kreatyna mono

Zwykłe najzwyklejsze mono będzie tak samo skuteczne jak każda inna kreatyna z czy bez tauryny.

[...] widzenia, gdyz wchlanianie mono rowniez jest na wysokim poziomie. Na plus można uzasadnić dodatek kwasu jablkowego gdzie upatrywac sie można pewnych korzysci metabolicznych, ktore powiazane sa z aktywnoscia miesnia, jednak na takim poziomie, ktory nie do konca jest odczuwalny przez wszystkich i zazwyczaj jabłczan dziala jak klasyczna kreatyna

[...] widzenia, gdyz wchlanianie mono rowniez jest na wysokim poziomie. Na plus można uzasadnić dodatek kwasu jablkowego gdzie upatrywac sie można pewnych korzysci metabolicznych, ktore powiazane sa z aktywnoscia miesnia, jednak na takim poziomie, ktory nie do konca jest odczuwalny przez wszystkich i zazwyczaj jabłczan dziala jak klasyczna kreatyna

[...] widzenia, gdyz wchlanianie mono rowniez jest na wysokim poziomie. Na plus można uzasadnić dodatek kwasu jablkowego gdzie upatrywac sie można pewnych korzysci metabolicznych, ktore powiazane sa z aktywnoscia miesnia, jednak na takim poziomie, ktory nie do konca jest odczuwalny przez wszystkich i zazwyczaj jabłczan dziala jak klasyczna kreatyna

Białka jak chodzi o smak to WPC będa ok a WHEY cała seria to już w ogóle wypas wiec tu można kierowac się tylko gustem smakowym co kto lubi , ja preferuje smaki słodkie więc kupuje czesto wszystko z czekoladami , kreatyna leci mono o smaku Smoczy owoc i jest super dla mnie

[...] poziomie. Na plus można uzasadnić dodatek kwasu jablkowego gdzie upatrywac sie można pewnych korzysci metabolicznych, ktore powiazane sa z aktywnoscia miesnia, jednak na takim poziomie, ktory nie do konca jest odczuwalny przez wszystkich i zazwyczaj jabłczan dziala jak klasyczna kreatyna Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-10-16 00:08:45

Jeśli robie we wtorek przysiady, wykroki i mc na prostych nogach, to mogę w czwartek przy treningu pleców robic klasyczny mc? Czy jest to za duże obciążenie dla odcinka lędźwiowego? Jeszcze tak nie próbowałem... Za dużo tego dobrego. Dałbym 1 x MC, ale porządnie. Możesz spróbować dać lekko MC na prostych, na małych ciężarach, a potem zasadniczy [...]

[...] i jeszcze dodatki pompujace i regenerujace sa bardzo przydatne nieszkoda mi 16zł za lepszy bajer na treningu i innym tez na pewno i nie wspominają o 5 formach kreatyn kazda kreatyna działa no krea-alkalyn do bubbel wielkie inne formy już mogą być pozdrawiam Zmieniony przez - flex_ w dniu 2008-08-18 16:01:21 Zmieniony przez - flex_ w dniu [...]

Różnica w cenie mocna no. Na allegro kreatyna activlab 0.5 kg : mono 19 ,jabłko 39 . Dlaczego? Jak to jest z tym rozpadem mono w układzie pokarmowym? Zabiera energii i czasu i nerkom?

Doładowuje Limfocyty T które są odpowiedzialne za walkę z nowotworami m.in czerniakiem, rakiem płuc, chłoniakami i kilkoma innymi. Z badań wynika że po ciężkim przebiegu covid Limfocyty T są całkowicie wyczerpane i bardzo słabo reagują jako element obronny organizmu. Kreatyna je pobudza i "ładuje" żeby cały czas działały. Więc może to to być [...]

[...] - to teoretycznie powinno byc na plus. Ale ta godzina w te czy we wte naszemu ciału raczej różnicy nie zrobi. 4. czy 5gr kreatyny rano w DNT nie zaburza postu? nie kreatyna samo w sobie nie powoduje wyrzuty insuliny wiec nie przerywa postu za to niektóre stacki już mogą 3. czy po miesięcznej kontuzji barku wystarczy odczekać 2tygdonie, [...]

Macieyou, a ja właśnie nie byłem tego świadom:( Ale już jestem:P Solaros, nie, tak jak pisałem, to mój całkowity debiut i próba podjęta niejako z marszu przy okazji zrobienia formy wakacyjnej:) Co do krety, to zgadzam się z Toba. Osobiście widzę u siebie ogromną różnicę między zalewaniem na mono i CEE/jabłkiem, ale kreta to kreta i zawsze trochę [...]

[...] drugi cykl na CP to wtedy będą takie same efekty jak bym brał CP na początku czy przez poprzedzony cykl na mono i już brak efektów spowodowany długotrwałym stosowaniem, CP nie przyniesie rezultatów?? Wiem, że to są różne formy kreatyny ale jednak jest to dalej kreatyna i stąd to pytanie. Zmieniony przez - CATOM w dniu 2008-10-23 23:49:18

kreatyna nie robi masy a nawadnia mięśnie - jak skończysz brać to i woda zejdzie - mięśnie są lepiej nawodnione więc daje to jakieś przełożenie na trening - jak nie masz kasy to można brać 5g mono tylko po treningu - kupisz mono będzie więcej wody podskórnej co będzie dawać niby większą masę - można zadbać o nerki i kupić formę, która szybko nie [...]

jesli chodzi o BSN Epozine-O2 NT jesli masz to uzyj jesli chcesz - jesli nie to radzilbym cos innego z dwoch powodow -kreatyna - male ilosci 9wiec ew. dorzucic jakies mono czy cos po treningu z kreatyna - aby jeszcze bardziej jej 'moc' wykorzystac) -drugie ALE - nie ekonomiczne opakowanie - dawkowanie 3x3 -> 20dni Wiec jesli masz sugeruje [...]

Siemka. Mam mały problemik. Chciałbym się dowiedzieć jaka kreatyna jest najlepsza chodzi o mono. I zastanawiam się czy brać mono czy coś mocnejszego. Nigdy nie brałem odżywek. Ćwicze juz 9 miesięcy wiec chyba musze coś wziąć:D:D pozdro

1.Czy kreatyna monohydrat bardziej uwadnia mięśnie niż inne kreatyny typu jabłczan, ester?? Jeśli tak to czy to jest lepsze?? z reguły tak, jednakże nie tyle mięśnie co przestrzenie miedzykomórkowe, a to już nie jest takie pocieszające 2.Co lepsze na mase mono czy inne kreatyny?? - w kontekście tego pierwszego już można odczytać, może się bowiem [...]

Kulany - piszesz bzdury. Najpierw sie sam naucz - a pozniej innym doradzaj. Akurat przelicznik wiazania sie kreatyny z wodą nie ma tutaj wielkiego znaczeni, odwadniajace wlasiwosci innych supli rowniez. Efekt retencji wody przy suplementacji kreatyną to efekt uboczny - wielu osobom przeszkadza. Poza tym jedna z Twoich wypowiedzi sugeruje jakoby [...]

siema, robię stałą suplementację kreatyną już chyba 3 miesiąc czy coś takiego. Najpierw było mono z olimpu, teraz mam kreacole z megabola. w porcji 7g jest 2,5 grama mono i 2,5 grama jabłka. Ile tego brać, bo czytałem że jakoś jabłczan się inaczej przelicza. Biorę tylke, żeby tak ok 4 g wychodziło, może być?

kreatyna nie robi masy a nawadnia mięśnie - jak skończysz brać to i woda zejdzie - mięśnie są lepiej nawodnione więc daje to jakieś przełożenie na trening - jak nie masz kasy to można brać 5g mono tylko po treningu - kupisz mono będzie więcej wody podskórnej co będzie dawać niby większą masę - można zadbać o nerki i kupić formę, która szybko nie [...]