i dzięki za drugi filmik, pierwszy z atlasu oglądałam, ale nie rozwiał mi moich wątpliwości ,
za to drugi a i owszem, tak ze szalenie dziękuje,
co do przyciągania drążka, to ja nie mam do tego maszyny, mam tylko na siłce maszynę, na której możesz linkę przełożyć na dolny wyciąg i robić z nią różne rzeczy więc tam jest taki słupek tylko.
WYPISKI
niedoczas przeogromny, łażę do roboty, wiec na razie staram się ogarnąć siłkę, salsę i robotę i jeszcze jakieś życie, idzie do przodu ale dopóki nie zacznie być to sprawnie ułożone, to czas na wypiski się skraca,
w zeszłym tygodniu treningu nie było, za to suplementy doszły,
postaram się od dziś częstsze wypiski stosować.
wizyta u fizjo była też, i jest lepiej oprócz odszczepienia ułamka kości w kolanie, ale na razie nad tym nie myślę
a good plan today is better than a perfect plan tomorrow
---------------
II etap redukcji-http://www.sfd.pl/Margot:_uparta_i_zmotywowana_wg._cortuni_-t739823-s43.html#post8
Margot ogarnęła cyferki i dzielnie prowadzi rachunkowość ?
The Journey of a Thousand Miles begins with a Single Step...
A woman is like a tea bag. You never know how strong she is until she gets into hot water.
http://www.sfd.pl/W_poszukiwaniu_zaginionej_talii__k_rol_k-t764731-s17.html
Update proszę. Poza sprawozdaniem od fizjo, bo to już wiem
... w sumie to ledwo się ruszam w ogóle, a nie tylko chodzę...
Zmieniony przez - margot77 w dniu 2011-12-09 15:39:40
a good plan today is better than a perfect plan tomorrow
---------------
II etap redukcji-http://www.sfd.pl/Margot:_uparta_i_zmotywowana_wg._cortuni_-t739823-s43.html#post8
The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar
Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'
HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm
a tam, wymarzona grupa do pacyfikacji na zdrowie Frau & c.o.
a good plan today is better than a perfect plan tomorrow
---------------
II etap redukcji-http://www.sfd.pl/Margot:_uparta_i_zmotywowana_wg._cortuni_-t739823-s43.html#post8
The Journey of a Thousand Miles begins with a Single Step...
Cini/ no i gdzie te mięśnie? - troche str11
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85