kreatyna mono

[...] minerałów, przed cyklem w trakcie i po cyklu. bedę posiadał: -60 kapsułek Massdrollu -60 kapsułek Milk Thisle (osłonki) -Hepatil -Witaminy minerały -odblok (ile potrzeba?) -kreatyna mono 200g -aminokwasy (ile potrzeba?) cykl bedzie trwał: OPCJA1 5tygodni (1X7 ; 2X7 ; 2X7 ; 2X7 ; 1X7) OPCJA2 6tygodni (1X7 ; 1X7 ; 2X7 ; 2X7 ; 1X7 ; 1X7) będzie [...]

[...] MEZOCYKLU: Dieta prawidłowa, typowo dla ektomorfika (dużo węgli), nie jestem w stanie rozpisać szczegółów ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: kreatyna mono CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: *************************************************************** Pozdrawiam

[...] Wiek: 22 Waga: 74 Wzrost: 175 Cel treningowy: sucha masa+rzezba Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: boks amatorsko Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia Dieta: niskoweglowodanowa Przeciwskaznania medyczne: zadnych Zażywane suplementy: hmb,bialko,kreatyna lub torrent

Witam serdecznie , myślałem przez ostatnie kilka miesięcy o tym by zacząć cykl testo enan 20ml po 250/1ml oraz winko 200x po 10 mg. No i chciałbym tutaj podzielić się swoim planem oraz prosiłbym o wasze opinie na ten temat czy robię to dobrze czy źle bo też chce to bezpiecznie zrobić bez większych skutków ubocznych no i prosiłbym by osoby które [...]

[...] postanowiłem go zaaplikować :) Oczywiście wyposażyłem się również, asekuracyjnie w CLOMID oraz TAMOXIFEN. 1 tydzień 2*5mg 2 tydzień 3*5mg 3 tydzień 3*5mg 4 tydzień 2*5mg + kreatyna mono 2*5g + dextroza 2*25g dziennie dodatkowo 3*sylimalor zincas vitaminer-musiałem odstwić, gdyż wyskakiwały mi po nim pryszcze =/ vizaksinum - gdyż jestem podatny [...]

KREATYNA MONO 400g + Gratis jak w temacie. Vitalmax Witam mam do sprzedania kreatyne Monohydratu jest tam ponad 400g zawartosci.. Jest to kreatyna Vitalmax była kupiona w opakowaniu 900g juz mi nie potrzebna zrobiłem na niej cykl ponad 40 dniowy i połowa została. 900g to duza zawartosc nie dałem rady tyle szamać a teraz juz mi kreatyna nie [...]

Witam. Przeczytałem już naprawdę sporo.. I dalej zastanawiam się jakie suplementy zażywać, aby pomogly mi w osiagnieciu swoich celów. Ostatnio przeczytałem taki post: "Co zastosować na wytrzymałość, kondycję, siłę, szybkość?" Niestety - żaden suplement i odżywka nie pomoże poprawić wyżej wymienionych parametrów, jeśli nie oprzemy się o ... [...]

Heja. Na początek ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 31 Waga : 95 Wzrost : 181 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 94 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% ? Staż na siłowni: sumiennie 1 rok, w tym pół roku bez konkretnej diety drugie półrocze z dietą. Aktywność w ciągu dnia : Praca przy [...]

[...] ułożonych treningów Uprawiane inne sporty: Karate Kyokushin , czasami piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka prosta, ławka regulowana, modlitewnik, drazek , wyciąg , sztangielki Dieta: narazie brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kiedy kreatyna mono olimpu beaz efektów

Witam! Kupilem suple BSN, sprzedawca polecil kreatyna mono Kaizen + cell mass + no xplod. Zastanawiam sie tylko nad jego doradztwem w sprawie suplementacji... DT rano 5g mono przed treningiem jedna porcja no xplod po treningu jedna porcja cell mass DNT rano 5 g mono ??? Jakies uwagi sugestie?

[...] postanowilem znowu zaczac trenowac i po 6 tyg(na ktorych skupilem sie glownie nad ogolnym roztrenowaniem) postanowilem wlaczyc suplementacje. Suple, ktorymi dysponuje: kreatyna mono w proszku 500g creatin ethyl ester 240 caps tri creatin malate 120 caps bcaa 360 caps plus ok 300 g w proszku glutamina 800 g carbo 2 kg gainer 10 4 kg bialko [...]

[...] 34 stycznia to 0 ćwiczeń, żadnej diety (depresja czy co )Później i do tego momentu wszystko wróciło tak jak na początku. Od kwietnia chce zmienić plan (znajduje się niżej)+ kreatyna mono i może białko czy według Was będzie to dobre posunięcie czy warto z tym poczekać jeszcze trochę (jeśli tak to jak długo). PONIEDZIAŁEK Klatka : Wyciskanie [...]

Witam, Od początku i po kolei. I. Lat-22 Wzrost-175 Waga-68 Staż- 3,5 miesiąca stałego treningu w tym roku, poprzednio 2x6miesięcy (na sucho) Dieta- odpowiednio zbilansowana (z powodów zdrowotnych i tak muszę trzymać) II. Wszystkie poprzednie moje wysiłki przepadły. W zeszłym roku przeszedłem chorobę która przykuła mnie do łóżka na 3 miesiące i [...]

Czy mogę brać następujące produkty w ten sposób? Kreatyna mono Met-rx hmb l-glutamine Maximuscle Pump Up & NO2 Treningowy dzien Na czczo po 30 minutach od sniadania kreatyna 5g po 10 minutach hmb 1g i po 10 minutach l-glutamina 5g 30 min przed treningiem hmb 1g, potem po 10 min pump up 2.5g po treningu kreatyna 5g / po 10 minutach hmb 1g i po 10 [...]

[...] hantli. Na razie brak miejsca i kasy na wyciągi i poręcze wiec dobór ćwiczeń tylko w oparciu o sztangi i hantle Suplementacja: Do tej pory WPC jako uzupelnienie diety + kreatyna mono + witaminy. Kreatyny nie brałem od 1,5 miesiaca. Zastanawiam się teraz nad WPI zamiast WPC rano i na noc oraz AAKG z olimpu (kupiłem blister na próbę nie tylko [...]

Witam. Proszę o ocenę mojej diety. 18 lat, 83kg, 181 cm, endomofik, zapotrzebowanie ok. 3000kcal (B:2,1 T:1 W:4,8 g/kg) 6:00 - 5g kreatyna mono I Posiłek 6:30 Płatki owsiane - 50g Mleko 0.5% - 250ml Orzechy włoskie - 20g Rodzyki suszone - 20g Jaja kurze - 2 sztuki(130g?) II Posiłek (szkoła) 9.30 Ryż biały 100g Pierś z kury 100g Sałatka [...]

[...] zamiar brac epi ale potrzebuje kilku rad i oceny produktow ktore posiadam: -Epi dragon's nutrition -Essentiale Forte -Czosnek Forte -Omega 3 od olimpu -witaminy od olimpu -kreatyna mono scitec -Flexit na stawy -Listek Clomidu do tego bialeczko,carbo i oczywiscie dieta i trening ulozony przez trenera:) Chyba wypisalem wszystko,teraz prosilbym o [...]

Witam :) Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 75 Wzrost : 175 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 82 Obwód uda : 66 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% Wyniki siłowe : - Przysiad - 105 x4 - MC - 122.5 x5 - Wyciskanie na klatkę 87.5 x3 Staż : łącznie koło 2 lat. Często przerwy i powroty. Aktywność w ciągu [...]

Witam, Na start ankieta **************DANE PODSTAWOWE:**************************** • Damian.91 • Mężczyzna • 30 lat • 189 cm • 5 lat (dość sporo przerw, kontuzja, narodziny dzieci, zmiana miejsca zamieszkania etc.) Łącznie 5 lat a ciągiem około 3 **************PARAMETRY OBWODÓW:**************************** • 88kg • Obwód przedramienia [...]

jestem po cyklu: kreatyna mono 400g, dextro 500g, carbo 500g, l-glutamina t6 300 capsów, ZMA, O-3... troche go z***ałem bo zdarzyło sie dwa czy trzy razy ostro zapić :/ i występowały niedobory białka... cykl trwał jakieś 5 tyg (troche mało przez to że kupiłem 400g a nie 500g) wiec przerwe sobie zrobie też te 5-6 tyg zgodnie z waszymi radami, [...]