SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Pytanie dot. treningu w domu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] grupy wymiekła przed dwudziestą, bardzo mnie to zdziwiło, robie dalej, aż tu doszedlem do 30 i czuję, ze ani jednej wiecej. Potem na campie spróbowałem z kolegami z kadry i tam też nikt 30 nie zrobił. Ponieważ trener wszedł mi na ambicje, cwiczyłem to codziennie, ale przez pół roku nie zanotowałem postępu. Więcej niz 30 nie robiłem. Dopiero, jak [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3595 Data: 2/12/2018 4:56:14 PM Liczba szacunów: 2
  • Suplementy na podniesienie hormonu wzrostu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kup se jablczan i bierz 10g dt 5g dnt przez ok. 10 tygodniu to może ci coś tam podskoczy, ale budowanie rowna się dodstniemu deficytowi kalori a redukowanie ujemnemu chyba ze chcesz się bawić o rekompozycje . Zadbaj o dietę a produkty na hgh to po za czystym HGH w iniekcji to bajki IMO. Edit. Przy tej wadze jak ci idzie kilogram wagi tygodniowo to [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 3/13/2016 2:42:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Początek przygody, kilka pytań :)

    Post
    Doping

    ja tam bym wzial propa standardowo 100mg e2d na 7 tygodni i metke te 20mg ed na 5tygodni i bedziesz mega zadowolony. Ktoś sie jakoś odwoła do tego co pisał kolega? Osobiścier wydaje mi się że sam metanabol by wystarczył, ale jako że małe mam pojęcie na ten temat, wole na swoich podejrzeniach, żadnych działań nie opierac :)

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 3535 Data: 6/24/2011 10:42:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Razak - Methanex 10 10 mg - 100 tab

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] wiarygodnym źródłem info. Dwóch czy trzech typów, którzy pare dni temu założyli konta pisze, że to wał i wszyscy nagle się boją brać, a inni się wyprzedają heh żenuła ;/ Ja tam tego do kibla nie wrzuce, zaczne cyklona na 005 to zdam relacje i wtedy się opowiem po czyjejś stronie. Na razie zdrowy rozsądek mi podpowiada żeby nie sugerować się [...]

    Odpowiedzi: 1397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2009 10:27:02 PM Liczba szacunów: 0
  • alpha pharma - jak jest rzeczywiście?

    Post
    Doping

    Dlatego byłem osobą która cały czas pięła o zamknięcie doping-zdjęcia bo tam tylko pimpownia i anty pimpownia ja do tematu Polskie realia tylko zagladam nie wiem czy się tam z 6 razy wpisałem we wszystkich edycjach.Nie zaglądam bo bym połowę pobanował.Biłem większość dostępnych w pl underów i wszystkie działały jedyne co mnie zniechęcało to [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1954 Data: 12/8/2014 9:28:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy Przemola

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] powychodziły maksymalnie, ciężar w martwym ciągu też nie wydawał się za ciężki, podciąganie 4 serie po 8 ruchów tylko 4 oszukane ruchy w ostatniej serii więc progres jakiś tam jest. Co do ćwiczeń brzucha to składanka wymiata, natomiast unoszenie nóg w zwisie mimo że próbuje tego ćwiczenia od jakiegoś czasu kompletnie mi nie wychodzi, następnym [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 10763 Data: 5/13/2013 7:50:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy młodziana.

    Post
    Trening w domu

    Barków słabych nie mam, tylko brakuje mi techniki i równowagi. Tak jak powiedziałem, będę sobie codziennie wychodził na dwór i tam próbował, bo w domu to łatwiej o kontuzję niż progresję ;P Jak na trawe palnę to nie boli, podłoga (płytki albo coś w stylu beton + na tym wykładzina) już boli :P Co do planche to problem z podniesieniem dolnej części [...]

    Odpowiedzi: 1024 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2013 5:28:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy młodziana.

    Post
    Trening w domu

    [...] na nogi, a na jednej nodze to będzie b. trudne ćwiczenie no chyba że eksplozywnie to będzie robione. Uczy również równowagi pewnie, jeżeli na 1 nodze. Co do rozciągania to używam całego stretchingu (znajdziesz w rozpisce) + 3 ćwiczenia na nogi, bo tam już coraz lepiej mi idzie oraz w odcinku lędźwiowym, który jest w gorszym stanie niż nogi.

    Odpowiedzi: 1024 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2013 9:59:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy młodziana.

    Post
    Trening w domu

    6/5/4/3/2 x130kg przysiad 4/3/3/3/3 x 50kg dipy 9/6/6/5/5 aB WHEEL 41;57 szybki trening, sprawnie poszlo, zadowolony z dipow ale znow sie wygina metal od pasa tam co za rzep sie trzyma i do niego jest lancuch doczepiony... musze mlotkiem to naprostowac bo mi upadnie kiedys na stope.. masakra

    Odpowiedzi: 1024 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2019 8:49:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Gorzko, gorzko w buzi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam, Od pewnego czasu, kiedy wszedłem na masę zauważyłem, że znowu (znowu ponieważ kiedyś już to występowało) zaczęło mi rzucać goryczą w ustach. Posiłki jem normalnie z warzywkami, smażone na kokosie lub gotowane. Myślę, że wątroba nie jest bardzo obciążana tym bardziej, że jem mało ale często. jakieś herbatki na trawienie minimum raz dziennie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2297 Data: 12/9/2016 2:51:36 PM Liczba szacunów: 0
  • KARNAWAŁOWE SZALEŃSTWO Z KUCHNIĄ SFD - KONKURS

    Post
    Kuchnia SFD

    To ja zaczne, a co tam ;) co by karnawał był słodki- Babeczki szarlotkowe z żurawiną i pianką Składniki na ciasto: 25 g masła 75 g oleju kokosowego 75 g skrobii ziemniaczanej 25 g mąki ryżowej 50 g mąki gryczanej 25 g ksylitolu 3 żółtka 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii Składniki na środek: 400 g jabłek obranych i pokrojonych w kostkę kilka żurawin [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 13557 Data: 1/8/2017 1:07:16 PM Liczba szacunów: 13
  • Problem z opaleniem sie na brazowo:(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ledwo widoczna opalenizna (nawet jak opalam sie stopniowo uzywajac kremow itd). W zeszlym roku w wakacje udalo mi sie wyjechac na 2 tyg na Thassos do Grecji. Zmarowalem sie tam dosc wysokim filtrem bo 21 bodajze ale slonce chwycilo mnie w momencie i to na piekna brazowa opalenizne. Nie mam pojecia od czego to zalezy przeciez slonce maja takie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 10523 Data: 4/4/2006 8:22:08 PM Liczba szacunów: 0
  • PATRYK BUCZKO - OPINIE PRODUKTÓW SCITEC

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Witam . Zgodnie z prośbą Darknesa17 spożyłem dziś przed treningiem Hot Blooda . We wcześniejszych postach pisałem już co sadze o tej przed treningówce bo jej działanie najlepiej mi odpowiada dlatego juz zakupiłem ten suplement juz nie raz. Ocena 1-10: Pompa: 10/10 ( czucie pompy mam przez cały trening , nawet utrzymuję sie po zakończeniu treningu [...]

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 10032 Data: 2/28/2014 9:56:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Chłopaczki z Men''s healts %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] kupil rower treningowy i zaczal cwiczyc. Za to jestem jej wdzieczny a to, ze wam sie nie podoba ten magazyn bo jestescie ponadprzecietni to juz inna sprawa. Pozdrawiam. A co do metro, to przynajmniej w Polsce nie ma jeszcze mody na rozowe stroje dla facetow. Wpadnijcie do Hiszpanii tam dopiero sa metro... w rozowych obcislych t-shirtach...

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2007 4:19:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Chłopaczki z Men''s healts %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Niewazne,czy ktos ma wlosy na zel,czy ich wcale nie ma. Wazne jest to,co sie z soba reprezentuje. 'Duzy' wcale nie oznacza 'lepszy'. Lubie jak mezczyzna ma troche miesni,niekoniecznie musi to byc od razu Arnold.Wazne,zeby podzielal ze mna pasje,zainteresowanie sportem.I nie musi to byc wcale silownia. Tam,gdzie chodze na silownie lalusiow raczej [...]

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2007 12:50:21 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: RYWALIZACJA - Road to the Olympia pods.str.67

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Ja myśle, że też wiem, ale żebym się czasem nie przejechał, więc cierpliwie będe czekał i robił swoje pizam Zazdrosze Ci! Tyle czasu spać ummmm coś pieknego! mnkk Eee tam dochodzenie do już kiedyś pobitego rekordu się nie liczy Maniek Ok następnym razem będę robił do czoła. Kiedyś pamiętam, ze też tak robiłem i było całkiem dobrze, więc [...]

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2008 12:18:08 PM Liczba szacunów: 0
  • MOJA PIERWSZA DIETA! STARAŁEM SIĘ JAK MOGŁEM :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] razowego z (wywal ser zółty)serem żółty i szynką posmarowane masłem, owoc 13:00 III Posiłek(90kcal) :Sam jogurt to żaden posiłek. Daj tu jakieś warzywka + nie wiem co tam bo pewnie masz problem z noszeniem posiłków do szkoły? 16:00 Przed treningiem(540kcal):ziemniaki/ryż z mięsem chudym lub ser chudy 18:00 PO treningu(100kcal)NAJWAZNIEJSZY [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 815 Data: 9/5/2009 11:02:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Wakacyjny cykl by MDRAGON podsumowanie str39 i 40

    Post
    Odżywki i suplementy

    tam jest 5 lub 6 jaj zółtka jedzą rodzice co do "diety" to chyba trafiłem ... juz po paru dniach wydaje mi sie ze są efekty jednak konkretniej bede mógl napisac za tydzień -dwa ide sie dalej uczyc.. jutro egz z teorii na prawko

    Odpowiedzi: 611 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2006 8:07:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass with TREC Nutrition!/ trapeziko/Podsumowanie str. 13

    Post
    Ladies SFD

    [...] aero ale przy takim wietrze wolalam nie ryzykowac zdmuchniecia i zamarniecia%-)Moglam w sumie na silke sie wybrac i poorbiterkowac ale .....juz mam troche dosc tych ludzi tam...codziennie te same twarze zastanawiaja sie czy ja juz aby na tej silce nie mieszkam%-) Miska: Co do miski to wczoraj mialam podwieczornego gloda i musialam sie ratowac [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 11489 Data: 2/2/2012 7:04:33 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwsza w życiu aplikacja omnadrenu

    Post
    Doping

    Wszystko jest ok, pozatym ze test jest oczywiscie poza skala co byc moze niesie ze soba jakies tam zagrozenia na dluzsza mete, aczkolwiek jest tu sporo takich ktorzy maja 5xtyle przez ostatnie 10lat i jest ok. Organizm reaguje normalnie, naprawde nie ma tu zadnego powodu do zmartwien anioł stróż :-) dziękuję, Twoje odpowiedzi są jak zwykle nie do [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 11879 Data: 7/9/2015 11:46:20 AM Liczba szacunów: 0