SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Czy po złamaniu moge wrócić do treningów bez ryzyka kontuzji?

    Post
    Sztuki Walki

    chyba o mnie chodzi ;] bo miałem napisać co tam mi wydiagnozował a więc mniejwięc :] napisze jak to wyglądało : najpierw popatrzył na prześwietlenia jak sie zrastało etc powiedział że plusem jest to ze nie było przemieszczenia ale dobrze nie jest (zdołował mnie w tym momencie) potycał mnie po nodze w miejscu złamania ponaciskał tam gdzie niegdzie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2396 Data: 11/9/2004 7:29:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 90kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na kolacje do 4-go posiłku zamiast kapustki. Pytałem znajomej są świeże bo schodzą na bieżąco od miejscowego dostawcy jedynie musze znaleźć taka żeby majonezu nie było, a są tam porowe, wiosenne itp. ( na pytania dlaczego sobie sam nie zrobie już odpowiem ...smakują mi gotowe a dwa praca, dwójka dzieci+dom dodatkowo siłka na wariata =bardzo mało [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6926 Data: 7/27/2017 8:20:02 PM Liczba szacunów: 1
  • JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam, swoją przygodę z j/nj zacząłem prawie rok temu z ukierunkowaniem bardziej na redukcje ( zaczynałem jako spory grubasek z zerową ilością mięśnia). Przyznam szczerze, że wygoda jaką oferuje ta dieta zachęciła mnie by spróbować swoich sił w nabraniu na niej masy. I tu rodzi się moje pytanie – moje obecnie wypracowane „0” by utrzymać wagę to [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2012 9:47:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Evls Prague Pro 2014- najbliżej- najlepsi kulturyści świata pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] i był bardzo udany i jest do dnia dzisiejszego. Traktuje mnie jak rodzina i to on prowadzi mnie na ścieżce, która jest dla mnie naprawdę pracuje z umów, sponsoring. On jest tam na każdym treningu, licząc każdy rep i ​​uwierz mi, kiedy mówię, że mój tyłek kopie codziennie. To naprawdę dobrze mieć takiego faceta jak DJ w swoim kącie. Czy istnieje [...]

    Odpowiedzi: 306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2014 4:44:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Spam - jak już to tylko z Trec'iem :-)

    Post
    Trec

    [...] mozliwe ze ma wlasnie piec kaflowy w mieszkaniu i laduje koks bynajmniej nie wiem, nie wtryniam sie w to a co do innych modow to poytaj sie ich czy mieszkaja w domu czy w bloku, jesli w bloku to raczej koksu nie laduja bo maja centralne ogrzewania ale nigdy nie wiesz bo moze jezdza gdzies na wies do rodziny i tam ladowali koks ogolnie to...

    Odpowiedzi: 2943 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2008 1:26:01 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWE CIAŁO W BUDOWIE - SPAM

    Post
    Ladies SFD

    [...] to co robila wcześniej i zobaczyć ile poszła do przodu. Nie wyklucza to tego, że zawsze przydałby się ktoś kto potrafi skorygować, pochwalić, skrytykować. Posty typu (witam, będę zaglądać ) to nie spam , nadmiar filmików to również nie SPAM!. Spam to są wiadomości niechciane lub nie potrzebne w temacie. Także polecam sobie przyswoić co to [...]

    Odpowiedzi: 1119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2016 9:41:07 AM Liczba szacunów: 2
  • Koniec obijania leniwe cioty - brać się w końcu do roboty! %-) *****Doping SPAM*****

    Post
    Doping

    Ja 23:56:22 szkoda ze nie wpadłaś na sylwestra do łeby   KAROLINA 23:56:35 byla w e wrocku Ja 23:56:45 i jak było ? Ja 23:56:52 zapytam sie 3 raz Ja 23:57:13 może teraz sie zapomnisz na chwile i zajedzisz jakimiś pikantnymi szczegółami ;d KAROLINA 23:58:08 haha KAROLINA 23:58:14 zarwalm laske KAROLINA 23:58:16 ze wrocksa Ja 23:58:21 łokurva [...]

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2009 12:20:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Drugi cykl.

    Post
    Trec

    [...] łamana z obciążeniem około 35 kg - poręcze do pompek - ekspandery itp... Sorki że tak dużo ale chciałem jak najwięcej napisać bez ściemy. Ps. Jeżeli ktoś z fachowców Treca może mi ułożyć plan treningowy 3 dniowy to też będę wdzięczny. Sam coś tam wymyśliłem ale wolę zdać się na fachowców. Zmieniony przez - Piter_21 w dniu 2010-11-28 20:54:45

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 961 Data: 11/28/2010 8:30:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] o wiele wiecej porcji, ale mniejszy konfort bo wiadomo wole wypic:) wiec zadecyduje wchlanialnosc? Czytalem rowniez ze niezly z CIebie kucharz i chyba na animalu masz tam sporo przepisow, mozesz cos polecic dobrego na posilek potreningowy na zimno? bo ciepla niestety przez 2-3h posilek mi w torbie nie utrzyma nawet w foli aluminiowej. [...]

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2010 6:09:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Fajny filmik dzięki za linki tych filmów na FB i miło było poznać Was tam ! Co moge napisać. Brałem udział tylko w eliminacjach, a nie w zawodach PK. Ciesze się ze jade na MŚ, ponieważ udało mi się dostać do teamu A. Wczoraj pozawodach miałem wolne od diety, ale od dzis wracam. Teraz czeka mnie 3 tygodnie walki ! zostało mi 4kg do zbicia a to [...]

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2010 8:41:44 AM Liczba szacunów: 0
  • po pierwsze - zwiększ masę [SPAM POST] %)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mozna bylo doczytac w gazetach np. w lodzi , czy w necie, ze nagle ktos popelnil samobojstwo (i oczywiscie znaleziono w kurtce opakowanie po jakims dopalaczu), potem ze ktos tam kogos zabił i w domu tez opakowania po dopalaczach itd itp %-)) rozp*****laja mnie takie 'newsy' dlatego ja osobiscie staram sie ostatnio w ogole nie ogladac zadnej tv [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2012 9:57:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Cristiano Ronaldo na siłowni. %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] w życiu Orson_lol powiedz mi "jeleniu" czemu ci pała stoi na fotce profilowej? Walisz przed lustrem Sambi moje studia są związane z matematyką, więc jestem tam już zalogowany Nie chciało mi się liczyć co do dnia twojego stażu, bo mało mnie to interesuje, wystarczy mi, że w nicku masz 1992 co znaczy, że nawet osiemnastu lat nie [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 9393 Data: 7/13/2009 10:40:05 PM Liczba szacunów: 0
  • NPP Phoenix nie dziala?

    Post
    Doping

    [...] + olej lniany 20g trening jest taki ktory wczesniej przynosil mi efekty, zap*erdalam na 100% ale nie jestem napewno przetrenowany, regeneracja odpowiednia jest. Ogolnie cos tam musi dzialac napewno, ale dziwi mnie brak sajdow i zerowy spadek libido gdzie niby bije test 440mg/week a nandro 350mg wiec cos jest nie tak. Od dzisiaj polece 125mg e2d [...]

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 19683 Data: 2/21/2010 12:53:17 PM Liczba szacunów: 0
  • NPP Phoenix nie dziala?

    Post
    Doping

    [...] wyczuć czy jest nandro jeśli zarówno na cyklu, po cyklu, na pct libido mam mega wysokie i nawet prawie 400 deki tego nie zmieniło... Może za dużo się spodziewałeś... jakiś tam progres jednak zrobiłeś Coś ci powiem... Na poprzednim cyklu założyłem podobny temat jak ty: biłem omke e2d z deką i schudłem 2 kg w tydzień Rozpytałem na forum, [...]

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 19683 Data: 3/16/2010 4:07:40 PM Liczba szacunów: 0
  • TieS91-Gorące Lato s94,107,113

    Post
    Trening dla początkujących

    Niestety mam bardzo malo czasu na internet takze jestem tutaj b zadko trening i prowadze regularnie i nic nie opuszczam , bede co jakis czas wpisywal jak tam trening i dawal zdjecia :) bo kazdego dnia ciezko jest mi prowadzic dziennik .

    Odpowiedzi: 1291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2012 8:03:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Problemy z rodzicami...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ...a ja mam 20 lat, 38 na kablu i też mi srają że nie mam ćwiczyć nawet pod groźbą wywalenia z chaty, ale co tam raz się żyje też im się nie podoba że chodzę na siłownie... ...że kupuje jakieś "świństwa" po których mam kaszel pomimo że jestem alergikiem i to nie od supli Napiszę tak: kiedyś się o to kłóciłem, wydzierałem, tłumaczyłem [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 8874 Data: 6/6/2008 12:08:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Tylko dla Najlepszych - Vol.3 - Reaktywacja

    Post
    Trec

    [...] 2 amp w sam raz przed treningiem. ------------------------ przeczytałem cały test szczerze mówiąc wolałbym żeby taki zestaw przetestował ktoś podobny do Nas bo Hern to wiesz, siłacz coś tam działają aminki,ale fakt, że ilości spore. A nie wiem czy kasa w nie zainwestowana się zwróciła... Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-01-03 23:41:58

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2009 11:11:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Drobne pytania , Porady ...Czas zacząć Spam Post v2 %-)

    Post
    Usuniete tematy

    Ile ? Ja w sobote byłem na ognisku browar, wóda i .. ;](spałem u ziomka) wstaje rano - zjadłem rosołek , pozniej 4 kostki gorzkiej czekolady I schabowego z ziemniaczkami i surówka - a co tam a dzisiaj na siłce podniosłem 170 na MC x4 z zapasem :D yeee redukuje trochę i nie chce zeby mi sila spadla :(

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2009 11:20:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass II with TREC Nutrition!/agnete

    Post
    Ladies SFD

    [...] to w czasie jego trwania zbierało mnie okropnie na wymioty. Było mi poza tym strasznie duszno, bo robiłam ten trenio w domu, a jestem przyzwyczajona ćwiczyć w piwnicy (a tam chłodek panuje). Z pewnych przyczyn nie mogłam ćwiczyć przy otwartym oknie. Ogólnie było mega ciężko. Bułgar kiepsko, traciłam równowagę na tej piłce. Kilka powtórzeń i [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 7934 Data: 4/29/2013 1:05:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Tarczyca - POMOCY!!!

    Post
    Ladies SFD

    Kurcze, Musia, chyba racja... Wiesz, nie pamiętam już, czyj temat czytałam ,moze rzeczywiscie diewczyny która nie mieszka w Polsce. Przed chwila przeglądnęłam inne tematy, nie tylko na SFD. Ludzie piszą, że z niedoczynnością, ich wynik TSH wynosił od powyżej 4 do ok 8. Wiec, przy takich wielkościach mój wynik jest dosyć niski... Nie powiem, trochę [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2637 Data: 8/18/2012 12:07:12 PM Liczba szacunów: 0