SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna mono

  • DAWKOWANIE (PRZYDA SIĘ)

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak dla mnie to porazka, ctrl c + ctrl v. Sporo sprzecznosci itp. nie polecam tego arta zielonym np: - hmb nie ma napisane ile g maja te kapsulki - kreatyna nie jest napisane czy mono, jabczan czy co - "Dla kreatyny w kapsułkach porcję 5 gram, zastępujemy 7 kapsułkami" - co za bzdura a jesli sa to np MC? - "Nie łączyć kreatyny w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6871 Data: 2006-02-10 17:31:05 Liczba szacunów: 0
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    kreatyna zalezy jaka, nie wiem w jaki sposob jablczan was "zalewa" srednio chce mi się w to wierzyc, zjadłam mnóstwo tego, i podlewa to gainer +mono

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-20 16:11:38 Liczba szacunów: 0
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    Radziu, od zawsze wiedziałam, że masz przywódcze ciągoty kreatyna zalezy jaka, nie wiem w jaki sposob jablczan was "zalewa" no ja też nie wiem srednio chce mi się w to wierzyc, zjadłam mnóstwo tego, i podlewa to gainer +mono ale jak siła po tym idzie

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-20 20:31:08 Liczba szacunów: 0
  • NIVEAS z redukcji na masę i z powrotem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , wcześniej masowy z krótkimi bardzo przerwami, Storma+mono i OEP brałem miesiąc(i dalej biore storma , mono brakło).Może być to przez to , że za długo biorę kreatynę? bo wcześniej też brałem same mono ale przez jakieś 4 tyg i miałem miesiąc przerwy, a możlie ze kreatyna nie działa przez OEP? Zmieniony przez - niveas w dniu 2011-03-01 18:31:48

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-01 18:29:22 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta na masę DANE: Wiek – 20 Waga – 91 Wzrost – 180 Staż – 1,5 roku Zapotrzebowanie kaloryczne – 3449 Białko – 182 g Tłuszcze – 118,3 g Węglowodany – 414 g I Posiłek - 9.00 mono i HMB po 30 minutach Mleko 0,5% - 400 g Płatki owsiane – 150 g Jajka kurze całe [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1773 Data: 2007-07-05 09:54:35 Liczba szacunów: 0
  • kilka pytan...

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.Po jakim czasie mozna wziasc kreatyne po skonczonym cyklu nitrobolonowym?? 2.Ile powinien trwac cykl kreatyna+tauryna?? 3.Z czym polaczyc kreatyne+tauryne zeby efekty byly jak najlepsze?? zalezy mi na redukcji i zrobieniu rzezby... kreta+hmb+spalacz??:> 4.Jaka najlepsza kreatyna(producent,nazwa) czy OLIMP CREAFUSION jest dobre ?? powinno [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2005-11-25 22:41:42 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna + Aminokwasy proste?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ankieta dzialu Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : Początkujący, Zdobył trochę masy mięśniowej. Trochę tłuszczu na brzuchu, ale nie dużo. Wiek: 16 Waga / wzrost: 177 Staż treningowy: Ok 7 miesięcy Cel cyklu: Zdobycie masy mięśniowej Stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna Activlab mono. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2014-03-16 16:02:37 Liczba szacunów: 0
  • [...] Autohority...sypie do szejkera proch,wlewam wody i mieszam ile wejdzie...zostawilem nawet dawke kreatyny na noc w wodzie zeby zobaczyc czy sie rozpusci...nic z tego. Ta kreatyna jest poprostu jak piach ktory odrazu po wsypaniu do szejkera spada odrazu na dno. Jednak w tej kwesti wazniejsze jest dzialanie,ktorego jak narazie jeszcze nie [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6088 Data: 2011-10-15 00:44:46 Liczba szacunów: 0
  • Ale mieszasz ;-) Nie musi być kreatyna na czczo Z tych supli co posiadasz aktualnie DT Rano 5g mono przed treningiem kofa + AAKG po treningu 5g cm3 DNT rano 5 g mono ------------------------------------ Jeśli wolisz brać mono przed treningiem zamiast rano, to tez tak może byc - nie ma problemu :-)) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-06-18 [...]

    Odpowiedzi: 1323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-18 22:10:29 Liczba szacunów: 1
  • Porównanie kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jw kreatyna to kreatyna i nie ma co kombinować. Osobiście zawsze wale najtańsze mono. Przykład- mono z ostrovit a mono z olimp-u poza ceną różnicy nie zauważyłem

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2015-12-12 10:47:41 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no oczywiscie ze jesli chcesz kreatyne to na 1 raz najlepszy jest monohydrat, i jak to mówią - 'mono to mono'.. nie ma duzej roznicy pomiedzy kreatyną za 40zl a kreatyną za 80zl. Co mogę polecic? Np olimp lub vitalmax classic

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2007-12-28 15:57:33 Liczba szacunów: 0
  • DEE-JAY / Blog / PODSUMOWANIE + ZDJECIA str. 34

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ale rano na czczo sie pije wiec cos dla mnie, pozatym 60 porcji wiec starcza na 200 lat Muscle milk - kij wie co to jest tak na prawde, ani bialko ani gainer, ani bulk, ani kreatyna, cukier z dodatkami, no ale chwalony, wiec co mi tam, 100% whey - najbardziej chwalone bialko za granica i u nas zreszta tez zbiera dobre opinie AW - nie komentuje [...]

    Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-19 23:39:37 Liczba szacunów: 0
  • GAIN BOLIC 6000 - Nowość

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    KAZAM - od tego jest kreatyna jako oddzielny suplement w asortymencie Olimpu. Większość osób bierze kreatynę cyklicznie, a nie w sposób ciągły i te osoby nie będą mogły używać GAIN BOLIC! Druga sprawa to ilość białka - proponuje dalej idący produkt - SUPER GAIN BOLIC 9000 - 5 g białka + 90 g węgli + super anaboliczne dodatki np. 0.5 g mono w 150 g [...]

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-13 15:33:09 Liczba szacunów: 0
  • Ultimate Nutrition - Horse Power

    Post
    Ultimate Nutrition

    "DYLAUDIO - po drugie to jest mono tylko buforowane pozdro" no to akurat wiem, to powiedz mi czy buforowana kreatyna to chwyt marketingowy, bo nie jestem na bieżąco z suplami, owszem nie wierzę w takie pierdoły jak wypisują, że 10g mono odpowiada 1g KA, ale wydawało mi się, że chociaż w jakimś tam znaczącym stopniu lepiej się przyswaja. [...]

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-20 12:43:10 Liczba szacunów: 0
  • janusz121 dobra thx:) pasowało byś do śniadanka dorzucił płatki owsiane i jajka.. w środku dnia mięso zamiast jajek (głównie w DT) suple kreatyna jabłczan - w przyszłości mono kupuj chyba najlepsza:)

    Odpowiedzi: 1009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-15 22:09:16 Liczba szacunów: 0
  • [...] Po pierwsze-xpand na pierwszy cykl? ... ja juz mam za soba 6 cykli z kreatyny jestem an 7 i xpanda nie bralem bo po co jak slabsze dalej dzialaja bardzo dobrze Po drugie-kreatyna w wieku 14 lat? według mnie to troche nie normalne za zaczolem brac jak mialem 15 lat i 11 miechow:) i wydaje mi sie teraz ze bylo to zbyt szybko Po trzecie- z tym [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 18934 Data: 2008-03-22 11:53:52 Liczba szacunów: 1
  • Potrzebna porada =)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam. Zaczne od tego ze glutamine wogole bym odpuscil. zbedny dodatek do tego drogi nie potrzebny. Białko- jesli chcesz cos ekonomicznego polecam SFD Wpc Protein Plus/ Econo. co do łowickiego- odpusc. Gainer- Mass Activator Sfd/ Mass XXL trec - niedrogie, sprawdzone Kreatyna- Wracasz po dlugiej przerwie, zacznij od mono (500 g starczy) Z mojej [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2172 Data: 2011-07-11 10:07:38 Liczba szacunów: 0
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Rapeross mnie to juz tu niebędzie często :( szkoła trening, obowiązki itd ... spam śledze na bieząco ale nie wypowiadam sie :) PS: Vivek - kreatyna to wielkie g****:) ja jak będe zakupywal cos to jakies gainerki biało itd :) Miałem cykl z mono + dextro i powiem ci ze słabo działa :) Chyba ze ty jakieś juz mocne łykasz:)

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-31 15:29:32 Liczba szacunów: 0
  • No własnie tego sie niedowiedziałem ? Widziałem ze tez oto pytałes . http://www.sfd.pl/Kreatyna_%2B_Dodatki_-_badania-t386820.html http://kulturystyka.pl/kreatyna-dodatki-badania/ Kreatyna jest w Gainerach z białkiem które mieszasz z mlekiem, w postach ludzie pisza ze biora mono po posiłku albo w trakcie posilku . Wiec troche zgłupiałem :) Skoro [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 14193 Data: 2010-03-12 11:06:21 Liczba szacunów: 0
  • Test Masa z DawidemH

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 100 kg x 8 powt -WYCISKANIE ŻOŁNIERSKIE 8 serii x 8 powt - 40 kg + 3 serie na brzuch na laweczce ogl trening bardzo fajny , zmeczenia duzego nie czułem , wydaje mi sie ze kreatyna dobrze sie juz wkreca , bo pompa byla niezla :d po treningu wskoczyłem szybko na rower i pokrecilem 30 min aero ;) DIETA 1 posilek - 80 g owsiancyh + 30 g białak w [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2977 Data: 2012-04-11 21:33:19 Liczba szacunów: 0