SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skolioza

  • Skolioza wielokrotnie omawiana jest w kontekście wad postawy ciała, głównie skrzywienia bocznego kręgosłupa. Musimy jednak wiedzieć, że skolioza nie jest wadą postawy, a jednostką chorobową. Niestety oznacza to, że mamy do czynienia z czymś poważniejszym niż np. utrwalony nawyk garbienia. Skolioza powinna być poddana diagnostyce lekarskiej. To [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 1/11/2023 7:14:37 AM
  • Coraz więcej osób młodych pojawia się na siłowniach i w klubach fitness. Rosnąca świadomość dotycząca aktywności fizycznej i jej wpływu na zdrowie skutecznie motywuje młodzież do podejmowania aktywności. Co więcej, wiek 13-16 lat jest tym wiekiem, gdy intensywniej zaczynamy interesować się płcią przeciwną, co powiązane jest z aspektem dbania o [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 18297 Data: 3/3/2019 3:33:50 PM
  • Okres zdalnego nauczania odbił się negatywnie na sylwetkach polskiej młodzieży, ujawniły się najróżniejsze wady postawy i dysfunkcje ruchowe, o czym świadczą liczne zapytania na forum. Postanowiłem więc w jednym artykule zebrać główne wady postawy, które sygnalizowane są w tematach na forum, sposoby ich rozpoznania oraz radzenia sobie z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4897 Data: 5/31/2021 9:14:03 AM
  • Bóle barków są wyjątkowo uciążliwe, nie tylko pod kątem treningu siłowego, ale również codziennej aktywności. Stawy barkowe posiadają największą swobodę ruchu. Oznacza to, że ich ruchomość pozwala na znaczne zakresy manewrowania całą kończyną górną. Wystarczy, że wstaniesz i wykonasz ruch odwodzenia, zgięcia czy wyprostu, i zauważysz, że żaden [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 12132 Data: 7/7/2019 1:16:42 PM
  • Problem odstających łopatek dotyka wiele osób w młodym wieku, które zaczynają interesować się swoim ciałem i zauważają, że na ich plecach jest coś nie tak. Zazwyczaj pomocy szukają na własną rękę, korzystając z planów treningowych zamieszczanych w internecie, które to mają za zadanie wadę skorygować. Jednak na uwadze trzeba mieć fakt, że [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 26020 Data: 9/23/2017 11:51:55 AM
  • Pojęcie dysbalansu mięśniowego odnosi się do sytuacji, w której jedna z grup mięśniowych staje się silniejsza w stosunku do antagonistów zaopatrujących staw ruchowo. Oznacza to, że grupa mięśni działających przeciwstawnie np. zginacze biodra i prostowniki, mają niezrównoważoną siłę. Sytuacja może również wystąpić w obrębie grupy mięśniowej, która [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 16688 Data: 3/29/2017 1:00:56 PM
  • Rozpoczynając podróż w kierunku poprawy swojej kondycji fizycznej, wielu początkujących udaje się bezpośrednio na siłownię, aby rozpocząć swoją metamorfozę. Ćwiczenia fizyczne bez wątpienia przynoszą wiele korzyści dla zdrowia i rozwoju sylwetki, jednak ważne jest, aby podchodzić do nich ostrożnie. Jeszcze ważniejsze jest to, aby trening był [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 8/8/2023 12:32:16 PM
  • [...] który posłuży jako małe kompendium wiedzy dotyczące wzrostu. Leczenie chirurgiczne: w niektórych przypadkach chirurgia może być wymagana, aby leczyć schorzenia, takie jak skolioza, które wpływają na wzrost i prawidłowy rozwój. Istnieją też bardziej radykalne rozwiązania jak wydłużanie kości kończyn dolnych. Tego typu operacja kosztuje 400-500 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3083 Data: 2/12/2023 12:04:32 PM
  • Trening dla osoby ze skoliozą

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] jest jeden maly probelm,a mianowicie... ma skolioze. Ulozylem plan b. malo obciazajacy kregoslup i teraz mam pytanie do was. Czy nadaje sie on do cwiczenia przez osobe ze skolioza? Ponizej przedstawiam plan: Poniedziałek, 14 powtórzeń. 1.Unoszenie sztangielek bokiem w górę(***)(4 serie)(z uwagi na b. male obciazenie. Szczegolnie przy takiej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 15540 Data: 7/7/2008 12:16:55 PM Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Skolioza- jak leczyć??

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Pisze to w imieniu kumpla : Mam skolioze nawet duza. Bola mnie plecy ( prostowniki) . Obawiam sie o moja przyszlosc .Mysle skoro teraz mnie boli to co bedzie za kilka lat? Mam z tego powodu kilka pytan. Czy jak wzmocnie na silowni plecy i przybiore na masie to bol zaniknie? czy basen i prady ( gabinet rehablitacyjny) pomoga? Jestem chudy i wysoki [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2003 4:43:44 PM Szacuny postu: 8 (cały temat: 0)
  • Skolioza, a siłownia.

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam! Mam mam 17 lat i skolioze dwułukową, w odcinku lędzwiowym w lewo ok. 10 stopni, w piersiowym w prawo, ale nie pamiętam ile. Dodatkowo rotacja kręgów w odcinku piersiowym ok 11 stopni. Moje pytanie jest następujące czy może ktoś dzięki siłowni wyprostował sobie kręgosłup? Chciałbym za wszelka cene wyprostować ten kręgosłup. Moze ktoś zna [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2012 6:20:23 PM Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Skolioza, a trening siłowy

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    cześć chciałbym zapisać się na siłownie sieciówkową ale mam pytanie co do materii ćwiczeń. Mój problem polega na tym iż pomagam skoliozę i wiem że odradzane są dla mnie ćwiczenia pionowo obciążające kręgosłup jakieś martwe ciągi czy przysiady z ciężarem. Ale czy ktoś mógłby napisać jakieś typowe ćwiczenia które też raczej odpadają? Bo chciałbym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 263 Data: 2/11/2024 5:13:49 PM Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Siłownia a skolioza

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam, mam 18 lat 180 cm wzrostu i ważę 65 kilogramówi chciałbym zacząć przygodę z siłownia przybrać na masie i być aktywnym jednak posiadam skoliozę na oko wydaje się ona dość spora stąd moje pytanie czy z takim skrzywieniem mogę wykonywać ćwiczenia typu martwy ciąg OHP przysiad wiosłowanie czy ćwiczenia z obciążeniem osiowym odpadają? [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1834 Data: 10/14/2019 1:12:01 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skolioza a silownia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Cześć! Mam pytanie dot. ćwiczeń na siłowni. Mam 18 lat i waże ok 70/67kg przy wzroście 190cm. Patyczak, chciałbym zacząć swoją przygodę z siłownią, ale pojawia się wątpliwości - mianowicie mam wadę postawy, a dokładniej skolioze dwulukowa w dość poważnym stadium (wywołaną przez nieudana operacje klatki lejkowatej). Czy z taką wadą postawy mam w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 277 Data: 9/14/2019 1:15:14 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy skolioza moze miec wpływ na moją siłe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam,chciałem sie zapytać czy skolioza może mieć wplyw na moją siłe.mimo 1.5 rocznego stażu na siłowni nie widze postępu siłowego.Mam problem ze zrobieniem 10 pompek.Mimo że jestem na diecie i nie cwicze codzienne.Dlatego jestem ciekaw czy mój chory kręgosłup może mieć na to wpływ Dziekuje za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 984 Data: 7/1/2020 8:55:11 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skolioza a siłownia. Pytania

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] w odpowiednim dziale, jeżeli nie - sorry. Wczoraj byłem u lekarza (poszedłem, bo bolała mnie ręka) i przy okazji dopatrzył się u mnie skoliozy. Na szczęście jest to mała skolioza, powiedział że można to wyleczyć poprzez stosowanie ćwiczeń, basen itp. Typowe gadanie lekarza - każdy to zna :) Powiedziałem mu że regularnie chodzę na siłownie, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2007 9:14:17 PM Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Poprawa planu - skolioza

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i ogólnie podpowiedzi w kilku sprawach. Nie wymagam od was diagnozy ani żadnych zaleceń, ale tylko podpowiedzi, wszystko robię na swoją odpowiedzialność. Nie jest to duża skolioza, ale nie chciałbym pogłębiać wady zanim skontaktuję się z lekarzem, dlatego chce wyrzucić najbardziej obciążające ćwiczenia. Mój obecny plan: Wtorek: Klatka: (14s) [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3543 Data: 12/23/2008 8:52:48 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skolioza, krzywe barki

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] hantli w górę siedząc. Ból występuje z tyłu barku, tam gdzie kończy się najszerszy, dodam zdjęcie i zaznaczę miejsce uciążliwe.Nie jestem pewien co to jest, czy skolioza, czy nieprawidłowe ustawienie miednicy przez lata i z tego też powodu mam jeden bark niżej. Co do miednicy to również miałem z nią problem, przy przysiadach bolało [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7280 Data: 2/24/2018 11:41:48 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skolioza

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, ostatnio bolały mnie plecy i w końcu wybrałam się do fizjoterapeuty... , Mam pracę siedząca w domu zaczęłam ćwiczyć hantlami ręce i trochę brzuszki . Mieszane uczucia mam co to tego Pana fizjoterapeuty, żadnych zabiegów mi nie przepisał , żadnego masażu na przeciw napięciowego , stwierdził , że do spa to nie ma co chodzić bo to na chwilę [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 14375 Data: 11/4/2018 5:09:44 PM Szacuny postu: 26 (cały temat: 0)
  • Skolioza, a plan ACT i robienie masy[ 1 raz]

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Zacznę od krótkiego wstępu. Od jakiś 2 lat zwiększyłem swoją aktywność fizyczną. Najpierw sporty sezonowo, później okresowe treningi siłowe w domu - " Trening siłowy bez sprzętu" Oliver Lafay ok . 3mc; przerwa i trening domatora by Mawashi; przerwa i od lipca ćwiczyłem przez jakieś 3 mc. według planu korekcyjnego Mawashiego [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 11/10/2013 8:41:32 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)