kreatyna mono

mój pierwszy cykl kreatynowy 6 lat temu to była kreatyna Olimpu(było to mono w tabletkach) efekty mizerne, zniechecony dwa miechy później sięgnąłem za namową kolegi po kretę Ultimate - efekty 7 kg do przodu, to był duzy skok, kolega z którym się nie widziałem wówczas dwa miechy jak mnie zobaczył to spytał czy jadę na Omce sentyment do tej firmy u [...]

Czym sie Ruzni ta kreatyna od zwykłego Mono z olimpu?

Ale czego ty sie boisz ? przeciez suplementacja kreatyna jest dozwolona Ile ty masz lat ? Nie Bój sie Jabłczan Kreatyny jest stabilnijeszy niż mono i jesli beirzesz go 10 gram dziennie to napewno bedzie podwyższona ilość kreatyniny w moczu ale bedziesz miescil sie w normie wiec luzz. Ale jak chcesz to przestac brac ćwicz dalej, i po tescie [...]

jablczan kreatyny monohydrat kreatyny - mono jak widzisz to i to kreatyna... wiec rob przerwe sprzedawcow sluchaj to wyjdziesz jak Zablocki na mydle

Innymi słowy, białko z kreatyną można razem, choć jest lepszy sposób ( najpierw węgle proste, potem proteiny ), tak ? To pierwszy jego cykl na mono. Zmieniony przez - MiechoSS w dniu 2010-04-10 22:08:02

[...] jak kosciotrup, bo 2,5 roku temu ważyłem 60 kg ;p ja wlasciwie po prostu zaczalem "zdrowiej" jesc, tzn male porcje a czesciej, z wegli kasdza ryz, owsianka, a takto duzo miesa, twarog no i wpc. generalnie duzo kreatyna dała bo zawsze costam zostaje z tego cyklu i idzie sie powoli do przodu. no i w weekendy trzeba sie oszczedzac ;p

[...] BTW i kcal z posiłków. Pamietaj, ze odżywki stosuje sie tylko w takim przypadku- nie odwrotnie. Mowie zapobiegawczo, bo znam i takich co pili by proch cały dzien, a dieta kuleje. jaki masz cel? bowiem kreatyna sprawdza sie zarówno na masówce jak i na wycince. Dlaczego akurat mono? Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2011-05-23 11:39:03

Po treningu nie wystepuje efekt insulinowy(zdaniem polskich ekspertow ) Glukoze polacz z fruktoza i jedz wcelu uzupelniania gluikoegu lacznie z kreatyna. Cytrynian polecam na noc przed snem, poniewaz moze wspomagac regenercje.Wytwarza podobne warunki jak na treningu, poniewaz wtedy jest duzo cytrynianu w miesniach. Po za tym cytrynian jest duzo [...]

[...] wplywem kontaktu z plynem nie zmienia sie w kreatynine, wiec dziala jak nalezy Ok.. nie neguję, ale dlaczego w takim razie Kre-Alkalyn stał się takim hitem? Że jako jedyna kreatyna pod wpływem H2O nie zmienia się w kreatynine? Z kreatyn w płynie dostępne chyba są tylko KA.. myślę, że gdyby inne nie zmieniały się w kreatyninę producenci [...]

Kreatyna w formie mono,mnie nie interesuje,ja chce masy miesniowej a nie wody.Tylko po prostu po pzeczytaniu tych wszystkich artykulow mam taki metlik w glowie ze dramat,I nie wiem co wybrac.Pzdr. <przepraszam za pisownie ale nie jestem w Polsce>

gwr dobry wybor, creapure to raz a dwa ze wiele osob polecalo to mono, jak ma kreatyna ma kopnac to ta napewno kopnie

[...] tak kosztowal wtedy niewiele ponad 100 zlotych. sam kupilem wtedy aminki, weight gain no7 (cos kolo 20g bialka) - dobry w smaku dosc , bez zadnych dodatkow zbednych typu kreatyna etc. no Powerbrakfast - bardzo fajne i wogole praktycznie ewenement w swiecie suplementow, bo nie koajrze drugiego takiego produktu. W skrocie : (z etykiety) [...]

Na pierwszy cykl daj sobie spokój, z Nitrobolonem, to jest mocna kreatyna . Polecałbym jak ktoś wcześniej pisał mono, oczywiście gainer i bcaa też mogą być. Te dwie rzeczy byłyby spoko do tego co masz. - http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Amino_Power_2000-opis2666.html - http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Glutamine3-opis2131.html

Nie laczylabym redukcji z kreatyna.Wiem,ze jablczan,ester i KA nie powoduja takiego napuchniecia jak mono,ale mimo wszystko najpierw budowalabym miesnie,a potem lekka redukcja. No chlopaki,nikt sie wiecej nie wypowie?????

Mono to najgorsza kreatyna jaka jest, więc zrozum że dawka 3g przemieni się w kreatynine i po prosta ja wyszcza i tyle....poczytaj troszkę książek itp odnośnie całej twojej wypowiedzi, ja się więcej nie wypowiadam i nie wykłócam się z PRO :) Peace hmm... czemu najgorsza? wg mnie jedna z lepszych, a przede wszystkim sprawdzona i działająca ...

Ja przy pierwszym kontakcie z kreatyna zrobilem 5,5cm w bicu, w tym 1,5cm powrotu po spadkach. W diecie patrzylem tylko czy mam te 2-2,5g/kg bialka. Waga ogolnie +11kg, po spadkach 9kg. Bf% przed = po. Wtedy zaczalem sie interesowac silka i dodatkami. =] Jakby ktos pytal byla to mono Olimpu.

Widzisz Faf najczesciej to Ty negujesz jak napsize, ze np. Glutamina (nawiasem mowiac stosuje teeraz NAG i jej dzialnie jest o wiele lepsze niezli czytsa forma glutaminy) dziala, bo badania mowia co innego. Nie jestem idiota i nie bede wydawal "Bog" wie ile kasy na KA Olipma czy innych firm (kt kosztuja 100 i wicej zl). Kreatyna KA [...]

7 MIESIECY TRENUJE OD MIESIACA DIETA I KREATYNA TREK MONO PROSZEK

dobra kreatyna w prochu, jakieś mono do tego gainer, polecić od siebie mogę MASS XXL.

Starszy pewny jestes ze olimp ma czyste mono bo ja osobiscie nie znam nikogo kto by dluzej na olimpie pociagnal (nie tylko kreatyna). Prawda jest taka ze nigdy do konca pewny nie jestes co siedzi w twoim suplemencie.