SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Coś ta prolka Ci nie chce spaść, coś tam musi być nie tak, napewno problemem jest podniesiona prolka dlatego nawet będąc na omce możesz nie uszyskać pożądanego wzwodu. Wydaje mi się że jak opanujesz prolaktyne to może przysadka sama nawet zacznie produkować teścia, ewentualnie z pomocą clomu. Na omece tylko psycha i masa będzie dobra, wzwodu nie [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-17 22:51:03 Liczba szacunów: 0
  • Powoli do celu by Slayerek (pod. s.25)

    Post
    Odżywki i suplementy

    TAk wiem kim jestes i szanuje Cie za to co zrobiles dla 'tamtego' forum. Z tymi ciezarami to ciekawa sprawa ale wydaje mi sie ze jest to sprawa indywidualna. Robi ciezary na tyle, ile mu intuicja mowi. Ciekawa dyskusja w jego tescie sie tam zrobila warto poczytac

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-23 13:38:21 Liczba szacunów: 0
  • Imp - Dziennik treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przekonany, że mam mały kawałek paznokcia, lecz jak się okazało po zdjęciu go jest on do zera zerwany, aż spod tej skóry. Bandaż mocno się przykleił do krwi i tego czegoś co tam powstała i zaj**iście bolało, jak się go odrywało. Kochana pani pielęgniarka chciała mi czymś tam popsikać, żeby mi łatwiej to odeszło, lecz lekarz mówił: Nie daj spokój, [...]

    Odpowiedzi: 467 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-06 11:56:49 Liczba szacunów: 0
  • [...] ćwiczeniami i jednocześnie czuję jak serce mi chce wyskoczyć ;) Gratuluję sukcesu pompkowego, ja robię chyba dłuższe przerwy (coś pomiędzy 50-60s.) Również podczytuję co tam wyczyniasz i powiem, że czuję się jak miękka fryta przy Twoim RDL %-) [...]

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-24 18:07:53 Liczba szacunów: 0
  • Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] makaronem wyszło na dwe spore porcje. Na kolacje białko weszło. A i jabłka zagryzałem pół dnia i stąd wiatry i rozdęcie. Jabłka to coś czego mi na ckd brakuje W skrócie jak zawsze przesadziłem. Jutro będę żałował. o kurna dopiero teraz się skapłem, tam wyżej, o maturze, z tym rozrzedzeniem, szit, rozrzedzenie to ja jutro będę miał

    Odpowiedzi: 1235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-20 23:50:38 Liczba szacunów: 0
  • [...] to widzę #-P Jutro świąteczne dania dopiero wieczorem, do Wigilii - dzień jak co dzień bez szaleństw, dopiero wieczorem coś przekąszę świątecznego %-) Hmm.. dziwnie będzie nie wstawiać miski. Postaram się coś tam naskrobać w Święta, coby nie było, że za bardzo grzeszę %-) Saida, toż ja w sobotę już interwały robiłam, musiałaś wpis przeoczyć :-D

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-23 19:16:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] dalej niż do połowy odległości między wyciągiem a klatką piersiową 3. Tu w końcu jakiś sukces :-) Za tydzień coś chyba dołożę do tego gryfu (i tak będzie leszczarsko, ale co tam %-) ). 4. Jest w końcu 7,5 kg!! 8-)8-) Jeszcze niedawno ani razu nie dawałam rady :-) 5. Biednie te obciążenie wygląda, ale żeby dać radę więcej musiałabym zacząć uginać [...]

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-02 21:34:01 Liczba szacunów: 0
  • [...] z kluczy do przyrostów w tym sporcie. Czyli Ty nie zwracasz na to uwagi i po treningu jesz posiłek zamiast dawać suple i odżywki? Relakz, a jak w Twoim przypadku? bcaa, glutamina, izolat? nie stosujesz odrazu po treningu? Ten temat tak mi się ostatnio nasunął podczas seminarium z Radkiem, bo on stosuje węglowodany w trakcie treningu i po [...]

    Odpowiedzi: 1324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-21 13:35:23 Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ LUDWIN - DZIENNIK TRENINGOWY nabór 1

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Tam opiszę plany i cele na przyszłe miesiące. Teraz może trochę prywaty :-D założyłem fanpage na facebooku, byłoby mi miło jeśli by ktoś skusił się dać jakiegoś lajka :-D tam również będę prowadził coś ala dziennik treningowy, ale nie wszystko co będę udostępniał na dzienniku treningowym będzie pokrywało się z moim fan-page dlatego zachęcam do [...]

    Odpowiedzi: 743 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-13 18:43:22 Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    popcorn i czytam }:-( Iwona ma opieke trenerską, a aby były jakieś rezultaty słuchać się trzeba jednej mądrej osoby - a taki jest z pewnością jej trener. wiec kochani dlatego nikt z działu się nie miesza w rozpiski Iwony. Progress widać, u jednych jest szybszy , u innych wolniejszy. jak czytam dzienniki innych też mi się wydaje że inne dziewczyny [...]

    Odpowiedzi: 2097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-23 07:31:47 Liczba szacunów: 0
  • [...] wstanie zwalczyc jego sile i wyprostowac noge a pozniej trzymal noge a ja dalem rade ja zgiac , wiec stwierdzil ze jak na noge po urazie to mam maksymalna ocene w jakims tam tescie ( nei pamietam nazwy) . potem pokazal kilka cwiczen z pilka guma i ciezarkami itp. Na koniec stwierdzil ze on nic zlego nie widzi w mojej nodze ale miesnie zeby [...]

    Odpowiedzi: 978 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-16 17:43:52 Liczba szacunów: 0
  • [...] Oby nie mieli poślizgu jak Pure 2 lata temu. Dlatego jeszcze się wstrzymuję z podpisaniem umowy. A co myślicie o siłowni Atlas w sz.p 113 ? Zastanawiam się czy nie zawitać tam do momentu gdy Domar się uruchomi. Sprzęt wygląda na wysłużony, nie ma zdjecia szatni i pryszniców a głupio mi zadzwonić i zapytać " czy mają Państwo prysznice ?" ;) [...]

    Odpowiedzi: 541 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-24 14:08:37 Liczba szacunów: 0
  • [...] w życiu nic nie dostałam!!!! Co najważniejsze nie byłam im nic winna - nigdy nie zalegałam z żadną opłatą i nie było mowy o żadnej opłacie za rezygnację... Odszukałam umowę tam tez nic nie pisało a zapłacić trzeba- nie potrzebuję żadnych problemów i ciągania po sądach... Walka z wiatrakami!!!! uważajcie na ten klub bo to zwykli naciągacze. [...]

    Odpowiedzi: 541 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-03 22:15:53 Liczba szacunów: 0
  • Mierzymy poziom tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja tam nie wiem. suwmiarka mierzyles? widzisz, ja szczupla calkiem jestem miesni mam duzo ale..boczki akurat i brzuch mam hehe no zawsze mi sie tam tluszcz odkladal. ale co tam :) nie schizuj sie!!

    Odpowiedzi: 516 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-21 19:07:46 Liczba szacunów: 0
  • Mierzymy poziom tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mniej mm niż niższy itp. ??? już bardziej wierzę w metodę mierzenia nadgarstka i do tego obwodu w pasie i to jeszcze chyba względem wzrostu jest mierzone, już nie pamiętam gdzie to widziałem, ale to już sie wydaje bardziej logiczne - wokół nadgarstka niema tłuszczu ani mięśni (lub jeżeli tam sie odkłada jakiś tłuszcz to i tak czuć kości) [...]

    Odpowiedzi: 516 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-15 21:48:45 Liczba szacunów: 0
  • [...] raz w życiu. Nie wiem jaki ciężar dobrać, wzięłam od strzała hantle 20kg i robiłam. Przy ostatniej serii już było ciężko. Poza tym poszło dobrze, jutro się okaże jak tam zakwasy. I okropnie głodna jestem dziś. Mam wrażenie, że gdyby nie ograniczenia zapotrzbowaniowe, jakie sobie stawiam, to w niektóre dni mogłabym jeść non stop. Trening A [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 9860 Data: 2017-03-27 21:02:23 Liczba szacunów: 0
  • [...] możliwość uzupełnienia sprzętu (ławka do wyciskania, drążek, więcej obciążeń- te ostatnie i tak muszę zakupić, bo wiele miejsca nie zajmą, a drażni mnie zakładanie po ileś tam mniejszych krążków) i będę w niebie zouzo,bom kulka no niestety, przy moim wzroście nie wygląda to wesoło, ale redukcja trwa, więc za jakiś rok może będą ze mnie ludzie [...]

    Odpowiedzi: 792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-04 13:21:02 Liczba szacunów: 0
  • [Blog] Powrót do formy by Volferine/Foto str42

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] do pracy do Włoch a potem na wakacje. We wrześniu zacząłem studiować i ogarniać co i jak. Teraz jest już trochę lepiej itp ćwiczę od 20 września na małej siłowni.. jest tam w miarę spoko i dobry sprzęt. Lepszy na pewno niż u mnie w garażu. Doszły nowe ćwiczenia więc trening cały czas urozmaicam. Co do treningu ćwiczę 4 razy w tyg. Partię [...]

    Odpowiedzi: 443 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-03 11:49:10 Liczba szacunów: 0
  • chudy - mass with class

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] oporne ramiona i ciezko mi bylo zrobic wiecej niz 39cm, dopiero gdy zastosowalem trening w superseriach widze poprawe jakosci, sily no i obwodow, powoli bo powoli ale cos tam rosnie, po dzisiejszym treningu w dzien pracujacy doszedlem do wniosku ze moglbym robic poprostu: sobota: klatka z barkami ndz: plecy i tak jak dzisiaj w poniedzialek [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 8486 Data: 2014-02-24 17:04:06 Liczba szacunów: 0
  • krisking12 "PROJEKT MASA"/PODSUMOWANIE STR.18!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] szeroko nachwytem 4x20 10 kg x 20 15 kg x 20 20 kg x 20 20 kg x 15 http://www.youtube.com/watch?v=U1ZIkp4YPQg Tu ciekaw jestem czy jest dobrze technicznie, w sumie cos tam bok barku czulem ale za to mocno bolaly nadgarstki. 3. Podciąganie sztangi do klatki piersiowej w opadzie 6x10 10 kg x 10 15 kg x 10 20 kg x 10 25 kg x 10 25 kg x 10 25 [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 17253 Data: 2013-02-07 23:07:59 Liczba szacunów: 0