Witam! Mam problem. Posiadam 2 duże puchy cp i 300 gr krety vitalmaxu. Bedą z tego dwa cylke, oba po 6 tygodni, pierwszy z priorytetem na masę górnej cześci klatki piersiowej, drugi to cylk masy z elementami siły na plecy. Jeden z nich bedzie wyglądał tak 5 g mono z rana 10 g cp przed treningiem drugi 10 g cp rano 10 g cp po treningu problem [...]
Siemka, mam pytanie, troche czytalem juz na forum na rozne tematy z dzialu odzywianie, suplementacja itd ale nie znalazlem odpowiedzi na to czego szukalem... Mianowicie, mam mono creatine od SFD i Creatine Xplode od OLIMP... Do tego planuje dorzucic przedtreningówki a konkretniej C4 Cellucor (troche jszcze mi go zostalo) i hero pump. I jak to [...]
Witam ! Otóż kupiłem sobie mutant massa i mono z vitalmaxa i chciałbym żebyście mi powiedzieli jak to brać tzn. kreatynę rozpuścić w wodzie czy na łyżeczkę i popić ? , a gainer 130g w jakiej ilości wody rozpuścić czy z mlekiem ? Mono chciałbym brać 5g rano i 5g po treningu a w dnt 5g rano , mutanta 130g rano i 130g po treningu w dnt 130g rano i [...]
siemka mam pytanie odnosnie dwoch kreatyn, a mianowicie 1 http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=show_pro&ID_prod=12&alf=K 2 http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=show_pro&ID_prod=26&alf=C ktora bedzie lepsza na pierwszy cykl (mialem juz jeden cykl na krecie ale to bylo rok temu i od tamtej pory przestalem cwiczyc ale [...]
Witam, jestem na redukcji od 4 miesięcy i chciałbym teraz dorzucić kreatynę. Lepiej mono czy jabłczan? i jakiej marki? i jak dawkować i kiedy? :)
Witam,od poniedziałku będę zaczynał cykl 6 tygodni składający się z Bcaa PT i kreatyny w postaci Mono. Chciałem zapytać was o zdanie jak dawkowac w dni treningowe Mono? Tzn chciałem brać 20g dziennie czyli rano na czczo przed treningiem, po treningu i na noc lecz nie wziąłem pod uwagę ze shock therapy zawiera już w sobie kreatynę wiec trochę [...]
witam!mam pytanko w sprawie suplementow takich jak Mono kreatyna+aminokwasy+nitric oxide, a dokladnie to jakiej firmy mono i aminokwasy(wiekszosc poleca Olimp)jak dawkowac te wszystkie odzywki razem(tak jak na opakowaniach podano) i najwazniejsze czy w ogole warto taka mieszanke zastosowac?? z gory dzieki!
Jak w temacie. Przy czym mam ulozona diete oczywiscie tyle ze brakuje mi troche bialkai dlatego chce dozolyc Ostrowie. Tak biore Dextro i kretke DT: 5g rano monokretki + 30g dextro i to samo po treningu tyle ze 60 g dextro DN:to samo co DT tyle ze 2 porcja w porze treningu i wszedzie po 30g dextro Jak, kiedy i ile brac Ostrowii?? pzdr
chodzi mi głównie o kreatynę z olimpu mega caps 1250 i kreatynę xplode powder . pamiętam że po mono miałem super przyrosty, teraz mam xpode powder czy mogę dokupić i razem brać na jeden cykl np. 3 kaps dziennie mono i np. 8 gram stacku PS. w stacku nie ma mono są jakieś inne staż 3 lata dieta jest dopięta i treningi również cel: sucha masa [...]
Chcialem pociagnac konkretny cykl za 30dni. Moim pomyslem bylo: -saw treca -Mono optimum -Hcl kreatyny -Jablaczan cm3 I to wszystko sb zmiksowac w roznych porcjach. Patent II Albo p******ic to doinwestowac i Zestaw peak -Plutonium -Tri anabol -Intra venous.. Dieta dopieta na 100% Ostatnie 2 cykle na revex 16 redukcja. teraz sucha masa.
Witam!Jaka dawke i ile razy dziennie brac pyruvate plus mono do tego.prosze o rozpiske??
Witam. Szukam jakieś dobrej kreatyn na cykl. Pierwszy cykl miałem na monohydracie na początku ze siłownią i uważam go za nie udany, może dlatego że micha nie była za bardzo dopięta
NO wlasnie jak polaczyc te 2 kretki aby spotegowac jej dzialanie ?? I czy wogole warto zastosowac takie polaczenie?? A moze polaczyc je z purovate ? Jak ci pomogłem >>>to daj mi soga.
Co wybrać na drugi cykl, zwykłą kreatynę czy jabłczan? Która lepsza. P.S kapsułki czy proszek?
Witam. Od 1 cyklu minęło jakoś 1,5 miesiąca, mam zamiar zacząć drugi cykl tylko zastanawiam sie mono czy jabłczan, staz treningowy wynosi 8 miesiecy, dieta jest na poziomie 3tys kcal przy wadze 92-93kg z rana, czyli taka aby utrzymać wagę. Co polecacie? Pozdrawiam
Planuje wystartowac z takim cyklem i mam rozkminke czy najpierw nasycic sie kreatyna jakis czas dopiero pozniej dolozyc hmb czy odrazu podwojnie uderzyc z jednym i drugim na raz. Co wy o tym sądzicie ?
Czym rózni sie stary mono z olimpa od nowego widzalem sklad ten sam cena podobna wszystko takie same a opakowanie inne tabsy oby dwa po 1250mg czym ta nowa sie różni od starej wchlanalnoscia?czy czym?
co najlepsze po kreatynie mono 1250 Olimpu? Dodam ze cykl trwal 8 tygodni. wiele czytalem waszych wypowiedzi i nie potrafie jednoznacznie stwierdzic jaki suplement wybrac. Oprocz tego posiadam aakg extreme, anabolic amino 5550 i odzywke bialkowa whey protein Precision Enginered (angielski produkt) Dziekuje za pomoc panowie.
witam mam cm3 z traca i mono z Universalu na opakowaniu pisze zeby mono przez pierwsze 7dni brac po 20g (4 razy dziennie po 1 porcji tj 5g) a potem zejsc do 5g. jak to zastosowac do mojego dawkowania, chce brac to tak; DT -Rano mono , po treningu cm3 DNT -Rano Mono
witam. jaką kreatynę mógł byś mi polecić ??? tylko nie mono. chce spróbowac czegoś innego moze być cell pump czy cos w podobie. Nigdy nie brałem zadnego stacka kreatynowego. Na cykl moge przeznaczyc ok 200-250zł. pozdrawiam
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
