SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] poki co nie chce dawac bo na koniec czerwca bede musial wrziucic zdj na podsumowanie pasibrzuchów wiec raczej teraz nie ma sensu pokazywac co jest wczoraj pokazałem jakieś tam zdj jednemu ziomkowi z forum to mówił ze fat leci bf% nie mam pojęcia jaki na pewno najwiecej fatu mam własnie w tych opornych miejscach dla mnie czyli najbardziej [...]

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-17 09:27:31 Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jest jaka jest fatu na pewno zeszło sporo, boczki jeszcze by były do docięcia, wiadomo nogi też. Ale już jestem w h*j wypluty ta redu więc czas zakończyc. Żyłki jakieś się tam przebijają, zalezy od Światła itp., najwięcej na łapach, troche brzuch, barki klata a ostatnio nawet na najszerszym koło pachy widziałem;d Ale to jak trzymię mało wody. [...]

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-11 18:59:55 Liczba szacunów: 0
  • [...] takim, ale cóż... na bikini fttness nie liczyłam, tylko jak to się ładnie dzisiaj mówi "robię, co mogę, by być najlepszą wersją siebie" :-) Ważne dla mnie jest przytycie, zbudowanie tkanki mięśniowej, więc nie wyobrażam sobie, że siłownia nie jest dla mnie. Ludzie z gorszymi rzeczami ćwiczą, więc i dla mnie się swoje miejsce tam znajdzie :-)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3556 Data: 2015-12-14 14:45:26 Liczba szacunów: 0
  • Pewnie tak, Eveline podrzuciła mi linka z filmikami to spróbuję dokładniej naśladować to co tam robią :-) Szyja strasznie mi dokucza, potrafi mi zesztywnieć jak siedzę i oglądam telewizję, i niby jestem rozluźniona. Dlatego tak desperacko potrzebuję czegoś co by trochę te mięśnie poluzowało. Mam mieszankę prochów od lekarza ale sięgam o nie tylko [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-10 14:59:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] Mówię jej że nie mogę jeść ale moge jej dać przepis na super dietetyczne racuchy kokosowe- samo zdrowie (przepis SFD). I podałam składniki a na to wtrąciła się inna koleżanka, która na diecie głodówkowej schudła bardzo i trzyma wagę od pół roku, że ładnie mi dietetyczny jak 3 jajka tam wchodzą. Nigdy nie myślałam że jajka są niedietetyczne

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-02 19:33:21 Liczba szacunów: 0
  • [...] seler, ogorki kiszone, papryka, cukinia, cebula, pomidory, ogorek, mieszanka warzywna - mrozonka Napoje: 2L Wody Suple: Omega3, kwas foliowy, chelat magnezu+B6, witamina E, Kelp, drożdże z bratkiem, Triflora - zywe kultury bakterii, Maca, Calsin - wit D3+K2+Wapn, Witamina B Complex, Morwa Biala Trening: Bieg Miska: Sniadanie: [...]

    Odpowiedzi: 370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-03 15:50:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] ułożyła miskę wg smaka- miałam jeszcze ochotę na awokado i jajka na kolację :D Posiłek 1 zamieniony z 2 i wiem, że był bardzo słaby. Ratowałam się w sklepie pod pracą a tam nic szczególnego nie ma co by mi pasowało do rozkładu więc serek wiejski był ratunkiem. Trening: Pole Dance 60 min [...]

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-22 15:23:44 Liczba szacunów: 0
  • Mariusz Żaba: MPJ 2015 str 34, Kłodzko 44

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] co nieco uraczyc kubki smakowe;d Ogólnie też brałem pod uwagę Sopot w lipcu bo jednak bede zaczynał po roztrenowaniu od redukcji, bo taki cel by był wieksza motywacją, bo tam zadebiutowałem i mega to wspominam, bo bedę po offie więc może szybko by szło ale...no ale jak tak dziś się sobie przyglądłem to stwierdziłem że jak będe miał te 9tyg do [...]

    Odpowiedzi: 1472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-13 21:58:58 Liczba szacunów: 0
  • [...] potem 2 kanapki,2 banany, pare malych buleczek i na kolacje kartacze i troszke micha + warzywka. Jutro walne chociaz stos kanapek i w kieszenie, bo michy to nawet w 50% tam nie utrzymam :P 30.08 Dzien nietreningowy: Dzis do roboty ze soba wzialem duzo kanapek, pare bananow, jablko, kotlety sojowe i 2 torebki ogorkow kiszonych. Robilem 8h a [...]

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-29 20:49:31 Liczba szacunów: 0
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] cytat Żaby ze str. 317 "to tak samo jak porónujesz obecna ere BB do straych czasów, ale to ludzie napedzają to ze sportowcy chca byc lepsi i lepsi, przykład na Olimpiadzie tam kazdy chce oglądac wyniki, kazdy chce widziec rekordy ale k***a nie zdaja sobie z tego sprawy ze to dla przecietego kowalskiego nie osiaglane i tam musi byc doping, no [...]

    Odpowiedzi: 4538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-11 05:55:21 Liczba szacunów: 0
  • FC Barcelona.

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Valdés (ojciec Víctora): Zaobserwowaliśmy, że był odważny. Beż żadnego strachu rzucał się za piłką. Takie były początki... Salvador Riera (trener): Wciąż pamiętam jedną z interwencji. Jeden z chłopców strzelił z rzutu wolnego przepięknie w kierunku okienka, gdybyście tylko mogli zobaczyć małego Víctora frunącego za piłką, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-09 17:26:12 Liczba szacunów: 0
  • Laura - platyna, ale ogółem, gdyby nie ta sytuacja, to polecam :) Jak się już naprawię, to zapraszam na trening :D Bartek - akurat tutaj się mylisz ;) tam nie byłam już trochę... Gienius - wolę bieżnię, no, ale jak się nie ma co się lubi... to się bierze co popadnie %-) Dexter - witam na pokładzie :p skąd pomysł o zaproponowaniu mi porad? ;) [...]

    Odpowiedzi: 805 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-05 01:02:21 Liczba szacunów: 0
  • solaros / dziennik - InsAnE In thE brAIn

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] -> wskakuje za 3 tygodnie chce z jak najmniejszego bf zaczynac samo sie nie zrzuci niestety - a ciezko zabrac sie za cardio bardziej szczegolowo bedzie w testach bo cisza tam na razie...................... banan tylko ma obecnie i eltoto ps. konczac temam muzy - ogladajac SYTYCD (you can dance USA) wpadl mi w ucho ten kawalek [...]

    Odpowiedzi: 342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-01 23:54:28 Liczba szacunów: 0
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pół brokuła, dość dużo rzodkiewki NAPOJE: kombucha robiona na herbacie czarnej z łuską kakaową, przefiltrowana woda,herbata biała Snow White Buds SUPLE: Omega-3 Ja tam się nie mam co obrażać, ale powiedz mi, co Ty w nim takiego fajnego widzisz? I skoro nie chcesz redukować, to ja nie bardzo widzę sens jego zastosowania. Hmmm....nie [...]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-05 09:47:42 Liczba szacunów: 0
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] miód...słoneczko...idealny śnieg...Na północnych takie lodowisko, że więcej na pupie zjeżdżałam niż na desce |-) No,ale samochód był po północnej stronie, więc musieliśmy tam pod koniec zostać. Jeśli wierzyć mojej karcie Gopass przejechałam 18 km w ok. 4 godziny. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1283cc9794ab4c76a9730c75f7e2e3a5.png SAMOPOCZUCIE: :-D [...]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-07 12:28:15 Liczba szacunów: 0
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] :-D Przynajmniej mam taką nadzieję :-> Oczywiście zapraszam do podglądania wszystkich, którzy nie mają problemów z czytaniem ze zrozumieniem i którzy nie mają parcia na kompletne wychudzenie i wyżyłowanie się :-)) Z dziennikiem będę tam, ale będę kibicować tutaj tym, którym teraz kibicuję };-) Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-04-19 15:12:03

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-19 07:05:30 Liczba szacunów: 0
  • [...] których zaprosił TREC NUTRITION. Wyglądało to tak : I Przemek został fotką skarany z zaskoczenia : Po chwili przyjechał Maciek z Zielonej Góry nasz dobry kolega który ma 2 Vitamin-Shopy w Zielonej Górze : Weszliśmy do środka przy wejściu witaliśmy się ze znajomymi, potem skierowaliśmy się w stronę holu do windy : Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-27 00:23:04 Liczba szacunów: 0

  • [...] namiot w którym za opłatą zawodnicy mogli profesjonalnie wysmarowani. Natomiast 2 sektor składał się ze stoisk gdzie wystawcy mogli zaprezentować swoje artykuły, właśnie tam najwięcej można było spotkać ludzi powiązanych z branżą kulturystyczno-sportową. http://img252.imageshack.us/img252/8658/ztomkiemlechem.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-26 17:08:59 Liczba szacunów: 0
  • [...] ) oraz znajomy instruktor z siłowni Artur w stronę Spały. Jechaliśmy tak samo jak ostatnio do Ośrodka Przygotowań Olimpijskich w Spale czyli w skrócie COS. (Bardzo mi się tam podoba, stołówka – MEGA KOT WYPAS !!!, pokoje bardzo fajne, wszystko pod ręką siłownie, sale wykładowe, hale. Bardzo bym chciał taki ośrodek w Szczecinie) Do COS [...]

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-25 17:20:51 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Gieru93 - Całe życie na Masie :D

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dzisiaj w pracy byłem w niedzielę o 5 musiałem wstać to w nagrodę średni kotlecik się należał :D Jutro z rana przed pracą jak nie zapomnę to się zważę i zmierzę, zobaczę co tam się podziało Info na nadchodzący tydzień: -Ucinam interwały o kolejne 5 minut czyli teraz czas będzie wynosił 20minut - 1 tabletka spalacza (odjęte w sumie 3 już będą) - [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-14 17:29:09 Liczba szacunów: 2