SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Kuszczak vs. Boruc

    Post
    Piłka Nożna

    cuba nigdzie nie pyskowalem zle mnie odebrales w takim razie, niewazne mi tam do szczecia nie sa potrzebne netowe sprzeczki itp. Boruc bronił jako pierwszy bramkarz wiec kto inny miał popełniać błedy ? mi nie chodzi tylko o mecze reprezentacji , czy ten blad Boruca w meczu z USA tylko o caly sezon Boruc grajac w slabszej lidze, majac mniej okazji

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 10988 Data: 2006-05-28 21:45:21 Liczba szacunów: 0
  • lęk ludzi

    Post
    Sztuki Walki

    ze np idzie jakiś dwóch kolesi to sie popatrze z daleko czy jakieś łebki czy wmiare zbudowane karki i odrazu automatycznie od 1 klasy gimanzjum kiedy miałem juz nawet niepamietam chyba 11-13lat jak mijam kogos na ulicy to juz zdaleka sobie swoje szanse obliczam ,zebym odruchowo wiedział co robić a nie myślec dopiero jak ktoś zaczepi;D ale to tylko

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 7390 Data: 2006-05-30 13:19:41 Liczba szacunów: 0
  • problem z klatą. nierówno

    Post
    Trening dla początkujących

    Już Panowie Wam odpowiadam :) MAm 19lat, komisja poborowa była i tez własnie pomyślałem że tam sprawdzali kręgosłup wiec problemów z nim raczejn ie ma :) Zacząłem ćwiczyć we wrzesniu tamtego roku tyle że od stycznia do lipca trenowałem kick-boxing wiec siłownia była wykluczona w dni trenignowe a i w nietreningowe nie zawseze była siła stąd napisałe

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1643 Data: 2009-11-14 17:15:47 Liczba szacunów: 0
  • dieta ckd do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zy rzucil na nia okiem - powiedzial dokladnie co jest zle, dlaczego i jak to zmienic... a Ty mi wychodzisz z jakims*****owym tekstem ktory ledwo mozna zrozumiec bo stylistyka tam jest jak u dziecka z podstawowki co mi z Twojej opinii "dieta jest*****owa" - ani mi to nie pomoze ani niczego nie nauczy, gdybym chcial sluchac takich*****owych

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 2005-12-23 23:05:52 Liczba szacunów: 0
  • Czy suplementy to sterydy?

    Post
    Trening dla początkujących

    nie widzę tych pytan :) a obczaiłes tą stronę? Tamten gośc co mi układał dietę mówi, że się nei zaleca brania kreatyny na początku bo jest przekonanie ze dziaal tylko raz, a tak naprawdę działa za każdym razem tak samo. Wydaje mi się że raczej on głupi nie jest i jakąs tam wiedzę o dietach i supleach to ma, więc nei wiem już co o tym myśleć.

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 9816 Data: 2009-07-13 22:35:52 Liczba szacunów: 0
  • Propozycja "Super Six" w ciężkiej

    Post
    Sztuki Walki

    No takie są założenia w super średniej, tyle że tam konkurencja jest naprawdę dobra. Wśród tej szóstki brakuje mi tam Bute, ale plany są takie, że zwycięzca turnieju zmierzy się z rumuńską gwiazdą. W cruiser też chcą zebrać do kupy wszystkich czterech mistrzów, tylko ciekawe co z Jonesem, dawno mu ten tytuł powinni zabrać, przecież od dwóch lat jes

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1482 Data: 2010-06-23 10:34:08 Liczba szacunów: 0
  • Transfery przed sezonem 2012/2013- siatkówka

    Post
    Inne dyscypliny

    szczerze to gdy tylko ujrzałem tą wiadomość pierwsze co przyszło mi na myśl to 'po co on tam'? Jednak później na trzeźwo doszedłem do wniosku że w kontekście walki na 2 frontach, rywalizacja na tej pozycji może być tylko z pożytkiem dla drużyny. Ciekaw jestem tylko atmosfery w drużynie, bo jednak dwóch doskonałych siepaczy w jednym zespole? A przec

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 18502 Data: 2012-06-13 12:04:28 Liczba szacunów: 0
  • Czy walczyliście kiedyś na ulicy?

    Post
    Sztuki Walki

    ebierał. Złapali mnie i mało delikatnie pirzgnęli na ławeczkę. Oświadczyli, że teraz to już na bank dostaję wpi***ol, bo ich oszukałem. Ja na to, że to oni mnie oszukali, bo tamci dwaj mieli przecież za nami nie iść. Kolejny szok: Kolesie zawstydzili się na tyle, żeby porzucić plan natychmiastowego spuszczenia mi wpie***lu. Znowu zaczęli grozić,

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5874 Data: 2003-12-20 21:39:10 Liczba szacunów: 0
  • SUPERANABOLON

    Post
    Doping - zdjęcia

    Tak to racja, z tego co mi wiadomo sa 2 fake, te z czerwona kropka i jest jeszce jeden z biala kropka, ja mialem tego z biala kropka i powiem szczeze byl tam na 100% npp,za***iscie mi to weszlo, do tego robiony na tym samym oleju co stara poczciwa superka, tego zapachu sie nie zapomina co do tego z czerwona kropka nie moge sie wypowiedziec bo nie

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 12365 Data: 2010-01-04 08:40:33 Liczba szacunów: 0
  • pestki słonecznika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    steśzupelnie odporny na argumenty .... te wartosci odzywcze z tabelki podanej przez siebie t osobie wsadz w d... bo tego typu strony to dla mnie nie argument w dyskusji, zero tam naukowych faktów .... co mi z JNKT, które sa zdegenerowane, poutleniane i czesc z nich (rozna w zaleznosci od stopnia spieczenia na grilu) zamieni sie w formy trans? albo

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-23 20:03:48 Liczba szacunów: 0
  • plan diety "redukcyjnej" - 1800kcal dla kobiety (64kg)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jogurtów i mleka nie liczysz jako źródło białka - do śniadania dawaj jajka 4. więcej zdrowych tłuszczy - są istotne na redukcji i w ogóle zawsze i od tego się nie tyje jeśli tam może sądzisz 5. Doczytaj o posiłkach okołotreningowych, bo ona są ważne, a u ciebie kuleją. 6. Nie pamiętam już teraz godzin twoich posiłków, ale nie ma żadnej takiej zasa

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 10619 Data: 2009-05-18 11:19:01 Liczba szacunów: 0
  • Tomasz Ronie:) rozwalona psychika

    Post
    Trening dla początkujących

    Dokładnie i powiedz , że jeśli mają problem to wpadnę tam i im wytłumaczę %-) a na poważnie za bardzo sobie głowę zawracasz , człowiek uczy się na błędach , każdy jest indywidualną osobą , trenuj , spisuj i wyciągaj wnioski . Ja widzę osoby które trenują na klasycznym splicie i od roku nie dodali nawet chyba 5 kg , ale widzę takich którzy na klasyc

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2002 Data: 2013-04-08 21:18:59 Liczba szacunów: 0
  • Mirko vs. Sergei Kharitonov!

    Post
    Scena MMA i K-1

    niedawno posta odnośnie pierwszej dziesiątki w ciężkiej ( http://www.sfd.pl/Ranking_MMA_wg._MMAweekly-t372210-s2.html ) i zawarłem tak głębokie zdumienie spowodowane brakiem tam Sergieia–(proszę zauważyć że przewidzałem tam przy okazji jego obecność w Dream ) .Faktem jest że rosjanin nie jest najbardziej rozpoznawalnym czy też medialnym

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1770 Data: 2008-03-19 21:36:14 Liczba szacunów: 0
  • Wybór środków na cykl.

    Post
    Doping

    zauwazcie ze to nie czateria jak macie jakies uwagi to je napiszcie, co zmienicie co jest zle co byscie tam wlozyli a nie gadacie miedzy soba, 1 napisal ze cos jest zle a drugi pisze ze on ma racje. to mi nie pomoze :P

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2008-06-22 22:21:17 Liczba szacunów: 0
  • Wyciskanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ę kondycji i zarysują klatkę pieriową i barki(co nie znaczy żebyś ich nie robił). Moją radą dla ciebie jest to abyś zapisał sie jeżeli masz taką możliwość do jakiegoś klubu a tam uwierz mi, że nikt nie będzie sie z ciebie smiał wręcz przeciwnie ludzie będą starali ci sie pomóc i doradzić. Wbrew obiegowym opiniom ludzie w klubach nie są nadętymi buf

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2004-01-11 11:41:07 Liczba szacunów: 0
  • Fuuun/Dziennik-bjj/sf/siłownia.

    Post
    Trening dla początkujących

    2 maj 2012r. Za 10 dni ksw, będę na tej gali bo załatwiłem bileciki więc zobaczymy co się tam będzie działo. Dzisiaj plany lekko zmienione, miałem iść na kimona na 16:30, jednak starsza mi zadzwoniła że są imieniny dziadka (tradycyjnie ogłoszone na ostatnią chwile %-)). Dlatego dzisiaj idę zaraz zrobić ręce na siłowni. A potem na imieninki. Jadę t

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 8213 Data: 2012-05-02 14:52:10 Liczba szacunów: 0
  • Adamek vs Saleta jesien 2015

    Post
    Sztuki Walki

    Dla mnie Fonfara to taki lepiej poukładany Szpilka. Niczym mi nie imponuje. A Cieślaka widziałem ostatnio podczas treningu w przerwach w tv na WSB i nie wiem co Ty tam u niego widzisz bo ja nie widziałem za wiele ...chyba, że to jakaś powtórka była z dawna ale wątpię.

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 15534 Data: 2015-04-28 20:07:43 Liczba szacunów: 0
  • Ann & C91 / Kolejny odcinek hardkorowych rekolekcji

    Post
    Trening dla początkujących

    uszczać): 20 25 27,5 30 Podciąganie i dipsy - kilka pojedynczych powtórzeń. Wiosłowanie sztangą x12: 30 40 45 50 Prostowanie nóg na maszynie: 4 serie po 15, ciężarów nie pamiętam. Uginanie nóg na maszynie: 3 serie po 10, ciężarów nie pamiętam. Uginanie ramion z hantlami z supinacją naprzemian: 8 x12 10 x12 13 x10 ----------------- 29.11 (WTOREK) Mi

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 6382 Data: 2011-12-02 00:28:02 Liczba szacunów: 0
  • Sztuki Walki.. co wybrać??

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    z półobrotu.Poza tym opisz mi podobieństwo Krav Magi,BJJ i Judo,bo ja chyba ślepy jestem i go nie dostrzegam.Nie mogę wyjść z podziwu dla Twojego wymyślnego postaPoza tyn edytuj posty,masz taki mały chiński ołóweczek nad tym co pisałeś,tam klikasz i poprawiasz co chcesz poprawić lub dodajesz coś jeśli chcesz coś dodać do tego co wcześniej pisałeś.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7972 Data: 2008-11-09 23:28:06 Liczba szacunów: 0
  • Subway

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ten subway to poprostu podgrzane kanapki? nigdy tam nie bylam, ale pachnie z tego niezle ;P co polecacie tam zjesc? w tej tabeli kalorycznosc jest jakas niska, te kanapki chyba nie sa takie duze jednak jak mi sie wydawalo...? - chyba kanapka 30cm ma wiecej niz 300-400kcal, hmmmm?!

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 16961 Data: 2009-10-09 16:46:14 Liczba szacunów: 0
;