SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna mono

  • Nowy trening potrzebne porady :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: dobry, bóle pleców Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : teraz kreatyna mono vitalmax Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: bardzo małe Cel/problem/opis: Wzrost takanki mięśniowej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2015-12-21 21:02:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl i inne

    Post
    Odżywki i suplementy

    węgle - jedne i drugie bardzo dobre zma - tested/olimp animal flex - bardzo dobry - białko - kazda firma którą wymieniles jest ok bcaa - patrz na sklad i cene - które ma najwiecej amin w porcji i jest tansze kreatyna - mono najlepsze ;-)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1658 Data: 2011-11-14 19:11:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl i inne

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to beda super jak dzialaja to bierz,sa dobre(animal flex) bialko bierz gold standard,olimp drogi a dymatize jakos nigdy nie kupowalem wiec nie moge polecic,aczkolwiek nie mowie ze sa niedobre bcaa-ultimate nutrition bcaa 12.000 takie po 400g w opakowaniu,jak dasz rade kupic to sa super kreatyna-mono,nie zmieniaj formy,kieruj sie cena przy wyborze

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1658 Data: 2011-11-14 19:14:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy do oceny i zmian

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Wiek :17lat Waga :65kg Wzrost :175cm Cel treningowy :siła,masa Staż treningowy na siłowni :4 miesiace Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta :nie mam diety ale jem okolo 6 malych posilkow dziennie Przeciwskazania medyczne :nie mam Zażywane suplementy : kreatyna mono,hmb,glutamina

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3995 Data: 2011-01-25 16:56:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no tak racja, ale zeby nie było za pięknie organizm jest bardzo zakwaszony i kreatyna mono zwłaszcza ulega szybkim procesom przemiany niestety.. i działo to tak samo na jabłczan i ester al;e ten wykazuje akurat największa odpornosc dlatego dla mnie rozwiązaniem na medal jest picie przed siłownią ale z uzyciem jakiejs transportera/polepszacza [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 10827 Data: 2005-05-16 22:27:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie w temacie - ale wpadlo mi mi w oko zdanie zeby nie było za pięknie organizm jest bardzo zakwaszony i kreatyna mono zwłaszcza ulega szybkim procesom przemiany niestety.. mozesz rozwianac ?? ...

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 10827 Data: 2005-05-18 10:37:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam po przerwie spowodowanej brakiem neta prawie 2 tyg :O anty radiówka. Poniedziałek: Wyciskanie sztangi leżąc na ławce płaskiej : 4s: 78x12, 80x10, 82x4, 84x4, 100x1 Wyciskanie hantli na skosie dodatnim(+30): 4s: 27kg x10,10,8,8 Poręcze: 10,8,8 Wyciskanie na maszynie siedząc: 2 serie po 12 powtórzeń ciężar nieznany(ale maksymalny dla 12 [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5038 Data: 2014-10-27 23:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Wtorek : Plecy, biceps: PLECY: Podciąganie na drążku podchwytem: 5,3,3,2,1 Superseria: Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia nachwytem: 4 serie po 10 powtórzeń 50-60-70-80kg Ściąganie drażka wyciagu górnego do karku: 4 serie po 10 powtórzeń 40kg Ściąganie drążka wyc. górnego do klatki: 3 serie po 10 powtórzeń 40kg Ściąganie trójkąta do [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5038 Data: 2014-10-28 23:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna mono+np no-xplode,do tego jakieś bcaa, dobry tribulus i będzie ok

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6128 Data: 2009-02-14 10:34:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aras tego nie wyszukuje w tym sklepie "kreatyna mono+np no-xplode" a tribulus i bcaa znalazlem tylko teraz powiedz jakiej firmy polecasz ;)

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6128 Data: 2009-02-14 11:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer 3-4 x 100g kreatyna mono 2x10g 8tyg jak nie przytyjesz to idz do lekarza

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2578 Data: 2009-02-19 16:30:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OPINIE

    Post
    Doping

    postacią czy osoba ? bo trudno by było ci powrócić jako np pasikonik lub kreatyna mono

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 7312 Data: 2009-02-14 22:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja , masa , zastoj .

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : perfekt Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna mono, omega 3 . bialko wpc Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Stosowane wcześniej diety : zbilansowana ponizej zrzuty z diety w DT i w DNT 4x silownia [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 2016-12-30 20:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase, proszę o poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kasza gryczana 100g B: 13g T: 3g W: 63g Kcal: 336 razem- B: 26g T: 10g W: 73g Kcal: 491 17;30 horse power 18;00 trening 19;30 2 banany B: 3g T: 1g W: 65g Kcal: 285 19;35 kreatyna 20;00 posilek 4 dorsz po grecku 200g B: 18g T: 9g W: 12g Kcal: 206 ryż biały 100g B: 7g T: 1g W: 77g Kcal: 344 kiwi 100g B: 1g T: 1g W: 12g Kcal: 56 razem-B: 26g [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 2010-07-24 00:48:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase, proszę o poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] razem- B: 26g T: 10g W: 73g Kcal: 491 17;30 horse power 18;00 trening 19;30 2 banany B: 3g T: 1g W: 65g Kcal: 285 NIE MOGĄ BYĆ 2? WTEDY BD MIAŁ ZA MAŁO WĘGLOWODANÓW 19;35 kreatyna 20;00 posilek 4 mięso z piersi kurczaka bez skóru 150g B: 32g T: 2g W:0g Kcal: 149 ryż biały 100g B: 7g T: 1g W: 77g Kcal: 344 kiwi 100g B: 1g T: 1g W: 12g Kcal: 56 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 2010-07-24 16:52:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TomQ-MAG sadze ze znaczacych obnizek mozna spodziewac sie wtedy gdy udaje sie obnizyc koszty produkcji pamietam czasy (nie takie znow odlegle) gdy kreatyna mono kosztowala majatek a teraz prosze :D

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 16786 Data: 2009-09-03 15:13:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana 5x5 (9 miesięcy) na Split lub PPL

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] piłka, sobota bieganie 6-8 km Cel : masa Stan zdrowia : zdrów Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko,bcaa, kreatyna mono Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1807 Data: 2012-09-01 18:33:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] juz mozliwosci zmienic srodkow .. oraz oddalem deke sugerujac sie podpowiedziami ze zle polaczenia z finabolem . i ciagle nie uzyskalem odopwiedzi na pytanie kiedy i jak brac ten finabol i tescie enana i propa gdyz nie chce rezygnowac z finabolu .. i czy na zejscie moze byc oprocz 24 tab clomidu kreatyna mono jakas dobra oraz xtream mens formula?

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2998 Data: 2009-05-17 17:20:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A czy zakup tribusteronu 90 olimp + Kreatyna mono olimp i dobra dieta przyniesie zadowalajace wyniki ?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6588 Data: 2010-10-29 14:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Interesuje mnie czy ten Tribusteron 90 Olimp i Kreatyna Mono Olimp przyniesie jakies dodatkowe korzysci

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6588 Data: 2010-10-29 14:26:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)