609 Data: 2012-01-10 21:03:43 Liczba szacunów: 0
  • ***PROJEKT MASA 2 - KITLY***/ Team Antos098/pods.str.38!

    Post
    Trening dla początkujących

    *Nie mogłem teraz pionowo bo mi ciężar będzie przeszkadzał. Idę zaraz do mrówki kupić 3m linki (oby była) bo tam po prawej stronie jest jeszcze jedno kółko i wtedy już nic nie będzie przeszkadzać. **Aha.. i bym zapomniał, co z tym plutonium i kreatyną? Plutonium brać, sprzedać, czy zostawić? Do kreatyny to samo pytanie. ***Przysiad jaki rozstaw? *

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 17568 Data: 2013-02-16 23:10:06 Liczba szacunów: 0
  • Książka o SFD

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    i one miały by przygotować poprzez współpraće dany materiał! Podesłac mi go w pliku tekstowym i reszta na mojej głowie. Nie znam się na tyle żebym sam wybierał co powinno się tam znaleźć a co nie dlatego tutaj pokłan dla naprawdę wkręconych w temat. Przykładowo z każdego z 4 głownych działów zamieścić 32 strony wyszła by całkiem fajna publikacja. W

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 8397 Data: 2006-01-13 15:47:48 Liczba szacunów: 0
  • robercikkk10/Dziennik/sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    o ze nie mam sił a jeszcze wczoraj myślałem ze ju z będzie jakiś trenig w środe a tu guzik. Nastepna kontrole mam 18 czerwca i mięczy czasie mam iść do kardiologa zobaczyc co tam się dzieje. Normalnie aż sie boje... A wczoraj się przeszedłem na domową siłke i nibu mi nie wolno nic robic i ćwiczyć al etak zrobiłe 2 serie siadów 2 na trica i bica i b

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 6901 Data: 2008-06-10 20:50:02 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    J NA MINKE NA GORZE spodobało mi się tu, na Alternatywnej drodze, to przejaw solidarności CIESZE SIE ZE LUBISZ TO wcześniej byłem cykliczny u Michaila (co nie znaczy , że tam jest źle) , ale HST przyciąga jak magnes WIEM DLATEGO TO ROBIE JAK RAZ ZROZUMIESZ O CO CHODZI W HST NIE PORZUCISZ TEGO TO TEZ JEST PIEKNE Jeszcze ten bulk po treningu

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-28 09:46:15 Liczba szacunów: 0
  • DUŻY, SPĘCZNIAŁY BRZUCH

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    . Jeść błonnik ? Dodawać dużo warzyw do posiłków ?? muszę się w tym miejscu przyznać że spożywam bardzo mało, warzyw i owoców ( oprócz bananów po treningu, lub rodzynek ), witaminy przyjmuje głównie w odrzywkach, w tabletkach, np body max itp. Od tygodnia ostro jadę z aerobami i interwałami i tkanka tłuszczowa się zmniejszyła, przez co brzuch też

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3090 Data: 2011-06-27 17:35:14 Liczba szacunów: 0
  • KICK BOXING vs BJJ

    Post
    Sztuki Walki

    Kask, jak mnie chwytacz złapie to po to trenuję grappling zeby mu się nie dac wcisnąć między siedzenia, ew. spróbowac jego tam wcisnąć. Nigdzie nie pisałem ze w zamkniętych pomieszczeniach mozna unikac zwarcia w nieskonczonosc.Natomiast póki mam szansę nastrzelać przeciwnikowi parę gongów, a on jest kiepski w te klocki to wykorzystam szansę. Gdyby

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 9275 Data: 2002-10-01 18:26:04 Liczba szacunów: 0
  • http://www.sfd.pl/TEST_SPONSOROWANY__Prohormony_od_X_pomp__RELACJA_nuras

    Post
    Doping

    nie jestes poprostu osoba za ktora sie podales i sie do tego przyznaj.Mam rade,poszukaj sobie wafli ale na podworku i tam i mow ze masz na biceps X serii bo mi akurat nic to nie mowi. mozesz jasniej z ta osoba za ktora sie podalem?bo nie wiem o co mnie podejrzewasz... jak cos masz to sprecyzuj to . co jak ci to nic nie mowi to co By ci mowilo?

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 8603 Data: 2012-02-06 21:39:50 Liczba szacunów: 0
  • PANOWIE ZAJRZYJCIE i POMÓŻCIE!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    i mam ogromne,tylko to mi za duzo czasu zabieralo i chyba za bardzo do pieca dowalalem na raz ,a robilem tak,rozgrzewka czyli sklony,machanie rekami ,skrety tulowiem,no takie tam na gore i rozciaganie 10 min,pozniej pompki,bo przeczytalem gdzies ,ze dobre na klate,i tak 1 seria rece na wysokosci barkow,druga szerzej,normalnie,glowa w dol wys ok 40c

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2010-04-26 18:55:13 Liczba szacunów: 0
  • LION...Jeść czy nie jeść?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    akurat z tymi kcal to nie było na powaznie,bardziej chodziło mi o to co napisałam wyzej ..czyli kiedy brac i takie tam. Mam nadzieje ze ktos mi odpowie:) Zmieniony przez - dorcius w dniu 2005-10-31 23:47:52

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 16106 Data: 2005-10-31 21:44:04 Liczba szacunów: 0