SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Wybór sztuki walki.

    Post
    Sztuki Walki

    nie jestem zbyt chudy (no bieber to ja nie jestem) ale wszedzie mowia mi ze jestem strasznie szybki do tego silny, tylko gorzej z kondycja nadwaga ktora pracuje, mowie ci idz tam gdzie chcesz ja wybralem sam droge boksu i bardzo sie z tego ciesze, i nie patrz na to ze masz nadwage to sb w tym lub w tym Sporcie nie poradzisz bo jak masz silna wole t

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2016-12-11 15:07:08 Liczba szacunów: 0
  • Wybór sztuki walki.

    Post
    Sztuki Walki

    sam nie jestem zbyt chudy (no bieber to ja nie jestem) ale wszedzie mowia mi ze jestem strasznie szybki do tego silny, tylko gorzej z kondycja nad ktora pracuje, mowie ci idz tam gdzie chcesz ja wybralem sam droge boksu i bardzo sie z tego ciesze, i nie patrz na to ze masz nadwage to sb w tym lub w tym Sporcie nie poradzisz bo jak masz silna wole t

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2016-12-11 15:25:56 Liczba szacunów: 0
  • Pare słów o kreatynie - zachęcam do przeczytania!

    Post
    Odżywki i suplementy

    klasy(fizjologia i anatomia) o gruczołach dokrewnych i co Ci tylko wpadnie w ręce, a może poszerzyć Twoją wiedze. "Co do tych ww złożonych to chyba Radek Słodkiewicz coś tam wspomniał że kreatyne można brać z węglowodanami złożonymi gdyż one też powodują podwyższenie wydzielania insuliny. Widocznie jest mniejszy niż przy glukozie, skoro tak mó

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-16 11:08:55 Liczba szacunów: 0
  • "Jak Piotruś dostał bana %-)" czyli SPAM gdy 17-ty na flacie czeka na lapka

    Post
    Polacy za granicą

    ienie lbm jest mozliwe (no jak jestes ekto, ja bez saa i blokowania aromatazy za chvja bym nie zrobil), tylko ze Mariusz sformuowal to jak sformuowal, teraz poprawil i ok. Ja tam znowu jak nie zjem 200gram miecha na posilek to jestem chory, dieta to metoda prob i bledow i kazdy sie musi sam nauczyc co na niego dziala. I jak Leyus pisze dobra micha

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-30 17:54:35 Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA prośba o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ki ma te same. A co do "spacerków" to zaczynałem od 1 km ale ciągłym biegiem teraz staram się zwiększać co tydzień o jedno okrążenie bo biegam na stadionie przynajmniej narazie. Jako pączek co ostatnio biegał na w-f to nie jest tak łatwo :-P Gdzieś tam wyczytałem że na początek nie jest ważne jak szybko biegasz tylko żeby wyrobić trochę kondycji.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2561 Data: 2012-08-10 14:28:01 Liczba szacunów: 0
  • ***Igła w dupsku, igła w udzie, nowy SPAMpost, właźta ludzie***

    Post
    Doping

    moja pani mnie wkurvia tym serwisem nasza klasa, bo co chwile mi lapa zabiera zeby cos tam popisac,a mojej klasy ze sredniej szkoly tam nie ma ani jedengo kolegi albo nie zyja albo w wienzniu siedza albo wyjechali

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-02 03:37:59 Liczba szacunów: 0
  • Przewracanki i macanki,a chwytaczom radość -Spampost działu Grappling cz3 ciag dalszy

    Post
    Sztuki Walki

    Dam Tobie namiary na sekcję w której ćwiczę,nie chce mi się rozpisywać...Tam wyczytasz... www.jiu-jitsu.pl Tam wejdź w link Combat 1 na samym dole i to jest to co mnie kręci...

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-11 00:15:55 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] sztanga w zęby, fitness twarzy, każda Lejdi gna po plaży :-D

    Post
    Ladies SFD

    Julietta ale jednak jak jedziesz z dziećmi to musisz mnieć już jakieś lokum odpowiednie, pracę, znalezioną szkołe, przedszkole czy co tam jeszcze a samemu wsiadasz i jedziesz to tak- ja do Rzymu pojechalam z plecakiem i nawet sie nie spodziewalam ze tam przezyje 10cudpwnych lat i poznam milosc mojego zycia... Teraz stuka mi 7 lat w Szkocji ale jakb

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-14 20:07:23 Liczba szacunów: 0
  • DT DiamionD

    Post
    Ladies SFD

    Ale to pewnie w większości woda;) która juz pewnie zleciała;) a co do mc, to dzisiaj zachcialo mi się kettli , po 14 kg na reke, zazwyczaj robie sztanga i tam łacznie ejst 35 kg. Masz racje dzisiaj bez popisu! ;-)

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 2920 Data: 2016-01-16 17:23:36 Liczba szacunów: 0
  • kopiejka/proszę o wskazówki co do diety i typu ćwiczeń

    Post
    Ladies SFD

    chuda 4. Jeśli na prawde chcesz mieć wiecej mięśni to fajnie podoba mi sie ta wizja ) to da sie zrobic w jakieś pol roku, z tym ze 10kg sztanga to.... ha ha na prawde spodziewaj sie w przyszłości 10x tyle w zakresie swoich możliwości Czekamy na zdjecia i z ciekawości wypelnij ankiete z regulaminy tam jest wiecej danych pomoze nam to cos wymyślić

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 9170 Data: 2011-03-26 19:56:45 Liczba szacunów: 0
  • Taekwondo cz karate shotokan ???

    Post
    Sztuki Walki

    ał (ale z nim wszyscy przegrywali ). Startował również w innych turniejach tego typu, gdzie szło mu różnie - raz wygrywał raz przegrywał. UFC ciąg dalszy. Taekwondocy którzy tam wystepowali, byli jakimiś amerykanamiz MacDojo którzy prawdopodobnie należeli do jakiś małych federacjii (być może stworzonych przez samych siebie )w których największą u

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 18023 Data: 2002-07-23 18:41:49 Liczba szacunów: 0
  • Taekwondo cz karate shotokan ???

    Post
    Sztuki Walki

    Blokers: na mój skromny gust to, co jest w K-1, to raczej thai niż kyokushin. Myślę, że nawet ci zawodnicy KK, którzy tam startują, więcej mają obecnie do czynienia z thaiboxem niż z ich oryginalnym stylem, podobnie jak w UFC nazwy stylów podawane przy zawodnikach to czysta fikcja. Zawsze mnie bawiły akcje: wychodzi facet do walki w K-1, ma napisan

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 18023 Data: 2003-05-23 12:40:06 Liczba szacunów: 0
  • UFC 202 - Diaz vs McGregor 2

    Post
    Scena MMA i K-1

    juz kuva nie przesadzajcie, bo gosc nie dostal tego hajsu w spadku po dziadku Dany, tylko jednak cos tam soba prezentuje. IMO rozyebanie w 13 sekund niepokonanego od x lat Jose Aldo, zdobycie pasa i taki przeskok w jakosci zycia na przestrzeniu ile, roku?, to sukces. i to pomimo, ze nadal nie uwazam go za faworyta w rewanzu z Aldo i wkurfialo mnie

    Odpowiedzi: 446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-02 03:58:32 Liczba szacunów: 4
  • Płatki owsiane w shake.

    Post
    Kuchnia SFD

    Grill elektryczny? no mam toster z funkcją grilla i gofrownicy. Używam go głównie do tostów, raz jedynie jajka sadzone tam robiłem. Rozważam opcję pieczenia tam filetu z kurczaka, bo nie powiem brakuje mi czasem trochę mięsa, ale boję się, że coś delikatnie się przypiecze i zaraz straż pożarna przyjedzie, a mi mandat wlepią, bo oczywiście czujki są

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2016-12-18 16:24:40 Liczba szacunów: 0
  • Mt czy Siłka?????

    Post
    Sztuki Walki

    wijmy to "silniejszy" w graplingu od goscia, ktorego waga 100 kg jest naturalna waga" oraz "Ja tez sie kiedys futrowalem odzywkami i waga mi skoczyla iles tam kg, powyzej tej, ktora mam teraz (okolo 80 kg). Ale wystraczylo, ze przestalem cwiczyc typowo kulturystycznie i odzywiac sie pod ten sport i moja waga wkrotce "zlecia

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5601 Data: 2004-09-15 21:50:22 Liczba szacunów: 0
  • pytanie do doswiadczonych

    Post
    Doping

    e, co innego zrobic cykl z metka+halo+winko (nie wazne czy to polaczenie ma sens) i poleciec tak np. kilka razy w roku, a zrobic powiedzmy 2x w roku z 10-12 tyg na turze, czy tam z raz 8-10 tyg na metce... to nieciekawie miales z ta watroba. wlasnie dobra pytanie, czy juz cos bylo na rzeczy i tren postawil kropke nad i, czy to wlasnie stricte on sp

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2748 Data: 2018-02-21 19:18:11 Liczba szacunów: 0
  • UFC Fight Night Poland 11.04.2015

    Post
    Scena MMA i K-1

    te wlaczyc Tsubase i Dragon Ball'a,chociaz pozniej bym zalowal,wiec rozumiem takie podejscie. do tego Janek vs Manuwa,rowniez ok. problem w tym,ze na tym koniec,poki co. a co tam rzucaja w Kanadzie,UK itp,to juz niewazne, gdybym byl Kanadyjczykiem i zobaczyl taka karte,to pisalbym to samo. nie mamy na tyle dobrych zawodnikow w UFC,zeby ich wrzucac

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-29 15:59:09 Liczba szacunów: 0
  • BLOG: bic44&TREC-90dni budowania formy,pods.str.97

    Post
    Trec

    siema bicuch! widac ze moj czlowiek daje tam rade na str 37 przy rozpietkach krzyczales "dżem" n1 dobrze ze nie jak masza... "heja" albo "heyah" te npb jest kotem, ja nie moglem jednej porcji pelnej zjesc od razu spuchniety strasznie zapychalo to str 39 koks-bic w jedziorku albo w czyms co przypominalo jeziorko f

    Odpowiedzi: 1042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-18 16:12:15 Liczba szacunów: 0
  • CARBONOX - Carbo nowej generacj! Już w ofercie!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    I po raz kolejny się mylisz. mozesz ew dopisca wg Ciebie Kupuje tam gdzie taniej i gdzie jest dostęp. tanio nie kazdego interesuje dostep jest wazny oczywiescie Zatem porównuje ceny, za jakie może kupić, a nie jakieś tam zupełnie abstrakcyjne. Jak mi mogą Carbo przysłać do domu w cenie 15zł/kg to jest to dla mnie wyznacznik i mało mnie obchodz

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 13850 Data: 2010-07-16 12:30:56 Liczba szacunów: 0
  • *** KOLCZYK W PĘPKU ***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a przemywam spirytusem salicylowym i wszystko ładnie się goi :)a takie bolmelki to tylko moze byc sluszczona skorka ja tesz tak mialam i mi zeszlo po tribiotyku :D czy jak to tam sie nazywa :Dteraz to mi troszki ropieje bo niedawno przekłuwałam no jakies 2/3 tygodnie temu :D jestem zadowolona :Da laski koolczyk w pępku wlace nie jeste bleeee duzo m

    Odpowiedzi: 1263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-07 16:46:34 Liczba szacunów: 0