SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Margot: uparta i zmotywowana (wg. cortuni)

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 69208

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 747
zazdroszcze...jestem pod wrazeniem waszych osigniec....pattrze co robisz....i chcialabym tez tam..a tertaz ima i nie moge sie zmobilizowac...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1491 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10039
Betkaa dzięki za uwagi, rzeczywiście tak będzie czytelniej

i dzięki za drugi filmik, pierwszy z atlasu oglądałam, ale nie rozwiał mi moich wątpliwości ,

za to drugi a i owszem, tak ze szalenie dziękuje,

co do przyciągania drążka, to ja nie mam do tego maszyny, mam tylko na siłce maszynę, na której możesz linkę przełożyć na dolny wyciąg i robić z nią różne rzeczy więc tam jest taki słupek tylko.

WYPISKI
niedoczas przeogromny, łażę do roboty, wiec na razie staram się ogarnąć siłkę, salsę i robotę i jeszcze jakieś życie, idzie do przodu ale dopóki nie zacznie być to sprawnie ułożone, to czas na wypiski się skraca,

w zeszłym tygodniu treningu nie było, za to suplementy doszły,

postaram się od dziś częstsze wypiski stosować.

wizyta u fizjo była też, i jest lepiej oprócz odszczepienia ułamka kości w kolanie, ale na razie nad tym nie myślę

a good plan today is better than a perfect plan tomorrow
---------------
II etap redukcji-http://www.sfd.pl/Margot:_uparta_i_zmotywowana_wg._cortuni_-t739823-s43.html#post8 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1635 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19571
you are welcome potraktuj jako wczesny prezent mikolajkowy
Margot ogarnęła cyferki i dzielnie prowadzi rachunkowość ?

The Journey of a Thousand Miles begins with a Single Step...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1449 Wiek 43 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13082
Margot zapuszczam do Cię żurawia, bo wyczytałam w innym dzienniku, że walczyłaś/-czysz z techniką przysiadów. Też mam zwiększoną grawitację w plecach więc będę u Ciebie podczytywać jak Ci idzie

A woman is like a tea bag. You never know how strong she is until she gets into hot water.

http://www.sfd.pl/W_poszukiwaniu_zaginionej_talii__k_rol_k-t764731-s17.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Co się tu dzieje?

Update proszę. Poza sprawozdaniem od fizjo, bo to już wiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1491 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10039
będzie dzisiaj, wczoraj był trening na twoją cześć i ledwo chodzę, update będzie dziś po nocy

... w sumie to ledwo się ruszam w ogóle, a nie tylko chodzę...


Zmieniony przez - margot77 w dniu 2011-12-09 15:39:40

a good plan today is better than a perfect plan tomorrow
---------------
II etap redukcji-http://www.sfd.pl/Margot:_uparta_i_zmotywowana_wg._cortuni_-t739823-s43.html#post8 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Milczeć i zapyerdalać, bo Cię niedobra Martucca do kupy z wrong i 4nn spacyfikuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1491 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10039
eee... to nie mogę wypiski zrobić jak mam milczeć ...

a tam, wymarzona grupa do pacyfikacji na zdrowie Frau & c.o.

a good plan today is better than a perfect plan tomorrow
---------------
II etap redukcji-http://www.sfd.pl/Margot:_uparta_i_zmotywowana_wg._cortuni_-t739823-s43.html#post8 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1635 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19571
jeszcze ja jeszcze ja

The Journey of a Thousand Miles begins with a Single Step...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cini/ no i gdzie te mięśnie? - troche str11

Następny temat

siłownia a problemy z wagą i zdrowiem

WHEY premium