SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

alkohol a redukcja

  • Alkohol a redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wypije parę kielich ów wódki nie wpłynie to na moją sylwetkę znaczy czy treningi w tym tygodniu nie pójdą na marne chciałem tylko dodać że chodzi o skład a nie kaloryke alkoholu bo podczas tej imprezy podczas tańca spale 2 tys kalori a wypije max 500. Tak że bilans kalori będzie się zgadzał jeszcze zamierzam pić białko. Pytam z tego względu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1609 Data: 8/6/2018 2:49:09 PM Liczba szacunów: 10
  • Alkohol a redukcja

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, czy jeśli zjem przez dzień 2000kcal plus wypiję wieczorem 4/5 piw, to można to uznać jako ogólnie 3000kcal ? Dodam, że podczas picia tych piw nie będę jadł nic więcej.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 324 Data: 9/22/2018 12:12:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja, a alkohol- czy zatrzymuje?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    jako, że jestem rocznikiem, który w tym roku kończy lat 18 i oczywiście jest mnóstwo imprez na których leje się mnóstwo alkoholu. Więc moje pytanie polega na tym, czy jeśli wliczę alkohol(0.5l wódki)do bilansu i nie przekroczę ilości kalorii jaką mam spożyć w danym dniu to to w jakiś sposób zatrzyma redukcję? Nie chodzi mi tu o kwestie zdrowotne [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 769 Data: 5/16/2013 9:39:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja a alkohol... ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam problem bo jutro jest większa imprezka, jade na redukcji... już jakis czas lepiej spożyć wódke czy piwko?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5637 Data: 6/26/2010 7:55:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja a alkohol

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się was poradzić na temat tej sytuacji. Jeżeli chodzi o jedzenie nie będzie z tym problemu, nie będę się obzerac i będę jeść mało tłuste posiłki. Natomiast jeżeli chodzi o alkohol, wiadome jest ze coś wypije natomiast tylko pytanie czy mozna pić wszystko bo każdy alkohol tak samo szkodzi? Czy np whyski w nie dużych ilościach jest mniej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 413 Data: 1/16/2021 11:19:22 AM Liczba szacunów: 0
  • redukcja i kreatyna a wyjazd i alkohol

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, jestem na redukcji od ponad miesiaca, dieta jest i do tego wspomagam sie kreatyna. Wypadl mi wlasnie wyjazd 3dniowy i chcac nie chcac nie da sie tam nie napic. Pytanie brzmi: w jakich dawkach brac kreatyne ? i czy w ogole brac na wyjezdzie? Dodam ze diete bede trzymal kolo 80% normy. Drugie pytanie to czy jest sens cwiczyc(tj.aeroby czy cos [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 697 Data: 8/18/2012 2:03:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocet jabłkowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ocet powstaje w dwuetapowym procesie podobnym do tego, podczas którego wytwarzany jest alkohol. Do zmiażdżonych jabłek dodaje się drożdże, które fermentując zawarte w owocach cukry przekształcają je w alkohol. Do otrzymanego roztworu alkoholu dodaje się bakterie i otrzymuje się w ten sposób główne substancje czynne octu - kwas octowy i kwas [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2016 9:39:12 PM Liczba szacunów: 0
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Wielkanoc 2013r waga sięga 113kg a ja nie widzę problemu jest fajnie jesteśmy u cioci jest jedzenie, alkohol a ja przy stole zauważam, że nie mogę w pewnym momencie oddychać taki jestem nabity jedzeniem a z gardzieli zaraz mi się uleje. W domu trudność mi sprawia wstawanie [...]

    Odpowiedzi: 4471 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2014 2:36:16 PM Liczba szacunów: 0
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Wielkanoc 2013r waga sięga 113kg a ja nie widzę problemu jest fajnie jesteśmy u cioci jest jedzenie, alkohol a ja przy stole zauważam, że nie mogę w pewnym momencie oddychać taki jestem nabity jedzeniem a z gardzieli zaraz mi się uleje. W domu trudność mi sprawia wstawanie [...]

    Odpowiedzi: 4471 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2015 8:40:12 PM Liczba szacunów: 0
  • wódka kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] redu. Ale nie szlajam się po imprezach i nie pije wódki tylko piwo i Noe upijam się . .No i wszystko wliczam wszystko w bilans. Alkoholu nie popieram oczywiście, .Mysle ze u ciebie nie jest problemem alkohol jako alkohol a sama wódka + popitki słodkie i zarywania jedzenia na kacu itp Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-03-31 16:05:06

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 3/31/2017 2:37:12 PM Liczba szacunów: 0
  • wódka kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i nie pije wódki tylko piwo i Noe upijam się . .No i wszystko wliczam wszystko w bilans. Alkoholu nie popieram oczywiście, .Mysle ze u ciebie nie jest problemem alkohol jako alkohol a sama wódka + popitki słodkie i zarywania jedzenia na kacu itp Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-03-31 16:05:06 No właśnie ja głównie piwo, ale [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 4/2/2017 6:00:42 PM Liczba szacunów: 0
  • JLO redukcja po 40 stce

    Post
    Ladies SFD

    Kolejna 40-stka lubiąca winko wieczorem:-D Cytat z szefowej: "wina w ilościach rozsądnych nie wliczamy, nierozsądnych nie pijemy" Pamiętaj, że alkohol i redukcja nie idą w parze. Grono czterdziestek nam się powiększa:-) Powodzenia! Micha: - mleko do kawy "wsiowe" a nie z kartonika -nie wliczasz warzyw poza strączkowymi (takimi jak: fasola biała, [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 10132 Data: 10/2/2012 11:36:45 PM Liczba szacunów: 0
  • musisz wybrać pomiędzy robieniem masy, a redukcją :) alkohol lepiej odstawić, bo w znaczący sposób może on zaburzać poczucie głodu i apetyt. W dziale odżywianie pomogą ci ustalić dietę, w zależności od tego co wybierzesz.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 8707 Data: 4/3/2010 10:47:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening i suplementy na początek.

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] po 3:00 rano. Później w trakcie dnia spie jeszcze godzinkę lub dwie. Czy to wystarczająco? Co do diety na razie redukcja z ćwiczeniami siłowymi żeby nie tracić masy mięśniowej a jak już osiągnę efekt to budowa masy mięśniowej. Czy to dobry plan? Jedyny problem jaki występuje w diecie to alkohol który zdarza się okazyjnie. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 569 Data: 7/9/2020 5:30:01 AM Liczba szacunów: 0
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] spala pożywienie w celu uzyskania energii. Wartość energetyczna pożywienia zależy od jego składu: składnik odżywczy ilość kalorii węglowodany1g 4 białko 1g 4 tłuszcz 1g 9 alkohol 1g 7 Podstawowym źródłem energii są węglowodany, przy czym preferowane są węglowodany złożone (skrobia). Węglowodany złożone zapewniają stały, równomierny dopływ [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 19150 Data: 5/8/2003 7:49:41 PM Liczba szacunów: 0
  • ogólne porady

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] chipsy przy piwie raz na kilka tygodni. Bedzie to miało negatywny wpływ na podlewanie tłuszczem, jest to nieuniknione 3. Czy jeżeli będę w cyklu kreatynowym wolno mi pić alkohol w piątki, czy efekt odwodniający mocno popsuje ekekt kreatyny? Podczas cyklu najlepiej odstawić alkohol, wiadomo ze 1-2 libacje nie zepsują wszystkiego ale regularne [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2397 Data: 10/28/2014 11:32:09 AM Liczba szacunów: 0
  • ból - jak powstaje

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] biorąc okazjonalny, niezbyt intensywny ból głowy może się przydarzyć każdemu, jest zjawiskiem powszechnym. Bóle głowy mogą być wywołane przez niektóre składniki pożywienia, alkohol, hałas, bezsenność lub nadmierny wysiłek i czynniki psychologiczne np. stres (dyskusyjne). Bóle głowy innych przypadkach mogą być także rezultatem guza, infekcji, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 13848 Data: 8/2/2008 5:48:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Puma, mam do Ciebie parę pytań, będę wdzięczny za odpowiedź: 1) Jestem w trakcie robienia redukcji z E6 w 10 tygodniu, w 12 dochodzą te sole, czy jeśli nigdy ich nie używałem to tak je dawkować jak w książce? Najpierw sprawdz jak na ciebie dzialaja. Alergie, podraznienia itd. Zacznij do malej dawki. Jak bedzie ok - stosuj jak w ksiazce. [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2010 3:31:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] leków na tarczyce to jeden z wielu czynników który może powodować osteoporozę. Szczerze jest to nieco wyolbrzymione, cz inaczej rzadko spotykane u sportowców. Fajki, alkohol, leki nasenne czy dieta uboga w białko i wapń(ten zły nabiał) też mogą powodować osteoporoze. Ilu palaczy ją ma? no właśnie ;-) Po prostu niedoczynność/nadczynność [...]

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2015 4:03:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Trening Suple - czas na zmiany

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Od 5 podstawówki zaczęło się zmieniać, w gimnazjum pierwszy raz zacząłem chodzić na siłownię i tak gdzieś zawsze jakoś ćwiczyłem dorywczo. W zawodówce zaczął się spadek alkohol papierosy i tak dalej..Tryb życia samobójcy (lecz gdzieś tam coś ćwiczyłem na odpi...grałem w piłkę nożną, trochę biegałem, siłownia...) gdzieś około 5-6 lat temu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2343 Data: 4/2/2018 6:01:27 PM Liczba szacunów: 0