SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna mono

  • Kreatyna (mono) sama bez białka nic nie da?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam. Nie brałem nigdy żadnych suplementów.. I się trochę pogubiłem bo jedni mówią "weź samą kredkę mono na razie" zaś drudzy "jak weźmiesz samą kredkę spadnie z Ciebie a jak weźmiesz do tego Białko to będzie o niebo lepszy efekt. Biorąc samą kredkę stracisz jedynie kasę" Cel: masa mięśniowa Staż: 1 rok hm na pierwszy raz: 500g kredki w proszku [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4242 Data: 6/7/2010 8:24:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna mono po mono ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka Mam takie pytanie czy mozna zjesc Creatine MEGA CAPS 300 kap po poprzednim 1,5 miesiecznego cyklu z kreatyna HBH monohydrant :) Bo sluszalem ze jezzeli jadlem juz kreatyne mono (w czerwcu) to ja zjem np. Creatine MEGA CAPS 300 kap to mi może nic nie daća zalezy mi na masie :] Wiec wiecie moze znacie na to odpowiedz tzw napewno wiec [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 929 Data: 8/20/2005 10:41:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Zakupilem na pierwszy cykl kreatyne vitalmaxa , białko elite dymatize 12 hour i zostało mi jeszcze bcaa olimpu. Jak brać to wszystko razem. Wiem że kreatyne mam brać 5g na czczo ale czy mozna to laczyć z bcaa? Jak jest z białkiem po treningu , bo kreatyne też mam zamiar brac zaraz po treningu no i oczywiście bcaa.. prosze o pomoc trenuję od [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 14895 Data: 3/12/2009 10:15:56 PM Liczba szacunów: 1
  • Witam, Mam dylemat. Generalnie zamierzam przeprowadzić 6msc stałą suplementację Kreatyny mono - Olimpa. 1. Obiegowa opinia 3g dziennie, 2. Inna 0,03g/kg 3. Jeszcze inna DT 0,06g/kg DNT 0,03. Przymierzam się do tej 3 opcji, przy wadze 82kg zapotrzebowanie DNT 2,5g rano na czczo 2 kapsułki + woda z miodem / po 30 minutach owsianka 100g płatek + [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1952 Data: 11/4/2009 8:41:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna Mono do pu.py sprawa :(

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ze niedlugo sprawa sie unormuje Mam teraz kilka pytan w zwiazku z tym Czy jest jakis sposob na branie kreatyny zeby nie podbijala tak cisnienia ?? Czy jestem skazany na " kreatyna albo zdrowie wybor nalezy do ciebie" ?? Jezeli jedynym wyjsciem jest odstawienie krety to czy dalej brac Tauryne czy nie ma to zadnego sesu i lepiej ja sprzedac ?? [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1434 Data: 11/21/2005 12:22:08 PM Liczba szacunów: 0
  • MÓJ PLAN + KREATYNA MONO + GLUKOZA będą efekty?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć. Ćwiczę już ponad rok i zamierzam brać kreatynę + glukozę. Czy będą efekty stosowania kreatyny i glukozy przy moim planie? Czy można wykonywać aeroby przy tym? PONIEDZIAŁEK klatka -wyciskanie sztangi leżąc 4 serie (14-12-10-8) -wyciskanie sztangi w skosie 4 serie (14-12-10-8) -wyciskanie hantelek leżąc 4 serie (12-10-8-6) -wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 5/24/2009 12:07:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna Mono + Gainer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich! Od pewnego czasu chodze na silke i w pewnym momencie spotkal mnie taki problem! A mianowicie od jakiegos czasu nie widze przyrostu a zwlasza w sile! Do tego momentu nic nie bralem zadnych odzywek itp. ale teraz chcialbym zaczac brac kreatyne od jej najprostszej postaci "monohydrat" a do tego gainer jako uzupelnienie diety [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1560 Data: 12/9/2007 2:38:21 PM Liczba szacunów: 0
  • XPAND czy KREATYNA MONO ??????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, mam zamiar zaczac brac jedna z tych odzywek XPAND lub KREATYNA MONO, ktora bardziej polecacie? ktora daje wieksza sile? ktora wieksza mase? z gory wielkie dzieki za odp.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 12179 Data: 1/3/2006 9:31:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna (mono) nie działa na mnie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    qwa pisalem caly temat i okazalo sie ze link za dlugi :/ pisze od nowa, w skrocie.. Przez ok 2 miechy jadlem Monohydrat kreatyny Creapure od Olimpa.. niby full wypas, markowa, mikronizowana.. na dodatek brałem z hmb.. niby najlepsze połączenie oprocz tego oczywiscie 0 picia alkoholu, kawy, polykanie witaminek, odpowiednie odzywianie... ok 20 min [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3507 Data: 7/6/2006 10:57:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Mam do dyspozycji takie produkty: - kreatyna olimp mega caps 300 kapsułek(4 kasułki to 5g kreatyny mono) - xpanda xtreme pump - xpanda post - białko Dymatize Elite Whey Protein Izolat Dodam, że biegam co drugi dzień 3-4 razy w tyg, FBW cwicze 2-3 razy w tyg, w dni, w ktore nie biegam. Czyli 1 dzień w tyg. mam wolny od aktywnosci. Moj cel to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1857 Data: 2/19/2012 4:49:32 PM Liczba szacunów: 0
  • wie ktos jakie mniej wiecej powinno byc dawkowanie tych produktów ? (nitro II 550g i Creatine 100 % 300g ) w sklepie mi tlumaczyla sprzedawczyni, ale zapomnialem :(

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 10956 Data: 12/20/2010 2:31:54 PM Liczba szacunów: 1
  • widam, zamierzam zrobic cykl VPX NO SHOTGUN MHF-1 588g gain bolic6000 4kg kretyna mono 500g bcaa xtra 500g trening Poniedziałek: klatka + triceps wyciskanie sztangi płasko wyciskanie sztangi na skosie głową w górę wyciskanie sztangielek na skosie głową w dół rozpiętki na płasko wyciskanie francuskie prostowanie ramion na ławce prostowanie na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 3/7/2012 8:40:44 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Jaka była taka jest Był to mój pierwszy cykl 8-tygodniowy. Zostało mi jeszcze na 2 tygodnie, ale nie ma sensu ciągnąć. Dieta na cyklu trzymana, praktycznie zero przyrostów. Jak widać kreatyna VitalMaxa na mnie nie podziałała. Dziwi mnie tylko fakt że nawet kg siły nie przyszło, czyżby VitalMax się zepsuł?? Brał ktoś tą kreatynę ostatni czasy?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 12/21/2011 4:38:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna Mono

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chcę kupić kreatynę i mam pewien dylemat. Chodzi mi o to czy lepiej będzie brać kreatynę mono np. Olimpa 1250mg czy lepiej będzie kupić jabłczan lub coś typu olimp knockout? Głównie chodzi mi o różnice po stosowaniu różnych kreatyn. Proszę o pomoc. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 16 Waga: 82 Wzrost: 187 [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3106 Data: 8/13/2009 3:32:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam ! Moja waga to 65 kg, wzrost 180 cm, obwód bicepsa 34 cm (bez napinania 28 cm), wiek 17 lat, staż treningowy ponad 4 miesiące z miesiącem przerwy. Ostatni cykl typu 'kreatyna ,dextro' 2 miesiące temu. Kupiłem 4 kg Carbo Nox Olimp, Aminokwasy aminostara, oraz kreatynę mono 500g niemieckiej firmy HansaXsport. Chciał bym się dowiedzieć w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2926 Data: 5/20/2011 11:52:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Od poniedziałku zaczynam pierwszy cykl. Kupiłem monohydrat Vitalmaxa i tauryna mega caps 240caps też z Vitalmaxa. I mam pytania. Ćwiczę już około 2 lat, więc staż mam w miarę dobry, aby zacząć przyjmować kreatynę~. Aktualnie ćwiczę 5-6 razy w tygodniu. Oczywiście 2x w tygodniu robię trening mniej intensywny. Przyzwyczaiłem się do takiego [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2161 Data: 8/2/2009 12:09:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ze mozna i nic sie nie stanie, inni pisza, ze to jest glupota. W moim przypadku sytuacja wyglada tak, ze fajnie bylo by gdybym zgubil fat na brzuchu(ale podczas cyklu z kreatyna na to az tak bardzo nie licze) ale nie chcial bym, zeby pojawilo sie tam wiecej tluszczu. Dieta w miare jest. Unikam tluszczy, slodyczy( tutaj malo ale zawsze wiecej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 3/24/2009 5:14:30 PM Liczba szacunów: 0
  • cm3 + kreatyna mono, jak brac??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam (na poczatku chcialem zaznaczyc ze mialem juz konto na sfd i zapomnialem hasla takze nie sugerujcie sie info w profilu) wiec...20lat, cwicze od 2,5 roku, 187cm wzrostu , 91kg. Mam za soba 3 cykle na mono, efekty byly spoko, dieta jest. Teraz zakupilem mono z vitalmaxa 500g + 90kaps CM3( oczywiscie mam zamiar dokupic, tylko nie wiem czy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3032 Data: 8/11/2008 8:07:51 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna mono olimp niemiecka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    oto fota: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 12/5/2010 9:36:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam!!!! Jestem na końcówce redukcji (pierwszy raz) przez rok czasu zgubiłem 20kg .Czym mniej mi zostało do końca tym gorzej to idze :-( Częściej zdarzają mi się odstępstwa od djety. Postanowiłem sobie pomóc , zakupiłem 2x oxanabol z alphy pharma .Moje pytanie brzmi czy na redukcję mogę dorzucić do tego kreatynę mono ( słyszałem ze z [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4874 Data: 7/14/2015 7:43:19 AM Liczba szacunów: 3