SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

alkohol a redukcja

  • Redukcja - prosze o pomoc (aspekt alkoholu)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 3 miesiące wakacji - brak aktywności Uprawiany sport lub inne formy aktywności: planuje biegać i jezdzić na rowerze Odżywianie: fastfoody, śmieci, węgle, cukry, słodycze, alkohol Cel: redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie i rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2204 Data: 2012-06-30 20:10:43 Liczba szacunów: 0
  • Alkohol a redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wypije parę kielich ów wódki nie wpłynie to na moją sylwetkę znaczy czy treningi w tym tygodniu nie pójdą na marne chciałem tylko dodać że chodzi o skład a nie kaloryke alkoholu bo podczas tej imprezy podczas tańca spale 2 tys kalori a wypije max 500. Tak że bilans kalori będzie się zgadzał jeszcze zamierzam pić białko. Pytam z tego względu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1899 Data: 2018-08-06 14:49:09 Liczba szacunów: 10
  • Problem z redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mam 186cm wzrostu i 2 tygodnie temu rozpocząłem redukcję. Po dwóch tygodniach z wagi nie zeszło nic. Co może być tego przyczyną? Do czasu redukcji jadłem śmieciowe jedzenie, alkohol itd. Redukcja na 2300kcal, b 180g, t 65g, w 230 g- czyste jedzenie. Od dziś postanowiłem zmniejszyć do 2100kcal, ale przecież na 100kg wagi 2300kcal to już duży [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2021-01-31 21:45:59 Liczba szacunów: 0
  • Alkohol a redukcja

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, czy jeśli zjem przez dzień 2000kcal plus wypiję wieczorem 4/5 piw, to można to uznać jako ogólnie 3000kcal ? Dodam, że podczas picia tych piw nie będę jadł nic więcej.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 457 Data: 2018-09-22 12:12:26 Liczba szacunów: 0
  • Dążenie do wymarzonej formy

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] w tygodniu siłownia - Plan w załącznikach Odżywianie :Staram się odżywiać zdrowo, ryz,pierś,sery, zero smażonego, wszystko pieczone, od czasu do czasu wpadnie jakiś kebab i alkohol ;) Cel : redukcja i wzrost masy mięśniowej Ograniczenia żywieniowe : Sałata, kapusta pekińska,szpinak, ogólnie zielenina Stan zdrowia : Zdrowy jak ryba Preferowane [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2455 Data: 2018-12-11 19:43:44 Liczba szacunów: 0
  • Diety Ketogeniczne - FAQ

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] na diecie, tym mniej czasu potrzebujesz aby wejść w ketozę(adaptacja metaboliczna). Wejście w ketozę to kwestia opróżnienia całego glikogenu w wątrobie. 15. Czy moge pić alkohol podczas ketozy? Alkohol nie wyrzuci Cię z ketozy. Jednak wpływa on na wątrobę - produkuje ona więcej ketonów. Nie łącz tego ze spaleniem większej ilości tłuszczy - [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-24 22:29:47 Liczba szacunów: 5
  • Jestem endomorfikiem czy mezomorfikiem zdjecia

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam Przez całe życie jadłem złą żywność + alkohol itp. Od 15 lutego wziołem sie za siebie i z wagi 93 kg i pasa 100 szedłem na 83 kd 88 i co myślicie o różnicy i jak oceniacie moje predyspozycje. Jestem jeszcze w trakcie redukcji. Odchodziłem z redukcji czasami imprezy itp bo musiałem do niej dojsć. Teraz stało się to moją pasją i chce więcej [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 2016-06-15 18:06:37 Liczba szacunów: 0
  • [LEKSYKON] Słownik Sportów Siłowych

    Temat
    Trening dla początkujących

    Serdecznie podziękowania za pomoc dla roniego220 aka Lotara. Opracowanie haseł jest autorskie. Zachęcam(y) również do zapoznania się z pozostałymi podwieszonymi artykułami, zwłaszcza: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html TEMAT DO DYSKUSJI: http://www.sfd.pl/LEKSYKON_SPORT%C3%93W_SI%C5%81OWYCH__DYSKUSJA-t996402.html# [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-06 19:26:38 Liczba szacunów: 5
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kobiecej dystrybucji tkanki tłuszczowej, czyli odkładania się tłuszczu na biodrach i udach. Jednym słowem, kulturyści powinni unikać regularnych przyjęć i spożywania alkoholu. Nawet osoby nie pijące regularnie nie powinny dopuszczać do wzrostu estrogenów pod wpływem alkoholu. Już jedna imprezka wystarczy do zwiększenia poziomu estrogenów [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-08 19:38:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] który jest dodawany do proszków do pieczenia, niektórych produktów mleczarskich, oraz do kiełbas. Słodkie są też, jak same nazwy wskazują gliceryna i glikol, ale te polialkohole można zaliczyć do alditoli. Należy pamiętać o tym, że niektóre substancje o słodkim smaku mogą być toksyczne, np. glikol. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 15365 Data: 2008-09-20 10:57:16 Liczba szacunów: 0
  • Raport lekarski o wegetarianizmie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (59). Czynniki, które sprzyjają odpływowi i wypłukiwaniu wapnia z organizmu, to: białka zwierzęce, związki sodu, kofeina, tytoń, siedzący tryb życia i prawdopodobnie - alkohol (59, 60, 61, 62, 63, 64). Demineralizacja powodowana przez wyżej wymienione czynniki, jest dosyć istotnym problemem i okazuje się, że ma ona większy wpływ na zdrowie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8758 Data: 2003-02-13 13:24:24 Liczba szacunów: 0
  • [...] zmysłowe. Natomiast skutkami ubocznymi są drgawki, bóle głowy, wymioty i długi okres bezsenności. Zaburzają metabolizm, wyniszczają organizm. U- jak Używka, którą jest m.in. alkohol. Wiemy, że alkohol jest wysokokaloryczny. Wiemy, że ułatwia trawienie, przyspiesza krążenie krwi, a organizm łatwo go spala. Jedna lampka wina to ok. 80 kcal i nie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 18688 Data: 2009-11-30 09:04:24 Liczba szacunów: 0
  • [...] układu limfatycznego zostają osłabione, a organizm nie jest w stanie obronić się przed bakteriami i infekcjami, staje się podatniejszy na chorobę. Palenie i nadużywanie alkoholu. Do zgubnego działania używek na układ immunologiczny jak i kondycję całego organizmu ludzkiego nie trzeba nikogo przekonywać. Upośledzają działanie organów [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8338 Data: 2007-12-04 21:07:58 Liczba szacunów: 0
  • [...] OPIS: - Narażonych na nadmierny stres - Dla prowadzących intensywny tryb życia - Wykonujących ciężką pracę fizyczną jak i umysłową - Pijących kawę, alkohol oraz palących tytoń - Aktywnych fizycznie uprawiających sport Magnesium Citrate to źródło łatwo przyswajalnego magnezu, który pełni niebagatelną rolę w utrzymaniu [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-03 16:39:10 Liczba szacunów: 0
  • [ART] Dieta 90/10.

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] dietetycznie’ dzień. Tak mija tydzień,miesiąc,cały okres budowania masy. Nie wspominając o tym że zrezygnował całkowicie ze spotkań towarzyskich. Spotkanie towarzyskie to alkohol,a alkohol = zło,zło większe niż laktoza,fruktoza,gorzka czekolada razem wzięte. Nie ważne w jakich ilościach, jest zły i koniec gadania. Przecież nawet jedno piwo [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 12809 Data: 2013-12-05 15:18:00 Liczba szacunów: 5
  • [...] OPIS: - Narażonych na nadmierny stres - Dla prowadzących intensywny tryb życia - Wykonujących ciężką pracę fizyczną jak i umysłową - Pijących kawę, alkohol oraz palących tytoń - Aktywnych fizycznie uprawiających sport Magnesium Citrate to źródło łatwo przyswajalnego magnezu, który pełni niebagatelną rolę w utrzymaniu [...]

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-11 21:56:15 Liczba szacunów: 5
  • Alkohol złem?

    Temat
    Badania naukowe

    [...] Tak więc mężczyzna ważący 80 kilogramów, w ciągu godziny zneutralizuje około 8 gramów czystego etanolu. Co i ile pijemy? Orientacyjna zawartość czystego etanolu w różnych alkoholach wygląda następująco: • kufel piwa (pól litra) – 20-25 gramów etanolu (4%=20;5%=25) • kieliszek wina (150 mililitrów) – 15 gramów etanolu • kieliszek wódki (50 [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-14 05:14:33 Liczba szacunów: 5
  • [...] produkty wysokoprzetworzone, zrezygnować z wszelkich słodkich przysmaków za wyjątkiem okazyjnie spożywanego miodu, odrzucić kawę, pić tylko herbaty ziołowe, usunąć z diety alkohol. Choć tak sporządzona lista wydaje się być surowa, czy może wręcz okrutna w swych ograniczeniach, nie da się ukryć, że są wśród nas jednostki, których stan zdrowia [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 17578 Data: 2008-04-14 20:45:44 Liczba szacunów: 0
  • ból - jak powstaje

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] biorąc okazjonalny, niezbyt intensywny ból głowy może się przydarzyć każdemu, jest zjawiskiem powszechnym. Bóle głowy mogą być wywołane przez niektóre składniki pożywienia, alkohol, hałas, bezsenność lub nadmierny wysiłek i czynniki psychologiczne np. stres (dyskusyjne). Bóle głowy innych przypadkach mogą być także rezultatem guza, infekcji, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 14094 Data: 2008-08-02 15:47:50 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Przedstartowa - Artykuł

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] one bowiem bardzo specyficznie. W okresie tym często zmienia się sposób przyjmowania sodu i potasu, używa się diuretyków, poci się w saunie, przed zawodami w grę wchodzi alkohol, dużo kofeiny i wiele innych ryzykownych zachowań. Zasada optymalnego postępu polega na rozłożeniu redukcji na okres minimalnie 6 tygodni, przy czym dłuższy okres [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6120 Data: 2006-05-17 17:38:12 Liczba szacunów: 0