kreatyna mono

beta-a kup w proszku 500g żeby starczyło na dłuższą suplementacje dextro wywal kreatyna moze byc - choć lepsze czyste mono bialko ujdzie

Kreatyna z treca będzie dobra. Praktycznie każde mono jest dobre. Odbiłem. Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-03 16:58:04

[...] że rzeczywiście jeśli już kupować "bajerki" to zamiast "lekkiego" stacka (np.storm) lepiej kupić coś "przed treningowego" (aby mieć "pałera" i chęci na treningu) + pojedyncza forma kreatyny (bo kreatyna i tak i tak zadziała, czy to pojedyncza forma czy to storm lub green mag)... takie moje zdanie. pozdr.

Mono to kreatyna ... Bierz nitro II bo to stock .... nie ma go w kapsułkach Poczytaj troche forum zanim założysz nowy post .... Pozdro

No to rzeczywiście, zwykłe mono jest lepsze. Ostatnie już pytanie, jedna porcja SFD 100% Pure Power to 20,85g, jeśli jest to kreatyna to nie za dużo tych gramów? Nie chciałbym sobie rozwalić nerek. :)

Nie stosowałem tego ale wszyscy odradzają. Firma niepewna . Nikt nie wie czy to nie jest zwykłe mono. Antfarm w innym poście napisał : "tcm to cząsteczka kwasu jabłkowego sprężona z kreatyną. niektóre firmy, żeby zaoszczędzić mieszają te dwa składniki razem kwas jabłkowy to koszt kilka zł/kg". Może coś w tym jest . Dla wielu firma ta [...]

jest to napewno bardzo dobry produkt ale nikt ci nie zagwarantuje ze bedziesz mial lepsze efekty nizna mono czy cp czy noz czyv12 bo kreatyna to tylko jeden z czynnikow

[...] też, więc musisz dorzucić kcal do diety dextro to zwykły cukier i nie jest do niczego potrzebny - nie kupuj. gainer - uzupełnienie braków w diecie, może być np. mass xxl kreatyna - ja bym zaczekał jeszcze z miesiąc-dwa i zobaczył co będzie po podbiciu kcal a potem wrzucił mono, np. [...]

A mono nie będzie zbyt "kontuzjogenne" w sportach walki ?? Bo słyszałem że kredka napina mięśnie, i nie jest zbytnio wskazana Kreatyna przyczyna kontuzji w sportach walki? kończ waść...

może być, choć ja uważam że możesz zmniejszyć dawkę mono do 3 - 4g na porcję (w XP jest kreatyna)

spróbuj zacząć od polowy miarki, przyzwyczaj organizm, kreatyna ma to do siebie że jak weźmiesz za dużo skonczy sie biegunką, było to opisywane nawet w jakiś filmikach sfdtv, po zwykłym mono tez łapie cie biegunka, spróbuj sypac mniej potem syp normalnie, jak dalej bedzie cie łapać, spróbuj odrazu po posiłku potreningowym

mono olimp to monohydrat kreatyny firmy Olimp. Monohydrat kreatyny to najprostsza forma kreatyny, jeśli to bedzie twój pierwszy konktakt z kreatyną to monohydrat bedzie najlepszą i najbardziej adekwatną formą kreatyny dla Ciebie.

wojtek19xx <---- tego człowieka w ogóle nie słuchaj, bo źle radzi. Jesli to ma być twoja pierwsza kreatyna to weź jakiś monohydrat. Nie musi to być Olimp. Są różne firmy które produkują mono. Vitalmax, Universal, Scitec. Do wyboru do koloru. Do tego nie potrzebne Ci narazie żadne nitorbolony ani Xpandy. Weź tak jak Siodema radził Monohydrat + [...]

[...] Bcaa odpusc do redukcji sie przydaja ale tak to lepiej zainwestować w białko na masie ewentualnie Gainera w celu uzupełnienia braków jedzenia w diecie hehe No i ZMA (Chela MZB z Olimpa) mozesz zakupic i jak dalej za mało bedzie kalori z węglowodanów to mozesz dokupić Carbo i brać je razem z kreatyna po treningu 50gram na 200ml wody PZDR.

Kreatyna to nie cudowny środek na masę, bez energii i składników budulcowych dostarczanych z zewnątrz nic nie da. Uwierz osobie która to na sobie przetestowała, jak zaczynałem też sobie kupiłem mono i dupa nic mi nie dało.

fukin jak sie ćwczy 2 latka to nic dziwnego pewux: wlaśnie po to jest stosowana kreatyna by oprócz tłuszczu nie zgubić także mięska a CP jest wybierane z tego powodu że jest to prosty i tani stack kreatynowy,ktory działa a ze względu iż jest to jabcok nie ciągnie wody jak mono. p.s fajne fotki w izo. gratuluje ja zapewne jeszcze dlugo sie bede [...]

[...] mowiac prostym jezykiem koks. co do polaczenia stackow. massacra po treningu moze byc. aczkolwiek kupilbym cos co jest naprawde do stosowania w tym okresie treningowym z kreatyna. lub inny preparat +mono do stosowania po treningu typu reanimator, anabolic window. http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Anabolic_Window-opis2243.html zamiast xp [...]

Qlon CM3 na masę ? Lepiej jakiś monohydrat zwykły czy się mylę? Jasne , kreatyna podczas cyklu masowego to idealny suplement. Czy mono zwykłe sie sprawdzi? Oczywisice!

Witaj, Sama kreatyna generalnie dużych efektów nie da lecz jak już chcesz to bierz nawet mono , radziłbym ułożyć sobie dietę http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie [...]

[...] >100 zł więcej :) taka prawda, byłeś niezadowolony z mono, owszem możesz testować inne rodzaje, jak wspomniany powyzej np. chlorowodorek kreatyny, jednak daj do oceny dietę w dziale odżywianie, trening w działach treningowych i spece sprawdzą czy aby nie ma z czymś błędów, bo potem się dziwią niektórzy,ze kreatyna 'słabo działa' a podstawy leżą