SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • [...] ze zdrowiem kiepsko (i tu nie chodzi też, ze w związku z tym kiepsko również z formą sportową), kolano co prawda prawie się już nie odzywa (przy maksymalnym zgięciu coś tam jakby przeskoczy, ale nie boli), ale ciągle wypadają mi jakieś komplikacje zdrowotne innego rodzaju, nawet nie mogę dziennika prowadzić, a co dopiero studiować WF. Poza [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-12 12:08:05 Liczba szacunów: 0
  • Trening na siłe do sprawdzenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] od Ciebie jeszcze nie usłyszałem. Za to sam zauważyłem, że będe musiał nanieść małe modyfikacje do treningu. Wypisujesz o ty powturzeniach że to wogóle nie tak i takie tam, ale może podał byś chociaż jeden przykład o co Ci chodzi, bo jeżeli chodzi o takiego np. bicepsa to nie ma sensu schodzić do powiedzmy 2 powtórzeń, bo to jest malutki [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2389 Data: 2008-03-31 23:58:07 Liczba szacunów: 0
  • Nowe spojrzenie... owoce też tuczą!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o wysokim IG + białko. Mi się wydaje że lepiej dać tę małą dawkę WW szybko wchłanialnych najpierw(aby organizm wyszedł z ketozy, naładował glikogen, wytworzył insulinę i co tam jeszcze potrzebne, aby zacząć anabolizm...) i dopiero później normalny posiłek. Po prostu mnie to nurtuje. Jutro po treningu mam zamiar zjeść 200g banana(ważony bez [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 12638 Data: 2009-08-20 23:38:27 Liczba szacunów: 0
  • Co kraj to obyczaj. A Amerykanie to kretyni ;-]. Zwykle nie mówię takich rzeczy, ale poważnie - mam na co dzień kontakty z ludźmi z naprawdę dużej ilości krajów i tylko tam odstawiają takie numery, że cyce opadają. Strasznie są ciężcy w "obsłudze". No nic, ponarzekałam, obiad mi się skończył, to idę polatać zanim się całkiem ściemni.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-21 15:39:26 Liczba szacunów: 0
  • słaba płeć

    Post
    Sztuki Walki

    [...] cóż. Mogę jeszcze raz. Jeżeli ktoś coś umie i sprawia mu to przyjemność to powinien mieć prawo żeby to robić. A ten wątek podjęłam nie ze względu na to że kobiety są gdzieś tam dyskryminowane. Tylko, że panowie odmówili mi prawa do tego co jest dla mnie ważne i bez czego już teraz chyba nie umiałam bym żyć: do sztuk walki (w całej ich [...]

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 13802 Data: 2003-09-28 11:32:41 Liczba szacunów: 0
  • ***Spam param pam pam %-)***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja tam wole Play a nie jakiś mobilking Co do piwa to lubie czasami walnąc sobie reedsa albo drinka w butelce (smakuje jak orężada) ale to naprawde bardzo bardzo zadko a tak to biore to co mocno kopie na smaku mi nie zależy

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-05 00:57:50 Liczba szacunów: 0
  • ***Spam param pam pam %-)***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    przyszła taka menda i popsuła mi bajere no heheh a juz czułem taka dobra wieź miedzy nami Blue czułas to samo co ja ?? cos sie tam rodziło co nie ?? Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-08-29 23:22:35

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-29 23:22:10 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ciezary mam brac na 10 powtorzen ? a w piatek na 5 powtorzen te 35 kg 45 55 i 70 ? i co 2 tygodnie dolozyc mam 5 kg od poczatku jak zaczynalem czyli zamiast 35 to 40 i do tamtych po 5 kg takze . ? Niech mi ktoś to wytłumaczy jak to ma wyglądać prosiłbym . Jak z cwiczeniami typu uginanie przedramion ze sztanga ? jak tam z proresja ciezaru ? I [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-15 19:40:34 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ciezary mam brac na 10 powtorzen ? a w piatek na 5 powtorzen te 35 kg 45 55 i 70 ? i co 2 tygodnie dolozyc mam 5 kg od poczatku jak zaczynalem czyli zamiast 35 to 40 i do tamtych po 5 kg takze . ? Niech mi ktoś to wytłumaczy jak to ma wyglądać prosiłbym . Jak z cwiczeniami typu uginanie przedramion ze sztanga ? jak tam z proresja ciezaru ? I [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-15 19:40:34 Liczba szacunów: 0
  • Musisz isc do specjalisty w tym zakresie ja miałem ten sam problem, lekarz najpierw odblokowywał mi kręgosłup ( sam nie wiem co robił ale cos szczelało) I potem pokazał mi jakie ćwiczenia mam wykonywać, i tak po prawdzie to nic innego jak ćwiczenia wzmacniające plecy tak według mnie. Dlatego ja je olałem ( nie zalecam ) i zapisałem sie na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6904 Data: 2012-03-05 12:54:55 Liczba szacunów: 0
  • Początkujący Pakowicz-Kulturysta :P

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tylk oze to trzeba dobrac do masy ciala itp ... a ja mam leki brzuch i chyba na poczatku bym musial go zgubic a z tegoco czytalem 60% to dobra dieta tylkop widzialem tam rozne diety ale mnie na nie niestac czytalem tez ta o jasiu co 6 zl na dzien wychodzi czy tam jakos tak ale to tez tzreba odpowiednio obliczyc chcialem sobie obliczcy ale cos mi [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2178 Data: 2007-09-18 17:58:40 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Olki ;)

    Post
    Ladies SFD

    [...] niedawno na anoreksję.W sumie to w dalszym ciągu jakaś część się mnie trzyma.Ciągnęło się to 2 lata,dopiero w sierpniu-wrześniu 2011 przytyłam do normalnej wagi.Ale od tamtej pory miewam napady i się objadam ;( I to mnie gubi. Jeżdżę na terapię rodzinną ( tylko z mamą-brat się wyprowadził,tato za granicą) ,ale nie czuje ,żeby mi to [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 15533 Data: 2012-02-15 21:50:42 Liczba szacunów: 0
  • Zgadnij jaki temat ma SPAM

    Post
    Ladies SFD

    W przepisach one są, ale nie wiem już na jakiej stronie. Wrzucam tu cały przepis, bo mam skopiowany do worda. Tam jest mąka żytnia a ja po prostu zrobiłam z gryczaną :D Myślę jeszcze nad połączeniem gryczanej + ziemniaczana, ale jeszcze nie miałam okazji do przetestowania. To co pogrubione, to moje dopiski, reszta to oryginalny przepis i tylko [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-25 12:05:59 Liczba szacunów: 0
  • d0l4r99, jak na kogos kto czyta rozne fora o tym samym temacie,to rzeczywiscie masz jakos dziwnie wyrobione zdanie w jednym kierunku Piszesz,ze ciekawilo Cie tylko to czy tamto i ze nie chcesz wywolywac niepotrzenej dyskusji i co? w jeden dzien dwie strony poszlyyyy Odpowiadasz zreszta znow tylko na to na co chcesz- nie wypowiedziales sie czy [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-04 07:45:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] ida dobrze reszta sie posypala wyciskanie robie juz lekko kontuzja barku nie pozwala zalozyc za duzo ciezaru to samo jest na barki stojac. .. przysiad i martwy jeszcze cos tam czasem idzie dlatego malo filmikow bo nie ma Co nagrywac. .. troche to demotywuje dodatkowo bol lokci czasami ciezko ogolnie ida te przygotowania ida mam nadzie ze [...]

    Odpowiedzi: 812 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-19 14:35:31 Liczba szacunów: 0
  • Champions Laboratory (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    No jak powoduje dyskomfort to nie ma co sie meczyc, chociaz ja tam czasami sie przemecze jak prop mi dobrze wydaje i kombinuje wstrzykując w inne partie miesiowe przyklad tylek zawsze mi puchnie, udo juz prawie, ze w ogole ;-)

    Odpowiedzi: 326 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-04 13:14:56 Liczba szacunów: 0
  • Alpa 2015

    Post
    Ladies SFD

    [...] być na czczo i śniadanie zjadłam dopiero o 10. Później ciężko mi było wcisnąć coś jeszcze. Strasznie mi będzie brakowało tych owoców, bardzo je lubię. Masło roślinne jest tam przez przypadek - zawsze używam tego "prawidzwego" ;) Otręby już są w odstawce - musiałam tylko wykończyć granolę, którą miałam zrobioną - dzisiaj bedę robiła już bez :) [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2259 Data: 2015-02-04 11:06:16 Liczba szacunów: 0
  • na gwardii? mozna zrobic i mma i submission przeciez to akurat nie problem ciezszy jestes ze pewnie mnie i tak pocisniesz ale co tam, smiesznie bedzie tylko jeszcze nie wiem czy mi sobota pasuje no i tam sie mozna zgubic jak bylem PS. od razu mowie ze na prage jezdzic nie bede bo jestem zbyt leniwy wiec tylko od Ciebie zalezy czy posparujemy. [...]

    Odpowiedzi: 973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-21 16:32:43 Liczba szacunów: 0
  • SCORCH + aspiryna?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kocio2009 - A to przeparaszam Cię, skoro woman... Nie no nie chcę się wymądrzać po to właśnie was pytam ;), okej no to plus minus moja dieta jest okej ;D, aha no i nie mówcie mi ze michy nie mam bo co jak co ale ten element jest przecież jak najbardziej okej no ludzie nie czepiajcie się szczególików i niuansów :D. Poprawiam, tam gdzie mleko wbiję [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3923 Data: 2011-04-04 17:54:07 Liczba szacunów: 0
  • Ogry i Ogrątka nacierają vol. 10

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bez kitu. nie przepadam za Listkiewiczem od czasu MŚ 06 bez kitu taki gościu fałszywy cała Polska ma gościa dość bo to co on wyprawia i ten cały zarząd śmiech na sali. Jak dziś oglądałem wiadomości to ojciec mówił że skończy się na tym że afera pójdzie dalej i koniec z końcem odbiorą nam E2012 bo będą się bali że i tam będą mecze sprzedawać !

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-13 21:40:21 Liczba szacunów: 0