kreatyna mono

Karbek brzuch miałeś tyrać od poniedziałku Nie wecie czy kreatyna Vitalmaxa (mono) jest w kapsułkach czy tylko w proszku. Zmieniony przez - marek2332 w dniu 2009-06-14 12:13:31

Healek- dzięki za rady, na pewno poczytam o tych produktach i wrzucę któryś z nich. Kilka razy się przewijało zdanie- "mono na pierwszy raz". Otóż nie jest to mój 1 kontakt z kreatyną lecz do tej pory wydaje mi się, że 5. "Problem" w tym, że zawsze było to mono- albo olimpa albo trec-a. Dlatego też chciałbym pomyśleć o jakimś [...]

[...] Nie ma tam aosbolutnie rewelacji, autorzy badan choc zauważają pewne roznice pomiedzy dwoma porównywanymi opcjami kreatynowymi (przypominam iż porówywane były opcje: kreatyna+tlenek magnezu v.s. magnezowy chelat kreatyny), to jednak podkreslają iż zdecydowana większosc z nich trudno uznać za istotne statystycznie. W zasadzie jedyna [...]

[...] nie była wykazywana systematycznie (tzn jedne badania jej dowodziły, inne już nie). POza tym jeszcze raz podkreslę: to nie były porównania magna v.s. mono, tylko magna v.s. kreatyna + tlenek magnezu. Wspomnialem już iż moim zdaniem - tlenek magnezu jest wyborem wyjatkowo słabym, gdyż: ma tragiczna rozpuszczalnosc w wodzie, ma słaba biodostepnosc [...]

tez wstrzymalbym sie jeszcze z wrzucaniem supli takich jak kreatyna. co do treningu - j/w, dieta - dzial odzywianie. wiedz ze to wlasnie od owej diety, a dokladnie od tego czy ma ona dodatni bilans kaloryczny bedzie zalezalo to czy pojdzie masa czy nie. mozna miec diete wysokobialkową i chudnąc, gdyz moze zawierac ona zbyt malo kalorii. gdybym [...]

tak samo jest ze zwyklym mono z Kaizena. Lupie duzo bardziej niz innych firm. Mam kilkunastu gosci ktorzy to potwierdzą. Dlatego jak ktos juz bral jakies mono to polecam na nastepny cykl mono Kaizena - wtedy poczuje co znaczy kreatyna i bedzie mial porownanie.

Czesc! Jak brac? Cykl na mase. na mase to jest DIETA CP i mono to ten sam typ - kreatyna mowiac skrotowo wiec tam gdzie piszę mono mozesz dac CP DT 5g mono rano, BCAA przed i w trakcie(lub po)treningu gdzie porcja to 1g AMIN/10kg masy ciała mutant jak braki DNT 5g mono, mutant wedle brakow wszystko w temacie

Mono to mono. Bo zalezy co ty chcesz. Nie możesz porównywać mono do xpanda bo jedno to booster NO a drugi to zwykla kreatyna. Jak masz mniej kasy to kup superpump z gaspari za 99 zl + mono 50 zl to cie wyniesie 150 zl.

[...] organizm czlowieka jest w stanie przyswoic ok. 10g kreatyny dziennie cos mi swita ze mozesz niedoceniac zdolnosci adaptacyjnych organizmu - chyba ze cala teoria ladowania kreatyna jest o kant czola rozbic :D tak wiem, ze z kazdym dniem wydalane jest coraz wiecej ale jakos nie kojarze limitu 10g dziennie (ale moj mozg ma ograniczone zdolnosci [...]

[...] Do mono powraca się nawet przy 10 cyklu, więc zawsze podziała, a jak zrobiłeś od niego przerwę min. miesiąc to możesz brać W każdym z suplementów które podałeś jest kreatyna, ale pojedyncza forma jest wskazana (w tym przypadku mono) Chociaż na upartego i bez mono by zrobił dobry cykl A białko według braków w diecie, ja polecam Matrix [...]

wielkie dzięki panowie czyli biorę SAW a zamiast mono może jaką inną (lepszą) kreatynę mógł bym kupić ? dotychczas kupowałem tylko mono. może jabłczan ? tylko taką inną kreatynę jeszcze znam :P czy mimo wszystko mono ? i jakiej firmy kreatyna jest najlepsza ?

Dzień 32 01.11.13 http://img96.imageshack.us/img96/2747/koqj.jpg http://imageshack.us/a/img46/5505/xdq2.png http://img11.imageshack.us/img11/4393/jlzc.jpg http://img13.imageshack.us/img13/4761/awzu.jpg http://imageshack.us/scaled/landing/14/zjba.jpg http://img823.imageshack.us/img823/2233/g6aq.jpg Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 80 [...]

Okej, no to czyli tak : Na dzień spożywać 5 g ba . Teraz daje ostatecznie : DT : - Mono 5 g na czczo - 30 min przed śniadaniem - 5 g Beta rpzed treningiem - parę minut przed max. 5 min. - 5 g mono po treninigu - 5 min po treningu . DNT - 5 g mono na czczo - ok. 30 min, przed śniadaniem - 5 g beta alaniny ok. 25 min. przed śniadaniem lub razem z [...]

czyli twierdzisz ,że "my" to znamy z teorii? chwilka..... "na spadko najlepsza jest kreatyna i clomid (chociaż mówią, że to g**** daje"-co g**** daje? "Kończąc cykl na mecie, na 4 dni przed zakończeniem dawkuj kreatyne 2 x 5 g (przed i po treniolu)"-ok. bardzo dobrze. "Po 100 mety odblok jest [...]

[...] deta bedzie warunkowala czy Twoja sylwetka bedzie sie zmieniac Chciałbym włączyć do tego jakieś odżywki ale też nie chciałbym aż za wiele wydawać i myślałem nad zwykłą mono kreatyna na stałe 5 gr dziennie tak jak to teraz się bierze (kiedyś brałem cyklicznie), i myślałem czy do tego amino eaa xplode by wystarczyło na regeneracje czy dorzucić [...]

mozna polaczyc z pojedyncza forma kreatyny i wtedy: DT rano 5g mono, przed treningiem nitrix, po mono 5g DNT rano 5g mono mono-monohydrat-kreatyna

no fat zgadzam się że nie są to ułożone od najsłabszej do najmocniejszej formy cudownego środka jakim jest kreatyna dla młodego napaleńca oczwywiście jest możliwość uzyskania takich samych wyników na mono jak na np. KO czy wiele innych tego typu środków wszystko zależy od diety i treningu ale przyjmuje się taką formę brania jak podałem ale [...]

WITAM I WESOŁYCH ŚWIĄT W pewien Lany Poniedziałek przeglądając sobie neta W Moje Oczy Wpadł Konkursik ...Patrze ... Widzę -Na Mnie Czeka Nastrój Wielkanocny Miałem ,Czytam Patrzę Niedowierzam Suplementy Można Wygrać ... Activlaba ! - Ale Heca !!! Więc Tak Prędko Do Roboty ,Wziąłem Sie Jak Dnia Żadnego Koszyk Pełen Suplementów Zapełniłem Mój [...]

WielkieYO a od czego jest kreatyna i tego podobne odżywki? :) Na początku przez pół roku do 60kg samemu się dojdzie, a później wiara na odżywkach jedzie jakbyś to matematycznie rozważył to mniej-więcej tak: 60+60*20% ]= 72kg po 3miesiącach masz koło 75kg ;) i następny cykl mono? 15% więcej niby czyli 75+75*15%=86kg a jeszcze można stosować [...]

Kreatyna MONOhydrat - na dobry początek przygody z kreatynką. Pierwszy cykl na samym mono, drugi Cell Pump x 2, albo zmieszany z mono, a dalej jak kasa pozwoli