SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A no to fajnie bo tam na tej stronce co mi dales to w komentarzach jest ze trzyma max 2dni. masz moze jakis zdjecia zrobione tym fonem ?

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-23 19:50:23 Liczba szacunów: 0
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] boi zaczynać od stromego i wąskiego zjazdu - i dzięki Bogu, ze ma jakieś takie racjonalne myśli w wieku 16 lat. Raczej obstawiałam, ze stwierdzi, ze "co to dla niego". Mi tam się nart latem nie chce:) W naszej okolicy wszystkie szczyty co były do zaliczenia, zaliczone. Trzeba sie przejechac busem do innej wsi i ruszyć tam w górki. [...]

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-27 20:49:21 Liczba szacunów: 4
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] Ale przez te 30 minut tyłek był spinany w różnych ułożeniach i coś powoli zaczyna pracować połączenie głowa-tyłek:) Potem próby GM z kijkiem i RDL z hantlami (złe hantle tam były, za szerokie kółka), sztangą i ketlem - ze spinaniem tyłka od początku a nie tylko na szczycie ruchu. Najbardziej napracował sie brzuch. Potem odwodzenia nóg z gumą [...]

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-28 21:37:09 Liczba szacunów: 3
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] t-nation. W pewnym momencie "zwykły" trening zaczął mnie nudzić więc sobie wybierałam takie bardziej urozmaicone }:-( Ostatnio podobna dyskusja była u Fightera w dzienniku, tam akurat chodziło o krótkie ale intesywne treningi żeby oszczędzić czas :-) I wychodzi na to, że nie u każdego taka opcja się sprawdza, jedni mają efekty a inni zjazd ;-) [...]

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-25 14:57:27 Liczba szacunów: 1
  • [...] ;-) Zmieniony przez - Tested_UNS-TEAM w dniu 2015-01-07 20:31:14 a ten Mariusz, powaga nie zajarzylem(trening pleców byl i wystrzelony jestem jak bezpiecznik). Mi tam generalnie On nie wadzi, grzeją mnie jego pasemka itp i nie mam zamiaru Goscia wysmiewac tylko dlatego, że ma taki styl. Natomiast Michal, hmm - fajnie, ze zaraza sporo [...]

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-07 20:43:56 Liczba szacunów: 0
  • [...] Pozostałe tkanki miękkie w polu badania o prawidłowym obrazie." I to by się zgadzało, wygooglowałem sobie co to , ta 'chrząstka trójkątna' , gdzie się znajduje i to właśnie tam odczuwam największe dolegliwości bólowe, z zewnętrznej strony nadgarstka przy małym palcu. Z opisami badań + płytkami ze zdjęciami idę na dniach do fizjoterapeuty i [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-09 13:39:08 Liczba szacunów: 1
  • [...] gorsza, moja sylwetka totalnie nic się nie zmieniła od Sopotu, ani mięśni, ani wody nie przybyło. Z zasadzie to zrobiłbym prowizoryczny bps, i wychodzę na PCA czy co teraz tam jest. A co jeszcze gorsze, nie wiem czy to już koniec schodzenia tej wody :-P Lekarz kazał kontrolować wagę jakieś 5-6 dni, i jak to powiedział - pewnie trzeba będzie [...]

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-10 14:04:33 Liczba szacunów: 1
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wymyśliłeś ale idę o 1000, ze go trzeci raz nie klepniesz. - No dobra, w sumie co mi szkodzi - myśli ten drugi. Ida do drugiego rzędu, siadają za łysym i koleś wali łysego w glace. Łysy sie odwraca wkurzony na maxa a koleś do niego: - Zbyniu, to ja tam jakiegoś łysego w glace klepałem na gorze, a Ty tu w pierwszym rzędzie siedzisz!!

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-10 14:51:49 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] miasta co oczywiście wydłuża drogę gdzie i tak jest ona 3 razy dłuższa niż na siłownię na którą uczęszczamy z mężem obecnie. No nic - od czasu do czasu coś czuje, że będę tam się pojawiać by niektóre partie ciała w końcu doznały jakiegoś szoku :-D Zobaczywszy taką ilość sprzętu oszalałam i postanowiłam zrobić plecak. TRENING: 1. Przyciąganie [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-25 19:43:46 Liczba szacunów: 0
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    mi tam przy 150-200 gr węgli jeszcze się mieszczą i daktyle i miód. No może nie tego samego dnia. Ale ja przy swoim BF nie musze kombinować jeszcze z jakimiś LC czy keto. Co bym nie jadł - i tak leci:) wystarczy pilnować kcal. ja redukuję na 220g węgli w tej chwili i mieści mi się wszystko na co mam ochotę ;-) tego samego dnia i ryż i owoce i [...]

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-12 07:15:01 Liczba szacunów: 1
  • WinterR - Przygotowania do sezonu jesiennego 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] na weekendzie byłem u brata we Wrocławiu na urodzinach no i wziąłem do niego sobie wheya i płatki owsiane żeby robić te posiłki takie pod makro ale z wheya owsianych i brat tam miał masło orzechowe więc leciało też jako źródło tłuszczy. i co zauważyłem to zero zjazdów energetycznych no dosłownie lalunia, i teraz mnie ciekawi czy to zbieg [...]

    Odpowiedzi: 14433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-16 19:38:47 Liczba szacunów: 1
  • [...] się przyznałeś do tego że źle zacząłeś swoją przygodę z zabawkami. Nie wiem gdzie przyznałem że źle zacząłem, bo zacząłem akurat prawidłowo. Kolejnym krokiem były zawody i tam już poszedłem w złą stronę(z drugiej strony to też były początki więc można tak to nazwać czy podciągnąc pod "zaczynanie"). Patrząc jednak z innej perspektywy dzięki temu [...]

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-14 13:05:03 Liczba szacunów: 0
  • [...] %-) nawet nie chce myslec co to moze byc , oby po prostu lekkie przeciazenie - ostatnio dorzucilem to 'rozciąganie kanapowe' z książki Starretta i jest niezły hardcore, może tam coś przesadziłem albo po prostu tak ma być:-? Dzis OFF, bo wczoraj wizyta w https://www.facebook.com/FizjoCorps/# więc dzisiaj trochę obolały ,ale z nogami jest już [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-07 11:22:07 Liczba szacunów: 2
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] najlepszy wybór, jak chce się rozbudować tyłek bez angażowania nóg, tym bardziej, że ludzie je robią koślawo. Co do różnicy - jak dla mnie największa jest w poziomie tłuszczu w ciele. Laska obecnie jest sucha jak wiór, ciężko przy tak niskim bf mieć cokolwiek nabite i duże. Więc ciężko mi serio oszacować co się tam u niej zmieniło, oprócz wagi.

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-02 09:54:34 Liczba szacunów: 0
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] pozioma. Najfajniejsze taka pod katem. I z odrobiną doświadczenia na pewno fajnie można sterować 4kami, tyłkiem i 2kami. Ja póki co najbardziej 4ki czuję, ale już coś mi tam świta - tez zalezy od głębokości etc. Tsu - tam też możesz dołożyć ciężaru jak masz ochotę:) Tsu - widziałaś to? Różna budowa, różne sporty i kurczę (wbrew mojej teorii) [...]

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-01 12:40:21 Liczba szacunów: 0
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] Chociaż jeśli pogoda nie nawali to mam pomysł, żeby pojechać na parking Tesco - jest na płaskim, duży, niedaleko, wyasfaltowany, no i bez ludzi w niedzielę. Zobaczyłabym czy tam nie da sie czegoś polatać na szybciej... A wieczorem rolowanie bo czuję dla odmiany lewe kolanko - tak jak Kabo -ciągle coś mi tam gdzieś wysyła sygnały... [...]

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-16 17:15:49 Liczba szacunów: 4
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    28.12.2020 DT próby w piwnicznej izbie co mogę tam ugrać na przyzwoity trening pleców. Bardzo mi brakuje maszyn z siłki, szczególnie wyciągu i tej do wiosła z podparciem na piersiowy. Nakombinowałam się i z gumami w pionie i poziomie, i z wiosłem na fokę i próbowałam bez podparcia i TRX. I na koniec coś mnie podkusiło spróbować wiosło hantelką. [...]

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-28 20:45:43 Liczba szacunów: 1
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] w hotelu oddalonym o 21 km od miejsca startu. Muszę powiedzieć że trafiłem na fantastyczne warunki jeśli chodzi o bazę. Miejsce rezerwowałem w ciemno nie wiedziałem że będą tam aż tak dobre warunki a moja rezerwacja podyktowana była tym że trafiła mi się okazja na booking.com zarezerwowania hotelu na 3 doby za 150 zł jadąc tam samemu i [...]

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-02 23:24:56 Liczba szacunów: 2
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] biegun, ukrył się i czeka. Po kilku minutach pojawia się ten sam niedzwiedz. Myśliwy celuje, celuje, strzelił - nie trafił. Po chwili czuje łape na rapieniu, odwraca się a tam stoi niedzwiedz, który mówi: - Wiesz stary zasady znasz, co ja ci będę tłumaczył. Myśliwy się totalnie w****ił. Wrócił do domu i cały czas trenował. Minął rok i znowu [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-14 21:17:47 Liczba szacunów: 0
  • [...] tylko w momencie przysiadu lub ruchu gdzie kolano jest jakims "wiekszym" ciezarem obciążone a kąt miedzy dwójką a łydką jest dość mały. Podejrzewam że ten płyn co jest tam w kolanie po prostu wyschnał czy coś bo już podobny epizod miałem i jakoś samo przeszło, nawet nie pamiętam dokładnie kiedy ale ok 2 lata temu albo jeszcze później. Gdy [...]

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-03 21:40:37 Liczba szacunów: 0