[...] Ad.A Zrobiłam dwie serie rozgrzewkowe przysiadów 20*20kg 20*25kg, W drugiej serii właściwej 35kg pod koniec zaczęłam wyginać kręgosłup alla skolioza. Nagrałam filmik ale mój aparat w połowie przerwał nagrywanie i począł zapisywać. {{:-( http://www.youtube.com/watch?v=xk7_bOGTF3w Ad. B1 dodatnia ławeczka była [...]
[...] zamieszczę zdjęcie. Moja "klata" i ramionka wzbudzają rozbawienie jak ćwiczę z "ciężarami". Martwy ciąg też odpada wydaje mi się. Mam krzywy kręgosłup (skolioza), garbię się, więc muszę najpierw wzmocnić mięśnie pleców. Czasem robię unoszenie tułowia z opadu na takim przyrządzie, gdzie się wisi głową w dół, złamane w pół [...]
Jaka to skolioza..lewo dół/prawo góra itp? ogólnie bez dodatkowego infa mogę napisać tyle: 1)wiosło jednorącz 2)ławka rzymska jednonóż 3)wykroki 4)przenoszenie 5)podciąganie na drążku jednorącz:D.może być wyciąg 6)boczne grzbiety ps.więcej nie napisze :D czekam na inf nt tej skoliozy
No mam problem z kręgosłupem, skolioza i nie mogę go obciążać za bardzo żeby sobie nie zaszkodzić. Chciałem wzmocnić brzuch i plecy dolną partię bo czuję że mam je słabsze od innych. A6w kiedyś robiłem parę dni i nawet nieźle pompowało brzuch więc pytam :)
no nie umim bo łopatki krzywe swoją drogą skolioza też niby jest, ale patrze ze na tych nowych fotach nie widać za bardzo, ale coś mi sie wierzyć nie chce, że sie kregoslup wyprostowal, tak z marszu jakbym poszedł to rtg raczej nie zrobią, co? kcal dowalilem, raz u babci, a pozniej tym co na wynos dostalem, teraz chyba 3ci dzień jak siedze i [...]
wymiary zbliżone do mnie nawet w niektórych miejscach jesteś szczuplejsza ;) A nie ma żadnych ćwiczeń korekcyjnych na internecie? Mi tam moja skolioza ładnie zeszła po normalnych ćwiczeniach ;>
Dzieki Gats 2, mialem problem z koscmi. Bylem totalnie powykrzywiany. Nogi szpotawe, hiperlordoza, skolioza i asymetria miednicy. Skutki to : powiekszone przerwy miedzykregowe , zmiana ksztaltu kregow w kregoslupie, krzywizna kosci dlugich, no i stawy biodrowe '' które chrupiá i strzelaja'' . Dlatego mialem na mysli odnowe tkanki kostnej i [...]
[...] z łychą oliwy z oliwek . Kurcze, bo nie wiem czym nabijać te wstrętne kalorie i do tego białkiem i tłuszczem. Byłam u lekarza. No i pomacała kręgosłup i powiedziała:skolioza, bo na zwyrodnienia jestem za młoda. No i teraz super rewelacje: będe miała rehabilitację, ćwiczenia (na pewno nie ciężkie, ale zawsze ruch )i może komorę, która [...]
proszę o przeniesienie tego tematu http://www.sfd.pl/skolioza%2Crozst%C4%99py_a_Lafay-t827947.html z działu trening w domowych warunkach do działu zdrowie Zmieniony przez - Domownik w dniu 2012-01-07 19:48:26
wiem, że jajka są super, tylko czasami jak jem nawet i 4 jaja na dzień to nie mam odpowiedniego poziomu białka %-) ale pracuje nad tym i od razu wrzucam dzisiejszą miskę z nowym rozkładem BWT. Powinno być lepiej od poprzednich :D a mięso lubię, tylko tutaj szkoda mi kasy na kurczaka jak taniej dostanę łososia i to lepszej jakości pewnie. Jak wrócę [...]
to uwierz do IIstopnia w skali Wejsfolga skolioza jest calkowicie odwracalna Nie marwym cieagiem- jedynie napisalem by ci poakzac ze cwiczenia na silowni moga bardziej pomuc kregoslupowi niz przeszkodzic, a ty chcesz na sile udawadniac ze tak nie jest. Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-10-06 22:56:25
Witam chcialbym prosic o interpretacje moich badan. Skolioza lędźwiowa ze spłyceniem fizjologicznej lordozy , obnizenie tarczy miedzykregowej L5/S1. Czy to wyklucza jakies cwiczenia silowe? U lek dowiesz się, że tak. Trzeba było tak od razu. OB, CRP, Glukoza, TSH, ASO. EKG + regularny pomiar ciśnienia. Zbadaj węzły - pachy, pachwiny, nad [...]
Witam. Jest ktoś w stanie mi zinterpretować wyniki rtg? Wynik badania: Kręgosłup Th skrzywiony esowato z rotacją trzonów wokół osi długiej, kyfoza zachowana. Wysokość i struktura trzonów prawidłowe. Przestrzenie m-kręgowe zachowane. Kręgosłup lędźwiowy o zachowanej lordozie z dyskretną, esowatą skoliozą i zaznaczoną rotacją trzonów wokół osi [...]
Witam, od ok. 2 tygodni walcze z bólem pleców, żele, tabletki i maści przeciwbólowe działają jedynie przez chwile, tabletki rozluźniające również nie zauważyłem żadnej poprawy. Na początku ból był pod łopatką na wysokości kręgosłupa piersiowego, udałem się w tym celu na RTG, generalnie wszystko w porządku poza nieznaczną skoliozą lewowypukłą, [...]
Hauteclair, skolioza też jest%-) no to na bogatości ... nie każdy ma skoliozę przecież ale ale ... żeby nie było tak słodko to som też braki ... wasy ! gdzie som wonsy ?! P.S. co siem dzieje w spamie ? ano nic sie nie dzieje ! te bany to dożywotnie czy na 25 lat dostali wiadomi osobnicy za obrazę majestatu ? miłosierdzia jaśnie panów dopraszam [...]
[...] coś kolo 3,700 kcal. Przed:(55 kg) /SFD/Images/2015/5/13/ebd6cdd3bd204e23974309979cddae98.jpg /SFD/Images/2015/5/13/0a83212e275f4f9d86c5e4d0bd89e6b2.jpg Plecy przed (skolioza) /SFD/Images/2015/5/13/962735094c854b8ba5e1cd9b474ad4f2.jpg Nawet nie wiecie co zdjęcia robią z człowiekiem :DD w realu wygląda to całkiem inaczej. Tutaj niżej koło [...]